Ivera Livslust - fascia & massage

Avslappningsmassage 90 min

Massage kan ge förhöjd sinnesstämning och minskad nedstämdhet då stress och oro minskar samt dina endorfiner frigörs. Den här massagen utförs med mycket lugna och mjuka rörelser med ett lätt tryck. Ansiktsmassage ingår.

1 h 45 min

Avslappningsmassage 75 min

Massage kan ge förhöjd sinnesstämning och minskad nedstämdhet då stress och oro minskar samt dina endorfiner frigörs. Den här massagen utförs med mycket lugna och mjuka rörelser med ett lätt tryck. Ansiktsmassage ingår.

1 h 30 min

Avslappningsmassage 60 min

Massage kan ge förhöjd sinnesstämning och minskad nedstämdhet då stress och oro minskar samt dina endorfiner frigörs. Den här massagen utförs med mycket lugna och mjuka rörelser med ett lätt tryck.

1 h 15 min

Avslappningsmassage 45 min

Massage kan ge förhöjd sinnesstämning och minskad nedstämdhet då stress och oro minskar samt dina endorfiner frigörs. Den här massagen utförs med mycket lugna och mjuka rörelser med ett lätt tryck.

1 h

Avslappningsmassage 30 min

Massage kan ge förhöjd sinnesstämning och minskad nedstämdhet då stress och oro minskar samt dina endorfiner frigörs. Den här massagen utförs med mycket lugna och mjuka rörelser med ett lätt tryck.

45 min

Gravidmassage 60 min

Gravida är välkomna från graviditetsvecka 13. Vi har en ställbar bänk och en skön gravidkudde som du behagligt vilar magen på. Massagen ger välbehövlig avslappning när du som bäst behöver den.

1 h 15 min

Gravidmassage 45 min

Gravida är välkomna från graviditetsvecka 13. Vi har en ställbar bänk och en skön gravidkudde som du behagligt vilar magen på. Massagen ger välbehövlig avslappning när du som bäst behöver den.

1 h

Gravidmassage 30 min

Gravida är välkomna från graviditetsvecka 13. Vi har en ställbar bänk och en skön gravidkudde som du behagligt vilar magen på. Massagen ger välbehövlig avslappning när du som bäst behöver den.

45 min

Idrottsmassage 90 min

Idrottsmassage förhöjer effekten av din träning och minskar risken för skador. Vid träning och tävling hamnar motionären och tävlingsidrottaren lätt på gränsen för vad muskulaturen klarar av utan att skadas. Massage kan minska smärtförnimmelsen och ömheten vid träningsvärk. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h 45 min

Idrottsmassage 75 min

Idrottsmassage förhöjer effekten av din träning och minskar risken för skador. Vid träning och tävling hamnar motionären och tävlingsidrottaren lätt på gränsen för vad muskulaturen klarar av utan att skadas. Massage kan minska smärtförnimmelsen och ömheten vid träningsvärk. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h 30 min

Idrottsmassage 60 min

Idrottsmassage förhöjer effekten av din träning och minskar risken för skador. Vid träning och tävling hamnar motionären och tävlingsidrottaren lätt på gränsen för vad muskulaturen klarar av utan att skadas. Massage kan minska smärtförnimmelsen och ömheten vid träningsvärk. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h 15 min

Idrottsmassage 45 min

Idrottsmassage förhöjer effekten av din träning och minskar risken för skador. Vid träning och tävling hamnar motionären och tävlingsidrottaren lätt på gränsen för vad muskulaturen klarar av utan att skadas. Massage kan minska smärtförnimmelsen och ömheten vid träningsvärk. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h

Idrottsmassage 30 min

Idrottsmassage förhöjer effekten av din träning och minskar risken för skador. Vid träning och tävling hamnar motionären och tävlingsidrottaren lätt på gränsen för vad muskulaturen klarar av utan att skadas. Massage kan minska smärtförnimmelsen och ömheten vid träningsvärk. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

45 min

Klassisk massage 90 min

Musklerna värms upp med olika handgrepp. Succesivt används mer djupgående grepp så stelheter och muskelknutor masseras bort samtidigt som blodcirkulationen ökar och slaggprodukter lättare transporteras bort. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h 45 min

Klassisk massage 75 min

Musklerna värms upp med olika handgrepp. Succesivt används mer djupgående grepp så stelheter och muskelknutor masseras bort samtidigt som blodcirkulationen ökar och slaggprodukter lättare transporteras bort. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h 30 min

Klassisk massage 60 min

Musklerna värms upp med olika handgrepp. Succesivt används mer djupgående grepp så stelheter och muskelknutor masseras bort samtidigt som blodcirkulationen ökar och slaggprodukter lättare transporteras bort. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h 15 min

Klassisk massage 45 min

Musklerna värms upp med olika handgrepp. Succesivt används mer djupgående grepp så stelheter och muskelknutor masseras bort samtidigt som blodcirkulationen ökar och slaggprodukter lättare transporteras bort. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

1 h

Klassisk massage 30 min

Musklerna värms upp med olika handgrepp. Succesivt används mer djupgående grepp så stelheter och muskelknutor masseras bort samtidigt som blodcirkulationen ökar och slaggprodukter lättare transporteras bort. Både massage- och fasciatekniker (bindväv) används.

45 min

Fasciabehandling återbesök, 120 min

Fasciabehandling är förebyggande för att minimera stelhet och smärta. Metoden går ut på att öka flödet i vävnaderna så kroppen kan röra sig smidigare och bli starkare. Effekter du kan förvänta dig är bland annat ökat rörelseomfång, smidigare kropp, ökad styrka och ökat flöde. Egenbehandling ingår och du får lära dig hur du använder bollar, foam roller eller gummiband för att behandla dig själv vid behov och för att få långsiktiga resultat.

2 h 30 min

Fasciabehandling 1a gången, 90 min

Fasciabehandling är förebyggande för att minimera stelhet och smärta. Metoden går ut på att öka flödet i vävnaderna så kroppen kan röra sig smidigare och bli starkare. Effekter du kan förvänta dig är bland annat ökat rörelseomfång, smidigare kropp, ökad styrka och ökat flöde. 1a gången får du fylla i ett hälsoformulär som vi gemensamt går igenom. Egenbehandling ingår och du får lära dig hur du använder bollar, foam roller eller gummiband för att behandla dig själv vid behov och för att få långsiktiga resultat. Både fascia- (bindväv) och massagetekniker används.

2 h

Fasciabehandling återbesök, 90 min

Fasciabehandling är förebyggande för att minimera stelhet och smärta. Metoden går ut på att öka flödet i vävnaderna så kroppen kan röra sig smidigare och bli starkare. Effekter du kan förvänta dig är bland annat ökat rörelseomfång, smidigare kropp, ökad styrka och ökat flöde. Egenbehandling ingår och du får lära dig hur du använder bollar, foam roller eller gummiband för att behandla dig själv vid behov och för att få långsiktiga resultat. Både fascia- (bindväv) och massagetekniker används.

2 h 5 min

Fasciabehandling återbesök, 75 min

Fasciabehandling är förebyggande för att minimera stelhet och smärta. Metoden går ut på att öka flödet i vävnaderna så kroppen kan röra sig smidigare och bli starkare. Effekter du kan förvänta dig är bland annat ökat rörelseomfång, smidigare kropp, ökad styrka och ökat flöde. Egenbehandling ingår och du får lära dig hur du använder bollar, foam roller eller gummiband för att behandla dig själv vid behov och för att få långsiktiga resultat.

1 h 45 min

Fasciabehandling återbesök, 60 min

Fasciabehandling är förebyggande för att minimera stelhet och smärta. Metoden går ut på att öka flödet i vävnaderna så kroppen kan röra sig smidigare och bli starkare. Effekter du kan förvänta dig är bland annat ökat rörelseomfång, smidigare kropp, ökad styrka och ökat flöde. Egenbehandling ingår och du får lära dig hur du använder bollar, foam roller eller gummiband för att behandla dig själv vid behov och för att få långsiktiga resultat. Både fascia- (bindväv) och massagetekniker används.

1 h 30 min

Fasciabehandling återbesök, 45 min

Fasciabehandling är förebyggande för att minimera stelhet och smärta. Metoden går ut på att öka flödet i vävnaderna så kroppen kan röra sig smidigare och bli starkare. Effekter du kan förvänta dig är bland annat ökat rörelseomfång, smidigare kropp, ökad styrka och ökat flöde. Egenbehandling ingår och du får lära dig hur du använder bollar, foam roller eller gummiband för att behandla dig själv vid behov och för att få långsiktiga resultat. Både fascia- (bindväv) och massagetekniker används.

1 h