High Coast-Yoga Flow/Lymfa

Ayurveda i vardagen

Ayurveda ger oss vägledning om hur vi balanserar upp kroppen för att på ett naturligt sätt stötta läkning. Genom att lokalisera dina obalanser, får du tillgång till redskap för att på ett naturligt sätt genom kost, sömn, arbete, träning samt fysisk, psykisk och social aktivitet, skapa den förändring du behöver. Ayurveda blir din hjälp till självhjälp.

1 h 30 min

Lymfyoga-Bara för dig

Låt yogan hjälpa dig med att stötta ditt lymfsystem. Med hjälp av långsamma, mjuka och följsamma rörelser tillsammans med djupandning och avslappning, stimuleras flödet av lymfvätska. Du får ett Individuellt pass, utformat efter dina specifika behov. Med hjälp av kost, sömn, arbete, träning samt fysisk, psykisk och social aktivitet, skapa vi den förändring du behöver. Din hjälp till självhjälp.

1 h 30 min

Yoga-Bara för dig

Yoga är mer än bara rörelser-det är en livsstil som kombinerar fysisk träning, andning och mental närvaro. Låt yogan hjälpa dig att hitta din väg till bättre hälsa. Yogans dynamiska rörelser påverkar rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Med hjälp av små, enkla övningar som kombineras med andetaget, skapas mjukhet, smärtlindring och minskad stress. En möjlighet att hitta återhämtning och ett större inre lugn. Du får ett Individuellt yogapass, utformat efter dina specifika behov. Med hjälp av kost, sömn, arbete, träning samt fysisk, psykisk och social aktivitet, skapa vi den förändring du behöver. Din hjälp till självhjälp.

1 h 30 min

Koppningsmassage

Koppning är en gammal traditionell läkekonst som kan behandlar på djupet. Med hjälp av vakuum och sugkoppar skapas ett undertryck som effektivt ökar blodcirkulationen och transporterar bort slaggprodukterna i bindväven. *Tjänsten erbjuds i april-26

2 h

Lymfmassage med IR Madrass

Lymfmassage förstärks med hjälp av en madrass innehållande jadestenar. Värmen blir mer djupgående och hjälper till att lindra smärta, dämpa inflammation samt lindrar stress och trötthet.

2 h

Lymfmassage

Massage som skapar flöde och stödjer vårt största reningsorgan, lymfsystemet. Lymfmassage lossar och lösgör gammal ärrvävnad för att förbättra lymfflödet.

2 h