Hälsovis
Om Hälsovis
Välkommen till Hälsovis! Här kan du ta hand om ditt inre såväl som din fysiska kropp kravlöst i en trygg miljö. Här finns utrymme för inspiration, träningsglädje, lugn och ro. Coaching, stresshantering, mindfulness och massage. Även yoga och gruppträning som bokas på www.halsovis.se Hälsovis startades i mars 2015. Verksamheten har sedan i augusti 2023 äntligen landat i en passande lokal där hela mitt utbud får plats. Här finns behandlingsrum för samtal och massage. Yoga- och träningsstudio. Mötesrum för kurser och konferens. Jag har inrett med värme och vill att du som besöker Hälsovis ska känna dig välkommen och trivas. Jag heter Maria Högbom och har över 30 års erfarenhet av hälsa och friskvård. Min önskan är att dela med mig och inspirera till förbättrad livskvalitet. Jag är intresserad av hela människan och har ett brinnande intresse för hälsa. Min drivkraft ligger i att göra skillnad. Jag arbetar både mot privatpersoner och företag. OBS! Hunden Pedro finns i lokalen, inte i samma rum. Varmt välkommen!
Tjänster (10)
Massage
Avslappningsmassage 60 min (Friskvård)
AVSLAPPNINGSMASSAGE En avslappnande och välgörande massage som utfors i ett lugnt och behagligt tempo. När du trött i kroppen med många "måsten" eller bara behöver koppla av år detta en lugnande och stressreducerande behandling. Att komma ner i varv och slappna av är en viktig forutsättning för din återhämtning. Främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.
1 h 15 min
690 krBokaHot stone massage (Friskvård)
Hot Stone-massage är en mjuk och varm upplevelse. En behaglig massagemetod med varma, lena lavastenar tillsammans med väldoftande eteriska oljor. Det går att välja neutral olja om du är känslig och önskar en doftfri behandling. Meridianpunkter längs ryggraden masseras för att aktivera, balansera och påminna kroppen om den självläkande kraften. Behandlingen har en lugnande och stressreducerande effekt samtidigt som den ger ny kraft och energi. Massage främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.
1 h 15 min
690 krBokaSvensk klassisk massage 60 min (Friskvård)
SVENSK KLASSISK MASSAGE Den klassiska massagen år djupgående och lākande. Har effekt både i förebyggande syfte och när ett muskulärt problem har uppstått. Massagen mjukar upp dina spända muskler och lindrar muskelvärk, tänjer din bindvăv samt ökar Iymf- och blodcirkulationen. Naturligtvis väljer du själv hur kraftfull du önskar din behandling. Massage främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.
1 h 15 min
690 krBokaAvslappningsmassage 30 min (Friskvård)
AVSLAPPNINGSMASSAGE En avslappnande och välgörande massage som utfors i ett lugnt och behagligt tempo. När du trött i kroppen med många "måsten" eller bara behöver koppla av år detta en lugnande och stressreducerande behandling. Att komma ner i varv och slappna av är en viktig forutsättning för din återhämtning. Främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.
45 min
360 krBokaSvensk klassisk massage 30 min (Friskvård)
SVENSK KLASSISK MASSAGE Den klassiska massagen år djupgående och lākande. Har effekt både i förebyggande syfte och när ett muskulärt problem har uppstått. Massagen mjukar upp dina spända muskler och lindrar muskelvärk, tänjer din bindvăv samt ökar Iymf- och blodcirkulationen. Naturligtvis väljer du själv hur kraftfull du önskar din behandling. Massage främjar både fysisk och mental återhämtning. Ditt välbefinnande ökar, massage låter din kropp slappna av och har enligt forskning flera positiva effekter på det mentala måendet. Blodtrycket sjunker, pulsen går ner, stress. oro och ångest minskar.
45 min
360 krBoka
Samtal
Livscoachning (Friskvård)
Genom coachande samtal får du hjälp att hitta motivation och skapa konkreta förändringar i ditt liv för ökad hälsa och välbefinnande. Att utveckla din potential, förbättra din självkänsla och hitta mer energi. Det handlar om att lyfta och utveckla det starka, friska och positiva. Coaching är ett tydligt sätt att samtala som hjälper dig att plocka fram vad som är viktigt. Samtal som hjälper dig att sätta mål och hur du kan nå dina mål. Samtalet individanpassas och erbjuder kunskap, engagemang, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning. Maria Högbom Certifierad Livscoach KBT-terapeut Beroendeterapeut Mindfulnessinstruktör
1 h 15 min
720 krBokaStresshantering (Friskvård)
STRESSREDUCERANDE SAMTAL För dig som upplever stress, kanske har stressymptom och behöver dra i handbromsen. Även för dig som är på väg ur ett utmattningssyndrom. Det kan handla om stress som är arbetsrelaterad och/eller privata orsaker. Vi arbetar tillsammans med olika strategier och verktyg för att hitta den förändring du behöver för att minska stressnivån. Samtalet individanpassas efter vad just du behöver och erbjuder kunskap, engagemang, verktyg, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning. Varmt välkommen! /Maria
1 h 15 min
720 krBokaLivscoachning. Video-/telefonsamtal (Friskvård)
Samtal via Zoom eller telefon. Coaching är ett tydligt och strukturerat sätt att samtala som hjälper dig att plocka fram vad som är viktigt. Samtal som hjälper dig att sätta mål och hur du kan nå dina mål. Genom coachande samtal får du hjälp att hitta motivation och skapa konkreta förändringar i ditt liv för ökad hälsa och välbefinnande. Att utveckla din potential, förbättra din självkänsla och hitta mer energi. Det handlar om att lyfta och utveckla det starka, friska och positiva. Samtalet individanpassas och erbjuder kunskap, engagemang, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.
1 h
620 krBokaStresshantering. Video-/telefonsamtal (Friskvård)
STRESSREDUCERANDE SAMTAL För dig som upplever stress, kanske har stressymptom och behöver dra i handbromsen. Även för dig som är på väg ur ett utmattningssyndrom. Det kan handla om stress som är arbetsrelaterad och/eller privata orsaker. Vi arbetar tillsammans med olika strategier och verktyg för att hitta den förändring du behöver för att minska stressnivån. Samtalet individanpassas efter vad just du behöver och erbjuder kunskap, engagemang, verktyg, motivation samt stor förståelse baserat på utbildning och egen erfarenhet. Välkommen till en trygg miljö. Här är du helt anonym och självklart gäller full sekretess. Jag för inga formella journalanteckningar och tillsammans arbetar vi för att påverka och förändra ditt liv i en positiv riktning.
1 h
620 krBokaKostnadsfri konsultation telefon
Ett inledande samtal för att få en förståelse för vart du befinner dig i dagsläget, vad du önskar hjälp med och vad jag kan erbjuda. Om allt känns bra bokar vi tid för samtal på plats eller videosamtal på distans.
30 min