Human Health

Shirobasti (90–120 min)

En riktigt bra reningskur via huvudet för obalanser som ger förgiftningssymptom i kroppen. Vi gör en damm ovanpå huvudet med hjälp av en plaststrut. Struten fylls med varm olja och örter. Avslappnande behandling. Shirobasti rekommenderas särskilt för dig med till huvudvärk, whiplash, migrän, tinnitus och stress. OBS! Behandlingen är inte lämplig om du har stopp i bihålorna. Shirobasti görs ibland i serie om flera. För den inledande behandlingen är den effektiva damm tiden 30 min sedan uttökas tiden till 40 minuter vid den andra behandlingfen och 50 minuter vid den tredje behandlingen. Vid längre tid än 4 veckor sedan du senast tog en shirobasti behandling är dock den effektiva dammtiden 30 minuter.

2 h 20 min

Aroma Touch

8 essentiella oljor appliceras på ryggen med långa mjuka drag, samt på fötterna i en specifik sekvens. Behandlingen har inverkan på: Immunsystem, stress, inflammation och balanserar nervsystemet.

1 h 20 min

Adrenaldamm (30)

Behandling: En lugnande behandling för att minska stress-hormonerna som utsöndras via binjurarna. Bra vid stress, oro, sömnproblem etc. Även bra vid hormonella besvär som mensvärk, PMS och klimakteriebesvär Vi gör en damm kring njurar och binjurar som vi sedan häller varm olja i. Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. För den här inledande behandlingen är den effektiva damm tiden 30 min. 30 minuters behandling väljs också om det är längre tid än 4 veckor sedan du senast tog en dammbehandling.

1 h 10 min

Adrenaldamm (40)

Behandling: En lugn och avstressande behandling för att minska stress-hormonerna som utsöndras via binjurarna. Bra vid stress, oro, sömnproblem etc. Även bra vid hormonella besvär som mensvärk, PMS och klimakteriebesvär Vi gör en damm kring njurar och binjurar som vi sedan häller varm olja i. Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. Den här behandlingen väljer du som gjort en damm på 30 minuter under de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 40 min för denna behandling.

1 h 20 min

Adrenaldamm (45)

Behandling: En lugn och avstressande behandling för att minska stress-hormonerna som utsöndras via binjurarna. Bra vid stress, oro, sömnproblem etc. Även bra vid hormonella besvär som mensvärk, PMS och klimakteriebesvär Vi gör en damm kring njurar och binjurar som vi sedan häller varm olja i. Den här väljs om du tagit en damm (50 eller 45) tidigare, inom de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 45 min.

1 h 30 min

Adrenaldamm (50)

Behandling: En lugn och avstressande behandling för att minska stress-hormonerna som utsöndras via binjurarna. Bra vid stress, oro, sömnproblem etc. Även bra vid hormonella besvär som mensvärk, PMS och klimakteriebesvär Vi gör en damm kring njurar och binjurar som vi sedan häller varm olja i. Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. Den här behandlingen väljer du som gjort två dammar tidigare varav den sista inom de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 50 min för denna behandling.

1 h 30 min

Kaya (Ela Kizhi) Regeneration Therapy

En unik behandling som stimulerar normala inflammation- och reparationsfunktioner. Stödjer återskapandet av nya celler på olika nivåer i kroppen. Höjer endorfinnivån. Stärker immunförsvar. Mycket bra vid led- muskel och reumatisk värk, psoriasartrit, fibromyalgi m.m. Ökar flödet i kroppen i utrensande syfte. Mycket speciella örtoljor används. OBS! Den här behandlingen är mycket kraftfull och kräver därför en hälsokonsultation före du kan boka den, om du inte fått behandlingen tidigare.

1 h 50 min

Abhyanga och Swedana

En mjuk och mycket behaglig helkroppsmassage. Vid massagen används varm sesamolja tillsammans med väldoftande aromaoljor som vi individuellt anpassar för dig. Kroppen masseras systematiskt med lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet, ökar vitaliteten och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Din kropp renas från gifter och andra slaggprodukter och massagen är särskilt bra vid värk i muskler eller leder och vid stopp i lymfsystemet. Behandlingen avslutas med att du får slappna av i ett ångtält (Swedana), där du ligger med huvudet utanför tältet. Efter behandlingen: För bäst eeffekt är det bra om du behåller du oljan kvar på kroppen till dagen därpå. Ta gärna med oömma kläder och kanske något att sätta på huvudet efteråt.

1 h 40 min

Siddha och Swedana

En djupgående och kraftfull helkroppsmassage som ger energi till hela kroppen. Behandlingen avslutas med att du får slappna av i ett ångtält där du ligger med huvudet utanför tältet. Massagen utför med en speciell örtolja och fokus ligger på leder och lymfsystem. Används bl a vid smärta, reumatisk värk samt är allmänt vitaliserande. En uppiggande och behaglig behandling.

1 h 50 min

Ayurvedisk Hälsokonsultation

En konsultation är bra för att rätta till obalanser innan de leder till sjukdom, när ur form eller när du redan är sjuk. Helhetsbilden bedöms med hjälp av ditt aktuella hälsotillstånd, pulsavläsning, din personlighetstyp och din livssituation. Du får individuellt anpassade hälsoråd för just dina behov. Det är vanligtvis enkla men effektiva råd om egenvård, dagliga rutiner, kost, örter och förslag på behandlingar. Tidsåtgång: cirka 90 minuter

1 h 45 min

Uppföljning Ayurvedisk Hälsokonsultation 60 min

Om det har gått en längre tid sedan du gjorde din hälsokonsultation (mer än 3 månader), väljer du den här längre uppföljningen på 60 minuter, eftersom det kan vara större förändringar som skett sen hälsokonsultationen gjordes. Om det är mer än 1,5 år sedan senaste hälsokonsultation gjordes och du inte löpande har träffat oss genom behandlingar behöver du boka en ny konsultation istället för en uppföljning. Vid en uppföljning går vi tillsammans igenom hur det har gått med de råd som du fick vid konsultationen - vi kollar upp dagsformen och vilka fortsatta råd som blir bäst att fokusera på!

1 h 5 min

Uppföljning Ayurvedisk Hälsokonsultation 45 min

En uppföljning är viktig att göra ca 4–6 veckor efter din hälsokonsultation. Vid en uppföljning går vi tillsammans igenom hur det har gått med de råd som du fick vid konsultationen - vi kollar upp dagsformen och vilka fortsatta råd som blir bäst att fokusera på! Det kan innebära att du fortsätter som tidigare men det kan också innebära att du får nya råd. För en uppföljning bör du avsätta 45 minuter.

50 min

Uppföljning Ayurvedisk Hälsokonsultation 30 min

Vid en uppföljning går vi tillsammans igenom hur det har gått med de råd som du tidigare fått - vi kollar upp dagsformen och vilka fortsatta råd som blir bäst att fokusera på! Det kan innebära att du fortsätter som tidigare men det kan också innebära att du får nya råd. OBS! Det här är en kortare uppföljning för dig som redan haft en uppföljning på 45 minuter.

35 min

Chakra massage

7 st Aura Soma balansoljor och pomandrar används för att balansera upp alla 7 chakran (energicentran) i kroppen. Behandlingen är mycket djup avslappnande och meditativ. Den leder till välbefinnande både fysiskt/psykiskt och känslomässigt/andligt. Syftet med behandlingen är att återskapa balansen i kroppens alla energicentran/chakran.

1 h 45 min

Klassisk Massage 60 min

Helkroppsmassage. En klassisk massage som är både djupgående och intuitiv. Den är avslappande samtidigt som den ökar blodcirkulationen och minskar värk och spänningar i muskler och leder.

1 h 15 min

Intuitiv healing massage

Behandlingen går ut på att terapeuten håller sina händer på din rygg och genom healing känner in vad du behöver. Sen nyttjas olika massagetekniker och healing. Exempel på massagetekniker som används är tibetansk massage, ayurvedisk massage, klassisk massage, triggerpunktmassage m.m. En mycket uppskattad och annorlunda behandlingsform.

1 h 30 min

Tibetansk Massage 60 min

Tibetansk massage en mycket kraftfull och djupgående massage. Förutom att den är bra vid stela och värkande muskler påverkar den även blodcirkulationen och skelettet genom att samla energi, värme och kraft. När blodcirkulationen ökar transporteras restprodukter bort och stagnerad energi avlägsnas. Kroppen vitaliseras och känns lätt. Enligt tusenåriga buddhistiska traditioner sägs den även stärka sinnet och öka visdom.

1 h 20 min

Klassisk massage 30 min

En klassisk massage som är både djupgående och intuitiv. Den är avslappande samtidigt som den ökar blodcirkulationen och minskar värk och spänningar i muskler och leder. Halvkroppsmassage (Rygg och nacke).

45 min

Tibetansk Massage 30 min

Tibetansk massage en mycket kraftfull och djupgående massage. Förutom att den är bra vid stela och värkande muskler påverkar den även blodcirkulationen och skelettet genom att samla energi, värme och kraft. När blodcirkulationen ökar transporteras restprodukter bort och stagnerad energi avlägsnas. Kroppen vitaliseras och känns lätt. Enligt tusenåriga buddhistiska traditioner sägs den även stärka sinnet och öka visdom. Halvkroppsmassage (Rygg och nacke).

50 min

Deluxe behandling: Abhyanga Shirodhara Swedana

Inleds med en mjuk och mycket behaglig helkroppsmassage. Vid massagen används varm sesamolja tillsammans med väldoftande aromaoljor som vi individuellt anpassar för dig. Kroppen masseras systematiskt med lätt tryck och lugna, svepande rörelser. Behandlingen stärker nervsystemet, ökar vitaliteten och är djupt avslappnande för kropp och sinne. Din kropp renas från gifter och andra slaggprodukter och massagen är särskilt bra vid värk i muskler eller leder och vid stopp i lymfsystemet. Efter massagen får du en Shirodharabehandling vilket innebär att en varm stråle av olja rinner sakta över pannan. Shirodhara lugnar nervsystemet samtidigt som den motverkar oro och sömnsvårigheter. Otroligt avslappnande och meditativt. Behandlingen avslutas med att du får slappna av i ett ångtält (Swedana), där du ligger med huvudet utanför tältet. Efter behandlingen: För bäst eeffekt är det bra om du behåller du oljan kvar på kroppen till dagen därpå. Ta gärna med oömma kläder och kanske något att sätta på huvudet efteråt.

2 h 30 min

Shirodara och Swedana

Behandlingen inleds med att vi smörjer in kroppen. Sedan får en varm oljestråle långsamt strömma ner över pannan och hjässan. Avslutningsvis ångbastu. Behandlingen är djupt avstressande, renar sinnet och lugnar nervsystemet. Behandlingen används bland annat för att; motverka huvudvärk, migrän, oro, sömnlöshet, minnesförlust, och mental stress.

1 h 30 min

Marma

Marmabehandling är en unik behandling för djup avslappning och balansering av kropp och livskraft. Behandlingen inleds med en kort konsultation och pulsavläsning som sedan avgör vilka oljor och marmapunkter som ska behandlas. Punkterna stimuleras med essentiell olja och lätt beröring för att få igång energiflödet i kroppen. Det finns 107 marmapunkter - det är inåtgående nervändar som leder impulser från kroppens periferi till centrala nervsystemet till exempel från sinnesorganen till hjärnan. Efter behandlingen får du ligga kvar en stund och vila. Tidsåtgång: cirka 90 minuter

1 h 30 min

Jointdamm

En behandling som används direkt på en led som smärtar. En damm görs över aktuell led, som vi sedan häller varm olja i. Behandlingen används som smärtlindring.

1 h 15 min

Magdamm (Abdominaldamm 30)

Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. För den här inledande behandlingen är den effektiva damm tiden 30 min. 30 minuters behandling väljs också om det är längre tid än 4 veckor sedan du senast tog en dammbehandling. Behandling: En avslappnande och balanserande behandling för magens funktioner. Vi gör en damm på magen, som vi sedan häller varm olja i.

1 h 10 min

Magdamm (Abdominaldamm 40)

Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. Den här behandlingen väljer du som gjort en damm på 30 minuter under de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 40 min för denna behandling. Behandling: En avslappnande och balanserande behandling för magens funktioner. Vi gör en damm på magen, som vi sedan häller varm olja i.

1 h 20 min

Magdamm (Abdominaldamm 50)

Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. Den här behandlingen väljer du som gjort två dammar tidigare varav den sista inom de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 50 min för denna behandling. Behandling: En avslappnande och balanserande behandling för magens funktioner. Vi gör en damm på magen, som vi sedan häller varm olja i.

1 h 30 min

Nackdamm (Greeva Basti)

Avslappanade behandling vid smärta eller spänningar i nacken (orsakad av tex datorarbete). Dammen placeras på nedre delen av nacken och fylls med varm olja och de örter. Tidsåtgång: cirka 90 minuter

1 h 15 min

Thyreodamm

En behandling som är avslappnande och balanserande för sköldkörtelns funktioner. Vi gör en damm på själva sköldkörtelns, som vi sen häller varm olja i. Denna behandling rekommenderas inte till dem som redan medicineras för detta problem.

1 h 15 min

Urovasti (30 min)

En väldigt avslappnande och lugnande behandling för hjärta och lungor. Vi gör en damm vid hjärt-området, där vi sedan häller varm olja i. Rekomendreras vid oro, ångest, nedstämdhet och astma. Stärkande för hjärta och lungor samt fungerar även utrensande för lungorna. Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. För den här inledande behandlingen är den effektiva damm tiden 30 min. 30 minuters behandling väljs också om det är längre tid än 4 veckor sedan du senast tog en dammbehandling.

1 h 10 min

Urovasti (40 min)

En väldigt avslappnande och lugnande behandling för hjärta och lungor. Vi gör en damm vid hjärt-området, där vi sedan häller varm olja i. Rekomendreras vid oro, ångest, nedstämdhet och astma. Stärkande för hjärta och lungor samt fungerar även utrensande för lungorna. Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. Den här behandlingen väljer du som gjort en damm på 30 minuter under de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 40 min för denna behandling.

1 h 20 min

Urovasti (50 min)

En väldigt avslappnande och lugnande behandling för hjärta och lungor. Vi gör en damm vid hjärt-området, där vi sedan häller varm olja i. Rekomendreras vid oro, ångest, nedstämdhet och astma. Stärkande för hjärta och lungor samt fungerar även utrensande för lungorna. Dammar görs ofta i serie om flera (vanligtvis 3 st) för bäst effekt. Den här behandlingen väljer du som gjort två dammar tidigare varav den sista inom de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 50 min för denna behandling.

1 h 30 min

Urovasti (45)

En väldigt avslappnande och lugnande behandling för hjärta och lungor. Vi gör en damm vid hjärt-området, där vi sedan häller varm olja i. Rekomendreras vid oro, ångest, nedstämdhet och astma. Stärkande för hjärta och lungor samt fungerar även utrensande för lungorna. Den här väljs om du tagit en damm (50 eller 45) tidigare, inom de senaste 4 veckorna. Den effektiva damm tiden är 45 min.

1 h 30 min

Body Mind Healing

Behandling som är djupt avslappande och balanserar kroppens energier. Innan behandlingen inleds genomförs en kortare hälsobedömning.

1 h 10 min

Näsbehandling (Nasya)

Nasaya är en klassisk ayurvedisk metod för att lösgöra spänningar, svullnader och stopp i näsa, hals och nacke. Den är också befrämjande för mentala aktiviteter som minne, tankeprocesser och koncentration. OBS! Ej lämplig vid akuta infektioner i bihålorna i samband med tex förkylning. Däremot lämplig när bihålorna har varit täppt under längre tid. Vi rekommenderar att du gör en hälsokonsultation innan bokning av denna behandling, då svullnader i bihålorna ofta kan ha flera bakomliggande orsaker som kan behöva rättas till. Behandlingen tar 60 minuter.

1 h

Thyreobehandling

Avslappnande och balanserande för sköldkörtelns funktioner. Behandlingen inleds med en ansiktsmassage och därefter stimuleras sköldkörteln genom varma omslag med recinolja.

1 h