Carinas Livsstilsrådgivning
Om Carinas Livsstilsrådgivning
!!NY ADRESS FROM DEN 7 APRIL LOHEGATAN 36, ESKILSTUNA!! Kör in genom portalen så finns det en parkering utanför Mitt namn är Carina Lantz och jag är utbildad massageterapeut på Bergqvist Massage & Friskvårdsutbildningar. Där har jag även läst Friskvårdsmassör med idrottsprofil, Kinesiologitejpning och Ortopedisk medicin och skadelära. Är även utbildad Hotestone massör,Kost- och hälsocoach och Livsstilsrådgivare.
Tjänster (47)
Gravid massage
Gravid massage 60 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
1 h 15 min
840 krBokaGravid massage 45 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
1 h
730 krBokaGravid massage 30 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
45 min
590 krBoka
Klassisk massage
Massage 60 min
Klassisk svensk massage 60 min – löser spänningar & minskar stress En helkroppsbehandling för både djup avslappning och behandling av spänningar. Perfekt för dig som vill ge kroppen tid att släppa taget ordentligt. Jag använder koppning, guasha, tejpning, massagepistol och laser vid behov.
1 h 15 min
840 krBokaMassage 45 min
Klassisk svensk massage 45 min – löser spänningar & minskar stress En djupgående och avslappnande massage där vi hinner arbeta igenom större delar av kroppen eller fokusera mer grundligt på dina problemområden. Jag använder koppning, guasha, tejpning, massagepistol och laser vid behov.
1 h
730 krBokaMassage 30 min
Klassisk svensk massage 30 min – löser spänningar & minskar stress En djupgående och avslappnande massage som fokuserar på ett specifikt område, t.ex. rygg, nacke eller axlar. Perfekt när du har ont eller vill ha snabb lindring. Jag använder koppning, guasha, tejpning, massagepistol och laser vid behov.
45 min
590 krBoka
Laser
Laserterapi
Laserbehandling (LLLT) En skonsam och smärtfri behandling som hjälper kroppen att läka sig själv. Lasern kan minska smärta och inflammation samt hjälpa vid muskel- och ledbesvär. Behandlingen är snabb, avslappnande och kräver ingen återhämtningstid.
30 min
375 krBoka
Lymfmassage
Lymfmassage första besök
Lymfmassage – en behandling för bättre cirkulation och välmående Lymfmassage är en mjuk och lugn behandlingsform som hjälper kroppen att sätta igång lymfsystemet – vårt viktiga renings- och avloppssystem. När lymfflödet går långsamt kan vi känna oss trötta, svullna eller stela, och slaggprodukter kan samlas i kroppen. Genom lugna strykningar, lätta tryck och ibland även djupare grepp stimuleras lymfflödet. Det kan: • minska svullnad och vätskeansamling • lösa upp förtätningar och fibroser i bindväven • ge ökad rörlighet och lättare känsla i kroppen • stärka immunförsvaret • bidra till bättre återhämtning och välmående Behandlingen passar dig som upplever svullnad, trötthet, värk, domningar, tunghetskänsla i kroppen eller bara vill ge ditt immunförsvar och cirkulation en extra skjuts. Efter behandlingen är det viktigt att dricka mycket vatten för att hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukterna.
1 h 45 min
995 krBokaLymfmassage återbesök
Lymfmassage – en behandling för bättre cirkulation och välmående Lymfmassage är en mjuk och lugn behandlingsform som hjälper kroppen att sätta igång lymfsystemet – vårt viktiga renings- och avloppssystem. När lymfflödet går långsamt kan vi känna oss trötta, svullna eller stela, och slaggprodukter kan samlas i kroppen. Genom lugna strykningar, lätta tryck och ibland även djupare grepp stimuleras lymfflödet. Det kan: • minska svullnad och vätskeansamling • lösa upp förtätningar och fibroser i bindväven • ge ökad rörlighet och lättare känsla i kroppen • stärka immunförsvaret • bidra till bättre återhämtning och välmående Behandlingen passar dig som upplever svullnad, trötthet, värk, domningar, tunghetskänsla i kroppen eller bara vill ge ditt immunförsvar och cirkulation en extra skjuts. Efter behandlingen är det viktigt att dricka mycket vatten för att hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukterna.
1 h 15 min
840 krBoka
Massage
Pensionärsrabatt Massage 60 min
1 h 15 min
740 krBokaPensionärsrabatt massage 45 min
Pensionärsrabatt! För dig som är pensionär rebjuder jag ett rabatterat pris på behandlingar dagtid. Passa på att unna kroppen lite extra omtanke och återhämtning.
1 h
655 krBokaPensionärsrabatt massage 30 min
Pensionärsrabatt! För dig som är pensionär rebjuder jag ett rabatterat pris på behandlingar dagtid. Passa på att unna kroppen lite extra omtanke och återhämtning.
45 min
540 krBoka
Reiki
Reiki distans
Reiki på distans – återhämtning var du än är! Reiki fungerar lika bra på distans och ger dig möjlighet att ta emot behandlingen i lugn och ro hemma. Du bokar en tid och du vilar eller slappnar av under behandlingen. Du behöver inte göra något – bara vara. Passar dig som vill släppa stress, få ny energi och landa – utan att behöva ta dig någonstans. Betalning sker via Swish innan behandlingen för att bekräfta din tid. Du swishar på 1232973782 När jag har mottagit din Swish bekräftas din bokning. Vill du pratas vid innan behandlingen ringer jag upp dig, annars hörs vi efteråt och delar din upplevelse. Du kan skriva en notering om du vill att ringer upp dig innan behandlingen. Reiki-behandlingen pågår i cirka 40–50 minuter.
1 h 15 min
840 krBokaReiki-healing
Reiki – djup avslappning & energibalans En lugn och avslappnande behandling där kroppen får återhämta sig på djupet. Reiki kan hjälpa dig att minska stress, släppa spänningar och komma ner i varv. Du ligger bekvämt medan jag arbetar med mjuka lugna rörelser och händerna strax ovanför kroppen för att stödja kroppens egen läkning och balans. Perfekt för dig som känner dig stressad, trött eller ur balans – eller bara vill ha en stund för dig själv.
1 h 15 min
840 krBokaReiki-massage
Reiki & klassisk massage 60 min – en djupgående behandling för kropp och sinne Det här är en behandling för dig som vill ha mer än bara massage – en stund där hela du får landa. Vi inleder alltid med Reiki för att lugna nervsystemet, minska inre stress och göra kroppen mer mottaglig. Därefter arbetar jag med klassisk svensk massage för att lösa upp spänningar, smärta och stelhet på djupet. Kombinationen gör att behandlingen ofta upplevs både mer effektiv och mer avslappnande än enbart massage. Många upplever efteråt: • Djupare avslappning • Minskad smärta och spänningar • En lättare och mjukare känsla i kroppen • Ökat lugn och ny energi Det här är din stund att släppa taget, återhämta dig och ge kroppen det den verkligen behöver. En behandling som kombinerar det bästa av två världar – för en djupare och mer hållbar återhämtning
1 h 15 min
840 krBoka
Samarbetspartner Benifex
Reiki-healing distans Benifex
Reiki på distans – återhämtning var du än är! Reiki fungerar lika bra på distans och ger dig möjlighet att ta emot behandlingen i lugn och ro hemma. Du bokar en tid och du vilar eller slappnar av under behandlingen. Du behöver inte göra något – bara vara. Passar dig som vill släppa stress, få ny energi och landa – utan att behöva ta dig någonstans. Betalning sker via Swish innan behandlingen för att bekräfta din tid. Du swishar på 1232973782 När jag har mottagit din Swish bekräftas din bokning. Vill du pratas vid innan behandlingen ringer jag upp dig, annars hörs vi efteråt och delar din upplevelse. Du kan skriva en notering om du vill att ringer upp dig innan behandlingen. Reiki-behandlingen pågår i cirka 40–50 minuter.
1 h 15 min
840 krBokaGravidmassage Benifex 30 min
45 min
Gravidmassage Benifex 45 min
1 h
Gravidmassage Benifex 60 min
1 h 15 min
Klassisk massage 30 min Benifex
Klassisk svensk massage 30 min – löser spänningar & minskar stress En djupgående och avslappnande massage som fokuserar på ett specifikt område, t.ex. rygg, nacke eller axlar. Perfekt när du har ont eller vill ha snabb lindring.
45 min
Klassisk massage 45 min Benifex
Klassisk svensk massage 45 min – löser spänningar & minskar stress En djupgående och avslappnande massage där vi hinner arbeta igenom större delar av kroppen eller fokusera mer grundligt på dina problemområden.
1 h
Klassisk massage 60 min Benifex
Klassisk svensk massage 60 min – löser spänningar & minskar stress En helkroppsbehandling för både djup avslappning och behandling av spänningar. Perfekt för dig som vill ge kroppen tid att släppa taget ordentligt.
1 h 15 min
Lymfmassage första besöket Benifex
Lymfmassage – en behandling för bättre cirkulation och välmående Lymfmassage är en mjuk och lugn behandlingsform som hjälper kroppen att sätta igång lymfsystemet – vårt viktiga renings- och avloppssystem. När lymfflödet går långsamt kan vi känna oss trötta, svullna eller stela, och slaggprodukter kan samlas i kroppen. Genom lugna strykningar, lätta tryck och ibland även djupare grepp stimuleras lymfflödet. Det kan: • minska svullnad och vätskeansamling • lösa upp förtätningar och fibroser i bindväven • ge ökad rörlighet och lättare känsla i kroppen • stärka immunförsvaret • bidra till bättre återhämtning och välmående Behandlingen passar dig som upplever svullnad, trötthet, värk, domningar, tunghetskänsla i kroppen eller bara vill ge ditt immunförsvar och cirkulation en extra skjuts. Efter behandlingen är det viktigt att dricka mycket vatten för att hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukterna.
1 h 45 min
Lymfmassage återbesök Benifex
Lymfmassage – en behandling för bättre cirkulation och välmående Lymfmassage är en mjuk och lugn behandlingsform som hjälper kroppen att sätta igång lymfsystemet – vårt viktiga renings- och avloppssystem. När lymfflödet går långsamt kan vi känna oss trötta, svullna eller stela, och slaggprodukter kan samlas i kroppen. Genom lugna strykningar, lätta tryck och ibland även djupare grepp stimuleras lymfflödet. Det kan: • minska svullnad och vätskeansamling • lösa upp förtätningar och fibroser i bindväven • ge ökad rörlighet och lättare känsla i kroppen • stärka immunförsvaret • bidra till bättre återhämtning och välmående Behandlingen passar dig som upplever svullnad, trötthet, värk, domningar, tunghetskänsla i kroppen eller bara vill ge ditt immunförsvar och cirkulation en extra skjuts. Efter behandlingen är det viktigt att dricka mycket vatten för att hjälpa kroppen rensa ut slaggprodukterna.
1 h 15 min
Reiki-healing Benifex
Reiki – djup avslappning & energibalans En lugn och avslappnande behandling där kroppen får återhämta sig på djupet. Reiki kan hjälpa dig att minska stress, släppa spänningar och komma ner i varv. Du ligger bekvämt medan jag arbetar med mjuka lugna rörelser och händerna strax ovanför kroppen för att stödja kroppens egen läkning och balans. Perfekt för dig som känner dig stressad, trött eller ur balans – eller bara vill ha en stund för dig själv.
1 h 15 min
Reiki-massage Benifex
Reiki & klassisk massage 60 min – en djupgående behandling för kropp och sinne Det här är en behandling för dig som vill ha mer än bara massage – en stund där hela du får landa. Vi inleder alltid med Reiki för att lugna nervsystemet, minska inre stress och göra kroppen mer mottaglig. Därefter arbetar jag med klassisk svensk massage för att lösa upp spänningar, smärta och stelhet på djupet. Kombinationen gör att behandlingen ofta upplevs både mer effektiv och mer avslappnande än enbart massage. Många upplever efteråt: • Djupare avslappning • Minskad smärta och spänningar • En lättare och mjukare känsla i kroppen • Ökat lugn och ny energi Det här är din stund att släppa taget, återhämta dig och ge kroppen det den verkligen behöver. En behandling som kombinerar det bästa av två världar – för en djupare och mer hållbar återhämtning
1 h 15 min
Samarbetspartner Epassi
Gravid massage Epassi 50 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
1 h 5 min
965 krBokaKlassisk massage via Epassi 50min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
1 h 5 min
965 krBokaGravid massage Epassi 40 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
55 min
860 krBokaKlassisk massage via Epassi 40 min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
55 min
860 krBokaGravid massage Epassi 25 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
40 min
720 krBokaKlassisk massage via Epassi 25 min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
40 min
640 krBoka
Samarbetspartner Hälsoresurs
Gravid massage Hälsoresurs 25 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
40 min
Gravid massage Hälsoresurs 40 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
55 min
Gravid massage Hälsoresurs 50 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
1 h 5 min
Klassisk massage Hälsoresurs 25 min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
40 min
Klassisk massage Hälsoresurs 40 min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
55 min
Klassisk massage Hälsoresurs 50 min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
1 h 5 min
Samarbetspartner Uggla
Uggla gravid massage 25 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
40 min
Uggla gravid massage 40 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
55 min
Uggla gravid massage 50 min
Gravid massage För dig som väntar barn. En massage anpassad efter dig och dina behov. Du ligger skönt på bänken med magen vilande i en gravidkudde som ger ett perfekt stöd för den blivande mamman. Behandlingen anpassas helt efter ditt behov och önskemål samt med hänsyn till barnet och de förändringar som sker med kroppen under graviditeten.
1 h 5 min
Uggla massage 25 min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
40 min
Uggla massage 40 min
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
55 min
Uggla massage 50 minuter
Klassisk svensk massage Den klassiska svenska massagen som jag använder har nått stora framgångar över världen I den här behandlingsformen går jag på djupet och hjälper kunden att bli av med spänningar, smärta och stramhet i musklerna. Behandlingen inleds med en lätt uppvärmning, så kallat effleurage, en form av uppmjukande strykning över musklerna för att få igång cirkulationen och förbereda på mer djupgående tryck. När musklerna är uppvärmda använder sig jag av en rad olika grepp och tekniker för att komma åt spänningar och stramhet. Under en behandling utförs exempelvis knådningar, cirkulerande tryck, töjningar och lätta hackningar (tapotement) för nå på djupet i musklerna. Att regelbundet underhålla sin kropp med massageterapeutisk behandling är ett sätt att minska mängden stresshormoner, att varva ned och framförallt att minska risken för framtida kroppsliga krämpor i form av smärta och stelhet, på grund av vårt alltmer statiska arbetssätt.
1 h 5 min
Träning
Vibrations platta
Vibrationsplattan är ett skonsamt komplement till lymfmassage och hjälper kroppen att öka cirkulationen, stimulera lymfflödet och minska svullnad. Har du frågor eller vill använda plattan för något annat än lymfmassage, rådgör gärna med mig innan du bokar.
45 min
100 krBoka
Övrigt
Handla produkter hos Carinas Livsstilsrådgivning
Handla Forever living produkter, Linnex stift, klippkort, presentkort. Skriv gärna vad du vill handla så att det finns hemma.
30 min
Övrigt - Annan
Reiki distans prova-på
Vill du varva ner, släppa stress och få en stunds återhämtning – utan att lämna hemmet? Reiki på distans är en lugn och avslappnande behandling där du vilar hemma i din egen miljö, medan jag hjälper kroppen att slappna av och komma i balans. Många upplever en skön tyngd i kroppen, ett inre lugn och att det blir lättare att andas och varva ner. 💛 Så går det till: • Du bokar en tid som passar dig (Betalning sker via Swish innan behandlingen för att bekräfta din tid,1232973782) • Du ligger ner hemma i lugn och ro under behandlingen • Efteråt får du en kort återkoppling via telefon 🌿 Passar dig som: • Känner dig stressad eller har svårt att varva ner • Har mycket i huvudet och vill landa i kroppen • Vill ge dig själv en stunds återhämtning ✨ Du behöver inte ha testat Reiki tidigare – det räcker att du är öppen för att slappna av. Varmt välkommen att boka din prova-på behandling 💫
45 min
350 krBoka