Health by IN
Om Health by IN
Jag är diplomerad och certifierad massör samt diplomerad hälsocoach inom kost,träning och vardagshälsa. Här kan du boka behandlande massage där vi jobbar på att lätta på spänningar i kombination med att jobba förebyggande för att undvika att problemen återkommer. Du kan även få hjälp med coachning inom kost och träning. Jag har en bakgrund som ryttare och inom strongman samt utbildad kock. Vid avbokning som sker senare än 24 timmar innan bokad tid sker full debitering. All avbokning ska bekräftas innan den är giltig. Du kan betala med swish,presentkort,kort, faktura,qliro samt med friskvårdsportalerna epassi och hälsoresurs Inför din behandling hos Health by IN För att jag ska kunna ge dig en trygg och effektiv behandling ber jag dig tänka på följande innan ditt besök: Kom frisk till din tid Har du feber, förkylning eller känner dig sjuk – boka om din tid. Undvik behandling vid akuta besvär Massage ges inte vid pågående/akut diskbråck eller andra akuta skador. Vid osäkerhet – hör av dig innan din bokning. Gravidmassage Jag behandlar dig som är gravid från och med andra trimestern (efter vecka 12). Visa hänsyn till doftkänslighet Undvik gärna stark parfym/dofter inför ditt besök, då både jag och andra kunder kan vara känsliga. Har du frågor eller är osäker på om massage passar just dig? Tveka inte att höra av dig – jag hjälper dig gärna!
Tjänster (15)
Behandlande massage
Helkroppsmassage
Hela kroppen(rygg,ben,fötter,armar, händer, ansikte och skalp) får en skön massage där man kan variera både klassisk och avslappnande massage efter behov.
1 h 35 min
935 krBokaMassage klassisk
En helkroppsmassage Denna massage är för dig som: - Känner dig trött i musklerna - Känner dig stel i ex ryggen efter många timmar på kontoret - Vill få igång en bra cirkulation i kroppen - Vi få igång lymfproduktionen
1 h 15 min
720 krBokaMassage terapeutisk
45 min terapeutisk Här gå vi ner djupare i musklerna och jobbar med ev problemområden. Första besöket kommer vi göra olika tester och lägga upp en behandlingsplan med ex massage och ev rehabövningar. Denna massage passar dig som har Rörlighetsproblem i muskler och/eller en underliggande smärtproblematik tex -Ischias -Bröstrygg/skuldror -Ländryggsproblem - Musarm/tennisarmbåge/handledsmärtor OBS! All akut uppkommande smärta ska i första hand undersökas av läkare för att eliminera ev skador
1 h
650 krBokaHalvkroppsmassage
30 min massage där vi fokuserar på halvkropp, ex rygg eller ben Denna massage är bra för dig som: - Är trött i musklerna - Känner dig stel efter ex lång tid sittande på kontor - Vill få igång cirkulationen i kroppen - Vill få igång lymfsystemet
45 min
499 krBokaHuvud/nacke
En 20 min behandling där fokus är på nacke/axar och huvud. Perfekt behandling för dig som känner av ex spänningshuvudvärk, migrän,trött i nacken
35 min
420 krBoka
Epassi
Helkroppsmassage epassi
Helkroppsmassage där rygg/nacke/axlar/säte och ben masseras igenom. Avslutas med en skön skalpmassage
1 h 15 min
799 krBoka45 min massage epassi
En lite längre halvkroppsmassage där det finns utrymme att lägga lite extra fokus på något specifikt område
1 h
720 krBokaHalvkroppsmassage Epassi
Halvkroppsmassage där fokus ligger antingen på överkropp med rygg och nacke/axlar eller underkropp med säte samt fram/baksida ben
45 min
550 krBokaHuvud/nacke Epassi
Massage med fokus på nacke/axlar/skalp För dig som betalar med Epassi
35 min
465 krBoka
Hälsoresurs sammarbete
Klassisk massage 25 min
För dig som är kopplad till hälsoresurs
40 min
Klassisk massage 40 min
För dig som är kopplad till Hälsoresurs
55 min
klassisk massage 50 min
För dig som är kopplad till Hälsoresurs
1 h 5 min
Hälsovägledning
Coachning uppstart
60 min uppstartsmöte för coachning . Vi går igenom vad du har för behov och jag ger förslag på några verktyg jag vill att du börjar med att testa. Därefter bokar vi nytt möte på 30 min för att fortsätta din utveckling
1 h 15 min
750 krBokaCoachning fortsättning
30 min coachningsmöte Detta är fortsättningsmöte efter uppstartsmötet. Här går vi igenom hur din utveckling gått hittills, om du stött på några problem, om det är något du önskar ändra eller få mer hjälp med.
40 min
500 krBokaKonsultation
15 min konsultation där du beskriver dina problem och jag kan berätta vilka tjänster jag kan erbjuda för att hjälpa dig
25 min