GoFitness

Lymfmassage helkropp 60 Minuter

Lymfmassage är en skön och effektiv behandling som förbättrar funktionen i lymfsystemet och den passar alla. Den består av olika tekniker som djupandning, tryck och strykningar för att på så sätt kunna hjälpa kroppen att transportera bort överskottsvätska och slaggprodukter som belastar oss. Massagen hjälper även till att lossa på kompakt bindväv. Detta är en massage som ger goda resultat vid bla. långvariga trötthetssymptom, infektioner och svullnader i armar och ben. Lymfsystemet är en viktig del av kroppens cirkulation så va rädd om det och ta hand om det!

1 h 15 min

Sports Massage

Har du tränat hårt och känner att musklerna behöver vila? Då kan du maximera effekten av vilan genom sportmassage. Syftet med sportmassage är att hjälpa kroppen med återhämtningen och därigenom möjliggöra ytterligare träning. Sportmassage är mycket mer djupgående och intensiv än klassisk massage och fokuserar på triggerpunkter och att mjuka upp dina muskler som orsakar problematik.

1 h 15 min

Sports Massage

Har du tränat hårt och känner att musklerna behöver vila? Då kan du maximera effekten av vilan genom sportmassage. Syftet med sportmassage är att hjälpa kroppen med återhämtningen och därigenom möjliggöra ytterligare träning. Sportmassage är mycket mer djupgående och intensiv än klassisk massage och fokuserar på triggerpunkter och att mjuka upp dina muskler som orsakar problematik.

1 h

Sports Massage

Har du tränat hårt och känner att musklerna behöver vila? Då kan du maximera effekten av vilan genom sportmassage. Syftet med sportmassage är att hjälpa kroppen med återhämtningen och därigenom möjliggöra ytterligare träning. Sportmassage är mycket mer djupgående och intensiv än klassisk massage och fokuserar på triggerpunkter och att mjuka upp dina muskler som orsakar problematik.

45 min

Lymfkoppning Rygg 30 min

30 min Lymfkoppning – Ryggbehandling Ge din kropp en cirkulationsboost med lymfkoppning av ryggen – en effektiv och skonsam metod för att stödja lymfsystemet, minska svullnad och lösa upp spänningar. Under behandlingen används mjuka silikonkoppor som förs varsamt över huden i mjuka, rytmiska rörelser – de placeras alltså inte statiskt, utan glids i ett flöde som följer lymfans naturliga banor. Det skapar ett behagligt undertryck som: Stimulerar lymfflödet och främjar kroppens utrensning av slaggprodukter Ökar blodcirkulationen och syresättningen i vävnaderna Löser upp muskelspänningar och mjukar upp bindväv Kan bidra till ökad rörlighet och minskad stelhet i rygg och skuldror Behandlingen är avkopplande, men samtidigt djupt verksam. Den passar både dig som känner dig tung i kroppen, samlar vätska, har spänningar i ryggen – eller bara behöver en stunds återhämtning. Perfekt som en enstaka behandling, eller som en del av en kur för att ge kroppen en mer varaktig effekt.

45 min

Grupp Träning (Duo)

1 h 15 min

Sport Specifik Träning

Var du än befinner dig i din träning som idrottare är det min uppgift att tillsammans med dig lägga upp en plan för att ta dig till ditt eller dina mål. Programmen skräddarsys efter behov och mål som idrottare. Du ska träna för att vara stark utanför gymmet och i din sport – inte på gymmet.

1 h 15 min

Personlig Träning

Var du än befinner dig i din träning är det min uppgift att tillsammans med dig lägga upp en plan för att ta dig till ditt eller dina mål. Programmen skräddarsys efter behov och mål. Du ska träna för att vara stark utanför gymmet – inte på gymmet.

1 h 15 min

Personlig Träning

Var du än befinner dig i din träning är det min uppgift att tillsammans med dig lägga upp en plan för att ta dig till ditt eller dina mål. Programmen skräddarsys efter behov och mål. Du ska träna för att vara stark utanför gymmet – inte på gymmet.

45 min

Stretching

45 min

Grupp Träning (3-6)

1 h 15 min

Reikihealing

Reiki betyder universell livsenergi och är en gammal Japansk healingteknik. Det är en energimedicinsk metod som frigör blockeringar och obalanser i vår kropp. Kroppen är ett helhetssystem som består av kropp, tanke, känsla och själ. Med ett holistiskt synsätt kan man förebygga många hälsorelaterade problem. Jag arbetar med ett intuitivt inkännande. När du kommer till mig berättar du inte vad du har för problematik. Jag scannar av ditt energifält och på så sätt är jag helt " ofärgad" av ditt tillstånd. Därefter tar vi ett samtal och jag arbetar utifrån dina behov samt skräddarsyr en behandling just för dig. Healing utförs under ett avslappnat tillstånd på en massagebänk och med kläder på under sessionen Jag arbetar med handpåläggningstekniken, vilket innebär att jag scannar av kroppen med olika handpositioner och kartlägger obalanser samt energiblockeringar. Händerna fungerar som en kanallänk och livsenergin flödar kraftigt genom händerna - en värme blir påtaglig och upplevs som mycket behaglig, framförallt för dem som har svår värk. Man får en kick av energiförstärkning. Reikihealing kan aldrig skada och är ofarlig i sin form och är därmed en trygg behandling. Reikihealing är mycket effektivt bl.a vid stress, oro, värk, depression, sömnbesvär och inte minst... utbrändhet som har ökat med 80% sen 2010.

1 h 10 min

Reikihealing

Du kan läsa mer om behandlingen under rubrik - "Reikihealing 60 min".

55 min

Reiki Head Massage

Reiki Head 30 min 350kr Reiki Head är en skön ansikts - och hårbottenmassage kombinerat med reikihealing. Inga oljor används Reiki Head har många goda effekter: - uppiggande och höjer prestationsförmågan samt koncentrationen - bra mot värk i käke, huvud och nacke vilket frigör muskelspänningar - ger dig fysisk samt psykisk avspänning - eliminerar stress och oro Behandlingen passar lite extra för dig som har symtom av inre stress. Behandlingen passar även för dig som står inför någon större "prestation" - ett viktigt möte, deadline eller en tenta... Behandlingen lugnar, balanserar, ger energi och lättar upp sinnet.

40 min

Reikihealing

Du kan läsa mer om behandlingen under rubrik - "Reikihealing 60 min".

40 min

Prova Reikihealing 20 min

Är du nyfiken på vad reikihealing är - då är detta något för dig. Under denna prova-på-behandling scannar jag av kroppen med olika handpositioner och kartlägger obalanser och energiblockeringar samt om du har någon form av problematik. Du kan läsa mer om behandlingen under rubrik - "Reikihealing 60 min".

30 min