HÄLSAN Friskvårdscenter

Massage 60 min

Innan vi börjar bestämmer vi tillsammans hur vi utformar behandlingen utifrån dina önskemål och behov. Massagebehandlingen kan vara allt från avslappnande till kraftfull djupgående. Du kan få förslag på hemövningar. Det är vanligt med lite träningsvärkskänsla någon dag efter behandling. Är du gravid och behöver någon speciell kudde för att ligga på mage? Skriv i meddelanderutan när du bokar.

1 h 15 min

Massage 45 min

Innan vi börjar bestämmer vi tillsammans hur vi utformar behandlingen utifrån dina önskemål och behov. Massagebehandlingen kan vara allt från avslappnande till kraftfull djupgående. Du kan få förslag på hemövningar. Det är vanligt med lite träningsvärkskänsla någon dag efter behandling. Är du gravid och behöver någon speciell kudde för att ligga på mage? Skriv i meddelanderutan när du bokar.

1 h

Medicinsk laser-nybesök

Medicinsk laser är en smärtfri och effektiv hjälp vid smärtor och skador. Medicinsk laser är en vetenskapligt beprövad behandlingsmetod som stimulerar kroppens egna självläkningsprocesser. Laserljuset tränger djupt in i vävnaderna och minskar inflammation, lindrar smärta och påskyndar läkning. För bästa effekt av lasern rekommenderas oftast en behandlingsserie. Utifrån Ditt behov hittar vi det bästa upplägget för dig.

45 min

Massage 30 min

Innan vi börjar bestämmer vi tillsammans hur vi utformar behandlingen utifrån dina önskemål och behov. Massagebehandlingen kan vara allt från avslappnande till kraftfull djupgående. Du kan få förslag på hemövningar. Det är vanligt med lite träningsvärkskänsla någon dag efter behandling. Är du gravid och behöver någon speciell kudde för att ligga på mage? Skriv i meddelanderutan när du bokar.

45 min

Medicinsk laser-återbesök

För dig som varit på Medicinsk laser-Nybesök.

30 min

Svensk Klassisk Massage 90min

Nytt pris 1125:- gäller från och med 1/11-2025. Svensk Klassisk Massage på endast utvalda delar av kroppen. Allt ifrån en hårdare, djupgående massage med fokus på dina eventuella problemområden till en mjukare avslappningsmassage erbjuds i den klassiska massagen beroende på individuella behov och egen önskan. Även inslag av triggerpunktsbehandling förekommer.

1 h 30 min

Svensk Klassisk Massage 60 min

Nytt pris 780:- gäller från och med 1/11-2025. Svensk Klassisk Massage på endast utvalda delar av kroppen. Allt ifrån en hårdare, djupgående massage med fokus på dina eventuella problemområden till en mjukare avslappningsmassage erbjuds i den klassiska massagen beroende på individuella behov och egen önskan. Även inslag av triggerpunktsbehandling förekommer.

1 h

Svensk Klassisk Massage 30min

Nytt pris 425:- gäller från och med 1/11-2025. Svensk Klassisk Massage på endast utvalda delar av kroppen. Allt ifrån en hårdare, djupgående massage med fokus på dina eventuella problemområden till en mjukare avslappningsmassage erbjuds i den klassiska massagen beroende på individuella behov och egen önskan. Även inslag av triggerpunktsbehandling förekommer.

30 min

Triggerpunktsbehandling 30 min

Nytt pris 425:- gäller från och med 1/11-2025. 'Noder' Uppstår i muskeln och flera noder tillsammans brukar kallas för en triggerpunkt. Noderna uppstår efter förändring i muskelvävnaden på grund av långvarig sammandragning och spänning. Muskeln har då svårt att utföra sin funktion optimalt. En triggerpunktsbehandling ämnar upplösa dessa ansamlingar utav noder, triggerpunkter, för att återställa en god funktion i muskulaturen. Triggerpunkter kan vara aktiva, och är då oavbrutet smärtande. Passiva triggerpunkter ger en upplevd smärta när de utsätts för tryck utifrån. I denna behandling fokuserar vi på enbart triggerpunkter i utsatta/valda områden. Triggerpunkter behandlas med pressur. Triggerpunktsbehandling ingår även i Svensk Klassisk Massage. Allt anpassas efter individ.

30 min

PT60 (Befintlig kund)

Personlig Träning 60 min - endast onlinebokning för befintliga kunder. Nya kunder hänvisas till theresemassageochhalsa@gmail.com alt. 0735-24 75 41.

1 h

PT Uppstart

Nytt pris 385:- from 1/11. Introduktion av maskiner för uppstart i Gym. Priset gäller HÄLSANs medlemmar.

30 min

TANITA-mätning 15 min

Mätning av kroppssammansättning. Mätningen tar cirka 15 min inkl förklaring av de olika värdena. Denna segmentella kroppssammansättningsskala ger omfattande mätningar av medicinsk precision, för båda armarna, båda benen och bålen separat. BIA-tekniken med dubbla frekvenser ger mätnoggrannhet som tidigare endast var reserverad för professionella vågar. Denna smarta våg skickar resultaten av mer än 12 mätningar direkt till den kostnadsfria MyTanita-appen, så att du kan övervaka dina egna framsteg på din smartphone eller surfplatta över tid. Detta är ett bevisat mer effektivt sätt att uppnå dina hälsomål. Resultat vi får fram är: Weight Body Fat (%) Segmental Body Fat (%) Muscle Mass (kg) Segmental muscle mass (kg) Muscle Quality (kg) Segmental muscle quality Muscle Score Visceral Fat Total Body Water (TBW) % Basal Metabolic Rate (BMR) kcal Metabolic Age Physique Rating Bone Mass (kg) Body mass Index (BMI) Heartrate

15 min