Om Frigym AB
Ditt lokala gym i Fristad. En trevlig mötesplats med ljusa fräscha lokaler.
Tjänster (8)
Tjänst
Cirkel Core
Ett cirkelpass kombinerat med styrka och uthållighet passande för alla åldrar. Intensiv träning med mycket mjölksyra och fokus på core. 45 minuter inklusive stretching.
15 min
Kombi Cirkel/Spinning
Det bästa från två världar med styrka och kondition. Vi börjar med 30 minuter Cirkelpass och fortsätter direkt efter med 30 minuter Spinning.
15 min
Spinning 30
Cykling i grupp till peppande musik. Ett pass för dig som snabbt vill förbättra konditionen. Ingen koordination krävs, ett pass som passar alla, såväl nybörjare som avancerade. Högintensiv Cykling i 30 minuter.
15 min
Spinning 45
Cykling i grupp till peppande musik. Ett pass för dig som snabbt vill förbättra konditionen. Ingen koordination krävs, ett pass som passar alla, såväl nybörjare som avancerade. 45 minuter Cykling samt 15 minuter nedvarvning/stretch.
15 min
Spinning 60
Cykling i grupp till peppande musik. Ett pass för dig som snabbt vill förbättra konditionen. Ett lite längre och mer utmanande pass. 60 minuter Cykling.
15 min
Spinning 75
Ett extra långt spinningpass nu fram till midsommar! 75 minuter Cykling.
15 min
Synrgy360 Cirkelpass
Medel/högintensiv styrketräning på ett varierande sätt. Inga förkunskaper krävs. Ett pass på 45 minuter med mycket fokus på ben och bål.
15 min
Yoga
Yoga vid 8 tillfällen under hösten. 60 min träning för kropp och själ.
15 min