Jonas Sävenberg - Postural träning Umeå
Om Jonas Sävenberg - Postural träning Umeå
Välkommen till Jonas Sävenberg – Postural träning Umeå! Har du problem med återkommande smärta eller stelhet i kroppen? Känns det som att besvären flyttar runt eller kommer tillbaka oavsett vad du gör? Då kan postural träning vara lösningen för dig! Genom en noggrann hållnings- och funktionsanalys identifierar vi obalanser i din kropp och korrigerar dem med individuellt anpassade övningar. Målet är att återställa din naturliga hållning och rörelseförmåga så att du kan bli smärtfri, och mer kapabel i din vardag. Ett besök inkluderar: * Hållnings- och funktionsanalys * Individuellt träningsprogram med tydliga instruktioner, bilder och videor * Tider finns i första hand på fredagar. Behöver du en annan tid? Hör av dig så hittar vi en lösning tillsammans! Varmt välkommen att boka din tid och ta första steget mot en smärtfri och rörligare kropp!
Tjänster (4)
Konsultation
Kostnadsfritt konsultationssamtal - via telefon(15 min)
Kostnadsfritt konsultationssamtal – 15 min (via telefon) Detta är ett kort och helt kostnadsfritt samtal där vi går igenom dina besvär, hur det påverkar din vardag och vad du vill uppnå. Syftet är att hjälpa dig förstå vad som kan ligga bakom dina symptom samt vilket nästa steg som passar bäst för dig – utan krav eller förpliktelser.
30 min
Kropp
Fasciabehandling - 60 min
Behandlingen har fokus på att släppa på spänningar, minska symptom och smärta. Behandlingen kan bokas som en fristående tjänst eller som ett komplement till postural träning. För mer långsiktiga resultat kan behandling med fördel kombineras med hållnings- och funktionsanalys samt ett individuellt anpassat träningsprogram.
1 h 15 min
1 150 krBoka
Postural träning
Postural träning - 90min
Varje besök inkluderar en noggrann hållningsanalys, funktionstester och ett individuellt anpassat träningsprogram. Du får tydliga instruktioner samt tillgång till bilder och videor för att enkelt kunna följa din träning hemma.
1 h 45 min
1 500 krBokaKostnadsfri Hållnings- och Funktionsanalys
Funderar du på varför du känner dig stel eller har ont efter en lång dag på jobbet eller träning? Din kroppshållning och rörelsemönster kan vara en del av orsaken. Boka en hållnings- och funktionsanalys där vi går igenom din hållning och funktion för att identifiera eventuella obalanser och spänningar. Vi går igenom: ✔ Din hållning och funktion för att hitta potentiella orsaker till smärta eller stelhet. ✔ Vilka områden som kan behöva mer uppmärksamhet för långsiktig smärtlindring och bättre rörelsefrihet. ✔ Möjliga nästa steg om du vill ha en mer detaljerad plan och ett skräddarsytt träningsprogram.
45 min