Holistisk PT
Om Holistisk PT
Personlig träning med helhet i fokus Jag har över 10 års erfarenhet av personlig träning i Stockholm, med Södermalm som bas. Hos HolistiskPT möter jag dig som vill må bättre i både kropp och sinne – oavsett om ditt mål är att bli starkare, få mer energi, minska stress eller skapa hållbara träningsrutiner i vardagen. Träningen anpassas helt efter dig, din kropp och ditt liv. Tillsammans kombinerar vi fysisk träning med livsstilsråd, coachning och fokus på mental balans, så att resultaten håller över tid – inte bara i några veckor. Du kan få hjälp med: Individanpassade träningsprogram Personlig coachning och motivation Kost- och livsstilsvägledning Stöd för att skapa långsiktiga, hållbara vanor Jag har lett flera hundra gruppträningspass och har stor erfarenhet av att möta människor på olika nivåer. Mitt fokus är alltid att du ska känna dig trygg, sedd och stärkt – både under passen och i vardagen. Boka din träning och ta första steget mot en starkare, mer balanserad version av dig själv
Tjänster (5)
Träning
PT och kostrådgivare
60 minuter där vi fokuserar på dina mål, teknik, motivation och andning. Passar dig som vill komma igång, finslipa din träning eller få ny inspiration med individuell coaching. Vi tränar ihop på överenskommen gym. (Ej Friskis)
1 h
850 krBokaPersonlig träning - 60 min
Personlig träning Individanpassad träning utifrån dina mål, förutsättningar och vardag. Fokus på styrka, rörlighet, hållning, energi och hållbara vanor. Passar både nybörjare och träningsvana – för dig som vill må bättre, bli starkare och skapa långsiktig hälsa. Träningen utförs fysisk på den träningsanläggningen du vill träna på
1 h
800 krBokaOnline träning
Utformning av träningsschema samt hjälper dig med teknik utförande online.
1 h 15 min
450 krBokaPersonlig träning - 30 min
Personlig träning Individanpassad träning utifrån dina mål, förutsättningar och vardag. Fokus på styrka, rörlighet, hållning, energi och hållbara vanor. Passar både nybörjare och träningsvana – för dig som vill må bättre, bli starkare och skapa långsiktig hälsa. Tjänsten räcker till att skapa en träningsschema som du kan utföra på valfri plats. Online
30 min
450 krBokaKonsultation - Personlig träning (gratis)
Den här kostnadsfria PT-konsultationen är till för dig som vill ha personlig vägledning, tydlighet och motivation. Under 30 minuter pratar vi om: dina mål och förutsättningar din träningsbakgrund och vardag vad som skulle fungera bäst för just dig Du får möjlighet att ställa frågor, bolla idéer och känna efter om personlig träning är rätt väg för dig – helt utan krav eller förpliktelser. Perfekt för dig som: är nybörjare och vill ha en trygg start tränar men känner dig fast är nyfiken på PT och vill veta hur det går till 👉 Boka din gratis konsultation och ta första steget mot en starkare, mer hållbar version av dig själv.
30 min