ArtYoga - Mariane Hedlund - Lymfmassage & Yoga
Om ArtYoga - Mariane Hedlund - Lymfmassage & Yoga
ArtYoga är en plats för återhämtning, närvaro och helhet. Här möts kropp, andetag och mjuk rörelse i en lugn och välkomnande miljö. Verksamheten vilar på en holistisk syn på människan, där lymfsystemet, nervsystemet och kroppens egen förmåga till balans och självläkning står i centrum. Behandlingar och klasser präglas av lyhördhet, inkännande närvaro och respekt för varje individs unika behov. Bakom ArtYoga står Mariane, yogalärare med inriktning på lymfyoga och hormonell balans, samt erfarenhet inom hälsa, kreativt skapande och visuell kommunikation. Här ges utrymme för både återhämtning och personlig utveckling, utan krav eller prestation. Varmt välkommen till en stund för dig själv.
Tjänster (4)
Massage
Lymfmassage Plus+
Helkropp, ansikte & fötter. En längre och extra omsorgsfull lymfbehandling för dig som längtar efter djup återhämtning och en stund att verkligen landa. Behandlingen kombinerar mjuk lymfmassage med ansiktsmassage och fotmassage för att stimulera kroppens naturliga flöde, mjuka upp spänningar och skapa en känsla av lätthet, lugn och ny energi. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och kan även inkludera varsamt arbete kring ärr och områden med stagnation. Den längre behandlingstiden ger även utrymme att arbeta mer fördjupat och intuitivt utifrån kroppens behov, exempelvis kring spänningar, stagnation eller ärrvävnad. Behandlingen sker på en varm IR-matta och anpassas alltid varsamt efter dig. Varmt välkommen!
2 h
1 500 krBokaLymfmassage
Helkropp. Lymfmassage är en mjuk och djupt återhämtande behandling som hjälper kroppen att hitta tillbaka till sitt naturliga flöde. Med lugna, rytmiska strykningar stöttas lymfsystemet i att minska svullnad, lösa upp stagnation och skapa en känsla av lätthet, energi och inre ro. Behandlingen anpassas efter kroppens behov och kan även inkludera varsamt arbete kring ärr och områden med stagnation. Det här är din stund att landa. Att andas djupare, släppa taget och ge kroppen det den längtar efter – särskilt när livet går fort eller när du känner dig trött, tung eller ur balans. Vill du förstärka effekten ytterligare är mina yogaklasser i lymfyoga ett fint komplement. Där fortsätter vi att mjukt stimulera cirkulationen och skapa balans i både kropp och sinne. Läs mer på www.artyoga.se . Inför din behandling: - Kom gärna en stund innan och varva ner med en kopp örtte. - Drick ordentligt med vatten före och efter för att stötta kroppens utrensning. Behandlingen sker på en varm och skön IR-matta (med PEMF-funktion som du kan välja bort). Vi börjar med lugn andning som aktiverar lymfsystemet och leder dig in i djup avslappning. Därefter får du ta emot mjuka, rytmiska strykningar – alltid anpassade efter din kropp och dina behov. Ge dig själv en stund av omtanke och återhämtning. Varmt välkommen!
2 h
1 100 krBokaAnsiktslymfmassage
Ansikte, dekolletage & armar. En mjuk och återhämtande behandling som stimulerar lymfsystemet i ansikte, dekolletage och armar för att skapa bättre flöde, minska spänningar och ge en känsla av lätthet och lugn. Eftersom lymfsystemet hänger samman arbetar vi även med områden kring nyckelben och armhålor där viktiga lymfstationer finns. Det hjälper kroppen att ta emot behandlingen på ett naturligt och effektivt sätt. Behandlingen kan bidra till: - minskad svullnad och puffighet - avslappning i ansikte och käkar - ökad cirkulation - lugn för nervsystemet En stillsam stund för återhämtning och omtanke. Varmt välkommen!
1 h 30 min
750 krBoka
Yoga
Lymfyoga
Lymfyoga inleds med cirka 20 minuter mjuk egenvårdsmassage för att stimulera lymfflödet. Därefter fortsätter vi med långsamma rörelser och längre yinpositioner som hjälper kroppen att skapa cirkulation, mjuka upp fascian och hitta mer flöde, rörlighet och lugn. Lymfyogan sker live online via Zoom. Efter betalning får du en länk skickad till din e-postadress. Logga gärna in cirka 10 minuter innan start så att du i lugn och ro hinner komma på plats och kontrollera att ljud och teknik fungerar. Priset gäller per person och bokad plats. Varmt välkommen!
1 h 15 min
140 krBoka