Hälsogläntan i Luleå

Samtalsterapi/Psykosyntesterapi

Psykosyntessamtal är en terapi som ser till nuet, historian och framtiden. Till tankar, känslor, kropp och själ. en personlig utveckling som börjar i nuet och hjälper dig hitta din trygghet och väg att vandra vidare på. Den kan vara ett stöd och vägledning vid tex. stress, utmaningar, oro, sorg, längtan, förändring, personlig utveckling och existentiella funderingar .

1 h 15 min

Stresshantering/sorgebearbetning/coaching

Samtal och vägledning utifrån dina behov. Här får du hjälp med att reda i tankar och känslor för att komma vidare. I sorgen, i stresshärvan, i arbetslivet eller därifrån du känner att du fastnat.

1 h 15 min

Näringsinformation

Jag är försäljare av en ren, naturlig och effektiv näringsprodukt, som är lättupptaglig för kroppen, även för den som har problem med mage och tarmsystem. Kroppen är självläkande om vi ger den rätt förutsättningar. Dagens näringsfattiga kost kombinerat med stress och lite återhämtning, ger brist på vitaminer och mineraler i kroppen. Det gör att läkning och återhämtningen blir sämre både fysiskt, psykiskt och känslomässigt. Här kan du boka en 30 min gratis information om dessa produkter där jag utgår ifrån dina behov.

45 min

Rosenmetoden 90 min

Rosenmetoden är en lugn mjuk behandling som går på djupet och hittar gamla gömda glömda känslor. Känslor som av olika anledningar hållas tillbaka kan få en möjlighet att komma till ytan, vilket gör att muskelspänningar släpper och andningen blir djupare och sinnet lättare.

1 h 45 min

Rosenmetoden och samtal 90 min

En kombinerad behandling med Rosenmetoden på bänken och samtal före eller efteråt. Rosenmetoden är en lugn mjuk behandling som går på djupet och hittar gamla gömda glömda känslor. Känslor som av olika anledningar hållas tillbaka kan få en möjlighet att komma till ytan, vilket gör att muskelspänningar släpper och andningen blir djupare och sinnet lättare.

1 h 30 min

Horstmannbehandling 60min

En avslappnande och mjuk behandling för dig som har besvär i muskler, leder och ligament. Det kan t ex vara frozen shoulder, artros, ischiasbesvär, att du känner dig orörlig och stel eller har spänningar och värk. Horstmann är en behandling där du ligger påklädd på bänken och jag håller på specifika energipunkter samtidigt som jag rör i axel- eller höftled.

1 h 15 min

Rosenmetoden 60 min

Rosenmetoden är en lugn mjuk behandling som går på djupet och hittar gamla gömda glömda känslor. Känslor som av olika anledningar hållas tillbaka kan få en möjlighet att komma till ytan, vilket gör att muskelspänningar släpper och andningen blir djupare och sinnet lättare.

1 h 15 min

Horstmannbehandling 45min

En avslappnande och mjuk behandling för dig som har besvär i muskler, leder och ligament. Det kan t ex vara frozen shoulder, artros, ischiasbesvär, att du känner dig orörlig och stel eller har spänningar och värk. Horstmann är en behandling där du ligger påklädd på bänken och jag håller på specifika energipunkter samtidigt som jag rör i axel- eller höftled.

1 h

Horstmannbehandling 30min

En avslappnande och mjuk behandling för dig som har besvär i muskler, leder och ligament. Det kan t ex vara frozen shoulder, artros, ischiasbesvär, att du känner dig orörlig och stel eller har spänningar och värk. Horstmann är en behandling där du ligger påklädd på bänken och jag håller på specifika energipunkter samtidigt som jag rör i axel- eller höftled.

45 min

Avslappningsmassage 75min

1 h 45 min

Kombinerad behandling 75min

Vill du ha både en djupare nack/ryggmassage och avsluta med lugn och behaglig healing? Vi kan kombinera klassisk massage, koppningsmassage, Horstmannbehandling och reiki healing, alla alternativ eller bara två eller tre dvs vi skräddarsyr den här stunden för dig.

1 h 30 min

Klassisk massage 60min

En mer behandlande och djupgående massage främst för att mjuka upp muskler och bindväv, har både en förebyggande och rehabiliterande effekt. Behandlingen anpassas efter dina förutsättningar och behov. TIPS Är du mycket stel och har olika problemområden passar det riktigt bra att kombinera med koppningsmassage.

1 h 15 min

Kombinerad behandling 60min

Vill du ha både en djupare nack/ryggmassage och avsluta med lugn och behaglig healing? Vi kan kombinera klassisk massage, koppningsmassage, Horstmannbehandling och reiki healing, alla alternativ eller bara två eller tre dvs vi skräddarsyr den här stunden för dig.

1 h 15 min

Avslappningsmassage 45min

1 h 15 min

Klassisk massage 45min

En mer behandlande och djupgående massage främst för att mjuka upp muskler och bindväv, har både en förebyggande och rehabiliterande effekt. Behandlingen anpassas efter dina förutsättningar och behov. TIPS Är du mycket stel och har olika problemområden passar det riktigt bra att kombinera med koppningsmassage.

1 h

Koppningsmassage 45min

Koppningsmassage är en muskel-och bindvävsbehandling som främjar cirkulationen av blod och lymfa vilket medför bättre rörlighet i muskler och leder. Massagen utförs genom att dra silikonkoppar på den inoljade huden och/eller statiskt dvs koppan får sitta kvar på huden en stund för att lösa upp muskelknutor. Kan med fördel kombineras med klassisk massage.

1 h

Klassisk massage 30min

En mer behandlande och djupgående massage främst för att mjuka upp muskler och bindväv, har både en förebyggande och rehabiliterande effekt. Behandlingen anpassas efter dina förutsättningar och behov. TIPS Är du mycket stel och har olika problemområden passar det riktigt bra att kombinera med koppningsmassage.

45 min

Koppningsmassage 30min

Koppningsmassage är en muskel-och bindvävsbehandling som främjar cirkulationen av blod och lymfa vilket medför bättre rörlighet i muskler och leder. Massagen utförs genom att dra silikonkoppar på den inoljade huden och/eller statiskt dvs koppan får sitta kvar på huden en stund för att lösa upp muskelknutor. Kan med fördel kombineras med klassisk massage.

45 min

Kurs i personlig utveckling: Stigen in... 6 tisdagar.

Här ges du möjligheten att jobba med din egen utveckling och läkning. Under 6 träffar kommer du, enskilt och i grupp att få utforska dig själv med hjälp gav Psykosyntesens verktygslåda och förhållningssätt, och Rosenmetodens förståelse om kroppen och andningen. Gruppens dynamik, stöd och gemenskap hjälper oss också vidare på livets stig. Allt för att hitta kreativitet, lugn, energi, motivation och en större närvaro och självkänsla. Tillsammans skapar vi en trygg och stödjande sfär, där alla får utrymme och där vi hämtar kraft, mod och inspiration. Vi kommer jobba med olika teman under varje träff. -Skuggsidor -Symbolspråk & Känslornas gömställen -De olika delarna av Mig -Visualisering & Meditation -De inre barnet -Andningens kraft.

15 h

Healing 45 min

Healing är energi och här får du möjlighet att fylla på med ny samt även släppa sån du inte längre behöver. En mycket behaglig behandling där du ligger varmt nerbäddad på bänken med kläder på och jag håller mina händer på eller strax ovanför dig.

1 h

Reiki healing 45min

Healing är energi och här får du möjlighet att fylla på med ny samt även släppa sån du inte längre behöver. En mycket behaglig behandling där du ligger varmt nerbäddad på bänken med kläder på och jag håller mina händer på eller strax ovanför dig.

1 h

Reiki healing 30min

Healing är energi och här får du möjlighet att fylla på med ny samt även släppa sån du inte längre behöver. En mycket behaglig behandling där du ligger varmt nerbäddad på bänken med kläder på och jag håller mina händer på eller strax ovanför dig.

45 min

Workshop

Intuitions träning Träna intuitionen kreativt och lekfullt vid en spelplan där det bara finns vinnare. Med hjälp av symboler, bilder och ord väcks insikter och möjligheter till liv. Ta med dig tre vänner och en fråga, fundering eller något du vill utveckla. Med ”spelet” och deltagarna får du hjälp att tänka friare, större och bättre. Är du själv intresserad kan du anmäla dig på sms (070-651 16 88) till mig, så hör jag av mig när jag har en grupp.

2 h 30 min