Ess Wellness & Massage, www.esswellness.se

Koppning & Djupgående massage - 60 min

Du får en djupgående, uppmjukande och välgörande massage. Denna behandling har även koppning med, både dynamiska koppar och statiska koppar. Behandlingen ökar cirkulationen i muskler, löser upp och töjer bindväven och hjälper lymfsystemet att rensa bort slaggprodukter. Väldigt effektivt för att öka flödet och cirkulationen i muskler och vävnader.

1 h

Koppning & Djupgående massage - 45 min

Du får en djupgående, uppmjukande och välgörande massage. Denna behandling har även koppning med, både dynamiska koppar och statiska koppar. Behandlingen ökar cirkulationen i muskler, löser upp och töjer bindväven och hjälper lymfsystemet att rensa bort slaggprodukter. Väldigt effektivt för att öka flödet och cirkulationen i muskler och vävnader.

45 min

Mammaträning

Jag hjälper dig att komma igång med träningen efter graviditeten på ett säkert och tryggt sätt.

15 min

Avslappningsmassage -75 min

En mjukgörande rofylld helkroppsbehandling med fokus på avslappning och vila. Kan fås med härligt doftande aromaolja. Avslappningsmassagen är för dig som söker en lyxig stund med mjuk massage för ett inre lugn. Precis som all annan massage ökar även denna behandlingen cirkulationen i kroppen och lymfan, stärker immunförsvaret och ökar ditt välbefinnande. Bra för dig som vill ha en skön stund eller som är stressad, utmattad eller har fibromyalgi

1 h 35 min

Djupgående massage - 75 min

Jag anpassar min behandling efter dina behov och önskemål. Du får hos mig en djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och nedsatt rörlighet. Djupgående massage med tryck, knådning och tryckpunktstekniker för att rikta in sig på specifika områden på kroppen som är benägna att bli spända och ansträngda. Terapeutiska stretchar vid behov. Massage är ett bra sätt att minska smärta, förebygga muskulära skador och assistera vid läkningsprocesser. För snabbare återhämtning och ökad prestation i livet.

1 h 30 min

Klassisk massage - 75 min

Svensk klassisk massage, en lättare massagebehandling än den djupgående. Denna typ av massage involverar långa, flytande slag, knådning och cirkulära rörelser för att främja avslappning och lindra muskelspänningar.

1 h 35 min

Huvudvärk- och migränbehandling

Behandlingen riktar sig till dig som upplever spänningshuvudvärk eller återkommande migrän där muskulära orsaker kan vara en bidragande faktor. Fokus ligger på att mjuka upp, töja och frigöra spänningar i nacke, käkar, bröstrygg och skuldror – områden som ofta är inblandade vid huvudvärk. Behandlingen passar även dig som sitter på kontor även om man inte lider av huvudvärk. Du får en terapeutisk, djupgående och uppmjukande behandling som kan innefatta massage, stretch och triggerpunktsbehandling. Behandlingen avslutas med tens (valfritt) och nedvarvning till lugn musik för att ge kroppen möjlighet till återhämtning och balans. Du får hjälp med övningar som du kan göra hemma för att lossa spänningar i bröstrygg, skuldror och nacke. Rekommenderar att behandlingen upprepas 2-3 gånger.

1 h 45 min

Djupgående massage - 60 min

Jag anpassar min behandling efter dina behov och önskemål. Du får hos mig en djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och nedsatt rörlighet. Djupgående massage med tryck, knådning och tryckpunktstekniker för att rikta in sig på specifika områden på kroppen som är benägna att bli spända och ansträngda. Terapeutiska stretchar vid behov. Massage är ett bra sätt att minska smärta, förebygga muskulära skador och assistera vid läkningsprocesser. För snabbare återhämtning och ökad prestation i livet.

1 h 15 min

Klassisk massage - 60 min

Lättare massagebehandling än djupgående massage. Denna typ av massage involverar långa, flytande slag, knådning och cirkulära rörelser för att främja avslappning och lindra muskelspänningar.

1 h 15 min

Pensionärer

Pensionärer 730 kr 60 min, Gäller dagtid 08:00-15:00.

1 h 15 min

Djupgående massage - 45

Jag anpassar min behandling efter dina behov och önskemål. Du får hos mig en djupgående, uppmjukande och välgörande massage för dina muskler där syftet är att reducera spänningar, smärta och nedsatt rörlighet. Djupgående massage med tryck, knådning och tryckpunktstekniker för att rikta in sig på specifika områden på kroppen som är benägna att bli spända och ansträngda. Terapeutiska stretchar vid behov. Massage är ett bra sätt att minska smärta, förebygga muskulära skador och assistera vid läkningsprocesser. För snabbare återhämtning och ökad prestation i livet.

1 h 5 min

Klassisk massage - 45 min

Lättare massagebehandling än djupgående massage. Denna typ av massage involverar långa, flytande slag, knådning och cirkulära rörelser för att främja avslappning och lindra muskelspänningar.

1 h 5 min

Personlig träning 1 tillfälle

Personlig träning på plats i min lokal. Personlig träning i min lokal, 5 tillfällen och 60 min vid varje tillfälle. Det går bra att använda sitt friskvårdsbidrag. Går att kombinera ihop med kost för att optimera resultatet.

1 h 20 min

Konsultation - Personlig träning

En gratis konsultation. Vi går igenom dina mål, behov och förutsättningar. Du väljer om träningen sedan ska ske hemma eller på gym. Välkommen!

45 min

Screening - funktions- och hållningsanalys

I denna behandling går vi lite djupare för att förstå din kropp och vad vi kan göra för att är den ska röra sig och fungera bättre till vardags eller i träning. Vi börjar behandlingen med en funktions- & hållningsanalys - där tittar vi efter områden med ökad spänning eller svaghet, vi undersöker muskulära obalanser, och din kropps rörelsemönster. Du får med dig övningar som du gör hemma för styrka och rörlighet anpassat efter just dig. Behandlingen avslutas med massage där vi koncentrerar oss på områden du har ”problem” med. Även tester på bänk kan förekomma.

1 h 35 min