Heidis Wellness

Ansiktsmassage med lättare rengöring

Behandlingen inleds med lättare rengöring av ansikte, hals och inkluderat peeling och ånga. Därefter ges en avslappnande massage i ansikte/ scalp/nacke/axlar som släpper spänningar och stress, förbättrar blodcirkulationen och hudens textur och lyster. Massagen stödjer även det lymfatiska systemet för att kunna rensa avfall och toxiner vilket hjälper till att hålla huden frisk och ren. Avslutar behandlingen med en fuktgivande mask och en närande dagcreme. Behandlingen kan anpassas efter ditt behov. Jag använder delvis Gua Sha sten under massagen. Rekommenderar inte denna behandling för en problemhy. I behandlingstiden ingår tid för av och påklädning.

1 h 30 min

Stort paket - 5 coaching sessioner / 4000kr (ord pris 4250 kr)

Har du bestämt dig för en förändring, privat eller yrkesmässigt? Vet du inte hur du ska ta dig dit? Behöver du verktyg och stöd i processen att skapa och hantera förändringar i livet? Sessionen sker online via zoom.

1 h

Lite paket - 3 coaching online sessioner / 2400(ord pris 2550kr)

Har du bestämt dig för en förändring, privat eller yrkesmässigt? Vet du inte hur du ska ta dig dit? Behöver du verktyg och stöd i processen att skapa och hantera förändringar i livet? Sessionen sker online via zoom.

1 h

Livscoaching 45 min online

Livscoaching kan beskrivas som en resa att lära känna dig själv bättre, en resa att få ut det bästa och mesta möjliga av dig själv och ditt liv. Att hitta dina drivkrafter, din längtan och din motivation. Sessionen sker online via zoom

1 h

Fasciabehandling / Djupvågsmassage - Nybesök

Fascia finns i hela din kropp utan början och utan slut runt alla organ, muskler och in i varenda cell. Det är ett nätverk i ständigt flöde som kopplar samman hela kroppen. Fascian är en helhet och påverkas av allt! Exempelvis känslor, tankar, stress, olika trauman, stillasittande, ensidiga rörelser, hållning mm. Denna behandling kan t.ex. hjälpa att minska långvarig smärta, ryggproblem, axel-nackproblem, frozen shoulder, knäproblem, andningssvårigheter mm. Det är en effektiv och skonsam behandling av hela kroppen. Fasciabehandling utförs med en djupvågsmaskin och upplevs som mycket rogivande och avslappnande. Med manuella osteopatiska tekniker och med Atlasbalans-maskinen kan vi öppna upp mer flöde i kroppen, öka rörlighet & avslappning och förbättra cirkulationen och därav öka din kropps förmåga till självläkning. Total Tid: 50 min ( nulägesanalys, individanpassad behandling, avslutande rekommendationer) Se mer information, heidis.se Tänk på att dricka mkt vatten både före och efter behandlingen. Ta gärna mjukare kläder på eller med dig då behandlingen görs med kläder på.

1 h

Fasciabehandling / Djupvågsmassage Återbesök

Fascia finns i hela din kropp utan början och utan slut runt alla organ, muskler och in i varenda cell. Det är ett nätverk i ständigt flöde som kopplar samman hela kroppen. Fascian påverkas av allt! Exempelvis känslor, tankar, stress, olika trauman, stillasittande, ensidiga rörelser mm. Denna behandling kan t.ex. hjälpa att minska långvarig smärta, ryggproblem, axel-nackproblem, frozen shoulder, knäproblem, andningssvårigheter mm. Det är en effektiv och skonsam behandling av hela kroppen. Fasciabehandling utförs med en djupvågsmaskin och upplevs som mycket rogivande och avslappnande. Med manuella osteopatiska tekniker och med Atlasbalans-maskinen kan vi öppna upp mer flöde i kroppen, öka rörlighet & avslappning och förbättra cirkulationen och därav öka din kropps förmåga till självläkning. Total Tid: 50 min ( nulägesanalys, individanpassad behandling, avslutande rekommendationer) Se mer information, heidis.se

1 h

Fascia behandling/ Djupvågsmassage - 25 min

Ej som första besök. Denna behandling är för dig som tidigare varit på kroppsbehandling/ Fascia behandling hos mig. Fasciabehandling 25 min - perfekt för dig som vill komma oftare eller har begränsat med tid.

30 min

Medicinsk Fotvård Extra 55-65 min

Medicinsk Fotvård Extra, Max ca 55-65 min. Ta därför bort ditt nagellack innan besöket så spar vi din tid. OBS! Jag tar inte remisser från Region Skåne. Behandling för dig som aldrig eller sällan går på fotvård och/ eller har MÅNGA olika besvär med fötterna. Det kan vara nageltrång, hälsprickor, förhårdnader, liktornar, vårtor, tjocka naglar. Behandlingen inleds med ett uppmjukande fotbad. Därefter klipps och slipas naglarna och eventuella förhårdnader, liktornar, nageltrång och hälsprickor avlägsnas. Avlastning ges efter behov. Enstaka vårtor behandlas med ett vårtmedel, vilket är individuellt beroende på din sjukdomsbild. Avslutas med en kortare fotmassage.

1 h 15 min

Fotvård/ Friskvårdsbidrag

Behandlingen är anpassad för dig som får friskvårdsbidrag av din arbetsgivare. Friskvård är momsbelagd och därför skiljer sig priset jämfört från medicinsk fotvård som är en momsbefriad tjänst. OBS! I Friskvård ingår ej vårtor och nageltrång utan får bokas under medicinsk fotvård och betalas privat. I behandlingen ingår ett uppmjukande fotbad, klipp och slipning av naglarna, eventuella förhårdnader avlägsnas. Behandlingen avslutas med en kortare fotmassage. 50 min är total tid, så har du nagellack på ta gärna bort detta innan besöket så spar vi din tid.

1 h

Medicinsk Fotvård

50 min total tid. Ta därför bort nagellack innan besöket så spar vi din tid. Medicinsk fotvård OBS! Jag tar inte emot remisser från Region Skåne. Behandlingen inleds med ett uppmjukande fotbad. Därefter klipps och slipas naglarna och eventuella förhårdnader, liktornar, nageltrång och hälsprickor avlägsnas. Enstaka vårtor behandlas med ett vårtmedel, vilket är individuellt beroende på din sjukdomsbild. Beroende på tid avslutas behandlingen med att smörja in fötterna eller en kortare fotmassage.

1 h

Frans- och ögonbrynsfärgning inkl plock/vax

45 min

Fransfärgning

40 min

Klassisk massage / muskelmassage 90 min

En massage som både kan vara avslappnande, djupgående och behandlande. Du väljer vad som passar dig bäst i livet just nu. Vid behov använder jag även Kopping och Gua Sha i behandlingen. I behandlingstiden ingår tid för samtal, ev råd kring egenvård samt av & påklädning.

1 h 45 min

Klassisk massage / muskelmassage 75 min

En massage som både kan vara avslappnande, djupgående och behandlande. Du väljer vad som passar dig bäst i livet just nu. Vid behov använder jag även Kopping och Gua Sha i behandlingen. I behandlingstiden ingår tid för samtal, ev råd kring egenvård samt av & påklädning.

1 h 30 min

Klassisk massage / muskelmassage 60 min

En massage som både kan vara avslappnande, djupgående och behandlande. Du väljer vad som passar dig bäst i livet just nu. Vid behov använder jag även Kopping och Gua Sha i behandlingen. I behandlingstiden ingår tid för samtal, ev råd kring egenvård samt av & påklädning.

1 h 10 min

Klassisk massage / muskelmassage 45 min

En massage som både kan vara avslappnande, djupgående och behandlande. Du väljer vad som passar dig bäst i livet just nu. Vid behov använder jag även Kopping och Gua Sha i behandlingen. I behandlingstiden ingår tid för samtal, ev råd kring egenvård samt av & påklädning.

55 min

Klassisk massage / muskelmassage 30 min

En massage som både kan vara avslappnande, djupgående och behandlande. Du väljer vad som passar dig bäst i livet just nu. Vid behov använder jag även Kopping och Gua Sha i behandlingen. I behandlingstiden ingår tid för samtal, ev råd kring egenvård samt av & påklädning.

40 min

Lymfmassage - Nybesök

Har du aldrig provat lymfmassage eller om det är ditt första besök hos mig då är detta valet för dig. Vi kommer gå igenom din hälsodeklaration, prata lite kort om kost, andning, sömn, stress och annat som är av vikt för ett fungerande lymfsystem. Viktigt att dricka rikligt med vatten både före och efter behandlingen. När du börjar med en lymfmassagebehandling är det bra att starta upp med några täta behandlingar helst 1 ggr/v under 3-5 veckor, för hjälpa kroppen att få fart på lymfsystemet. Lymfmassage är en lugn och avkopplande massage, som består av djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Detta för att avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska som är lagrade i kroppen, stärka immunförsvaret och främja en bra ämnesomsättning. Lymfsystemet är en avgörande och viktig del av vår hälsa. Det är vårt eget avfallssystem som varje dag året om arbetar med att befria oss från virus, bakterier, gamla uttjänta celler och övriga obehöriga ämnen som inte har i kroppen att göra. De gamla grekerna kallade lymfan för ”Det vita blodet”. Man kan se lymfsystemet som ett parallellt system till blodomloppet. Dessa två system behöver vara i synk för att fungera optimalt. Ett trögt lymfsystem kan vara orsaken till att man känner sig trött, håglös, känner någon typ av svullnad, har svårigheter att gå ner i vikt, hjärndimma, smärta, domningar, inflammationer och mycket mycket mer. Många upplever en känsla av lätthet och välbehag efter lymfmassage. Att gå på lymfmassage både före och efter operation kan påskynda läkeprocessen och minska riskerna för lymfödem. Det kan vara extra viktigt för dig som fått lymfnoder bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges dock inte under en pågående cytostatika behandling. Tillstånd då lymfmassage lämpar sig bra: *Fibromyalgi *Ödem/svullnad *Artros *Ärr eller brännskador *Bröstopererade/fettsugning *Hormonella obalanser/klimakteriet *Smärttillstånd *Stresstillstånd Lymfmassage ges alltid som helkroppsbehandling i början då helhetstänk är grunden i denna behandling. Efter flera behandlingar kan den sedan inriktas på mer specifika områden där symtom visar sig. Du kommer få med dig hem ett egenvårdsprogram efter första behandlingen. I behandlingen kan jag använda mig av osteopatiska tekniker, silokonkoppor och ev fasciamaskinen med djupvågor. Vi beslutar gemensamt varje gång hur behandlingen ska utformas. För din trygghet och min arbetsro tar jag i nuläget endast emot kvinnliga kunder för Lymfmassage. Tack för din förståelse och respekt för detta. I behandlingstiden ingår tid för samtal, ev råd kring egenvård samt av & påklädnad.

1 h 30 min

Lymfmassage - Återbesök

Denna tjänst bokar du vid återbesök. Viktigt att dricka rikligt med vatten innan samt efter behandling. När du börjar med en lymfmassagebehandling är det bra att starta upp med några täta behandlingar helst 1ggr/v under 3-5 veckor, för att få fart på lymfsystemet. Lymfmassage är en lugn och avkopplande massage som består av djupandning, lätta tryck och stryckningar i lymfflödets riktning. Detta för att effektivt avlägsna slaggprodukter och överskottsvätska som är lagrade i kroppen, stärka immunförsvaret och främja en bra ämnesomsättning. Lymfsystemet är en avgörande och viktig del av vår hälsa. Det är vårt eget avfallssystem som varje dag året om arbetar med att befria oss från virus, bakterier, gamla uttjänta celler och övriga obehöriga ämnen som inte har i kroppen att göra. De gamla grekerna kallade lymfan för ”Det vita blodet”. Man kan se lymfsystemet som ett parallellt system till blodomloppet. Dessa två system behöver vara i synk för att fungera optimalt. Ett trögt lymfsystem kan vara orsaken till att man känner sig trött, håglös, någon typ av svullnad, har svårigheter att gå ner i vikt, hjärndimma, smärta, domningar,trötthetssyndrom, utmattning, inflammationer och mycket mycket mer. Många upplever en känsla av lätthet och välbehag efter lymfmassage. Att gå på lymfmassage både före och efter operation kan påskynda läkeprocessen och minska riskerna för lymfödem. Det kan vara extra viktigt för dig som fått lymfnoder bortopererade eller strålats i samband med cancerbehandling. Lymfmassage ges dock inte under en pågående cytostatika behandling. Tillstånd då lymfmassage lämpar sig bra: *Fibromyalgi *Ödem/svullnad *Artros *Ärr eller brännskador *Bröstopererade/fettsugning *Hormonella obalanser/klimakteriet *Smärttillstånd *Stresstillstånd Lymfmassage ges alltid som helkroppsbehandling i början då helhetstänk är grunden i denna behandling. Efter flera behandlingar kan den sedan inriktas på mer specifika områden där symtom visar sig. I behandlingen kan jag använda mig av osteopatiska tekniker, silokonkoppor och ev fasciamaskinen med djupvågor. Vi beslutar gemensamt varje gång hur behandlingen ska utformas. För din trygghet och min arbetsro tar jag i nuläget endast emot kvinnliga kunder för Lymfmassage. Tack för din förståelse och respekt för detta. I behandlingstiden ingår tid för samtal, ev råd kring egenvård samt av & påklädnad.

1 h 20 min

MSTR®-Ärrvävnadsbehandling Första besöket inkl konsultation

Alla ärr orsakar inte problem men många ärr kan göra det. Ärret kan se fint och läkt ut på ytan men skapa problem på andra ställen i kroppen som man inte kopplar samman med ärret. Ärret kan påverka både bindväv, Fascia, muskler, nervsystemet, cirkulationen och energiflödet i kroppen. Symtom kan vara muskelsvaghet, minskad känsel, smärta, stickningar, domningar, begränsad rörlighet mm. Behandlingen påverkar både utseende och det funktionella genom att: - Öka rörligheten - Förbättra cirkulationen, lymf och energiflödet - Minska ärrets synlighet. Det blir slätare, mer elastiskt, ljusare och mindre synligt. - Minska muskelkramper -Minska emotionella och psykiska besvär som orsakats av ärret Ärrvävnadsbehandlingen kan göras på både nya och äldre ärr. Antal behandlingar varierar beroende på storlek mm. Vanligtvis behövs 1-5 behandlingar med varaktigt resultat. Så länge man får ett resultat så kan man fortsätta med att behandla om det finns mkt ärrvävnad. Behandlingen är smärtfri. Ärret ska vara fullt läkt och ha passerat minst 8 veckor sedan operationen/ skadan. Vid första besöket går vi igenom och fyller i en ärrvävnadsjournal tillsammans. OBS! Ärr vid ex inopererad pacemaker eller andra infarter och portar i kroppen, nät vid brockoperationer eller liknande behandlas inte då det finns risk att dessa rubbas från sitt fäste. I behandlingstiden ingår tid för av & påklädnad.

50 min

MSTR®-Ärrvävnadsbehandling Uppföljning

Alla ärr orsakar inte problem men många ärr kan göra det. Ärret kan se fint och läkt ut på ytan men skapa problem på andra ställen i kroppen som man inte kopplar samman med ärret. Ärret kan påverka både bindväv, Fascia, muskler, nervsystemet, cirkulationen och energiflödet i kroppen. Symtom kan vara muskelsvaghet, minskad känsel, smärta, stickningar, domningar, begränsad rörlighet mm. Behandlingen påverkar både utseende och det funktionella genom att: - Öka rörligheten - Förbättra cirkulationen, lymf och energiflödet - Minska ärrets synlighet. Det blir slätare, mer elastiskt, ljusare och mindre synligt. - Minska muskelkramper -Minska emotionella och psykiska besvär som orsakats av ärret Ärrvävnadsbehandlingen kan göras på både nya och äldre ärr. Antal behandlingar varierar beroende på storlek mm. Vanligtvis behövs 1-5 behandlingar med varaktigt resultat. Så länge man får ett resultat så kan man fortsätta med att behandla om det finns mkt ärrvävnad. Behandlingen är smärtfri. Ärret ska vara fullt läkt och ha passerat minst 8 veckor sedan operationen/ skadan. Vid första besöket går vi igenom och fyller i en ärrvävnadsjournal tillsammans. OBS! Ärr vid ex inopererad pacemaker eller andra infarter och portar i kroppen, nät vid brockoperationer eller liknande behandlas inte då det finns risk att dessa rubbas från sitt fäste. I behandlingstiden ingår tid för återkoppling föregående behandling samt av och påklädning.

30 min

MSTR®-Ärrvävnadsbehandling i samband med annan massage/lymf behandling

Denna tjänst kan endast bokas efter överenskommelse med mig. Alla ärr orsakar inte problem men många ärr kan göra det. Ärret kan se fint och läkt ut på ytan men skapa problem på andra ställen i kroppen som man inte kopplar samman med ärret. Ärret kan påverka både bindväv, Fascia, muskler, nervsystemet, cirkulationen och energiflödet i kroppen. Symtom kan vara muskelsvaghet, minskad känsel, smärta, stickningar, domningar, begränsad rörlighet mm. Behandlingen påverkar både utseende och det funktionella genom att: - Öka rörligheten - Förbättra cirkulationen, lymf och energiflödet - Minska ärrets synlighet. Det blir slätare, mer elastiskt, ljusare och mindre synligt. - Minska muskelkramper -Minska emotionella och psykiska besvär som orsakats av ärret Ärrvävnadsbehandlingen kan göras på både nya och äldre ärr. Antal behandlingar varierar beroende på storlek mm. Vanligtvis behövs 1-5 behandlingar med varaktigt resultat. Så länge man får ett resultat så kan man fortsätta med att behandla om det finns mkt ärrvävnad. Behandlingen är smärtfri. Ärret ska vara fullt läkt och ha passerat minst 8 veckor sedan operationen/ skadan. Vid första besöket går vi igenom och fyller i en ärrvävnadsjournal tillsammans. OBS! Ärr vid ex inopererad pacemaker eller andra infarter och portar i kroppen, nät vid brockoperationer eller liknande behandlas inte då det finns risk att dessa rubbas från sitt fäste.

20 min

Vaxning Hela ben, inkl bikinilinje (standard)

OBS! Tar ej nya kunder på denna behandling.

1 h 20 min

Vaxning Halva ben & bikinilinje (standard)

OBS! Tar ej nya kunder på denna behandling.

50 min

Vaxning Halva ben

45 min

Vaxning Haka & Överläpp (i samband med annan vaxbehandling)

Bokas i samband med behandling av ansikte eller vaxbehandling.

20 min

Vaxning Haka ( i samband med annan vaxbehandling)

Bokas i samband med behandling av ansikte eller vaxbehandling.

10 min

Vaxning Överläpp ( i samband med annan vaxbehandling)

Bokas i samband med behandling av ansikte eller annan vaxbehandling.

10 min