Ajna Retreat
Om Ajna Retreat
Bättre balans i livet med naturlig återhämtning och ökat motståndskraft genom att stanna upp en stund i nuet. Jag heter Johanna Bandmann som driver Ajna Retreat. Jag har som mål att göra det enkelt, nära och tillgängligt att få en guidad - effektiv och fokuserad återhämtning med stöd av naturens egna mediciner och dina egna inneboende läkande krafter. Varmt välkommen!
Tjänster (8)
Kallbad
Kallbad
Välkommen till ett hälsofrämjande kallbad och Chaga-te som använts i tusentals år för lindrande och förebyggande syften. Värmande eldar, guidning och vägledning i andningsteknik.
30 min
100 krBoka
Kvälls Retreat
Kvälls Retreat
Välkommen till en tyst retreatkväll med mjuk yoga och meditationer med klangskål. All utrustning så som yogamattor, filtar och ceremoniel cacao ingår. Ha sköna, mjuka kläder för inomhusvistelse för eldcereomni. Lilla Gatan 24, Torshälla. Betalning på plats Swish 123 352 06 08
2 h
Mindfull Walk
Skogsbad
Välkommen till Mini-Retreat med skogsbad, Mindfull Walk, Qigong och meditation. Boosta din energi med en intensiv återhämtning för kropp och själ med naturens och kroppens egna läkande egenskaper. ”Mindfull walking" med fokus på att öppna dina sinnen och ta in naturens lugnande och hälsosamma effekter. Stärkande och balanserande övningar med kanaliserad Yoga/Qigong samt guidad meditation. Du har möjlighet att avsluta dagen med ett uppfriskande bad. Ta med badkläder och handduk. Det ingår ett mellanmål och det finns renskinn till skogen finns att låna. Ha sköna, mjuka kläder för utomhusvistelse samt vatten att dricka. Inga förkunskaper krävs.
3 h
500 krBoka
Morgonyoga
Sommar Yoga
Välkommen på sommar yoga. Vi utgår från Lilla Ladan på Lilla gatan 24 i Torshälla. Passet kan vara såväl utomhus som inomhus beroende på väder och känsla. Inga förkunskaper krävs, all utrustning ingår. Mjuk- och stabiliserande yoga och guidad meditation. Namaste
1 h 15 min
150 krBoka
Retreat
Tyst dagretreat
Välkommen till en tyst retreat för stillsam återhämtning med skogs-bad, meditation och yoga. Vi börjar dagen med "Mindfull walk" där vi tränar att öppna våra sinnen och tar in naturens lugnande och hälsosamma effekter i ett guidat skogs-bad. Stärkande och balanserande övningar med yoga, Qigong och meditationer. I dagen ingår frukost, lunch och mellanmål. All utrustning ingår så som yogamattor, filtar och renskinn till skogen. Ha sköna, mjuka kläder för inom- och utomhusvistelse.
6 h
1 500 krBoka
Shamansk Chakra Healing
Shamansk Chakra Healing
Varmt välkommen på Shamansk chakra healing, balansering och konsultation. Denna är helt och hållet individuellt anpassad.
1 h 30 min
1 000 krBoka
Skogsyoga
Skogsyoga
Välkommen till skogsyoga med guidad meditation och restorativ vila på renfäll. Mindfulness och träning i samma pass. Utgår från Björsunds Bystuga. Ha sköna kläder för utomhusbruk. Matta och fäll ingår.
1 h
100 krBoka
Yoga Kväll
Kvällsyoga
Välkommen till en välgörande kvälls-yoga med mjuk och balanserande yoga och meditation med olika teman. Inga förkunskaper krävs. All utrustning ingår. Ha sköna, mjuka kläder för inomhusvistelse. Entré Lilla Ladan, Lilla Gatan 24, Torshälla Betalning på plats via swish 123 352 06 08
1 h 15 min