Fenixhälsan

Hårbotten- & Ansiktsmassage med Närande Oljebehandling 5-kort

Denna avslappnande och djupt vårdande behandling kombinerar en stimulerande hårbottenmassage med en näringsrik olja särskilt framtagen för torr och känslig hårbotten, tillsammans med en skön ansiktsmassage. Behandlingen inleds med en noggrant utvald olja som masseras in i hårbotten för att återfukta, lugna irritation och balansera talgproduktionen. Vid regelbundna behandlingar stimuleras blodcirkulationen till hårsäckarna, vilket kan bidra till att stärka håret och minska risken för håravfall över tid. Efter hårbottenmassagen följer en avstressande ansiktsmassage som ökar cirkulationen, släpper på spänningar och ger huden ny lyster. Ansiktsmassagen verkar både uppiggande och djupt avslappnande för hela kroppen. För bästa möjliga resultat ber vi dig komma osminkad till behandlingen. Behandlingen passar dig som: Har torr, stram eller kliande hårbotten Upplever tunnare hår eller vill förebygga håravfall Vill unna dig en lugnande och cirkulationsökande behandling Söker avslappning för både ansikte och hårbotten Pris: 45 min 600 kr 5-kort 2 500 kr

1 h 15 min

Ansiktsbehandling lyx

Denna behandling innehåller det där lilla extra. Den startar med en djupare rengöring, för att sedan gå vidare till en ledmask där ljuset går ner på djupet i huden. Vi fortsätter sedan med en uppfräschande ansiktsmask, serum och olja som masseras in. Det ingår även en lättare skalp- och ansiktsmassage.

1 h 50 min

Healing-Ansiksmassage med Gua Sha och rosmarin

Denna avslappnande och lugnande behandling passar alla. Under ansiktsmassagen används en rosmarinolja. Rosmarin har många positiva egenskaper för hälsan. Bl.a. ökar den blodcirkulationen och balanserar nervsystemet. Under skalpmassagen används rosmarinvatten. Förutom att vara bra för håret har rosmarinvatten många andra fördelar. Det sägs lugna kliande eller irriterad hårbotten, samt hjälpa blodflödet till hårrötterna. Det kan också hjälpa till att bekämpa mjäll och ger en lugnande och avslappnande effekt. Under massagen används Gua Sha i kristall. Detta är en speciell behandlingsmetod från Kina som går ut på att försiktigt massera ansiktet med ett platt föremål (i detta fall gjort i jade och rosenkvarts). Detta hjälper till att strama upp huden och ger lyster, samtidigt som det minskar spänningar, svullnad och puffighet. Vi avslutar behandlingen med healing som påbörjar en balansering av dina energier, vilket hjälper till att lindra eventuella blockeringar som stoppar upp flödet och hindrar läkning. Denna balansering kan hjälpa att öppna upp så att läkning av oro, smärta och värk kan börja.

1 h 45 min

Helande ansiktsbehandling

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask skalp- och ansiktsmassage. Vi avslutar behandlingen med healing som påbörjar en balansering av dina energier, vilket hjälper till att lindra eventuella blockeringar som stoppar upp flödet och hindrar läkning. Denna balansering kan hjälpa att öppna upp så att läkning av oro, smärta och värk kan börja.

1 h 30 min

Mjukgörande hand- och ansiktsmassage

En handmassage hjälper dina händer att hålla sig i bra skick, hjälper att öka blodcirkulationen, minskar spänningar och du blir avslappnad i händerna. Perfekt för dig som exempelvis arbetar mycket framför datorn eller använder händerna på annat sätt i arbetet eller vardagen. Jag använder en återfuktande olja som hjälper händerna att få tillbaka lite av sin spänst. Ansiktsmassagen gör att musklerna i ansiktet kan slappna av och ökar samtidigt blodcirkulationen. Vid en hälsosam blodcirkulation absorberar huden syre och näringsämnen i blodet som i sin tur främjar cellförnyelsen. Det lindrar muskelspänningar och tonar ansiktet. Om du regelbundet gör ansiktsmassage kan detta i sin tur förebygga rynkor, plus att det dränerar, ger glow och ökar spänsten i huden. Detta är en lätt, mjukgörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Vi startar med att smörja in dina händer med en mjukgörande salva. Sedan får salvan verka, i handskar, för att vänta på att bli masserade. Vi startar sedan ansiktsbehandlingen, som innefattar rengöring, ansiktsmask, skapl- och ansiktsmassage. Medan ansiktsmasken ligger på, masseras dina händer och nagelbanden smörjs in med nagelbandsolja. Sedan avslutas ansiktsbehandlingen med ansiktsmassage med serum och ansiktsolja.

1 h 30 min

Mjukgörande hand- och ansiktsmassage för dig med skägg

En handmassage hjälper dina händer att hålla sig i bra skick, hjälper att öka blodcirkulationen, minskar spänningar och du blir avslappnad i händerna. Perfekt för dig som exempelvis arbetar mycket framför datorn eller använder händerna på annat sätt i arbetet eller vardagen. Jag använder en återfuktande olja som hjälper händerna att få tillbaka lite av sin spänst. Ansiktsmassagen gör att musklerna i ansiktet kan slappna av och ökar samtidigt blodcirkulationen. Vid en hälsosam blodcirkulation absorberar huden syre och näringsämnen i blodet som i sin tur främjar cellförnyelsen. Det lindrar muskelspänningar och tonar ansiktet. Om du regelbundet gör ansiktsmassage kan detta i sin tur förebygga rynkor, plus att det dränerar, ger glow och ökar spänsten i huden. Detta är en lätt, mjukgörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Vi startar med att smörja in dina händer med en mjukgörande salva. Sedan får salvan verka, i handskar, för att vänta på att bli masserade. Vi startar sedan ansiktsbehandlingen, som innefattar rengöring, ansiktsmask, skapl- och ansiktsmassage. Medan ansiktsmasken ligger på, masseras dina händer och nagelbanden smörjs in med nagelbandsolja. Sedan avslutas ansiktsbehandlingen med ansiktsmassage med serum, ansiktsolja samt skäggolja.

1 h 30 min

Hårbotten- & Ansiktsmassage med Närande Oljebehandling

Denna avslappnande och djupt vårdande behandling kombinerar en stimulerande hårbottenmassage med en näringsrik olja särskilt framtagen för torr och känslig hårbotten, tillsammans med en skön ansiktsmassage. Behandlingen inleds med en noggrant utvald olja som masseras in i hårbotten för att återfukta, lugna irritation och balansera talgproduktionen. Vid regelbundna behandlingar stimuleras blodcirkulationen till hårsäckarna, vilket kan bidra till att stärka håret och minska risken för håravfall över tid. Efter hårbottenmassagen följer en avstressande ansiktsmassage som ökar cirkulationen, släpper på spänningar och ger huden ny lyster. Ansiktsmassagen verkar både uppiggande och djupt avslappnande för hela kroppen. För bästa möjliga resultat ber vi dig komma osminkad till behandlingen. Behandlingen passar dig som: Har torr, stram eller kliande hårbotten Upplever tunnare hår eller vill förebygga håravfall Vill unna dig en lugnande och cirkulationsökande behandling Söker avslappning för både ansikte och hårbotten Pris: 45 min 600 kr 5-kort 2 500 kr

1 h 15 min

Ansiksmassage med Gua Sha och rosmarin

Denna avslappnande och lugnande behandling passar alla. Under ansiktsmassagen används en rosmarinolja. Rosmarin har många positiva egenskaper för hälsan. Bl.a. ökar den blodcirkulationen och balanserar nervsystemet. Under skalpmassagen används rosmarinvatten. Förutom att vara bra för håret har rosmarinvatten många andra fördelar. Det sägs lugna kliande eller irriterad hårbotten, samt hjälpa blodflödet till hårrötterna. Det kan också hjälpa till att bekämpa mjäll och ger en lugnande och avslappnande effekt. Under massagen används Gua Sha i kristall. Detta är en speciell behandlingsmetod från Kina som går ut på att försiktigt massera ansiktet med ett platt föremål (i detta fall gjort i jade och rosenkvarts). Detta hjälper till att strama upp huden och ger lyster, samtidigt som det minskar spänningar, svullnad och puffighet.

1 h 15 min

Ansiktsbehandling 45 minuter

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask skapl- och ansiktsmassage.

1 h 15 min

Ansiktsbehandling för dig med skägg, 45 minuter

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask, skäggolja samt skalp- och ansiktsmassage.

1 h 15 min

Ansiktsmassage - 45 minuter

Behandlingen börjar med en rengöring av ansiktet. Sedan masseras ansikte med en ansiktsolja. Även skalp, nacke, och axlar masseras, utan olja. (Denna behandling är samma som ansiktsbehandling, men utan ansiktsmask.)

1 h 15 min

Ansiktsmassage för dig med skägg, 45 minuter

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, skäggolja samt skalp- och ansiktsmassage.

1 h 15 min

Ansiktsbehandling 30 minuter

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask skapl- och ansiktsmassage.

1 h

Ansiktsbehandling för dig med skägg, 30 minuter

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask, skäggolja samt skalp- och ansiktsmassage.

1 h

Ansiktsmassage - 30 minuter

Behandlingen börjar med en rengöring av ansiktet. Sedan masseras ansikte med en ansiktsolja. Även skalp, nacke, och axlar masseras, utan olja. (Denna behandling är samma som ansiktsbehandling, men utan ansiktsmask.)

1 h

Ansiktsmassage för dig med skägg, 30 minuter

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, skäggolja samt skalp- och ansiktsmassage.

1 h

Avslappningsmassage - baksida helkropp - morgon

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke, axlar, ben och fötter. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar.

1 h 30 min

Healing & Medial Vägledning 60min - morgon

Healing är en behandlingsform där man arbetar med kroppens energisystem genom närvaro där man oftast håller händerna över personen, men ibland ingår varsam beröring, med syftet att stödja kroppens egen balans och återhämtning. Det är en mjuk och inkännande metod som kan lindra exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Behandlingen hjälper kroppen att slappna av, fylla på med energi där det behövs och hitta tillbaka till sitt naturliga lugn och flöde.

1 h 30 min

Helande kristallbad 60 minuter - morgon

Denna behandling är en kombination av Reiki-healing och kristallernas energier. Du behöver inte ha badkläder eller liknande, utan den kallas kristallbad eftersom kristaller kommer att placeras på din kropp under healingen. Reiki är japanska och består av två ord, nämligen rei – universell och ki -livsenergi. Reiki är en mjuk och bra behandlingsmetod som kan hjälpa att lindra vid exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Det är en behandlingsmetod som utgår från att det fysiska och psykiska är en helhet, och inte två separata delar. Reikienergin arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet där det behövs. Som en energimedicin som bidrar till djup avslappning, fungerar stressreducerande och lindrande, samt kan hjälpa till självläkning på alla nivåer. Vi börjar alltid med att prata om ifall du har något särskilt önskemål med behandlingen. Du kanske känner dig vilsen, blockerad, orolig. Eller har du kanske en ovana eller ett trauma du vill ha hjälp med att behandla. Det kanske är så att du bara känner att du vill få lite avslappning och energipåfyllnad. Vilket fall som helst så är mitt mål att hjälpa dig genom att frigöra energier som stoppar upp vägen till läkning.

1 h 30 min

Koppningsmassage rygg och nacke - morgon

Koppningsmassage är en mångtusenårig alternativmedicinsk metod där man masserar med koppar i rörelse, genom strykningar på huden. Koppan går djupt ner i bindväven påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppningsmassage är ett mycket effektivt sätt att öka cirkulation av blod och lymfa i ett område, vilket ger både avslappning och smärtlindring. OBS, i denna massage används mycket olja. Så ha gärna oömma kläder. Några fördelar med koppning Blodcirkulationen ökar. Förbättrar immunförsvaret. Musklerna slappnar av. Minskar smärta och värk. Motverkar svullnade och stickande ben. Spänningsvärk kan lindras. Mjölksyra minskar. Kort info om lymfsystemet, för den som är nyfiken: Det lymfatiska systemet är kroppens stora detoxsystem och därmed en stor del av kroppens immunförsvar. Det lymfatiska systemet hjälper till att rensa kroppen från bl a bakterier, virus, toxiner och slaggprodukter. Därmed är det lymfatiska systemet viktigt för att kroppen ska kunna skydda sig mot infektioner av olika slag.

1 h 15 min

Ansiktsbehandling 45 minuter - morgon

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask skapl- och ansiktsmassage.

1 h 15 min

Ansiktsbehandling för dig med skägg, 45 minuter - morgon

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask, skäggolja samt skalp- och ansiktsmassage.

1 h 15 min

Ansiktsbehandling för gravida - 45 minuter - morgon

När man är gravid så är huden mer känslig för vissa kraftigare behandlingar. Därför är denna behandling anpassad till dig som är efter vecka 15 i din graviditet. Det som är väldigt viktigt kring hudvård och graviditet, är bland annat att man använder återfuktande produkter och är supernoga med UV-skydd. En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask skapl- och ansiktsmassage.

1 h 15 min

Avslappningsmassage aromaterapi - rygg, nacke & axlar - morgon

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Genom att använda dofter, kan man på en sekund skölja bort tankar på stress, oro och obalans. Det finns bevis att aromaterapi har praktiserats sedan åtminstone 3500 år Före Kristus, i exempelvis Egypten. Aromaterapi idag används t.ex. vid avslappning, för att balansera och lugna. Men kan även pigga upp samt ge en känsla av ökad energi och livskraft. Vetenskapliga studier visar att aromaterapi kan ha stor effekt på både vår fysiska och psykiska hälsa, exempelvis genom att påverka tankar och känslor positivt, men även genom att stärka immunförsvar och reglera fysiska åkommor. Citrongräs: I aromaterapi används oljan för uppiggande, energigivande och vitaliserande effekt. Motverkar nedstämdhet. En bra morgonolja och bra till meditation för ökad koncentration. Gran: Renande och uppfriskande. Anses kunna stimulera och förbättra blodcirkulation. Användas mot stress och andningsbesvär, samt för sina antidepressiva egenskaper. Kamomill: Avslappnande verkan på sinnet. Lindrar spänningar och lugnande. Kanel: Värmande och upplyftande verkan. Kan minska känslor av depression och utmattning. Det används också för att stärka immunförsvaret. Den är även speciellt effektiv mot bakterier och hjälper till att minska led- och muskelvärk. Rosmarin: Forskning har visat att den eteriska oljan av Rosmarin verbenone har terapeutiska egenskaper som förstärker minne, koncentration, uppmärksamhet och andra kognitiva förmågor. Används i aromaterapi för fokus. Ylang Ylang Lugnande, lindrar oro och ångest. Används för att kroppen och sinnet ska släppa spänningar och stress.

1 h 15 min

Avslappningsmassage - rygg, nacke & axlar - morgon

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar.

1 h 15 min

Energi-rensning och Aura-balansering med de 4 elementen - morgon

I denna healing fokusera jag på att rensa ut negativa energier samt balansera dina chakran och din aura. Jag använder mig av Reikihealing, samt de fyra elementen. I denna healingform dyker det sällan upp budskap, men den passar dig som känner dig trött, sliten, nedstämd, eller dig som känner att du har för mycket tankar och svårt att vara i nuet.

1 h 10 min

Ansiktsbehandling ungdomar 11-17

En ansiktsbehandling för unga pojkar och flickor. Behandlingen är framtagen för ungdomarnas hud och använder enbart produkter anpassade specifikt för dem. I behandlingen ingår rengöring, ansiktsmask, skalp och nackmassage samt välgörande serum och ansiktsmassage. Ungdomen väljer självklart om en eventuellt medföljande vuxen skall stanna kvar i rummet under behandlingen.

1 h 15 min

Chokladbehandling för fötter under 18

Denna behandling är till för dig som är under 18år och vill ha en härlig behandling för dina fötter. Denna passar ALLA mellan ca 7-18 och är speciellt anpassad för barn. (Barn under 10 ska ha en ansvarig vuxen med i rummet vid behandlingen.) Vi startar behandlingen med en lätt peeling. Sedan fortsätter vi med en mysig chokladinpackning som inte bara mjukar upp hela foten, utan också luktar jättegott! Sedan hjälper jag dig att klippa dina tånaglarna (var inte orolig, jag är utbildad på att klippa så att det inte gör ont). Om du vill målar jag även dina tånaglar. Tillsist avslutar vi med en lätt fot- och vadmassage med en underbar chokladsalva som luktar så gott att du kanske vill ta en tugga på dina fräscha fötter när du går härifrån. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h

Avslappningsmassage ungdomar 13-17

I dagens samhälle ser man en ökad stress hos våra ungdomar. Detta kan resulterar i spända muskler i nacke och rygg som ger symtom som smärta, stelhetskänsla, huvudvärk, trötthet och orolighet samt sömnsvårigheter. En avslappnande och mjukgörande massagebehandling är välgörande för en stressad ungdom i dagens livsstil/vardag. Vid massage utsöndras lugn och ro hormonet Oxytocin viket har positiv inverkan på kroppens Ungdomsmassage genomföras som en mjuk avslappnande massage. Ungdomen väljer självklart om en eventuellt medföljande vuxen skall stanna kvar i rummet under behandlingen.

1 h

Avslappningsmassage barn 8-12

En avslappnade, härlig massage, anpassad för yngre. Även våra barn behöver en paus från vardagen och en möjlighet till återhämtning och en stunds avslappning. När barn får massage utsöndras hormonet Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon. Massage har visat sig ha mycket positiva effekter på barnets minne, koncentrationsförmåga, stress, sömnsvårigheter och orolighet. I denna massage behöver medföljande vuxen finnas med i rummet. (Självklart finns kaffe eller liknande till den vuxna.)

1 h

Butiksöppet

Vill du komma och besöka butiken är du välkommen att boka tid gratis för detta.

1 h

Healing på distans, för att klippa negativa band.

Denna healingbehandlig arbetar på djupet med något du inte längre vill bära på. Vad det är spelar ingen roll. Är det något som tynger dig, ska jag göra mitt bästa för att genom healingen, hjälpa dig att frigöra energier som stoppar upp vägen till läkning. När du bokat tar du kontakt med mig via mail, (fenixhalsan@hotmail.com) för att berätta om vad du vill ha hjälp med. Jag kommer då att svara med eventuella frågor jag kan behöva få veta innan healingen. Eftersom behandlingen sker på distans kan du befinna dig var som helst i världen. Bara du har en lugn plats där du kan sätta/lägga dig den tid vi kommit överens om. Jag ger sedan healing via distans, och skickar eventuella budskap till dig via sms eller mail (det du föredrar) efter behandlingen. Den utsatta tiden för detta är 60 minuter, och av dem består 45 minuter av healing.

1 h 30 min

Healing & Medial Vägledning - Distans

Healing är en mjuk och inkännande behandlingsform som kan hjälpa till att lindra exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Behandlingen utgår från att kropp och sinne hänger samman och påverkar varandra, och arbetar med kroppens naturliga förmåga till återhämtning och balans. Genom healingen får kroppen möjlighet att slappna av på djupet, släppa på det som tynger och fylla på med ny energi där det behövs. Det kan upplevas som en stund av stillhet, återhämtning och inre klarhet. Vi börjar alltid med att stämma av om du har något särskilt önskemål med behandlingen. Du kanske känner dig vilsen, blockerad eller orolig. Kanske bär du på något du vill släppa taget om, eller så längtar du bara efter avslappning och ny energi. Oavsett utgångspunkt är mitt mål att möta dig där du är och stödja kroppen i att släppa det som står i vägen för balans. Eftersom behandlingen sker på distans kan du befinna dig var som helst. Det enda som behövs är en lugn plats där du kan sitta eller ligga ner under den tid vi kommit överens om. Healingen ges på distans, och eventuella budskap eller reflektioner skickas till dig via sms eller mail efteråt, beroende på vad du föredrar. Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30 minuter före utsatt tid.

1 h 15 min

Tarotläggning - Medial vägledning - Distans 45min (telefon)

Står du vid någon form av vägskäl? Har du någon fråga eller fundering du önskar hjälp med? Eller är du bara nyfiken på om det finns något budskap till dig? Via mailkontakt kommer vi fram till om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Du kan välja att ha en specifik fråga, eller att jag bara lägger korten allmänt, om dig. Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30min före utsatt tid.

1 h 15 min

Tarotläggning för ett år - Medial vägledning - Distans (mail)

Står du vid någon form av vägskäl? Har du några särskilda planer? Eller är du bara nyfiken på om det finns något budskap till dig? I en årsläsning får du veta hur ditt år kommer att bli, och om det är nåot särskilt du bör tänka på m.m. Via mailkontakt kommer vi fram till om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Du kan välja att ha en specifik fråga, eller att jag bara lägger korten allmänt, om ditt år. Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30min före utsatt tid.

1 h 30 min

Tarotläggning distans i skrift

Står du vid någon form av vägskäl? Har du någon fråga eller fundering du önskar hjälp med? Eller är du bara nyfiken på om det finns något budskap till dig? Via mailkontakt kommer vi fram till om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Du kan välja att ha en specifik fråga, eller att jag bara lägger korten allmänt, om dig. Jag skriver ner all den info som kommer, från korten, och skickar till dig via mail. Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30min före utsatt tid.

1 h

Healing & Medial Vägledning - Distans 30 min

Healing är en mjuk och inkännande behandlingsform som kan hjälpa till att lindra exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Behandlingen utgår från att kropp och sinne hänger samman och påverkar varandra, och arbetar med kroppens naturliga förmåga till återhämtning och balans. Genom healingen får kroppen möjlighet att slappna av på djupet, släppa på det som tynger och fylla på med ny energi där det behövs. Det kan upplevas som en stund av stillhet, återhämtning och inre klarhet. Vi börjar alltid med att stämma av om du har något särskilt önskemål med behandlingen. Du kanske känner dig vilsen, blockerad eller orolig. Kanske bär du på något du vill släppa taget om, eller så längtar du bara efter avslappning och ny energi. Oavsett utgångspunkt är mitt mål att möta dig där du är och stödja kroppen i att släppa det som står i vägen för balans. Eftersom behandlingen sker på distans kan du befinna dig var som helst. Det enda som behövs är en lugn plats där du kan sitta eller ligga ner under den tid vi kommit överens om. Healingen ges på distans, och eventuella budskap eller reflektioner skickas till dig via sms eller mail efteråt, beroende på vad du föredrar. Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30 minuter före utsatt tid.

1 h

Tarotläggning - Medial vägledning - Distans (telefon)

Står du vid någon form av vägskäl? Har du någon fråga eller fundering du önskar hjälp med? Eller är du bara nyfiken på om det finns något budskap till dig? Via mailkontakt kommer vi fram till om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Du kan välja att ha en specifik fråga, eller att jag bara lägger korten allmänt, om dig. Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30min före utsatt tid.

1 h

Tarotläggning för en vecka - Medial vägledning - Distans (sms eller mail)

Ska du göra något speciellt denna vecka? Eller undrar du kanske bara över hur veckan kommer bli? Oavsett om du har en fråga, om du vill ha vägledning eller om du bara är nyfiken, så kan jag göra en anpassad läggning just för dig för en specifik vecka. Via mailkontakt kommer vi fram till om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30min före utsatt tid.

1 h

Dagens kort - Medial vägledning - Distans (sms eller mail)

Vill du ha ett budskap för just idag? Något du behöver tänka på, eller en fråga med ett kort svar? Hör av dig så drar jag ett kort till dig och svarar via sms (eller mail om det föredras). Pris: 75kr Alla distansbehandlingar behöver betalas minst 30min före utsatt tid.

40 min

Massage fötter och underben

En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av. Särskilt om du tillbringar dagarna med mycket stående och gående. I denna massage jobbar jag även på dina vader och benhinnor. Musklerna i vaden kan bli spända av många anledningar som skador eller överanvändning, vilket kan komma av att gå, stå och sträcka på sig mycket. Denna massage kan även verka förebyggande för exempelvis benhinneinflammation. I en studie från 2020 upptäckte man att en fem minuters manuell benmassage dramatiskt kan förbättra cirkulationen i både underben, och resten av underkroppen. Men en fotmassage hjälper inte bara dina trötta fötter att återhämta sig, utan mycket ny forskning visar att fotmassage påverkar hälsan och välmåendet i hela kroppen på många olika sätt. En fotmassage kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen, sänka ditt blodtryck, minska smärta och spänningshuvudvärk, motverka stress, ångest och depression, samt att den kan hjälpa dig att sova bättre.

1 h 10 min

Traditionell fotmassage

En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av. Särskilt om du tillbringar dagarna med mycket stående och gående. Men en fotmassage hjälper inte bara dina trötta fötter att återhämta sig, utan mycket ny forskning visar att fotmassage påverkar hälsan och välmåendet i hela kroppen på många olika sätt. En fotmassage kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen, sänka ditt blodtryck, minska smärta och spänningshuvudvärk, motverka stress, ångest och depression, samt att den kan hjälpa dig att sova bättre.

1 h

Fotvård - friska fötter - alginpackning + extra fotmassage

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en alginpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 35 min

Fotvård - friska fötter - chokladinpackning + extra fotmassage

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en chokladinpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 35 min

Fotvård - friska fötter - lerinpackning + extra fotmassage

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en lerinpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 35 min

Fotvård - friska fötter - oljeinpackning extra fotmassage

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en oljeinpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 35 min

Fotvård friska gravida fötter extra massage (efter v.15)

Denna behandling är till för dig som är gravid (efter v.15) och behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en inpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage anpassad till gravida. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 5 min

Fotvård - friska fötter - alginpackning

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en alginpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 20 min

Fotvård - friska fötter - chokladinpackning

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en chokladinpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 20 min

Fotvård - friska fötter - lerinpackning

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en lerinpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 20 min

Fotvård - friska fötter - oljeinpackning

Denna behandling är till för dig som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en oljeinpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

1 h 20 min

Fotvård friska gravida fötter. (Efter v.15)

Denna behandling är till för dig som är gravid (efter vecka 15) och som behöver/vill ha hjälp med dina fötter. Vi startar behandlingen med en peeling som tar bort döda hudceller. Där jag även gör en granskning av dina fötter för att se vad just du behöver hjälp med. Vi fortsätter behandlingen med en inpackning som mjukar upp hela foten inför den fortsatta behandlingen. Foten filas och naglarna klipps, och behandlingen avslutas med en fot- och vadmassage, anpassad för gravida. OBS, om du har diabetes ska detta meddelas vid bokning, och då ingår tyvärr inte nagelklippning av hälsoskäl.

50 min

Fotbad, nagelklippning och insmörjning

Vi börjar med ett fotbad med örter, för att mjuka upp fötter och naglar. Sedan klipper jag dina tånaglar. Vi avslutar med att jag smörjer in dina fötter med en mild fotkräm. OBS! Detta är inte för dig med diabetes.

1 h

För pensionärer! Fotbad, nagelklippning och insmörjning

Vi börjar med ett fotbad med örter, för att mjuka upp fötter och naglar. Sedan klipper jag dina tånaglar. Vi avslutar med att jag smörjer in dina fötter med en mild fotkräm. OBS! Detta är inte för dig med diabetes.

1 h

Gravidmassage - ansikte, händer och fötter

När man är gravid så är huden mer känslig för vissa kraftigare behandlingar. Därför är denna behandling anpassad till dig som är efter vecka 15 i din graviditet. Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn. Behandligen börjar med en rengöring av ansiktet. Du kan välja om du vill ha en ansiktsmask eller inte. Sedan masseras ansikte med en ansiktsolja. Även skalp, nacke, och axlar masseras, utan olja. Vi går sedan vidare med händerna, som masseras med en återfuktande kräm och nagelbandsolja. Avslutningsvis går vi vidare till en fotmassage. Under graviditeten drabbas många av att fötter och fotleder svullnar på grund av vätskeansamling. Regelbunden fotmassage har visat sig hjälpa till att få bort vätskan och minska svullnaden i fötter och ben.

1 h 45 min

Gravidmassage - ansikte och fötter

När man är gravid så är huden mer känslig för vissa kraftigare behandlingar. Därför är denna behandling anpassad till dig som är efter vecka 15 i din graviditet. Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn. Behandligen börjar med en rengöring av ansiktet. Man kan välja om man vill ha en ansiktsmask eller inte. Sedan masseras ansikte med en ansiktsolja. Även skalp, nacke, och axlar masseras, utan olja. Avslutningsvis går vi vidare till en fotmassage. Under graviditeten drabbas många av att fötter och fotleder svullnar på grund av vätskeansamling. Regelbunden fotmassage har visat sig hjälpa till att få bort vätskan och minska svullnaden i fötter och ben.

1 h 30 min

Massage för gravida, händer och fötter

Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn. Behandligen börjar med händerna, som masseras med en återfuktande kräm och nagelbandsolja. Sedan går vi vidare till en fotmassage. Under graviditeten drabbas många av att fötter och fotleder svullnar på grund av vätskeansamling. Regelbunden fotmassage har visat sig hjälpa till att få bort vätskan och minska svullnaden i fötter och ben.

1 h

Ansiktsbehandling för gravida - 45 minuter

När man är gravid så är huden mer känslig för vissa kraftigare behandlingar. Därför är denna behandling anpassad till dig som är efter vecka 15 i din graviditet. Det som är väldigt viktigt kring hudvård och graviditet, är bland annat att man använder återfuktande produkter och är supernoga med UV-skydd. En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask skapl- och ansiktsmassage.

1 h 15 min

Ansiktsmassage för gravida - 45 minuter

När man är gravid så är huden mer känslig för vissa kraftigare behandlingar. Därför är denna behandling anpassad till dig som är efter vecka 15 i din graviditet. Det som är väldigt viktigt kring hudvård och graviditet, är bland annat att man använder återfuktande produkter och är supernoga med UV-skydd. Behandligen börjar med en rengöring av ansiktet. Sedan masseras ansikte med en ansiktsolja. Även skalp, nacke, och axlar masseras, utan olja.

1 h 15 min

Sittande gravidmassage rygg och axlar 45 min

Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn.  Denna massage är sittande i en massagestol.

1 h 15 min

Ansiktsbehandling för gravida - 30 minuter

När man är gravid så är huden mer känslig för vissa kraftigare behandlingar. Därför är denna behandling anpassad till dig som är efter vecka 15 i din graviditet. Det som är väldigt viktigt kring hudvård och graviditet, är bland annat att man använder återfuktande produkter och är supernoga med UV-skydd. En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask skapl- och ansiktsmassage.

1 h

Ansiktsmassage för gravida - 30 minuter

När man är gravid så är huden mer känslig för vissa kraftigare behandlingar. Därför är denna behandling anpassad till dig som är efter vecka 15 i din graviditet. Det som är väldigt viktigt kring hudvård och graviditet, är bland annat att man använder återfuktande produkter och är supernoga med UV-skydd. Behandligen börjar med en rengöring av ansiktet. Sedan masseras ansikte med en ansiktsolja. Även skalp, nacke, och axlar masseras, utan olja.

1 h

Massage fötter och underben för gravida

En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av. Särskilt om du tillbringar dagarna med mycket stående och gående. I denna massage jobbar jag även på dina vader och benhinnor. Musklerna i vaden kan bli spända av många anledningar som skador eller överanvändning, vilket kan komma av att gå, stå och sträcka på sig mycket. Denna massage kan även verka förebyggande för exempelvis benhinneinflammation. I en studie från 2020 upptäckte man att en fem minuters manuell benmassage dramatiskt kan förbättra cirkulationen i både underben, och resten av underkroppen. Men en fotmassage hjälper inte bara dina trötta fötter att återhämta sig, utan mycket ny forskning visar att fotmassage påverkar hälsan och välmåendet i hela kroppen på många olika sätt. En fotmassage kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen, sänka ditt blodtryck, minska smärta och spänningshuvudvärk, motverka stress, ångest och depression, samt att den kan hjälpa dig att sova bättre.

1 h 10 min

Sittande gravidmassage rygg och axlar 30 min

Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn.  Denna massage är sittande i en massagestol.

1 h

Varm ingefärsmassage för gravida fötter (efter v.15). Bra för illamående och/eller ångest.

Under graviditeten drabbas många av att fötter och fotleder svullnar på grund av vätskeansamling. Regelbunden fotmassage har visat sig hjälpa till att få bort vätskan och minska svullnaden i fötter och ben. I just denna behandling används en uppvärmd ingefärsolja. Ingefära har i många år används för att minska illamående hos gravida.

1 h

Lavendelmassage för gravida fötter (gravidvecka 15 och framåt)

Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn.  Under graviditeten drabbas många av att fötter och fotleder svullnar på grund av vätskeansamling. Regelbunden fotmassage har visat sig hjälpa till att få bort vätskan och minska svullnaden i fötter och ben. Under denna massage används lavendelolja, vilket är en olja varken den blivande mamman eller barnet kan ta skada av. (Är du känslig för doften, säg till så minskar vi mängden avsevärt.) Utöver den fantastiska lukten har den även fördelar för hälsan. Lavendelolja är nämligen både lugnande, ångestdämpande, smärtlindrande och har dessutom antiinflammatoriska egenskaper. En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av. Men en fotmassage hjälper inte bara dina trötta fötter att återhämta sig, utan mycket ny forskning visar att fotmassage påverkar hälsan och välmåendet i hela kroppen på många olika sätt. En fotmassage kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen, sänka ditt blodtryck, minska smärta och spänningshuvudvärk, motverka stress, ångest och depression, samt att den kan hjälpa dig att sova bättre.

1 h

Traditionell massage för gravida fötter (gravidvecka 15 och framåt.)

Att unna sig en massage när du är gravid är både bra för dig och för barnet – när mamman slappnar av sänks stresshormonet och måbrahormonerna ökar vilket också förs över till barnet i form av en känsla av lugn.  Under graviditeten drabbas många av att fötter och fotleder svullnar på grund av vätskeansamling. Regelbunden fotmassage har visat sig hjälpa till att få bort vätskan och minska svullnaden i fötter och ben. En fotmassage kan hjälpa dig att slappna av. Men en fotmassage hjälper inte bara dina trötta fötter att återhämta sig, utan mycket ny forskning visar att fotmassage påverkar hälsan och välmåendet i hela kroppen på många olika sätt. En fotmassage kan hjälpa dig att förbättra blodcirkulationen, sänka ditt blodtryck, minska smärta och spänningshuvudvärk, motverka stress, ångest och depression, samt att den kan hjälpa dig att sova bättre.

1 h

Kristallhealing för två

I denna behandling kommer ni två samtidigt (även om det enbart är en person som bokar). Detta är en kombination av Reiki-healing och kristallernas energier. Ni kommer att ligga nredvid varandra, på yogamattor, medan kristaller kommer att placeras på kroppen under healingen. Jag växlar mellan er, och ibland arbetar med båda samtidigt. Vi börjar alltid med att prata om ifall du har något särskilt önskemål med behandlingen. Du kanske känner dig vilsen, blockerad, orolig. Eller så vill du kanske bara fylla på energi. Tänk på att det är viktigt att du litar på, och står nära, personen du bokar med.

1 h 30 min

Afrikansk healing & Medial Vägledning 70 minuter

I denna metod blandar jag de tekniker jag lärt mig i Sverige, med de jag lärde mig i Afrika. Inom afrikansk healing är det viktigaste att tanke, kropp och själ fungerar som en helhet. Jag som healer arbetar med dina energier genom healingen, men också med hjälp av bl.a. armskallra, rainstick och oljor.

1 h 40 min

Chakrabalansering.

Under behandlingen kanaliserar jag energi och arbetar med dina energier och eventuella energiblockeringar, både i kroppen och i auran.

1 h 40 min

Energibalansering & Kristallhealing

Detta är en lugn men energirik healingmetod. Jag som healer arbetar med dina energier och eventuella energiblockeringar, både i kroppen och auran. Jag hjälper dig att balansera ditt energisystem, renar och rensar bort blockeringar och frisätter cirkulationen så att den kan flöda fritt.

1 h 40 min

Naturlig Healing & Vägledning

Vid naturlig healing letar sig energierna till de punkter och områden där det finns något som påverkar dig negativt. Vid behandlingen börjar en balansering av dina energier, vilket hjälper till att lindra eventuella blockeringar som stoppar upp flödet och hindrar läkning. Denna balansering kan hjälpa att öppna upp så att läkning av oro, smärta och värk kan börja.

1 h 40 min

Healing & Medial Vägledning 60min

Healing är en behandlingsform där man arbetar med kroppens energisystem genom närvaro där man oftast håller händerna över personen, men ibland ingår varsam beröring, med syftet att stödja kroppens egen balans och återhämtning. Det är en mjuk och inkännande metod som kan lindra exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Behandlingen hjälper kroppen att slappna av, fylla på med energi där det behövs och hitta tillbaka till sitt naturliga lugn och flöde.

1 h 30 min

Helande kristallbad 60 minuter

Denna behandling är en kombination av Reiki-healing och kristallernas energier. Du behöver inte ha badkläder eller liknande, utan den kallas kristallbad eftersom kristaller kommer att placeras på din kropp under healingen. Reiki är japanska och består av två ord, nämligen rei – universell och ki -livsenergi. Reiki är en mjuk och bra behandlingsmetod som kan hjälpa att lindra vid exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Det är en behandlingsmetod som utgår från att det fysiska och psykiska är en helhet, och inte två separata delar. Reikienergin arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet där det behövs. Som en energimedicin som bidrar till djup avslappning, fungerar stressreducerande och lindrande, samt kan hjälpa till självläkning på alla nivåer. Vi börjar alltid med att prata om ifall du har något särskilt önskemål med behandlingen. Du kanske känner dig vilsen, blockerad, orolig. Eller har du kanske en ovana eller ett trauma du vill ha hjälp med att behandla. Det kanske är så att du bara känner att du vill få lite avslappning och energipåfyllnad. Vilket fall som helst så är mitt mål att hjälpa dig genom att frigöra energier som stoppar upp vägen till läkning.

1 h 30 min

Afrikansk healing & Medial Vägledning 50 minuter

I denna metod blandar jag de tekniker jag lärt mig i Sverige, med de jag lärde mig i Afrika. Inom afrikansk healing är det viktigaste att tanke, kropp och själ fungerar som en helhet. Jag som healer arbetar med dina energier genom healingen, men också med hjälp av bl.a. armskallra, rainstick och oljor.

1 h 20 min

Avslappnande healing – lugn för kropp & system

En mjuk och inkännande healing för dig som behöver få varva ner på djupet. Behandlingen fokuserar på att lugna nervsystemet och skapa en känsla av trygghet i kroppen. Genom stillhet, närvaro och varsamma energier får kroppen möjlighet att släppa taget om spänningar och komma tillbaka till sitt naturliga lugn. Behandlingen har ett tydligt fokus på avslappning och återhämtning, snarare än att arbeta med budskap. Samtidigt finns det alltid utrymme för insikter att komma, om de vill. Här finns inget som ska uppnås eller presteras. Du får bara landa, vila och bli hållen i en stund där allt får vara som det är. Passar dig som känner dig stressad, trött eller överstimulerad. Målet är att du ska lämna med en djupare känsla av lugn, mer närvaro i kroppen och en stillhet som får följa med dig vidare.

1 h 15 min

Chakrabalansering 50min

Under behandlingen kanaliserar jag energi och arbetar med dina energier och eventuella energiblockeringar, både i kroppen och i auran.

1 h 20 min

Energibalansering & Kristallhealing 50min

Detta är en lugn men energirik healingmetod. Jag som healer arbetar med dina energier och eventuella energiblockeringar, både i kroppen och auran. Jag hjälper dig att balansera ditt energisystem, renar och rensar bort blockeringar och frisätter cirkulationen så att den kan flöda fritt.

1 h 20 min

Naturlig Healing & Vägledning 50min

Vid naturlig healing letar sig energierna till de punkter och områden där det finns något som påverkar dig negativt. Vid behandlingen börjar en balansering av dina energier, vilket hjälper till att lindra eventuella blockeringar som stoppar upp flödet och hindrar läkning. Denna balansering kan hjälpa att öppna upp så att läkning av oro, smärta och värk kan börja.

1 h 20 min

Stärkande healing – energi & riktning

En inkännande och uppbyggande healing för dig som vill framåt och skapa rörelse i livet. Behandlingen fokuserar på att stärka din energi, tydliggöra din riktning och ge kroppen förutsättningar att ta nästa steg. Genom närvaro och varsam guidning får det som vill växa ta mer plats. Behandlingen har ett tydligt fokus på att bygga upp och stärka, snarare än att arbeta med budskap. Samtidigt finns det alltid utrymme för insikter att komma, om de vill. Här finns inget du måste prestera. Du får landa i dig själv och samtidigt öppna upp för det som vill ta form. Passar dig som känner dig stillastående, låg i energi eller redo för förändring. Målet är att du ska lämna med en känsla av mer kraft, klarhet och en riktning framåt som känns din.

1 h 15 min

Utrensande & balanserande healing

En djupgående healing där vi börjar med en mjuk energirenande stund. Med hjälp av rökelse och kristaller skapas ett lugnt utrymme där kroppen får möjlighet att släppa det som tynger, innan healingen tar vid. Det ger en känsla av att rensa ut det som inte längre behövs och öppna upp för ny, klarare energi. Behandlingen har ett tydligt fokus på att rena och balansera, snarare än att arbeta med budskap. Samtidigt finns det alltid utrymme för insikter att komma, om de vill. Passar dig som känner dig tung, ur balans eller i behov av en nystart. Målet är att du ska lämna med en lättare känsla, mer klarhet och en upplevelse av att något har fallit på plats.

1 h 15 min

Energi-rensning och Aura-balansering med de 4 elementen.

I denna healing fokusera jag på att rensa ut negativa energier samt balansera dina chakran och din aura. Jag använder mig av Reikihealing, samt de fyra elementen. I denna healingform dyker det sällan upp budskap, men den passar dig som känner dig trött, sliten, nedstämd, eller dig som känner att du har för mycket tankar och svårt att vara i nuet.

1 h 10 min

Healing & Medial Vägledning 45min

Healing är en behandlingsform där man arbetar med kroppens energisystem genom närvaro där man oftast håller händerna över personen, men ibland ingår varsam beröring, med syftet att stödja kroppens egen balans och återhämtning. Det är en mjuk och inkännande metod som kan lindra exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Behandlingen hjälper kroppen att slappna av, fylla på med energi där det behövs och hitta tillbaka till sitt naturliga lugn och flöde.

1 h 15 min

Helande kristallbad 45 minuter

Denna behandling är en kombination av Reiki-healing och kristallernas energier. Du behöver inte ha badkläder eller liknande, utan den kallas kristallbad eftersom kristaller kommer att placeras på din kropp under healingen. Reiki är japanska och består av två ord, nämligen rei – universell och ki -livsenergi. Reiki är en mjuk och bra behandlingsmetod som kan hjälpa att lindra vid exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Det är en behandlingsmetod som utgår från att det fysiska och psykiska är en helhet, och inte två separata delar.  Reikienergin arbetar med kroppens naturliga läkningsprocesser och fyller på energiförrådet där det behövs. Som en energimedicin som bidrar till djup avslappning, fungerar stressreducerande och lindrande, samt kan hjälpa till självläkning på alla nivåer. Vi börjar alltid med att prata om ifall du har något särskilt önskemål med behandlingen. Du kanske känner dig vilsen, blockerad, orolig. Eller har du kanske en ovana eller ett trauma du vill ha hjälp med att behandla. Det kanske är så att du bara känner att du vill få lite avslappning och energipåfyllnad. Vilket fall som helst så är mitt mål att hjälpa dig genom att frigöra energier som stoppar upp vägen till läkning. Pris:45 minuter 500kr 60 minuter 650kr

1 h 15 min

Helande rensning av specifikt problem/känsla

I denna behandling använder jag, som terapeut, Reikihealing för att hjälpa till att gå in på djupet och arbeta med ett specifikt minne, problem eller känsla. (Det kan alltså vara något som hänt du har svårt att släppa eller en känsla i kroppen du inte vet var den kommer ifrån.) Genom denna healing går vi tillsammans in på djupet för att lätta känslan. Mitt mål är att du lämnar behandlingen med en lugnare känsla och fylld av energi ifrån healingen.

1 h 15 min

Healing & Medial Vägledning 30min

Healing är en behandlingsform där man arbetar med kroppens energisystem genom närvaro där man oftast håller händerna över personen, men ibland ingår varsam beröring, med syftet att stödja kroppens egen balans och återhämtning. Det är en mjuk och inkännande metod som kan lindra exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Behandlingen hjälper kroppen att slappna av, fylla på med energi där det behövs och hitta tillbaka till sitt naturliga lugn och flöde.

1 h

Spirituellt hembesök

Känns det som att något skaver i ditt hem? Som om energin är tung, rörig eller inte riktigt i balans? Ibland bär vi med oss mer än vi tror, och ibland behöver en plats få andas om. Jag hjälper dig att känna av energier i ditt hem och, om det behövs, arbeta med att rena och skapa en lugnare, klarare känsla. Varje besök är unikt. Vi börjar med ett samtal där du får berätta hur du upplever situationen, och därefter skräddarsyr jag upplägget efter dina behov. Du är alltid välkommen att höra av dig kostnadsfritt och utan köptvång om du bara vill ställa frågor och känna in om det här är rätt för dig. Kontakt sker via Instagram där jag heter Fenixhälsan, eller via mail: fenixhalsan@hotmail.com Bokning görs via Instagram eller mail. Resekostnader kan tillkomma beroende på avstånd.

3 h

"Homeparty" Tarot - Medial vägledning

Vill du bjuda in till en kväll med tarot, samtal och närvaro tillsammans med dina vänner? Jag kommer gärna hem till er, eller så ses vi i min lokal om det känns tryggare. Vi börjar kvällen tillsammans i en gemensam stund där jag berättar kort om hur jag arbetar och sätter en lugn, inkännande ton. Därefter får var och en en egen privat stund med mig, där du kan ställa dina frågor och ta emot din personliga läggning i lugn och ro. Det brukar bli en varm och fin kväll – med både skratt, eftertanke och aha-upplevelser. Praktisk information: Minst 4 personer 350 kr per person Reseersättning kan tillkomma vid hembesök (vanligtvis buss, beroende på avstånd – vi kommer överens i förväg). Vi räknar med cirka 2 timmar. Är ni många kan det ta lite längre tid, men priset är detsamma. Den som håller i kvällen bokar tiden och skriver i meddelandet hur många ni blir. Hittar du ingen tid som passar? Mejla mig på fenixhalsan@hotmail.com så löser vi det tillsammans. Enskild tarotläggning Står du vid ett vägskäl? Bär du på en fråga, en oro – eller en nyfikenhet på vad som vill visa sig just nu? I en enskild sittning möts vi i samtal. Du kan komma med en tydlig fråga, eller bara en känsla av att något skaver eller vill ta form. Tillsammans landar vi i vad du behöver just nu, och jag använder tarotkorten som ett verktyg för att spegla, förtydliga och öppna nya perspektiv. Ibland handlar det om konkreta beslut. Ibland om att förstå sig själv lite djupare. Ibland om att bli påmind om sin egen kraft. Du väljer om du vill ha en specifik frågeläggning eller en mer öppen, intuitiv läggning som utgår från dig och din energi.

2 h

Koppningsmassage helkropp (fram och baksida)

Koppningsmassage är en mångtusenårig alternativmedicinsk metod där man masserar med koppar i rörelse, genom strykningar på huden. Koppan går djupt ner i bindväven påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppningsmassage är ett mycket effektivt sätt att öka cirkulation av blod och lymfa i ett område, vilket ger både avslappning och smärtlindring. OBS, i denna massage används mycket olja. Så ha gärna oömma kläder. Vid massage av sätesmuskeln behöver jag komma åt vid sidan av dina skinkor, så anpassa underkläder efter det. Några fördelar med koppning Blodcirkulationen ökar. Förbättrar immunförsvaret. Musklerna slappnar av. Minskar smärta och värk. Motverkar svullnade och stickande ben. Spänningsvärk kan lindras. Mjölksyra minskar. Kort info om lymfsystemet, för den som är nyfiken: Det lymfatiska systemet är kroppens stora detoxsystem och därmed en stor del av kroppens immunförsvar. Det lymfatiska systemet hjälper till att rensa kroppen från bl a bakterier, virus, toxiner och slaggprodukter. Därmed är det lymfatiska systemet viktigt för att kroppen ska kunna skydda sig mot infektioner av olika slag.

1 h 50 min

Koppningsmassage rygg och nacke

Koppningsmassage är en mångtusenårig alternativmedicinsk metod där man masserar med koppar i rörelse, genom strykningar på huden. Koppan går djupt ner i bindväven påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppningsmassage är ett mycket effektivt sätt att öka cirkulation av blod och lymfa i ett område, vilket ger både avslappning och smärtlindring. OBS, i denna massage används mycket olja. Så ha gärna oömma kläder. Några fördelar med koppning Blodcirkulationen ökar. Förbättrar immunförsvaret. Musklerna slappnar av. Minskar smärta och värk. Motverkar svullnade och stickande ben. Spänningsvärk kan lindras. Mjölksyra minskar. Kort info om lymfsystemet, för den som är nyfiken: Det lymfatiska systemet är kroppens stora detoxsystem och därmed en stor del av kroppens immunförsvar. Det lymfatiska systemet hjälper till att rensa kroppen från bl a bakterier, virus, toxiner och slaggprodukter. Därmed är det lymfatiska systemet viktigt för att kroppen ska kunna skydda sig mot infektioner av olika slag.

1 h 15 min

Koppningsmassage ben och sätesmuskel

Koppningsmassage är en mångtusenårig alternativmedicinsk metod där man masserar med koppar i rörelse, genom strykningar på huden. Koppan går djupt ner i bindväven påverkar bindväven i muskler och underhud. Koppningsmassage är ett mycket effektivt sätt att öka cirkulation av blod och lymfa i ett område, vilket ger både avslappning och smärtlindring. OBS, i denna massage används mycket olja. Så ha gärna oömma kläder. Vid massage av sätesmuskeln behöver jag komma åt vid sidan av dina skinkor, så anpassa underkläder efter det. Några fördelar med koppning Blodcirkulationen ökar. Förbättrar immunförsvaret. Musklerna slappnar av. Minskar smärta och värk. Motverkar svullnade och stickande ben. Spänningsvärk kan lindras. Mjölksyra minskar. Kort info om lymfsystemet, för den som är nyfiken: Det lymfatiska systemet är kroppens stora detoxsystem och därmed en stor del av kroppens immunförsvar. Det lymfatiska systemet hjälper till att rensa kroppen från bl.a bakterier, virus, toxiner och slaggprodukter. Därmed är det lymfatiska systemet viktigt för att kroppen ska kunna skydda sig mot infektioner av olika slag.

1 h

Hälsoförbättring? Coachande samtal 60 minuter

Vill du ha hjälp att starta din resa mot ett mer hälsosamt liv? Som utbildad Hälsoinspiratör har jag möjlighet att coacha dig genom en livsförändring och ge dig verktyg till ett mer hälsosamt liv. Jag kan hjälpa dig med konkreta tips, en plan för rörelse, måltidsförslag, eller att bara vara någon att prata med. Det är din tid och tillsammans lägger vi upp den på det sättet som passar dig. Vid första tillfället börjar med att titta på hur ditt liv ser ut idag, och utgår ifrån det när vi bygger upp en plan för hur du ska fortsätta. Kommer du sedan tillbaka fortsätter vi att titta på hur det går, och vad du behöver för att fortsätta din resa. Pris: 45 minuter 450 kr, 60 minuter 590 kr

1 h 30 min

Viktnedgång? Coachande samtal 60 minuter

Vill du ha hjälp att starta din resa mot viktnedgång? Som utbildad Hälsoinspiratör har jag möjlighet att coacha dig genom en livsförändring, ge dig verktyg till ett mer hälsosamt liv. Jag kan hjälpa dig med konkreta tips, en plan för rörelse, måltidsförslag, eller att bara vara någon att prata med. Det är din tid och tillsammans lägger vi upp den på det sättet som passar dig. Vid första tillfället börjar med att titta på hur ditt liv ser ut idag, och utgår ifrån det när vi bygger upp en plan för hur du ska fortsätta. Kommer du sedan tillbaka fortsätter vi att titta på hur det går, och vad du behöver för att fortsätta din resa.

1 h 30 min

Kurs i massage för hemmabruk - anmälan 2 person

I denna kurs får du lära dig grunderna hur du kan massera dina nära och kära (obs. enbart för hemmabruk). Det ingår även ett häfte med information, samt en liten flaska massageolja. Denna anmälan gäller 2 personer.

6 h

Reiki Steg 1 – En tvådagars grundkurs.

Vill du ta ett stort steg i din spirituella och personliga utveckling? Då är detta verkligen en kurs för dig. Under denna grundkurs lär du dig att låta Reikin bli en del av ditt liv. Du kommer att bli initierad med Reikienergin, vilket innebär att du kommer kunna ge Reikihealing till dig själv, samt till dina nära och kära, genom Reikihealingens olika handpositioner på kroppen. Vi kommer även att gå igenom Reikins historia, filosofi, etik och utveckling. Även information om den del av Hälso- och Sjukvårdslagen som berör Reikiutövare. Under helgen kommer vi även meditera tillsammans, och du kommer både ge och få Reiki-helkroppsbehandling. Du kommer få Kurslitteraturen digitalt i förväg, för att kunna förbereda dig inför helgen. Vill du sedan ha den utskriven till kurshelgen tillkommer 150kr, men det är självklart helt frivilligt och du kan ha med den digitalt, eller skriva ut den själv. Efter godkänd kurs kommer du även få ett Diplom. Har du frågor hör av dig till fenixhalsan@hotmail.com Pris: 2500kr (2650kr om du vill ha kurslitteraturen utskriven). Kursavgiften ska betalas senast måndagen den 3/7. Då skickas kurslitteraturen ut och anmälan är bindande. Vid sjukdom finns betalningen innestående till det tillfälle du kan gå kursen. Ta med egen lunch. Det finns kylskåp, vattenkokare och mikro. Det ligger även en Coop och en pizzeria i närheten om man hellre vill köpa lunch.

6 h

Kurs i massage för hemmabruk - anmälan 1 person

I denna kurs får du lära dig grunderna hur du kan massera dina nära och kära (obs. enbart för hemmabruk). Det ingår även ett häfte med information, samt en liten flaska massageolja.

6 h

Personlig och spirituell utveckling (kurs) del 1

Alla är vi olika, men i denna kurs kommer du få verktyg som kan hjälpa just dig på vägen för att lära känna dig själv lite bättre och på det sättet även nå din spirituella sida. Vi kommer att blanda samtal, teori och övningar för att nå en personlig, och spirituell, utveckling. Några saker vi kommer att gå igenom är hur du själv kan påverka din hälsa, och dina energier, genom bl.a. meditation, mindfulness, och energiarbete, men vi kommer även snudda vid rörelse och kost. Kursen är indelad i tre delar, där varje del är med en månads mellanrum. Mellan varje tillfälle kommer du att ha fått med dig övningar, du kan ha med dig för att fortsätta din utveckling och lära känna dig själv. Datum för kursen är 27/1, 24/2 och 23/3. Varje del ligger på 1200kr (totalt 3600kr), och i det ingår material, fika, samt övningar att ta med dig för din fortsatta utveckling. OBS!! Du med wellnet kan enligt deras regler tyvärr enbart använda 1000kr till kursen, men du kan välja att betala de resterande 200kr med Swish, kort eller Klarna. Meddela i anmälan vilket du väljer. 😊 När du anmält dig till första delen kommer du automatiskt att anmälas till de två övriga, men betalningen för varje del sker i samband med att vi ses. Varmt välkommen till mig, för att lära känna dig själv, din spirituella sida, samt för att ge dig själv chansen att utvecklas till den person du vill vara.

5 h

Personlig och spirituell utveckling (kurs) del 2

Alla är vi olika, men i denna kurs kommer du få verktyg som kan hjälpa just dig på vägen för att lära känna dig själv lite bättre och på det sättet även nå din spirituella sida. Vi kommer att blanda samtal, teori och övningar för att nå en personlig, och spirituell, utveckling. Några saker vi kommer att gå igenom är hur du själv kan påverka din hälsa, och dina energier, genom bl.a. meditation, mindfulness, och energiarbete, men vi kommer även snudda vid rörelse och kost. Kursen är indelad i tre delar, där varje del är med en månads mellanrum. Mellan varje tillfälle kommer du att ha fått med dig övningar, du kan ha med dig för att fortsätta din utveckling och lära känna dig själv. Varje del ligger på 1200kr (totalt 3600kr), och i det ingår material, fika, samt övningar att ta med dig för din fortsatta utveckling. När du anmält dig till första delen kommer du automatiskt att anmälas till de två övriga, men betalningen för varje del sker i samband med att vi ses. Varmt välkommen till mig, för att lära känna dig själv, din spirituella sida, samt för att ge dig själv chansen att utvecklas till den person du vill vara.

5 h

Personlig och spirituell utveckling (kurs) del 3

Alla är vi olika, men i denna kurs kommer du få verktyg som kan hjälpa just dig på vägen för att lära känna dig själv lite bättre och på det sättet även nå din spirituella sida. Vi kommer att blanda samtal, teori och övningar för att nå en personlig, och spirituell, utveckling. Några saker vi kommer att gå igenom är hur du själv kan påverka din hälsa, och dina energier, genom bl.a. meditation, mindfulness, och energiarbete, men vi kommer även snudda vid rörelse och kost. Kursen är indelad i tre delar, där varje del är med en månads mellanrum. Mellan varje tillfälle kommer du att ha fått med dig övningar, du kan ha med dig för att fortsätta din utveckling och lära känna dig själv. Varje del ligger på 1200kr (totalt 3600kr), och i det ingår material, fika, samt övningar att ta med dig för din fortsatta utveckling. När du anmält dig till första delen kommer du automatiskt att anmälas till de två övriga, men betalningen för varje del sker i samband med att vi ses. Varmt välkommen till mig, för att lära känna dig själv, din spirituella sida, samt för att ge dig själv chansen att utvecklas till den person du vill vara.

5 h

Fotmassage för hemmabruk, (lär dig massera dig själv och andra)

I denna kurs får du lära dig hur du kan ge fotmassage till dig själv och till andra. (Om du inte vill röra någon annans fötter är det självklart helt ok! Då fyller du bara i den informationen vid bokningen.) Det spelar ingen roll om du är ung eller gammal, vem du är eller vad du tycker och tänker. Massage är beröring och beröring är livsviktig för alla. Massage ger avslappning, lindrar smärta, ger njutning, tröst, läkning och livsglädje. Den här kursen är till för dig som vill lära dig grunderna i att massera fötter, för att kunna hjälpa dig själv, din familj och dina vänner och bekanta. Efter kursen fåt du även med dig en liten flaska olja, så att du kan börja använda dina kunskaper direkt när du kommer hem. (OBS, detta är alltså ingen utbildning för att kunna jobba med fotmassage, utan endast för hemmabruk.) Varför är det bra med fotmassage? Fotmassage lindrar spända, ömmande muskler samtidigt som det förbättrar blodcirkulationen och frigör gifter som finns i kroppen. Fotsulan har flera tusentals nervtrådar som har förbindelser med andra delar av kroppen. Du kan gå kursen själv, eller tillsammans med någon annan. Om du anmäler dig tillsammans med någon annan behöver ni göra varsin anmälan, men skriv namnet på den andra personen i kommentarsfältet.

3 h

Magisk häxafton

Välkommen till en Magisk Häxafton! Kvällen Bjuder på Kakaocermoni Meditationer. Trumhealing. Tarotläsning. Kristallmagi. Kökshäxans hälsotips. Läran om Kristaller. Spells, Rening och Beskydd samt annan kunskap! Detta är ett samarbete med Livets Nektar

3 h

Guider och andar - grundkurs

Vill du lära dig mer om hur du kan få kontakt med dina guider? Eller hur du ska kunna ta emot och se budskap från andra sidan? Då är denna kväll något för dig. Du kommer få några grundläggande verktyg för att förhoppningsvis komma närmare den spirituella sidan, och hitta dina budskap. Detta är en kurs för grunderna i arbetet med dina guider och för kontakt med andra sidan.

2 h

Kristallkurs

Vad är kristaller egentligen – och hur använder man dem i vardagen? Under 120 minuter får du grunderna, konkreta tips och guidning så att kristaller blir ett tryggt verktyg för dig (inte bara “något fint”). Du får med dig ett häfte hem Och en kristall som väljs ut specifikt till dig • Karlstad • 120 min • 350 kr

2 h

Spirituell kväll med material

(Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag!) Sista onsdagen i månaden kommer en ny spirituell kväll med ett nytt tema. Alla är fristående och man kommer på den/de man är intresserad av. Vid varje tillfälle gör vi en kortare avslappningsövning, och sedan följer information och diskussion i gruppen. Alla är välkomna, oavsett om man är spirituell utövare redan, eller om man bara är nyfiken. Så VARMT välkommen till en härlig kväll tillsammans med likasinnade! 1. Vad är meditation och hur gör man? (25/1) 2. Vad är chakra och aura och hur kan du jobba med det för bättre hälsa? (22/2) 3. Estetik och spiritualism. Musiken, dansen och konstens roll för din spirituella hälsa. (29/3) 4. Enkla skyddssymboler och wishjar/önskekärl du kan göra hemma. (OBS – 350kr p.g.a. material) (26/4) (Fler datum kommer.)

2 h

Vardagsmagi

I den här kursen kommer du få lite tips på hur du ska kunna öppna dig inför och utföra magi i vardagen. Vi kommer vi bl.a. snudda vid den kunskap många av oss tagit till oss från dåtidens häxor. De som kunde brännas på bål p.g.a. att de kunde blanda ihop ett örtte som kunde hjälpa någon med sömnproblem m.m. Men vi kommer även att komma in på de mer moderna verktygen som spirituella från olika delar av världen/kulturer använder sig av. Sedan är det helt upp till dig att känna efter vad du väljer att ta med dig till din vardag och vad du känner att du vill tillföra ditt liv, för att öka magin.

2 h

Spirituell kväll

(Självklart kan du använda ditt friskvårdsbidrag!) Sista onsdagen i månaden kommer en ny spirituell kväll med ett nytt tema. Alla är fristående och man kommer på den/de man är intresserad av. Vid varje tillfälle gör vi en kortare avslappningsövning, och sedan följer information och diskussion i gruppen. Alla är välkomna, oavsett om man är spirituell utövare redan, eller om man bara är nyfiken. Så VARMT välkommen till en härlig kväll tillsammans med likasinnade! 1. Vad är meditation och hur gör man? (25/1) 2. Vad är chakra och aura och hur kan du jobba med det för bättre hälsa? (22/2) 3. Estetik och spiritualism. Musiken, dansen och konstens roll för din spirituella hälsa. (29/3) 4. Enkla skyddssymboler och wishjar/önskekärl du kan göra hemma. (OBS – 350kr p.g.a. material) (26/4) (Fler datum kommer.)

2 h

Avslappningsmassage - baksida helkropp

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke, axlar, ben och fötter. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar.

1 h 30 min

Djup spänningsbehandling – massage för nacke & axlar

En lugn och inkännande massage med fokus på nacke, axlar och övre rygg. Behandlingen är uppbyggd med tekniker och oljor särskilt utvalda för att arbeta med spänningar i detta område, utan att använda hårda tryck. Istället får kroppen möjlighet att släppa i sin egen takt genom närvaro, värme och mjuka, effektiva grepp. Passar dig som känner dig stel, stressad eller ofta får spänningshuvudvärk. Målet är att du ska lämna behandlingen med en lättare känsla, mer rörlighet och ett lugn som sitter kvar även efteråt.

1 h 15 min

Avslappningsmassage - rygg, nacke & axlar

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar.

1 h 15 min

Lätt beröringsmassage 45 minuter

Denna passar dig som kanske är stel i musklerna, men som inte klarar av den klassiska massagen. Vissa människor kan uppleva smärta efter massage, ungefär som blåmärken. Är du en av dem är detta något för dig!  Lätt beröringsmassage är egenligen enbart lätta strykningar av en avslappnande och smärtlindrande olja.  Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Massagen hjälper musklerna att slappna av, vilket bidrar till att eventuell smärta i muskler och leder minskar. Beröringen gör att blodcirkulationen ökar och det gör att närings- och syretillförsel till musklerna ökar med den. Nytt, syrerikt blod gör att ämnen som orsakar smärta och spänningar i musklerna sköljs bort, samt att slaggprodukter transporteras bort. Beröringen under massagen frigör må-bra-hormonet oxytocin som ger en känsla av välbehag. Andra positiva effekter av massagen är att blodtrycket kan sänkas och att stress lindras.

1 h 15 min

Sittande avslappningsmassage - rygg, nacke & axlar 45 min

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Just denna massage sker sittande i en massagestol, där man sitter upprätt. För dej som behöver/föredrar att sitta.

1 h 15 min

Avslappningsmassage - rygg, nacke & axlar 30min

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar.

1 h

Lätt beröringsmassage 30 minuter

Denna passar dig som kanske är stel i musklerna, men som inte klarar av den klassiska massagen. Vissa människor kan uppleva smärta efter massage, ungefär som blåmärken. Är du en av dem är detta något för dig!  Lätt beröringsmassage är egenligen enbart lätta strykningar av en avslappnande och smärtlindrande olja.  Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Massagen hjälper musklerna att slappna av, vilket bidrar till att eventuell smärta i muskler och leder minskar. Beröringen gör att blodcirkulationen ökar och det gör att närings- och syretillförsel till musklerna ökar med den. Nytt, syrerikt blod gör att ämnen som orsakar smärta och spänningar i musklerna sköljs bort, samt att slaggprodukter transporteras bort. Beröringen under massagen frigör må-bra-hormonet oxytocin som ger en känsla av välbehag. Andra positiva effekter av massagen är att blodtrycket kan sänkas och att stress lindras.

1 h

Sittande avslappningsmassage - rygg, nacke & axlar 30 min

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Just denna massage sker sittande i en massagestol, där man sitter upprätt. För dej som behöver/föredrar att sitta.

1 h

Healingmassage, baksida helkropp

Healingmassagen är en harmonisk och energifylld upplevelse. Massagen anpassas efter dina behov för att frigöra blockeringar på djupare nivå än klassisk massage. I denna behandling kombineras en lättare massage med energimedicin inom healing.

2 h

Healingmassage med aromaterapi - rygg, nacke & axlar

Healingmassagen är en harmonisk och energifylld upplevelse. Massagen anpassas efter dina behov för att frigöra blockeringar på djupare nivå än klassisk massage. I denna behandling kombineras en lättare massage med energimedicin inom healing. Genom att använda dofter, kan man på en sekund skölja bort tankar på stress, oro och obalans. Det finns bevis att aromaterapi har praktiserats sedan åtminstone 3500 år Före Kristus, i exempelvis Egypten. Aromaterapi idag används t.ex. vid avslappning, för att balansera och lugna. Men kan även pigga upp samt ge en känsla av ökad energi och livskraft. Vetenskapliga studier visar att aromaterapi kan ha stor effekt på både vår fysiska och psykiska hälsa, exempelvis genom att påverka tankar och känslor positivt, men även genom att stärka immunförsvar och reglera fysiska åkommor. Citrongräs: I aromaterapi används oljan för uppiggande, energigivande och vitaliserande effekt. Motverkar nedstämdhet. En bra morgonolja och bra till meditation för ökad koncentration. Gran: Renande och uppfriskande. Anses kunna stimulera och förbättra blodcirkulation. Användas mot stress och andningsbesvär, samt för sina antidepressiva egenskaper. Kamomill: Avslappnande verkan på sinnet. Lindrar spänningar och lugnande. Kanel: Värmande och upplyftande verkan. Kan minska känslor av depression och utmattning. Det används också för att stärka immunförsvaret. Den är även speciellt effektiv mot bakterier och hjälper till att minska led- och muskelvärk. Rosmarin: Forskning har visat att den eteriska oljan av Rosmarin verbenone har terapeutiska egenskaper som förstärker minne, koncentration, uppmärksamhet och andra kognitiva förmågor. Används i aromaterapi för fokus. Ylang Ylang Lugnande, lindrar oro och ångest. Används för att kroppen och sinnet ska släppa spänningar och stress.

1 h 45 min

Healingmassage - rygg, nacke & axlar.

Healingmassagen är en harmonisk och energifylld upplevelse. Massagen anpassas efter dina behov för att frigöra blockeringar på djupare nivå än klassisk massage. I denna behandling kombineras en lättare massage med energimedicin inom healing.

1 h 45 min

Kärleksboost - rosenkvarts massage och healing

I denna behandling används rosenkvarts, både i massagen och i healingen. Perfekt för dig som behöver/vill ha lite extra kärlek. Healingmassagen är en harmonisk och energifylld upplevelse. Massagen anpassas efter dina behov för att frigöra blockeringar på djupare nivå än klassisk massage. I denna behandling kombineras en lättare massage med energimedicin inom healing.

1 h 45 min

Polkagris-massage med helaing

Obs, jag använder inte riktig polkagris i massagen! Denna massage är till för dig med riktigt stela muskler och värk i rygg, nacke och/eller axlar. Även om den räknas som avslappningsmassage hjälper den p.g.a. oljan. Jag använder en pepparmintsolja, och eftersom pepparmint är naturens egna muskelsalva, kommer du inte bara gå härifrån och lukta lite polkagris utan även ha fått musklerna uppmjukade. Healingmassagen är en harmonisk och energifylld upplevelse. Massagen anpassas efter dina behov för att frigöra blockeringar på djupare nivå än klassisk massage. I denna behandling kombineras en lättare massage med energimedicin inom healing.

1 h 45 min

Avslappningsmassage med aromaterapi - baksida helkropp

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Genom att använda dofter, kan man på en sekund skölja bort tankar på stress, oro och obalans. Det finns bevis att aromaterapi har praktiserats sedan åtminstone 3500 år Före Kristus, i exempelvis Egypten. Aromaterapi idag används t.ex. vid avslappning, för att balansera och lugna. Men kan även pigga upp samt ge en känsla av ökad energi och livskraft. Vetenskapliga studier visar att aromaterapi kan ha stor effekt på både vår fysiska och psykiska hälsa, exempelvis genom att påverka tankar och känslor positivt, men även genom att stärka immunförsvar och reglera fysiska åkommor. Citrongräs: I aromaterapi används oljan för uppiggande, energigivande och vitaliserande effekt. Motverkar nedstämdhet. En bra morgonolja och bra till meditation för ökad koncentration. Gran: Renande och uppfriskande. Anses kunna stimulera och förbättra blodcirkulation. Användas mot stress och andningsbesvär, samt för sina antidepressiva egenskaper. Kamomill: Avslappnande verkan på sinnet. Lindrar spänningar och lugnande. Kanel: Värmande och upplyftande verkan. Kan minska känslor av depression och utmattning. Det används också för att stärka immunförsvaret. Den är även speciellt effektiv mot bakterier och hjälper till att minska led- och muskelvärk. Rosmarin: Forskning har visat att den eteriska oljan av Rosmarin verbenone har terapeutiska egenskaper som förstärker minne, koncentration, uppmärksamhet och andra kognitiva förmågor. Används i aromaterapi för fokus. Ylang Ylang Lugnande, lindrar oro och ångest. Används för att kroppen och sinnet ska släppa spänningar och stress.

1 h 30 min

Avslappningsmassage aromaterapi - rygg, nacke & axlar

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Genom att använda dofter, kan man på en sekund skölja bort tankar på stress, oro och obalans. Det finns bevis att aromaterapi har praktiserats sedan åtminstone 3500 år Före Kristus, i exempelvis Egypten. Aromaterapi idag används t.ex. vid avslappning, för att balansera och lugna. Men kan även pigga upp samt ge en känsla av ökad energi och livskraft. Vetenskapliga studier visar att aromaterapi kan ha stor effekt på både vår fysiska och psykiska hälsa, exempelvis genom att påverka tankar och känslor positivt, men även genom att stärka immunförsvar och reglera fysiska åkommor. Citrongräs: I aromaterapi används oljan för uppiggande, energigivande och vitaliserande effekt. Motverkar nedstämdhet. En bra morgonolja och bra till meditation för ökad koncentration. Gran: Renande och uppfriskande. Anses kunna stimulera och förbättra blodcirkulation. Användas mot stress och andningsbesvär, samt för sina antidepressiva egenskaper. Kamomill: Avslappnande verkan på sinnet. Lindrar spänningar och lugnande. Kanel: Värmande och upplyftande verkan. Kan minska känslor av depression och utmattning. Det används också för att stärka immunförsvaret. Den är även speciellt effektiv mot bakterier och hjälper till att minska led- och muskelvärk. Rosmarin: Forskning har visat att den eteriska oljan av Rosmarin verbenone har terapeutiska egenskaper som förstärker minne, koncentration, uppmärksamhet och andra kognitiva förmågor. Används i aromaterapi för fokus. Ylang Ylang Lugnande, lindrar oro och ångest. Används för att kroppen och sinnet ska släppa spänningar och stress.

1 h 15 min

Varm ingefärsmassage. Bra för stela muskler och/eller ångest.

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. I just denna massage används en uppvärmd inefärsolja.

1 h 15 min

Polkagris-massage för dig med värk 45min

Obs, jag använder inte riktig polkagris i massagen! Denna massage är till för dig med riktigt stela muskler och värk i rygg, nacke och/eller axlar. Även om den räknas som avslappningsmassage hjälper den p.g.a. oljan. Jag använder en pepparmintsolja, och eftersom pepparmint är naturens egna muskelsalva, kommer du inte bara gå härifrån och lukta lite polkagris utan även ha fått musklerna uppmjukade.

1 h 15 min

Stresslindrande massage (passar både dig med stressig vardag och dig med utmattning)

Alla upplever stress, det är en del av livet. Men upplever man stress under en längre tid, kan det påverka hälsan negativt. För att lättare kunna skydda dig mot stress är det viktigt att ta hand om dig själv och din hälsa. Det finns många olika sätt för dig att ta hand om din kropp, och en naturlig stressavlastare är massage. En massage kan lossa spända muskler, vilket också hjälper hjärnan att lugna sig. Denna massage är en lätt massage för att få kroppen av slappna av. Jag använder mig av bl.a. lavendelolja, vilken har en lugnande effekt. Den lätta massagen frigör ämnet oxytocin i kroppen. Oxytocin kallas även "måbra-hormonet" och lindrar smärta, skyndar på läkningen av sår och skador, sänker pulsen, blodtrycket och halterna av stresshormoner. Dessutom har hormonet en långvarig effekt och påverkar oss mer än under själva beröringen.

1 h 15 min

Polkagris-massage för dig med värk 30min

Obs, jag använder inte riktig polkagris i massagen! Denna massage är till för dig med riktigt stela muskler och värk i rygg, nacke och/eller axlar. Även om den räknas som avslappningsmassage hjälper den p.g.a. oljan. Jag använder en pepparmintsolja, och eftersom pepparmint är naturens egna muskelsalva, kommer du inte bara gå härifrån och lukta lite polkagris utan även ha fått musklerna uppmjukade.

1 h

Meditationskväll

En stund för lugn och återhämtning. Under 1h 30min deltar du i en guidad meditation i grupp. Sanningen är att vi kan äta de mest hälsosamma maträtterna, träna regelbundet och undvika kemikalier i våra hushållsrengöringsmedel och kosmetika, men om vi inte bryr oss om vårt sinne kommer vi inte att vara fullt friska. Stress är hälsofarligt för själen, och den försämrar din hälsa från insidan ut. Så här får du chansen att vara dig själv för en stund. Bara vila och återhämta dig från vardagens alla måsten.

1 h 30 min

Meditationskväll - online

En stund för lugn och återhämtning. Under 1h deltar du i en guidad meditation i grupp, via teams. Detta betyder att du deltar därifrån du befinner dig. Oavsett var du är i hela världen. Betalningen sker senast lunch samma dag. Då skickas en länk som används för att koppla upp sig på meditationen som sker på kvällen. Detta passar dig som av någon anledning har svårt att ta dig hemifrån, eller som helt enkelt tycker att det känns bra att delta från hemmets trygga vrå. Sanningen är att vi kan äta de mest hälsosamma maträtterna, träna regelbundet och undvika kemikalier i våra hushållsrengöringsmedel och kosmetika, men om vi inte bryr oss om vårt sinne kommer vi inte att vara fullt friska. Stress är hälsofarligt för själen, och den försämrar din hälsa från insidan ut. Så här får du chansen att vara dig själv för en stund. Bara vila och återhämta dig från vardagens alla måsten.

1 h

Morgonstretch med meditation och frukost

Varmt välkommen till en lugn start på dagen. Vi kommer börja med några enkla stretchövningar (ingen tidigare erfarenhet krävs, utan rörelserna anpassas efter dig, oavsett om du är van yoga-utövare, eller aldrig gjort någon form av stretching förut.) Efter morgonstretch kommer en guidad meditation, där du har chansen att släppa vardagen och bara vara med dig själv. Vi avslutar morgonen med en näringsrik frukost tillsammans.

3 h 30 min

Morgonmeditation med frukost

Varmt välkommen till en lugn start på dagen. Vi startar med en guidad meditation, där du har chansen att släppa vardagen och bara vara med dig själv. Efter detta njuter vi av en näringsrik frukost tillsammans.

3 h

Morgonstretch och meditation

Varmt välkommen till en lugn start på dagen. Vi kommer börja med några enkla stretchövningar (ingen tidigare erfarenhet krävs, utan rörelserna anpassas efter dig, oavsett om du är van yoga-utövare, eller aldrig gjort någon form av stretching förut.) Efter morgonstretch kommer en guidad meditation, där du har chansen att släppa vardagen och bara vara med dig själv.

2 h 15 min

Morgonmeditation

Varmt välkommen till en lugn start på dagen med en guidad meditation, där du har chansen att släppa vardagen och bara vara med dig själv.

1 h 30 min

Stärkande healing – energi & riktning - Pensionär

En inkännande och uppbyggande healing för dig som vill framåt och skapa rörelse i livet. Behandlingen fokuserar på att stärka din energi, tydliggöra din riktning och ge kroppen förutsättningar att ta nästa steg. Genom närvaro och varsam guidning får det som vill växa ta mer plats. Behandlingen har ett tydligt fokus på att bygga upp och stärka, snarare än att arbeta med budskap. Samtidigt finns det alltid utrymme för insikter att komma, om de vill. Här finns inget du måste prestera. Du får landa i dig själv och samtidigt öppna upp för det som vill ta form. Passar dig som känner dig stillastående, låg i energi eller redo för förändring. Målet är att du ska lämna med en känsla av mer kraft, klarhet och en riktning framåt som känns din.

1 h 15 min

Ansiksmassage med Gua Sha och rosmarin - pensionär

Denna avslappnande och lugnande behandling passar alla. Under ansiktsmassagen används en rosmarinolja. Rosmarin har många positiva egenskaper för hälsan. Bl.a. ökar den blodcirkulationen och balanserar nervsystemet. Under skalpmassagen används rosmarinvatten. Förutom att vara bra för håret har rosmarinvatten många andra fördelar. Det sägs lugna kliande eller irriterad hårbotten, samt hjälpa blodflödet till hårrötterna. Det kan också hjälpa till att bekämpa mjäll och ger en lugnande och avslappnande effekt. Under massagen används Gua Sha i kristall. Detta är en speciell behandlingsmetod från Kina som går ut på att försiktigt massera ansiktet med ett platt föremål (i detta fall gjort i jade och rosenkvarts). Detta hjälper till att strama upp huden och ger lyster, samtidigt som det minskar spänningar, svullnad och puffighet.

1 h 15 min

Healing & Medial Vägledning 45min - Pensionär

Healing är en behandlingsform där man arbetar med kroppens energisystem genom närvaro där man oftast håller händerna över personen, men ibland ingår varsam beröring, med syftet att stödja kroppens egen balans och återhämtning. Det är en mjuk och inkännande metod som kan lindra exempelvis oro, stress, smärta, ångest och andra fysiska och psykiska spänningar. Behandlingen hjälper kroppen att slappna av, fylla på med energi där det behövs och hitta tillbaka till sitt naturliga lugn och flöde.

1 h 15 min

Massage sittande - Pensionär

Avslappningsmassage är en lättare massage av rygg, nacke och axlar. Den har en markant avstressande effekt på kroppen och detta kan hålla i sig under flera dagar. Just denna massage sker sittande i en massagestol, där man sitter upprätt. För dej som behöver/föredrar att sitta.

1 h

Ansiktsbehandling 30 minuter - Pensionär

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, ansiktsmask, samt skapl- och ansiktsmassage.

1 h

Ansiktsbehandling för dig med skägg, 30 min - pensionär

En lätt rengörande, uppfräschande och avslappnande behandling. Ansiktsbehandlingen innefattar rengöring, skäggolja samt skalp- och ansiktsmassage.

1 h

Personligt kostprogram

En hälsosam matplan ger din kropp de näringsämnen den behöver varje dag, samtidigt som den kan hjälpa dig att uppnå dina hälsomål. Ett hälsomål är en specifik, handlingsbar plan som syftar till att förbättra din hälsa. Vi utgår från dina personliga behov och preferenser, oavsett om det gäller fysiska områden, eller bredare områden som inkluderar mental hälsa eller emotionellt välbefinnande. En hälsosam matplan minskar också risken för hjärtsjukdomar och andra hälsoproblem. Var noga med att ange rätt mailadress, för efter bokning kommer jag att höra av mig för att få grunderna i vad det är du vill få ut av ditt kostprogram, samt eventuella allergier eller specialkost. Du väljer sedan om du vill komma hit och prata om det på plats, eller om du vill att vi tar det digitalt. (OBS, jag börjar inte med programmet förrän efter tiden du bokat, då det inte sker någon betalning förrän efter första mötet.)

1 h 45 min

Personligt motionsprogram

Motion och träning har betydande positiva effekter både för din fysiska och psykiska hälsa. För att förklara kortfattat kan motion/träning hjälpa dig att öka ditt immunförsvar, samt hjälpa lungor, hjärta, och egentligen hela kroppen. Motion och träning kan även förhindra eller lindra depressiva symptom. Regelbunden fysisk aktivitet har även en antidepressiv effekt hos personer med neurologiska sjukdomar. I detta program anpassar vi helt och hållet efter vad dina mål är. Det kan vara allt från att orka mer, vilja bli mer hälsosam, gå upp eller ner i vikt m.m. Var noga med att ange rätt mailadress, för efter bokning kommer jag att höra av mig för att få grunderna i vad det är du vill få ut av ditt motions/träningsprogram. Du väljer sedan om du vill komma hit och prata om det på plats, eller om du vill att vi tar det digitalt. (OBS, jag börjar inte med programmet förrän efter tiden du bokat, då det inte sker någon betalning förrän efter första mötet.) Vill även vara noga med att detta inte är en PT-träff, utan ett personligt program du använder självständigt.

1 h 45 min

Personligt kostprogram uppfölning

Denna tjänst är för dig som redan har ett kostprogram hos mig, och som vill följa upp/uppdatera din matplan.

1 h 45 min

Personligt motionsprogram uppföljning

Denna tjänst är för dig som redan har ett motions/träningsprogram hos mig, och som vill följa upp/uppdatera din plan.

1 h 45 min

Själsporträtt & Medial Vägledning

Innan vi ses göra jag en meditation och tonar in mig på dina energier. Jag målar sedan en bild intuitivt. Ibland föreställer den något, ibland blir det mönster och färg. Det som är menat för just dig, just då. Vill du ha svar på en specifik fråga talar du om det när du bokar, annars målar jag bara allmän rådgivning. När vi ses tittar vi på tavlan tillsammans, och jag berättar om de budskap jag fått in under processen, samt det som kommer under vårt samtal. Självklart får du ta med dig den inramade tavlan hem. Pris: 60 minuter 800 kr (OBS, denna behandling är den enda som behöver betalas i förväg, då jag målar tavlan innan vi ses. Självklart kan du välja samma betalningsalternativ, men betalningen måste ske minst tre dagar innan.)

1 h 30 min

Solist/sångerska till fest, dop, bröllop, begravning m.m.

Jag har stått på scen sedan jag var 6 år gammal, och musiken har alltid varit en självklar del av mitt liv. Genom åren har jag uppträtt på olika scener runt om i Sverige, och även lite utomlands. För mig handlar ett framträdande inte bara om att sjunga rätt toner. Det handlar om känsla, närvaro och att skapa en stund som faktiskt berör. Vill du höra min röst innan du bokar? Sök på Fenixhälsan på Spotify så hittar du mina låtar där. Grundpris: 1000 kr för 3 låtar (inklusive inövningstid) Reseersättning kan tillkomma beroende på plats. Önskar du fler låtar eller ett längre framträdande anpassar vi upplägget efter ditt event och du får ett tydligt prisförslag. Vill du skapa en större scenkänsla finns även möjlighet att boka bakgrundsdansare tillsammans med mig. Maila dina önskemål till: fenixhalsan@hotmail.com En förfrågan är självklart inte bindande, vi börjar med en dialog och ser vad som passar just din tillställning.

1 h

Spirituell utveckling - Coachande samtal 60 minuter

Vill du ha hjälp att starta din resa mot ett mer spirituellt liv? Som utbildad Reikimaster har jag möjlighet att coacha dig till ett mer spirituellt liv, eller att hitta det spirituella inom dig. Vid första tillfället börjar med att titta på hur ditt liv ser ut idag, och utgår ifrån det när vi bygger upp en plan för hur du ska fortsätta. Kommer du sedan tillbaka fortsätter vi att titta på hur det går, och vad du behöver för att fortsätta din resa. Vid tillfället ingår även en kortare meditation som kan hjälpa dig att komma fram till vad du vill få ut av det spirituella. Jag kan även hjälpa dig utvecklas inom ett specifikt område om det är vad du vill, som exempelvis tarotkort, meditation, mindfulness m.m. m.m. Har du några frågor är det bara att du hör av dig. Det är din tid och vi använder den till det du känner att du vill och/eller behöver.

1 h 30 min

Spirituell utveckling - Coachande samtal 45 minuter

Vill du ha hjälp att starta din resa mot ett mer spirituellt liv? Som utbildad Reikimaster har jag möjlighet att coacha dig till ett mer spirituellt liv, eller att hitta det spirituella inom dig. Vid första tillfället börjar med att titta på hur ditt liv ser ut idag, och utgår ifrån det när vi bygger upp en plan för hur du ska fortsätta. Kommer du sedan tillbaka fortsätter vi att titta på hur det går, och vad du behöver för att fortsätta din resa. Vid tillfället ingår även en kortare meditation som kan hjälpa dig att komma fram till vad du vill få ut av det spirituella. Jag kan även hjälpa dig utvecklas inom ett specifikt område om det är vad du vill, som exempelvis tarotkort, meditation, mindfulness m.m. m.m. Har du några frågor är det bara att du hör av dig. Det är din tid och vi använder den till det du känner att du vill och/eller behöver.

1 h 15 min

Tarotläggning - Medial vägledning

Står du vid någon form av vägskäl? Har du någon fråga eller fundering du önskar hjälp med? Eller är du bara nyfiken på om det finns något budskap till dig? Tillsammans sätter vi oss och diskuterar om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Du kan välja att ha en specifik fråga, eller att jag bara lägger korten allmänt, om dig.

1 h 30 min

Tarotläggning- medial vägledning 30min

Står du vid någon form av vägskäl? Har du någon fråga eller fundering du önskar hjälp med? Eller är du bara nyfiken på om det finns något budskap till dig? Tillsammans sätter vi oss och diskuterar om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Du kan välja att ha en specifik fråga, eller att jag bara lägger korten allmänt, om dig.

1 h

Tilläggstjänst Tarotläggning

Vill du lägga till en tarotläsning, tillsammans med någon av dina behandlingar? Står du vid någon form av vägskäl? Har du någon fråga eller fundering du önskar hjälp med? Eller är du bara nyfiken på om det finns något budskap till dig? Tillsammans sätter vi oss och diskuterar om du har några särskilda önskemål. Sedan använder jag tarotkorten för att se vilka budskap som är menade för just dig. Du kan välja att ha en specifik fråga, eller att jag bara lägger korten allmänt, om dig.

45 min

Tilläggstjänst Handmassage

En handmassage hjälper dina händer att hålla sig i bra skick, hjälper att öka blodcirkulationen, minskar spänningar och du blir avslappnad i händerna. Perfekt för dig som exempelvis arbetar mycket framför datorn eller använder händerna på annat sätt i arbetet eller vardagen. Jag använder en återfuktande olja som hjälper händerna att få tillbaka lite av sin spänst, nu när de utsätts för extra handsprit och tvättar.

40 min

Träna med mig!

Tillsammans kör vi ett enklare träningspass tillsammans (är du medlem på Fitness24seven kan vi ses där). Som tränings-coach hjälper jag dig att hitta övningar som passar dig och dina mål. (OBS, är tränings-coach, inte PT.)

3 h

Baby Shower

Baby Shower? Varmt välkommen att boka en del av er Baby Shower hos Fenixhälsan! Detta ingår: • Alkoholfritt bubbel eller juice • Lån av satin-morgonrock (frivilligt) • Fotbad för alla • Charkbricka • 30 min fotmassage eller ansiksbehandling (för gravida efter vecka 15) för den blivande mamman. Minsta antal personer är 4st, max antal 10. (En person bokar och meddelar hur många ni är.) 750kr för blivande mamman, 500kr/person för övriga Ni får vara i lokalen i 3h (Men när man bokar står det 1h) (självklart kortare om ni vill.) Vill ni ha annat att äta får ni gärna ta med. Det finns ett LITET kylskåp i lokalen man kan låna. Men ta då med egna tallrikar och bestick (exempelvis engångsgrejer.) Har du frågor, eller hittar du ingen bokningsbar tid som passar, är det bara att maila: fenixhalsan@hotmail.com Eller skriva ett privat meddelande på Instagram: Fenixhälsan

1 h

Möhippa

Möhippa? Varmt välkommen att boka en del av möhippan hos Fenixhälsan! Detta ingår: • Bubbel (alkoholfritt alternativ finns) • Lån av satin-morgonrock (frivilligt) • Fotbad & insmörjning av fotkräm för alla (massage kan väljas vid alkoholfri dryck) • Charkbricka • Valfri 30 minuters behandling för blivande bruden. (T.ex. ansiktsbehandling eller avslappningsmassage) Minsta antal personer är 4st, max antal 10. (En person bokar och meddelar hur många ni är.) 750kr för blivande bruden, 500kr/person för övriga Ni får vara i lokalen i 3h (Men när man bokar står det 1h) (självklart kortare om ni vill.) Har du frågor eller hittar du ingen bokningsbar tid som passar, är det bara att maila: fenixhalsan@hotmail.com Eller skriva ett privat meddelande på Instagram: Fenixhälsan

1 h

Spafterwork!

AW? SPAW!! Varmt välkommen att boka en Spafterwork! Detta ingår: • Bubbel (alkoholfritt alternativ finns) • Lån av satin-morgonrock (frivilligt) • Fotbad & insmörjning av fotkräm (massage kan väljas vid alkoholfri dryck) • Ansiktsmask • Charkbricka Vill ni gå vidare efter, finns möjlighet att låna dusch samt möjlighet att göra sig iordning inför kvällen. (Meddela vid bokning om ni vill låna dusch.) Minsta antal personer är 4st, max antal 10. (OBS, en person bokar och skriver i meddelandet hur många ni är.) 500kr/person I bokningen kommer det stå en timme, men i realtid kan ni stanna ca 3h. Har du frågor eller hittar du ingen bokningsbar tid som passar, är det bara att maila: fenixhalsan@hotmail.com Eller skriva ett privat meddelande på Instagram: Fenixhälsan

1 h

Spa-kalas

Vill ditt barn ha ett lite annorlunda och mysigt kalas för sig och sina kompisar? Varmt välkommen att boka ett Spa-kalas! Detta ingår: • Juice • Lån av satin-morgonrock (frivilligt) • Fotbad & insmörjning av fotkräm • Ansiktsmask En vuxen behöver finnas på plats och ansvara för barnen. Denna bjuds på kaffe/te. Det finns möjlighet att ta med eget fika, samt en liten kyl att förvara exempelvis tårta i. (Ta med egna tallrikar och bestick.) Minsta antal personer är 4st, max antal är 10. (OBS, en person bokar och skriver i meddelandet hur många ni är.) 250kr/person I bokningen kommer det stå en timme, men i realtid kan ni stanna ca 3h. Har du frågor eller hittar du ingen bokningsbar tid som passar, är det bara att maila: fenixhalsan@hotmail.com Eller skriva ett privat meddelande på Instagram: Fenixhälsan

1 h