Amomassage, prehab och rehab.
Om Amomassage, prehab och rehab.
Hos Amo massage hjälper vi dig med olika typer av smärttillstånd. Jag utför idrottsmassage,svensk klassisk massage, guasha skrapmassage, kopping samt medicinsk laser. Som idrottsmassör jobbar jag med djupare massagegrepp, triggepunkter och bindvävsmassage. Jag använder olika typer av verktyg som guasha och kopping i en kombination samt medicinsk laser. Jag kan även erbjuda terapeutisk stretch, enklare rehabövningar och kinesiologitejp. Kinesiologitejp kan ge dig smärtlindring och hjälpa dig att återfå funktionen i en muskel. Den används som rehabilitering för ömma muskler och senor. Medicinsk laser är en fantastisk metod för olika skador/ besvär, både kroniska och akuta. Medicinsk laser halverar läkningstiden. Alla behandlingar sker alltid i samråd med kunden och alla behandlingar är individanpassade. Efter en kort konsultation och eventuellt en enkel screening (rörelseanalys) påbörjar vi behandlingen. Alla kunder fyller i en anamnes och en hälsodeklaration för att säkerställa kundens säkerhet. Jag är även utbildad personlig tränare och kan hjälpa dig med personliga kost- och träningsprogram. Jag hjälper alla typer av kunder med t ex viktminskning, att bli starkare, att bygga muskler, att formtoppa inför olika typer av tävlingar.
Tjänster (13)
Gua sha/skrapmassge
Gua Sha/ skrapmassage 45 minuter
Gua Sha, skrapmassge kombineras med en djupgående alternativt klassisk svensk massage. Guasha är en del av traditionell kinesisk medicin där man använder skrapverktyg över musklerna för att därmed öka cirkulationen och lindra inflammationer, spänningar och stress samt lossa på stagnationer. Huden kan bli missfärgad, vilket visar att behandlingen gett resultat. Flera behandlingar rekommenderas för bästa resultat och man kan känna förbättringar redan efter första behandlingen. Rekommenderas för dig med mycket smärta och för elitidrottare.
1 h
600 krBoka
IPL
Medicinsk laser 60 minuter
Medicinsk laser är en behandlingsmetod som inte gör ont att få. Behandlingen bygger på vetenskapliga studier som visar att ljuset stimulerar cellernas energiproduktion. Läkningsprocessen förkortas vid både akuta och kroniska besvär. Laser ger snabb smärtlindring, minskar svullnad, förbättrar inflammationer, påskyndar läkning av sår, ökar cirkulationen. Vid första besöket går vi igenom dina besvär och du får rekommendationer om en behandlingsplan för att vi ska uppnå ett resultat. Ett första besök tar längre tid ca 45-60 minuter. Vid kroniska besvär behöver man behandling 2 ggr/ vecka i ca 3 veckor. Vid akuta besvär behöver man behandling så snabbt man kan direkt efter skadetillfället. Det är den enda metod som du direkt kan gå på en muskelbristning för bästa resultat. Laser behandling halverar läkningsprocessen! Behandlingsmetoden används t ex inom idrottsmedicin och rehabilitering världen över. Laser passar särskilt för följande besvär: • idrottsskador & överbelastning • muskel- och ledsmärta • inflammation, ömhet & stelhet, sårläkning, bleker ärr. • rehabilitering efter skador. Här nedan följer några exempel på mer specifika besvär man kan behandla med laser. Plantar fasciitis/ hälsporre, axelbesvör t ex Frozen shoulder, tendinoser i Supraspinatus, nackbesvär, migrän, hälseneproblem, lumbago (ryggskott), diskbråck, ischias (både akuta och kroniska), atros av olika slag, svårläkta sår, lymfatisk behandling. Behandlingen utförs med medicintekniskt godkänd utrustning och anpassas alltid efter dina besvär.
1 h 15 min
800 krBokaMedicinsk laser 45 minuter
Medicinsk laser är en behandlingsmetod som inte gör ont att få. Behandlingen bygger på vetenskapliga studier som visar att ljuset stimulerar cellernas energiproduktion. Läkningsprocessen förkortas vid både akuta och kroniska besvär. Laser ger snabb smärtlindring, minskar svullnad, förbättrar inflammationer, påskyndar läkning av sår, ökar cirkulationen. Vid första besöket går vi igenom dina besvär och du får rekommendationer om en behandlingsplan för att vi ska uppnå ett resultat. Ett första besök tar längre tid ca 45-60 minuter. Vid kroniska besvär behöver man behandling 2 ggr/ vecka i ca 3 veckor. Vid akuta besvär behöver man behandling så snabbt man kan direkt efter skadetillfället. Det är den enda metod som du direkt kan gå på en muskelbristning för bästa resultat. Laser behandling halverar läkningsprocessen! Behandlingsmetoden används t ex inom idrottsmedicin och rehabilitering världen över. Laser passar särskilt för följande besvär: • idrottsskador & överbelastning • muskel- och ledsmärta • inflammation, ömhet & stelhet, sårläkning, bleker ärr. • rehabilitering efter skador. Här nedan följer några exempel på mer specifika besvär man kan behandla med laser. Plantar fasciitis/ hälsporre, axelbesvör t ex Frozen shoulder, tendinoser i Supraspinatus, nackbesvär, migrän, hälseneproblem, lumbago (ryggskott), diskbråck, ischias (både akuta och kroniska), atros av olika slag, svårläkta sår, lymfatisk behandling. Behandlingen utförs med medicintekniskt godkänd utrustning och anpassas alltid efter dina besvär.
1 h
700 krBoka
Idrottsmassage och medicinsk laser
Sport/ Idrottsbehandling 75 minuter
Behandling med fokus på sport/ idrottare där man kan kombinera behandling med koppning och guasha/ skrapmassage. Behandlingen minskar risken för skador, snabbar på återhämtning efter träning/ tävling, ökar blod- och lymfcirkulationen, rensar upp slagg och effektiviserar musklerna. Det leder till en ökad rörlighet, starkare muskler, bättre prestationsförmåga och bättre resultat. Behandlingen ger även ökad förbränning och vätskeutdrivning.
1 h 30 min
1 200 krBokaSport/ Idrottsbehandling 60 minuter
Behandling med fokus på sport/ idrottare där man kan kombinera behandling med koppning, guasha/ skrapmassage och medicinsk laser. Behandlingen minskar risken för skador, snabbar på återhämtning efter träning/ tävling, ökar blod- och lymfcirkulationen, rensar upp slagg och effektiviserar musklerna. Det leder till en ökad rörlighet, starkare muskler, bättre prestationsförmåga och bättre resultat. Behandlingen ger även ökad förbränning och vätskeutdrivning.
1 h 15 min
700 krBokaMedicinsk laser 30 minuter
Medicinsk laser är en behandlingsmetod som inte gör ont att få. Behandlingen bygger på vetenskapliga studier som visar att ljuset stimulerar cellernas energiproduktion. Läkningsprocessen förkortas vid både akuta och kroniska besvär. Laser ger snabb smärtlindring, minskar svullnad, förbättrar inflammationer, påskyndar läkning av sår, ökar cirkulationen. Vid första besöket går vi igenom dina besvär och du får rekommendationer om en behandlingsplan för att vi ska uppnå ett resultat. Ett första besök tar längre tid ca 45-60 minuter. Vid kroniska besvär behöver man behandling 2 ggr/ vecka i ca 3 veckor. Vid akuta besvär behöver man behandling så snabbt man kan direkt efter skadetillfället. Det är den enda metod som du direkt kan gå på en muskelbristning för bästa resultat. Laser behandling halverar läkningsprocessen! Behandlingsmetoden används t ex inom idrottsmedicin och rehabilitering världen över. Laser passar särskilt för följande besvär: • idrottsskador & överbelastning • muskel- och ledsmärta • inflammation, ömhet & stelhet, sårläkning, bleker ärr. • rehabilitering efter skador. Här nedan följer några exempel på mer specifika besvär man kan behandla med laser. Plantar fasciitis/ hälsporre, axelbesvör t ex Frozen shoulder, tendinoser i Supraspinatus, nackbesvär, migrän, hälseneproblem, lumbago (ryggskott), diskbråck, ischias (både akuta och kroniska), atros av olika slag, svårläkta sår, lymfatisk behandling. Behandlingen utförs med medicintekniskt godkänd utrustning och anpassas alltid efter dina besvär.
45 min
600 krBokaSport/ Idrottsbehandling 45 minuter
Behandling med fokus på sport/ idrottare där man kan kombinera behandling med koppning och guasha/ skrapmassage. Behandlingen minskar risken för skador, snabbar på återhämtning efter träning/ tävling, ökar blod- och lymfcirkulationen, rensar upp slagg och effektiviserar musklerna. Det leder till en ökad rörlighet, starkare muskler, bättre prestationsförmåga och bättre resultat. Behandlingen ger även ökad förbränning och vätskeutdrivning.
1 h
600 krBokaSport/ Idrottsbehandling 30 minuter
Behandling med fokus på sport/ idrottare där man kan kombinera behandling med koppning och guasha/ skrapmassage. Behandlingen minskar risken för skador, snabbar på återhämtning efter träning/ tävling, ökar blod- och lymfcirkulationen, rensar upp slagg och effektiviserar musklerna. Det leder till en ökad rörlighet, starkare muskler, bättre prestationsförmåga och bättre resultat. Behandlingen ger även ökad förbränning och vätskeutdrivning.
45 min
500 krBoka
Massage
Gravidmassage 60 minuter
En massage som helt genomförs efter kundens behov och önskemål. Man kan genomföra sittande massage om det är svårt att komma ner på behandlingsbänken. Massagen är lite snällare än idrottsmassagen. Boka gärna en kostnadsfri konsultation i samband med din behandling.
1 h 15 min
650 krBokaSvensk klassisk massage 50 minuter
En svensk klassisk massage där vi arbetar igenom kroppen efter kundens önskemål och kravprofil. Vi utför en enkel screening (kroppsanalys) och en kort konsultation innan behandlingen påbörjas.
1 h 5 min
650 krBokaCellulitbehandling 30 minuter
Cellulitbehandling är en djupgående behandling som utförs med guashaverktyg, kopping och djupgående massagegrepp för att nå riktigt djupt ner i vävnaden. På så vis löser vi upp envisa ansamlingar. Vid behov används även laser. Behandlingen är individanpassad och i samråd med kunden utformar vi behandlingens upplägg.
45 min
600 krBokaIdrottsbehandling Amo HK varierade priser
Individanpassad behandling för Amo HK:s handbollsspelare. Priser och tid för behandling kan variera.
1 h 15 min
300 krBoka
Träning
Personlig träning 60 minuter
Ett individanpassat träningspass/ program som skräddarsys efter dina önskemål, förutsättningar och mål. Vi tränar tillsammans online via den plattform som du bestämmer eller live på min lilla klinik. Innan vi ”ses” fyller du i en enkel hälsodeklaration inklusive träningsmål. Efter träningspasset får du med dig passet i ett dokument där vi också gör ändringar efter behov.
1 h 20 min
600 krBoka