Veronicas Bodywork

Avslappningsmassage 90 min

Avslappningsmassage är en mjuk och inkännande behandling för både kropp och sinne. Liggandes på en varm bädd får du en mjuk massage med varma oljor från topp till tå. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol. Jag skräddarsyr stunden efter dina önskningar och behov, varmt välkommen.

2 h

Avslappningsmassage 75 min

Avslappningsmassage är en mjuk och inkännande behandling för både kropp och sinne. Liggandes på en varm bädd får du en mjuk massage med varma oljor från topp till tå. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol. Jag skräddarsyr stunden efter dina önskningar och behov, varmt välkommen.

1 h 45 min

Avslappningsmassage 60 min

Avslappningsmassage är en mjuk och inkännande behandling för både kropp och sinne. Liggandes på en varm bädd får du en mjuk massage med varma oljor från topp till tå. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och värk i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol. Jag skräddarsyr stunden efter dina önskningar och behov, varmt välkommen.

1 h 30 min

Avslappningsmassage 45 min

Avslappningsmassage är en mjuk och inkännande behandling för både kropp och sinne. Liggandes på en varm bädd får du en mjuk massage med varma oljor från topp till tå. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol. Jag skräddarsyr stunden efter dina önskningar och behov, varmt välkommen.

1 h 15 min

Avslappningsmassage 30 min

Avslappningsmassage är en mjuk och inkännande behandling för både kropp och sinne. Liggandes på en varm bädd får du en mjuk massage med varma oljor från topp till tå. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol. Jag skräddarsyr stunden efter dina önskningar och behov, varmt välkommen.

1 h

Boka privat event

Jag erbjuder skräddarsydda event för dig och dina vänner till t ex födelsedagar, möhippor etc. Exempel på event är: yinyoga med bastubad, champagne-yoga, kreativt flöde med fridans och grupphealing, workshop i lekfullhet, spirituell afton med grupphealing och yoga med kakaoceremoni. Antingen kommer ni till lokalen eller så kommer jag till er. Pris bestäms efter längd, innehåll samt antal personer.

1 h

Massagekurs för nybörjare

Massage för nybörjare är en lättsam, praktisk kurs för dig som vill lära dig grundläggande massagegrepp för att ge skön och avkopplande massage till vänner och familj. Vi går igenom vad man ska tänka på, när massage inte ska ges och vad det är bra för. Du får både ge och ta emot massage för att lära dig genom att öva. Fokus ligger på praktisk övning så mestadels av tiden får du ge eller ta emot massage. Du kommer lära dig grundläggande massagetekniker i svensk klassisk massage för att kunna massera delar av kroppen såsom rygg, nacke och ben. Vi går också igenom ergonomi så du lär dig massera på ett hållbart sätt för din kropp. Målet är att kunna ge avslappnande och avstressande massage. Frukt, te och kaffe finns på plats. Max 6 deltagare och minst 2. Jag utgår bland annat från boken: Massageteknik av Johan Starre.

3 h

Healing-Seans

Välkommen till en stund att ta del av detta unika koncept där du får healing samtidigt som du får medial vägledning. Vi som håller i detta event har gjort det flertal gånger förut och garanterar medial kontakt och healing till varje deltagare. Vi som leder är Ellinor som är utbildad medium och har haft kontakt med andra sidan sedan barnsben samt Veronica som är utbildad reiki-master och både healar och rensar ut samt tar hjälp av ljusvarelser. När vi arbetar tillsammans så förstärks våra förmågor och mer kan öppna upp och komma till oss. Healingen öppnar upp och då passar andevärlden på att kommunicera. Kom helt utan förväntningar eller med specifika önskningar om kontakt med någon speciell på andra sidan, få svar från dina guider eller healing till ett specifikt ställe. Du betalar på plats eller i förskott. Endast 8 platser för att säkra att alla ska få tid av oss båda. Vid frågor kontakta Veronica på 0702288266. Varmt välkommen.

1 h 30 min

Yinyoga slowflow med bastubad

Vi börjar med ett skönt yinyogapass med mjuka rörelser. När passet är klart är du välkommen in i den vedeldade bastun med utsikt över Mälaren. Ett pass för alla kroppar, ingen förkunskap krävs. Yogautrustning finns på plats. Ta med egen handduk och badkläder. Det går bra att betala med friskvård. Max 6 deltagare och minst 4 bokningar, annars ställs eventet in 24h innan.

4 h

Yinyoga med massage

Unikt tillfälle med två yogamassörer! Välkommern till ett långt och avkopplande yinyogapass med massage. Vi guidar dig in i olika yinyoga-positioner och hjälper till att förlänga, massera och stretcha. Passet avslutas med en extra lång savasana med skalp och ansiktsmassage. Detta passet fungerar för alla kroppar, ingen förkunskap krävs. Kom i mjuka och bekväma kläder. Om vädret tillåter är vi utomhus! Varmt välkommen.

2 h

Yoga med massage

Helt ny klass där vi blandar positioner från Hathayoga med Yinyoga där du får assisteing och massage. Vi avslutar med huvud och ansiktsmassage i Savasana. Ingen tidigare erfarenhet krävs och material finns på plats. Två vana yogamassörer leder klassen.

1 h 30 min

Stresshantering/meditation

Stresshantering och meditation för dig som är stressad eller vill prova på olika verktyg för att komma ner i varv och in i närvaro. Det finns många olika sätt att meditera, arbeta med andningen eller fokusera på kroppen för att arbeta med stresshantering och närvaro med kroppen, känslor och tankar. Jag utgår från ditt nuläge, behov och erfarenhet. Jag är utbildad stresspedagog och yogalärare. Varmt välkommen.

1 h 30 min

Valfri massage/healing 30 min

För dig som vill använda din Friskvård. Jag är kopplad till E-passi, Benifex och Benify.

1 h

Valfri massage/healing 45 min

För dig som vill använda din Friskvård. Jag är kopplad till E-passi, Benify och Benifex.

1 h 15 min

Valfri massage/healing 60 min

För dig som vill använda din Friskvård. Jag är kopplad till E-passi, Benify och Benifex.

1 h 30 min

Valfri massage/healing 75 min

För dig som vill använda din Friskvård. Jag är kopplad till E-passi, Benify och Benifex.

1 h 30 min

Valfri massage/healing 90 min

För dig som vill använda din Friskvård. Jag är kopplad till E-passi, Benify och Benifex.

1 h 30 min

Gravidmassage 90 min

Gravidmassage är en behandlande massage som ges från första graviditetsveckan fram till din förlossning. Du får en trygg massage som behandlar och förebygger muskelspänningar i speciellt ländrygg, säte och höfter men bokar du en längre behandling så ingår så klart resten av kroppen också. Behandlingen ges på bänk med en gravidkudde, så att du ligger bekvämt både på mage och rygg, med varm och mjukgörande kokosolja. Massagen består av strykningar och passiva stretchningar, allt för att lösa upp spänningar i både kropp och sinne.

2 h

Gravidmassage 75 min

Gravidmassage är en behandlande massage som ges från första graviditetsveckan fram till din förlossning. Du får en trygg massage som behandlar och förebygger muskelspänningar i speciellt ländrygg, säte och höfter men bokar du en längre behandling så ingår så klart resten av kroppen också. Behandlingen ges på bänk med en gravidkudde, så att du ligger bekvämt både på mage och rygg, med varm och mjukgörande kokosolja. Massagen består av strykningar och passiva stretchningar, allt för att lösa upp spänningar i både kropp och sinne.

1 h 45 min

Gravidmassage 60 min

Gravidmassage är en behandlande massage som ges från första graviditetsveckan fram till din förlossning. Du får en trygg massage som behandlar och förebygger muskelspänningar i speciellt ländrygg, säte och höfter men bokar du en längre behandling så ingår så klart resten av kroppen också. Behandlingen ges på bänk med en gravidkudde, så att du ligger bekvämt både på mage och rygg, med varm och mjukgörande kokosolja. Massagen består av strykningar och passiva stretchningar, allt för att lösa upp spänningar i både kropp och sinne.

1 h 30 min

Gravidmassage 45 min

Gravidmassage är en behandlande massage som ges från första graviditetsveckan fram till din förlossning. Du får en trygg massage som behandlar och förebygger muskelspänningar i speciellt ländrygg, säte och höfter men bokar du en längre behandling så ingår så klart resten av kroppen också. Behandlingen ges på bänk med en gravidkudde, så att du ligger bekvämt både på mage och rygg, med varm och mjukgörande kokosolja. Massagen består av strykningar och passiva stretchningar, allt för att lösa upp spänningar i både kropp och sinne.

1 h 15 min

Gravidmassage 30 min

Gravidmassage är en behandlande massage som ges från första graviditetsveckan fram till din förlossning. Du får en trygg massage som behandlar och förebygger muskelspänningar i speciellt ländrygg, säte och höfter men bokar du en längre behandling så ingår så klart resten av kroppen också. Behandlingen ges på bänk med en gravidkudde, så att du ligger bekvämt både på mage och rygg, med varm och mjukgörande kokosolja. Massagen består av strykningar och passiva stretchningar, allt för att lösa upp spänningar i både kropp och sinne.

1 h

Healing med chakra-balansering 90 min

I den här behandlingen använder jag mig av olika slags healingmetoder men främst reiki. Reiki är en tusenårig healingmetod med rötter i Japan och betyder universell livskraft. Det är en effektiv behandlingsmetod vid t ex smärta och stress, ångest, fysiska och mentala spänningar. Här kollar jag också av dina chakran för att se om det är stopp någonstans eller om det flödar fritt. Om det visar sig vara obalanserat så rensar jag, klipper energitrådar och renar dina auror. Jag tar hjälp av änglar, guider och alla som med goda intentioner vill komma och hjälpa till att rensa och hela. Behandlingen utförs på en massagebänk med kläderna på. Vi börjar och avslutar med ett samtal. Först för att checka av dina önskningar, problemområden samt farhågor och efter för att jag då delar med mig av vad jag har fått till mig under behandlingen. Metoden passar för alla samt för både fysiska och psykiska problem. Varmt välkommen.

2 h

Healingmassage 90 min

Det här är en behandling där du får både healing och avslappningsmassage på en och samma gång. I ett varmt rum med dämpad belysning får du en intuitiv massage med varma oljor från topp till tå. Eteriska oljor och lugn musik hjälper också till att ta dig ned i ett avslappnat tillstånd. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol.

2 h

Reiki healing 90 min

Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”. Reiki är en holistisk healingmetod som lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Reiki har även stöd i goda forskningsresultat så det är även godkänt som friskvård av Skatteverket. I tiden ingår också ett avslutande samtal där jag berättar vad jag fått till mig under healingen samt där du får en chans att dela dina upplevelser. Varmt välkommen.

2 h

Healing med chakra-balansering 75 min

I den här behandlingen använder jag mig av olika slags healingmetoder men främst reiki. Reiki är en tusenårig healingmetod med rötter i Japan och betyder universell livskraft. Det är en effektiv behandlingsmetod vid t ex smärta och stress, ångest, fysiska och mentala spänningar. Här kollar jag också av dina chakran för att se om det är stopp någonstans eller om det flödar fritt. Om det visar sig vara obalanserat så rensar jag, klipper energitrådar och renar dina auror. Jag tar hjälp av änglar, guider och alla som med goda intentioner vill komma och hjälpa till att rensa och hela. Behandlingen utförs på en massagebänk med kläderna på. Vi börjar och avslutar med ett samtal. Först för att checka av dina önskningar, problemområden samt farhågor och efter för att jag då delar med mig av vad jag har fått till mig under behandlingen. Metoden passar för alla samt för både fysiska och psykiska problem. Varmt välkommen.

1 h 45 min

Healingmassage 75 min

Det här är en behandling där du får både healing och avslappningsmassage på en och samma gång. I ett varmt rum med dämpad belysning får du en intuitiv massage med varma oljor från topp till tå. Eteriska oljor och lugn musik hjälper också till att ta dig ned i ett avslappnat tillstånd. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol.

1 h 45 min

Reiki healing 75 min

Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”. Reiki är en holistisk healingmetod som lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Reiki har även stöd i goda forskningsresultat så det är även godkänt som friskvård av Skatteverket. I tiden ingår också ett avslutande samtal där jag berättar vad jag fått till mig under healingen samt där du får en chans att dela dina upplevelser. Varmt välkommen.

1 h 45 min

Healing med chakra-balansering 60 min

I den här behandlingen använder jag mig av olika slags healingmetoder men främst reiki. Reiki är en tusenårig healingmetod med rötter i Japan och betyder universell livskraft. Det är en effektiv behandlingsmetod vid t ex smärta och stress, ångest, fysiska och mentala spänningar. Här kollar jag också av dina chakran för att se om det är stopp någonstans eller om det flödar fritt. Om det visar sig vara obalanserat så rensar jag, klipper energitrådar och renar dina auror. Jag tar hjälp av änglar, guider och alla som med goda intentioner vill komma och hjälpa till att rensa och hela. Behandlingen utförs på en massagebänk med kläderna på. Vi börjar och avslutar med ett samtal. Först för att checka av dina önskningar, problemområden samt farhågor och efter för att jag då delar med mig av vad jag har fått till mig under behandlingen. Metoden passar för alla samt för både fysiska och psykiska problem. Varmt välkommen.

1 h 30 min

Healingmassage 60 min

Det här är en behandling där du får både healing och avslappningsmassage på en och samma gång. I ett varmt rum med dämpad belysning får du en intuitiv massage med varma oljor från topp till tå. Eteriska oljor och lugn musik hjälper också till att ta dig ned i ett avslappnat tillstånd. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol.

1 h 30 min

Reiki healing 60 min

Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”. Reiki är en holistisk healingmetod som lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Reiki har även stöd i goda forskningsresultat så det är även godkänt som friskvård av Skatteverket. I tiden ingår också ett avslutande samtal där jag berättar vad jag fått till mig under healingen samt där du får en chans att dela dina upplevelser. Varmt välkommen.

1 h 30 min

Healing med chakra-balansering 45 min

I den här behandlingen använder jag mig av olika slags healingmetoder men främst reiki. Reiki är en tusenårig healingmetod med rötter i Japan och betyder universell livskraft. Det är en effektiv behandlingsmetod vid t ex smärta och stress, ångest, fysiska och mentala spänningar. Här kollar jag också av dina chakran för att se om det är stopp någonstans eller om det flödar fritt. Om det visar sig vara obalanserat så rensar jag, klipper energitrådar och renar dina auror. Jag tar hjälp av änglar, guider och alla som med goda intentioner vill komma och hjälpa till att rensa och hela. Behandlingen utförs på en massagebänk med kläderna på. Vi börjar och avslutar med ett samtal. Först för att checka av dina önskningar, problemområden samt farhågor och efter för att jag då delar med mig av vad jag har fått till mig under behandlingen. Metoden passar för alla samt för både fysiska och psykiska problem. Varmt välkommen.

1 h 15 min

Healingmassage 45 min

Det här är en behandling där du får både healing och avslappningsmassage på en och samma gång. I ett varmt rum med dämpad belysning får du en intuitiv massage med varma oljor. Eteriska oljor och lugn musik hjälper också till att ta dig ned i ett avslappnat tillstånd. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol.

1 h 15 min

Reiki healing 45 min

Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”. Reiki är en holistisk healingmetod som lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Reiki har även stöd i goda forskningsresultat så det är även godkänt som friskvård av Skatteverket. I tiden ingår också ett avslutande samtal där jag berättar vad jag fått till mig under healingen samt där du får en chans att dela dina upplevelser. Varmt välkommen.

1 h 15 min

Distans healing

Healing på distans fungerar lika bra som på plats. Vi hörs per telefon innan och efter där du också får möjlighet att berätta vart du vill att jag ska rikta healingen mot, t ex ömma leder, ångest eller andra besvär eller om jag ska arbeta intuitivt.

1 h 15 min

Healing med chakra-balansering 30 min

I den här behandlingen använder jag mig av olika slags healingmetoder men främst reiki. Reiki är en tusenårig healingmetod med rötter i Japan och betyder universell livskraft. Det är en effektiv behandlingsmetod vid t ex smärta och stress, ångest, fysiska och mentala spänningar. Här kollar jag också av dina chakran för att se om det är stopp någonstans eller om det flödar fritt. Om det visar sig vara obalanserat så rensar jag, klipper energitrådar och renar dina auror. Jag tar hjälp av änglar, guider och alla som med goda intentioner vill komma och hjälpa till att rensa och hela. Behandlingen utförs på en massagebänk med kläderna på. Vi börjar och avslutar med ett samtal. Först för att checka av dina önskningar, problemområden samt farhågor och efter för att jag då delar med mig av vad jag har fått till mig under behandlingen. Metoden passar för alla samt för både fysiska och psykiska problem. Varmt välkommen.

1 h

Healingmassage 30 min

Det här är en behandling där du får både healing och avslappningsmassage på en och samma gång. I ett varmt rum med dämpad belysning får du en mjuk massage med varma oljor. Eteriska oljor och lugn musik hjälper också till att ta dig ned i ett avslappnat tillstånd. Perfekt för dig som är stressad då det kopplar på det parasympatiska systemet som verkar stressreducerande och lindrar ångest, oro och inflammation i kroppen samt kickar igång oxytocinet som är det hormonet som verkar som en motpol till kortisol.

1 h

Reiki healing 30 min

Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”. Reiki är en holistisk healingmetod som lindrar smärta och löser upp spänningar, både fysiskt och mentalt, sänker stress och ökar välbefinnandet. Reiki har även stöd i goda forskningsresultat så det är även godkänt som friskvård av Skatteverket. I tiden ingår också ett avslutande samtal där jag berättar vad jag fått till mig under healingen samt där du får en chans att dela dina upplevelser. Varmt välkommen.

1 h

Massage Klippkort 5ggr

Massage klippkort 5ggr

1 h

Massageterapeutisk behandling 90 min

Terapeutisk massage är en behandling som fokuserar på dina problemområden. Här blandas olika metoder för att hjälpa till att öka rörligheten och minska smärtproblematik. Jag använder mig av olika massagetekniker, terapeutisk stretchning och eventuellt hjälpmedel såsom koppor, skrapning och tejpning. Besöket börjar alltid med en genomgång av kroppens nuläge och avslutas oftast med träning- och rörlighetsövningar.

2 h

Massageterapeutisk behandling 75 min

Terapeutisk massage är en behandling som fokuserar på dina problemområden. Här blandas olika metoder för att hjälpa till att öka rörligheten och minska smärtproblematik. Jag använder mig av olika massagetekniker, terapeutisk stretchning och eventuellt hjälpmedel såsom koppor, skrapning och tejpning. Besöket börjar alltid med en genomgång av kroppens nuläge och avslutas oftast med träning- och rörlighetsövningar.

1 h 45 min

Massageterapeutisk behandling 60 min

Terapeutisk massage är en behandling som fokuserar på dina problemområden. Här blandas olika metoder för att hjälpa till att öka rörligheten och minska smärtproblematik. Jag använder mig av olika massagetekniker, terapeutisk stretchning och eventuellt hjälpmedel såsom koppor, skrapning och tejpning. Besöket börjar alltid med en genomgång av kroppens nuläge och avslutas oftast med träning- och rörlighetsövningar.

1 h 30 min

Massageterapeutisk behandling 45 min

Terapeutisk massage är en behandling som fokuserar på dina problemområden. Här blandas olika metoder för att hjälpa till att öka rörligheten och minska smärtproblematik. Jag använder mig av olika massagetekniker, terapeutisk stretchning och eventuellt hjälpmedel såsom koppor, skrapning och tejpning. Besöket börjar alltid med en genomgång av kroppens nuläge och avslutas oftast med träning- och rörlighetsövningar.

1 h 15 min

Massageterapeutisk behandling 30 min

OBS: Denna tjänst gäller endast återbesök. Nybesök måste boka 45 eller 60 min behandling. Terapeutisk massage är en behandling som fokuserar på dina problemområden. Här blandas olika metoder för att hjälpa till att öka rörligheten och minska smärtproblematik. Jag använder mig av olika massagetekniker, terapeutisk stretchning och eventuellt hjälpmedel såsom koppor, skrapning och tejpning. Besöket börjar alltid med en genomgång av kroppens nuläge och avslutas oftast med träning- och rörlighetsövningar.

1 h

Honungsmassage 90 min

Honungsmassage är en flera 1000 år gammal tibetans behandlingsmetod som används för att rena kroppen. Honungen appliceras när den är varm och när den efter ett tag kyls ned fungerar den som ett klister på huden vilket är välgörande för bindväven. Avslutningsvis torkar jag bort honungen med växelvis en kall och en varm handduk vilket ökar blodcirkulationen. Huden blir silkeslen och naturligt återfuktad efteråt. Honungen absorberar toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter. Honungen rengör kroppen både på in- och utsidan av din kropp och förbättrat lymfcirkulationen. Massagen utförs på en specifika kroppsdelar som exempelvis rygg och ben. Passar inte för dig som har mycket hår på kroppen.

2 h

Honungsmassage 75 min

Honungsmassage är en flera 1000 år gammal tibetans behandlingsmetod som används för att rena kroppen. Honungen appliceras när den är varm och när den efter ett tag kyls ned fungerar den som ett klister på huden vilket är välgörande för bindväven. Avslutningsvis torkar jag bort honungen med växelvis en kall och en varm handduk vilket ökar blodcirkulationen. Huden blir silkeslen och naturligt återfuktad efteråt. Honungen absorberar toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter. Honungen rengör kroppen både på in- och utsidan av din kropp och förbättrat lymfcirkulationen. Massagen utförs på en specifika kroppsdelar som exempelvis rygg och ben. Passar inte för dig som har mycket hår på kroppen.

1 h 45 min

Bambumassage 60 min

Bambu massage är en djupgående behandling för att mjuka upp stela leder och muskler med hjälp av bambupinnar. Bambupinnarna gör att det går djupare in i muskulaturen och kan lossa på spänningar. Bambu är ett material som är både hårt och flexibelt, vilket gör det till ett idealiskt verktyg för att applicera djupt tryck på spända muskler. En bambumassage inleds alltid av massage med händer på alla muskelgrupper för att mjuka upp och sedan följas av bambupinnar. Musklerna behandlas både i punkt och strykande rörelse växelvis med händer och bambupinnar.
 Behandlingen verkar cirkulationsökande och utrensande. Den löser upp spänningar och stimulerar frigörandet av toxiner. Regelbundna behandlingar av bambumassage har även visat sig vara kroppsformande och effektiv för att motverka celluliter.

1 h 30 min

Honungsmassage 60 min

Honungsmassage är en flera 1000 år gammal tibetans behandlingsmetod som används för att rena kroppen. Honungen appliceras när den är varm och när den efter ett tag kyls ned fungerar den som ett klister på huden vilket är välgörande för bindväven. Avslutningsvis torkar jag bort honungen med växelvis en kall och en varm handduk vilket ökar blodcirkulationen. Huden blir silkeslen och naturligt återfuktad efteråt. Honungen absorberar toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter. Honungen rengör kroppen både på in- och utsidan av din kropp och förbättrat lymfcirkulationen. Massagen utförs på en specifika kroppsdelar som exempelvis rygg och ben. Passar inte för dig som har mycket hår på kroppen.

1 h 30 min

Koppningsmassage 60 min

Koppningsmassage är en gammal tradition som nu kommit tillbaka i ny form där bindväven och muskulaturen bearbetas med gummikoppor. Behandlingen ökar cirkulationen, löser upp och töjer bindväven samt rensar bort slaggprodukter. Du blir fri från spänningar och får samtidigt en riktig detox. Koppningmassage är även en effektiv behandling mot celluliter. Denna behandling är en blandning av massage och koppor och inleds alltid med en uppmjukande massage.

1 h 30 min

Bambumassage 45 min

Bambu massage är en djupgående behandling för att mjuka upp stela leder och muskler med hjälp av bambupinnar. Bambupinnarna gör att det går djupare in i muskulaturen och kan lossa på spänningar. Bambu är ett material som är både hårt och flexibelt, vilket gör det till ett idealiskt verktyg för att applicera djupt tryck på spända muskler. En bambumassage inleds alltid av massage med händer på alla muskelgrupper för att mjuka upp och sedan följas av bambupinnar. Musklerna behandlas både i punkt och strykande rörelse växelvis med händer och bambupinnar.
 Behandlingen verkar cirkulationsökande och utrensande. Den löser upp spänningar och stimulerar frigörandet av toxiner. Regelbundna behandlingar av bambumassage har även visat sig vara kroppsformande och effektiv för att motverka celluliter.

1 h 15 min

Honungsmassage 45 min

Honungsmassage är en flera 1000 år gammal tibetans behandlingsmetod som används för att rena kroppen. Honungen appliceras när den är varm och när den efter ett tag kyls ned fungerar den som ett klister på huden vilket är välgörande för bindväven. Avslutningsvis torkar jag bort honungen med växelvis en kall och en varm handduk vilket ökar blodcirkulationen. Huden blir silkeslen och naturligt återfuktad efteråt. Honungen absorberar toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter. Honungen rengör kroppen både på in- och utsidan av din kropp och förbättrat lymfcirkulationen. Massagen utförs på en specifika kroppsdelar som exempelvis rygg och ben. Passar inte för dig som har mycket hår på kroppen.

1 h 15 min

Koppningsmassage 45 min

Koppningsmassage är en gammal tradition som nu kommit tillbaka i ny form där bindväven och muskulaturen bearbetas med gummikoppor. Behandlingen ökar cirkulationen, löser upp och töjer bindväven samt rensar bort slaggprodukter. Du blir fri från spänningar och får samtidigt en riktig detox. Koppningmassage är även en effektiv behandling mot celluliter. Denna behandling är en blandning av massage och koppor och inleds alltid med en uppmjukande massage.

1 h 15 min

Andningsmassage 30 min

Det här är en massageform som förbättrar andningen då vi arbetar med andningsmuskulaturen. Passar för dig som har en mestadels bröstandning på grund av stress, astma eller astmaliknande besvär. Små muskler mellan revbenen på fram och baksida, diafragman, hals och bröstmuskler. Detta har visat sig ge gott resultat för de som besvärats av hög bröstandning.

1 h

Bambumassage 30 min

Bambu massage är en djupgående behandling för att mjuka upp stela leder och muskler med hjälp av bambupinnar. Bambupinnarna gör att det går djupare in i muskulaturen och kan lossa på spänningar. Bambu är ett material som är både hårt och flexibelt, vilket gör det till ett idealiskt verktyg för att applicera djupt tryck på spända muskler. En bambumassage inleds alltid av massage med händer på alla muskelgrupper för att mjuka upp och sedan följas av bambupinnar. Musklerna behandlas både i punkt och strykande rörelse växelvis med händer och bambupinnar.
 Behandlingen verkar cirkulationsökande och utrensande. Den löser upp spänningar och stimulerar frigörandet av toxiner. Regelbundna behandlingar av bambumassage har även visat sig vara kroppsformande och effektiv för att motverka celluliter.

1 h

Honungsmassage 30 min

Honungsmassage är en flera 1000 år gammal tibetans behandlingsmetod som används för att rena kroppen. Honungen appliceras när den är varm och när den efter ett tag kyls ned fungerar den som ett klister på huden vilket är välgörande för bindväven. Avslutningsvis torkar jag bort honungen med växelvis en kall och en varm handduk vilket ökar blodcirkulationen. Huden blir silkeslen och naturligt återfuktad efteråt. Honungen absorberar toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter. Honungen rengör kroppen både på in- och utsidan av din kropp och förbättrat lymfcirkulationen. Massagen utförs på en specifika kroppsdelar som exempelvis rygg och ben. Passar inte för dig som har mycket hår på kroppen.

1 h

Koppningsmassage 30 min

Koppningsmassage är en gammal tradition som nu kommit tillbaka i ny form där bindväven och muskulaturen bearbetas med gummikoppor. Behandlingen ökar cirkulationen, löser upp och töjer bindväven samt rensar bort slaggprodukter. Du blir fri från spänningar och får samtidigt en riktig detox. Koppningmassage är även en effektiv behandling mot celluliter. Denna behandling är en blandning av massage och koppor och inleds alltid med en uppmjukande massage.

1 h

Terapeutisk stretchning

Är du stel och upplever att du inte blir rörligare trots att du stretchar eller att du helt enkelt skippar det efter träningen så är det här tjänsten för dig. Med olika tekniker så kommer du gå härifrån rörligare, längre och uppleva mindre smärta och stelhet.

1 h

Svensk Klassisk Massage 90 min

En djupgående massage för hela kroppen. Klassisk massage lindrar smärta, mjukar upp stela muskler, motverkar stress och sänker puls och blodtryck. De hormoner som frigörs under massagen kan hjälpa till att lugna och lindra. Vi börjar med att diskutera dina önskningar och behov och skräddarsyr stunden till din. Har du t ex ömma axlar, ryggont eller stel nacke så lägger vi extra mycket tid där.

2 h

Svensk Klassisk Massage 75 min

En djupgående massage för hela kroppen. Klassisk massage lindrar smärta, mjukar upp stela muskler, motverkar stress och sänker puls och blodtryck. De hormoner som frigörs under massagen kan hjälpa till att lugna och lindra. Vi börjar med att diskutera dina önskningar och behov och skräddarsyr stunden till din. Har du t ex ömma axlar, ryggont eller stel nacke så lägger vi extra mycket tid där.

1 h 45 min

Svensk Klassisk massage 60

En djupgående massage för hela kroppen. Klassisk massage lindrar smärta, mjukar upp stela muskler, motverkar stress och sänker puls och blodtryck. De hormoner som frigörs under massagen kan hjälpa till att lugna och lindra. Vi börjar med att diskutera dina önskningar och behov och skräddarsyr stunden till din. Har du t ex ömma axlar, ryggont eller stel nacke så lägger vi extra mycket tid där.

1 h 30 min

Svensk Klassisk Massage 45 min

En djupgående massage för hela kroppen. Klassisk massage lindrar smärta, mjukar upp stela muskler, motverkar stress och sänker puls och blodtryck. De hormoner som frigörs under massagen kan hjälpa till att lugna och lindra. Vi börjar med att diskutera dina önskningar och behov och skräddarsyr stunden till din. Har du t ex ömma axlar, ryggont eller stel nacke så lägger vi extra mycket tid där.

1 h 15 min

Svensk Klassisk Massage 30 min

En djupgående massage för hela kroppen. Klassisk massage lindrar smärta, mjukar upp stela muskler, motverkar stress och sänker puls och blodtryck. De hormoner som frigörs under massagen kan hjälpa till att lugna och lindra. Vi börjar med att diskutera dina önskningar och behov och skräddarsyr stunden till din. Har du t ex ömma axlar, ryggont eller stel nacke så lägger vi extra mycket tid där.

1 h

Taktil massage 75 min

Taktil massage är mjuka varsamma strykningar över hela kroppen som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Kroppens ”må-bra-hormon” oxytocin stimuleras och stresshormonet kortisol minskar. Trycket är mjukt och moderat och tolereras av alla slags kroppar så även för dig med kronisk värk, ledvärk, reumatisk, ätstörning eller olika slags diagnoser. Denna massagebehandling passar även för barn och äldre. Forskningen visar att taktil massage har positiva effekter på välbefinnandet i alla åldersgrupper. Om man är stressad, har ont i kroppen, har sömnsvårigheter eller på annat sätt är i obalans i livet kan man svara mycket positivt på behandling med taktil massage. Effekter av taktil massage är avslappning, minskad oro och ångest, bättre sömn, sänkt blodtryck, stärkt kroppsuppfattning, stärkt immunförsvar, bättre inlärningsförmåga och smärtlindring. Många barn och ungdomar upplever nedstämdhet, skolstress, huvudvärk och sömnproblem. Att lära sig koppla av och hantera eventuell stress i tidig ålder kan göra stor skillnad. Under barnmassage och ungdomsmassage masserar jag ben, rygg, armar, händer, ansikte, mage och skalp. Massagen anpassas alltid till individen och om det är första gången barnet får massage kan även massagetiden kortas ner och föräldern får så klart vara med i rummet. Enligt patientsäkerhetslagen i Sverige är det en åldergräns på 8 år.

1 h 45 min

Taktil massage 60 min

Taktil massage är mjuka varsamma strykningar över hela kroppen som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Kroppens ”må-bra-hormon” oxytocin stimuleras och stresshormonet kortisol minskar. Trycket är mjukt och moderat och tolereras av alla slags kroppar så även för dig med kronisk värk, ledvärk, reumatisk, ätstörning eller olika slags diagnoser. Denna massagebehandling passar även för barn och äldre. Forskningen visar att taktil massage har positiva effekter på välbefinnandet i alla åldersgrupper. Om man är stressad, har ont i kroppen, har sömnsvårigheter eller på annat sätt är i obalans i livet kan man svara mycket positivt på behandling med taktil massage. Effekter av taktil massage är avslappning, minskad oro och ångest, bättre sömn, sänkt blodtryck, stärkt kroppsuppfattning, stärkt immunförsvar, bättre inlärningsförmåga och smärtlindring. Många barn och ungdomar upplever nedstämdhet, skolstress, huvudvärk och sömnproblem. Att lära sig koppla av och hantera eventuell stress i tidig ålder kan göra stor skillnad. Under barnmassage och ungdomsmassage masserar jag ben, rygg, armar, händer, ansikte, mage och skalp. Massagen anpassas alltid till individen och om det är första gången barnet får massage kan även massagetiden kortas ner och föräldern får så klart vara med i rummet. Enligt patientsäkerhetslagen i Sverige är det en åldergräns på 8 år.

1 h 30 min

Taktil massage 45 min

Taktil massage är mjuka varsamma strykningar över hela kroppen som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Kroppens ”må-bra-hormon” oxytocin stimuleras och stresshormonet kortisol minskar. Trycket är mjukt och moderat och tolereras av alla slags kroppar så även för dig med kronisk värk, ledvärk, reumatisk, ätstörning eller olika slags diagnoser. Denna massagebehandling passar även för barn och äldre. Forskningen visar att taktil massage har positiva effekter på välbefinnandet i alla åldersgrupper. Om man är stressad, har ont i kroppen, har sömnsvårigheter eller på annat sätt är i obalans i livet kan man svara mycket positivt på behandling med taktil massage. Effekter av taktil massage är avslappning, minskad oro och ångest, bättre sömn, sänkt blodtryck, stärkt kroppsuppfattning, stärkt immunförsvar, bättre inlärningsförmåga och smärtlindring. Många barn och ungdomar upplever nedstämdhet, skolstress, huvudvärk och sömnproblem. Att lära sig koppla av och hantera eventuell stress i tidig ålder kan göra stor skillnad. Under barnmassage och ungdomsmassage masserar jag ben, rygg, armar, händer, ansikte, mage och skalp. Massagen anpassas alltid till individen och om det är första gången barnet får massage kan även massagetiden kortas ner och föräldern får så klart vara med i rummet. Enligt patientsäkerhetslagen i Sverige är det en åldergräns på 8 år.

1 h 15 min

Taktil massage 30 min

Taktil massage är mjuka varsamma strykningar över hela kroppen som aktiverar det parasympatiska nervsystemet. Kroppens ”må-bra-hormon” oxytocin stimuleras och stresshormonet kortisol minskar. Trycket är mjukt och moderat och tolereras av alla slags kroppar så även för dig med kronisk värk, ledvärk, reumatisk, ätstörning eller olika slags diagnoser. Denna massagebehandling passar även för barn och äldre. Forskningen visar att taktil massage har positiva effekter på välbefinnandet i alla åldersgrupper. Om man är stressad, har ont i kroppen, har sömnsvårigheter eller på annat sätt är i obalans i livet kan man svara mycket positivt på behandling med taktil massage. Effekter av taktil massage är avslappning, minskad oro och ångest, bättre sömn, sänkt blodtryck, stärkt kroppsuppfattning, stärkt immunförsvar, bättre inlärningsförmåga och smärtlindring. Många barn och ungdomar upplever nedstämdhet, skolstress, huvudvärk och sömnproblem. Att lära sig koppla av och hantera eventuell stress i tidig ålder kan göra stor skillnad. Under barnmassage och ungdomsmassage masserar jag ben, rygg, armar, händer, ansikte, mage och skalp. Massagen anpassas alltid till individen och om det är första gången barnet får massage kan även massagetiden kortas ner och föräldern får så klart vara med i rummet. Enligt patientsäkerhetslagen i Sverige är det en åldergräns på 8 år.

1 h

Yinyoga 10ggr

Yinyoga 10 gånger a 75 min

1 h 15 min

PT Yoga

En timme för dig själv eller för dig och din partner för att gå igenom grunderna i klassisk yoga och/eller yinyoga. Jag skräddarsyr tiden efter ditt/era behov. För dig som antingen är helt oerfaren inom yogans värld eller för dig som har erfarenhet men vill ha hjälp med att förbättra positioner, hållning och andning. Yoga som träningsform stärker kroppen samtidigt som det övar upp flexibilitet, balans och andning.

1 h 30 min

Yinyoga slowflow

Yinyoga slow flow är en långsam och inkännande yogaform där vi landar in i olika yogapositioner mellan 1-6 min. Yin-yoga är effektiv för dig som känner dig stel och orörlig. Den här yogaformen kan hjälpa dig som känner stress och även vid olika värk och smärttillstånd. Yin yoga bidrar till att mjuka upp och sträcka ut bindväven och ökar därför rörligheten i kroppen. Alla positioner går att modifiera för alla slags kroppar, stela som mjuka, trasiga samt hela. Jag guidar dig in i både aktiv och passiv stretch. Varje klass är unik och baseras även på deltagarnas önskemål. Många gånger assisterar jag i positionerna och hjälper dig in i en djupare stretch. Mellan positionerna gör vi mjuka rörelser för att ytterligare mjuka och och sträcka ut. Minst 4 stycken och max 6 bokningar till passen, annars ställs den in 24 timmar innan. Avbokning senare än 24h innan passet debiteras med 100%.

1 h 15 min

Yogamassage 120 min

Yogamassage är en djupgående behandlingsform med rötter i Indien. Massagen ges på madrass på golvet med kläder på. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att uppleva denna transformerande massageform. Du kommer direkt att känna dig både mjukare, längre, mer avslappnad och smidigare. Yogamassage är en blandning av thai-yogamassage, shiatsu, och kinesisk akupressur. Metoden består av massage och assisterad stretchning både liggandes och sittandes. Den hjälper till att mjuka upp och sträcka ut stela muskler och leder, lösa upp triggerpunkter och öka energiflödet i kroppen.

2 h 30 min

Yogamassage 90 min

Yogamassage är en djupgående behandlingsform med rötter i Indien. Massagen ges på madrass på golvet med kläder på. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att uppleva denna transformerande massageform. Du kommer direkt att känna dig både mjukare, längre, mer avslappnad och smidigare. Yogamassage är en blandning av thai-yogamassage, shiatsu, och kinesisk akupressur. Metoden består av massage och assisterad stretchning både liggandes och sittandes. Den hjälper till att mjuka upp och sträcka ut stela muskler och leder, lösa upp triggerpunkter och öka energiflödet i kroppen.

2 h

Yogamassage 75 min

Yogamassage är en djupgående behandlingsform med rötter i Indien. Massagen ges på madrass på golvet med kläder på. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att uppleva denna transformerande massageform. Du kommer direkt att känna dig både mjukare, längre, mer avslappnad och smidigare. Yogamassage är en blandning av thai-yogamassage, shiatsu, och kinesisk akupressur. Metoden består av massage och assisterad stretchning både liggandes och sittandes. Den hjälper till att mjuka upp och sträcka ut stela muskler och leder, lösa upp triggerpunkter och öka energiflödet i kroppen.

1 h 45 min

Yogamassage 60 min

Yogamassage är en djupgående behandlingsform med rötter i Indien. Massagen ges på madrass på golvet med kläder på. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att uppleva denna transformerande massageform. Du kommer direkt att känna dig både mjukare, längre, mer avslappnad och smidigare. Yogamassage är en blandning av thai-yogamassage, shiatsu, och kinesisk akupressur. Metoden består av massage och assisterad stretchning både liggandes och sittandes. Den hjälper till att mjuka upp och sträcka ut stela muskler och leder, lösa upp triggerpunkter och öka energiflödet i kroppen.

1 h 30 min

Yogamassage 45 min

Yogamassage är en djupgående behandlingsform med rötter i Indien. Massagen ges på madrass på golvet med kläder på. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att uppleva denna transformerande massageform. Du kommer direkt att känna dig både mjukare, längre, mer avslappnad och smidigare. Yogamassage är en blandning av thai-yogamassage, shiatsu, och kinesisk akupressur. Metoden består av massage och assisterad stretchning både liggandes och sittandes. Den hjälper till att mjuka upp och sträcka ut stela muskler och leder, lösa upp triggerpunkter och öka energiflödet i kroppen.

1 h 15 min

Yogamassage 30 min

Yogamassage är en djupgående behandlingsform med rötter i Indien. Massagen ges på madrass på golvet med kläder på. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att uppleva denna transformerande massageform. Du kommer direkt att känna dig både mjukare, längre, mer avslappnad och smidigare. Yogamassage är en blandning av thai-yogamassage, shiatsu, och kinesisk akupressur. Metoden består av massage och assisterad stretchning både liggandes och sittandes. Den hjälper till att mjuka upp och sträcka ut stela muskler och leder, lösa upp triggerpunkter och öka energiflödet i kroppen.

1 h

Massage Klippkort

Vill du hellre ha ett fysiskt klippkort och blanda tider och tjänster som du själv önskar så är detta valet för dig. Priset är för 5 timmar och sen fördelar du tiden mellan gångerna som du vill.

1 h 30 min