Diamond Gym Malmö

Massage 60 min

Välj valfri 60 minuters massage efter ditt önskemål. Välj mellan: Klassisk Djupgående Idrott Triggerpunkt Avslappning Observera att 60 min massage inkluderar 5-10 min konsultation/behovsanalys. Vid frågor kontakta din massör. Fler tjänster kan bokas hos annan aktör på Diamond Gym såsom: Klassisk massage, friskvårdsmassage, djupgående massage, sportmassage, deep tissue, terapeutisk massagebehandling, triggerpunktsmassage, koppning, avslappningsmassage, relaxmassage, thaimassage, aromamassage & balimassage.

1 h

Massage 30 min

Välj valfri 30 minuters massage efter ditt önskemål. Välj mellan: Klassisk Djupgående Idrott Triggerpunkt Avslappning Observera att 30 min massage inkluderar en kortare konsultation/behovsanalys. Vid frågor kontakta din massör. Fler tjänster kan bokas hos annan aktör på Diamond Gym såsom: Klassisk massage, friskvårdsmassage, djupgående massage, sportmassage, deep tissue, terapeutisk massagebehandling, triggerpunktsmassage, koppning, avslappningsmassage, relaxmassage, thaimassage, aromamassage & balimassage.

30 min

Coachingpaket - Elite

10 PT-pass (60 min) Gratis initial screening inkl. Inbody scan. För dig som vill satsa fullt, ta träningen till nästa nivå och se konkreta resultat snabbt. Individanpassad coaching hela vägen.

1 h

Kampsportsfys 60 min PRIVAT GRUPP

EXKLUSIV PRIVAT TRÄNING FÖR UPP TILL 12 PERSONER. Med 11 SM guld inom Judo och en gedigen bakgrund som internationell kampsportscoach och PT har du nu chansen att boka en exklusiv privat träning med en av Sveriges bästa elittränare Tova Granberg. Oavsett nivå får du chansen att träna fallteknik, självförsvar, kastteknik, grappling och mycket mer utifrån dina önskemål och nivå. Passet sker i en separat och avskild sal med mjuk matta. Kontrollera adress och tillgänglighet för detta pass senast 24h innan bokad tid.

1 h

Kampsportsfys 60 min 2 PERSONER

Med 11 SM guld inom Judo och en gedigen bakgrund som internationell kampsportscoach och PT har du nu chansen att boka en exklusiv privat träning med en av Sveriges bästa elittränare Tova Granberg. Oavsett nivå får du chansen att träna fallteknik, självförsvar, kastteknik, grappling och mycket mer utifrån dina önskemål och nivå. Passet sker i en separat och avskild sal med mjuk matta. Kontrollera adress och tillgänglighet för detta pass senast 24h innan bokad tid.

1 h

Personlig träning DUO (PT Advanced) 60 min

För 2 personer! Träna med en Licenserad PT i Malmö och få ut maximalt av din träning! Med rätt verktyg, effektiv coachning och peppande motivation anpassar vi ditt pass så det passar just din kropp och personlighet. Träna tillsammans med din partner, kollega eller kompis och förbered dig på ett oförglömligt pass! Utförd hälsodeklaration kan vara obligatoriskt i vissa fall. Kontakta din PT innan bokat pass för mer info.

1 h

Kampsportsfys 60 min

Oavsett din nivå får du chansen att träna fallteknik, smidighet, balans, koordination och styrka helt utifrån dina önskemål och behov. Med 11 SM guld inom Judo och en gedigen bakgrund som internationell kampsportscoach och PT har du nu chansen att boka en exklusiv privat träning med en av Sveriges bästa elittränare Tova Granberg. Passet sker i en separat och avskild sal med mjuk matta. Kontrollera adress och tillgänglighet för detta pass senast 24h innan bokad tid.

1 h

Coachingpaket - Premium

1 PT-pass (60min) eller 1 screening/månad Månadsuppföljning med justeringar. Kontinuerlig utveckling och personlig uppföljning. Perfekt för dig som vill ligga steget före och maximera resultat över tid. Observera att priset avser månadsbetalning. Ingen bindningstid. Kontakta din PT för mer info.

1 h

Personlig träning (PT Advanced) 60 min

Träna med en Licenserad PT i Malmö och få ut maximalt av din träning! Med rätt verktyg, effektiv coachning och peppande motivation anpassar vi ditt pass så det passar just din kropp och personlighet. Finns som både 30 och 60 min pass. Utförd hälsodeklaration kan vara obligatoriskt i vissa fall. Kontakta din PT innan bokat pass för mer info.

1 h

Personlig träning (PT Advanced) 30 min

Träna med en Licenserad PT i Malmö och få ut maximalt av din träning! Med rätt verktyg, effektiv coachning och peppande motivation anpassar vi ditt pass så det passar just din kropp och personlighet. Finns som både 30 och 60 min pass. Utförd hälsodeklaration kan vara obligatoriskt i vissa fall. Kontakta din PT innan bokat pass för mer info.

30 min

PT konsultation (GRATIS)

Träffa en Licenserad PT i Malmö och se hur du kan hjälpas på bästa sätt utifrån dina förutsättningar, målsättning och plånbok.

1 h

Screening ink. InbodyScan

Helkroppsanalys inkl. InbodyScan samt ett 8–12 veckors stretch-/träningsprogram. Grundlig screening och en tydlig plan i GOATNESS-appen med professionella videor. Du får ett komplett upplägg där varje övning är noggrant anpassad efter dina mål och förutsättningar. För mer info kontakta din PT.

1 h

Fettmätning med kaliper (kalipermätning)

Klassisk kalipermätning för mätning av fett. 4-punkts mätmetod och rådgivning ingår. Resultat skickas normalt via mejl inom 24h efter mätning. Välkommen in för din kalipermätning i Malmö.

30 min

Kroppsanalys (inbody scan) inkl. PT-rådgivning

INBODY SCAN - DIN BILLIGASTE "LIVSFÖRSÄKRING" Lev inte ovetandes. Agera innan det är försent. Med vår Inbody Scan kroppsanalys mäter vi ditt kroppsfett, muskelmassa, muskelfördelning, obalanser, vätskor samt tar reda på din nivå av det osynliga farliga fettet kring dina inre organ. Allt med en enkel mätning och den senaste tekniken! Mättid endast 5 minuter! Följande rådgivning och resultatanalys av PT ingår alltid. Följ upp dina resultat och utvärdera din träning och/eller kostplan. Resultat får du direkt på plats liksom möjligheten att lägga in resultatet i vår gratisapp för att följa din utveckling optimalt. JUST NU! 4-pack inbody scan mätningar kan köpas i receptionen för endast 1500 kr!

30 min

Blodtrycksmätning

En god vana för att ta reda på aktuella värden och följa upp ditt blodtryck. Ett dåligt blodtryck ökar risken för komplikationer över tid. Vår blodtrycksmätning utförs och dokumenteras av en PT. Tänk på att komma i god tid då vi vill att du sitter still 10-15 min innan mätningen. Observera att vi inte kan konstatera ett högt blodtryck efter enbart en mätning men kan ge dig en god indikation kring din nuvarande status. Minst 3 separata mätningar rekommenderas alltid. Kombinera med inbody scan kroppsanalys för bättre kontroll av din nuvarande hälsostatus.

15 min

Terapeutisk Stretch (TPS) 60 min

Många smärttillstånd liksom återkommande huvudvärk och ländryggsproblematik uppstår pga stela muskler och leder som inte fått omsorg. Med vår terapeutiska stretch kan smärtan vara ett minne blott. Antingen kan du stretcha som ett komplement till träningen för att öka blodgenomströmningen till musklerna eller använda det som ett verktyg för att öka rörligheten i muskler & leder och därmed minska skaderisken i din vardag. Ett dåligt rörelsemönster mår ingen bra av men ett bra sådant kommer att ge dig ett mer kvalitativt liv! Vår terapeutiska behandling utförs alltid av licenserad PT med spetskompetens inom detta område. Kan kombineras med PT-pass. Klassificering friskvård.

1 h

Terapeutisk Stretch (TPS) 30 min

Många smärttillstånd liksom återkommande huvudvärk och ländryggsproblematik uppstår pga stela muskler och leder som inte fått omsorg. Med vår terapeutiska stretch kan smärtan vara ett minne blott. Antingen kan du stretcha som ett komplement till träningen för att öka blodgenomströmningen till musklerna eller använda det som ett verktyg för att öka rörligheten i muskler & leder och därmed minska skaderisken i din vardag. Ett dåligt rörelsemönster mår ingen bra av men ett bra sådant kommer att ge dig ett mer kvalitativt liv! Vår terapeutiska behandling utförs alltid av licenserad PT med spetskompetens inom detta område. Kan kombineras med PT-pass. Klassificering friskvård.

30 min