Karin Nordlander Lycklig på Riktigt AB

Konflikthantering hemma och på jobbet

Konflikter kan slita sönder nära relationer och förgifta miljön på arbetsplatsen. Men konflikter behöver inte vara destruktiva - förutsatt att vi hanterar dem på ett klokt sätt. I konflikthanteringen ger jag er konkreta tekniker för hur ni ska kunna vända konflikten till något konstruktivt och skapa resultat som alla parter blir nöjda med. Och för dig som har konflikträdsla är de här teknikerna ovärderliga. När du känner dig trygg i hur du ska hantera konflikter, behöver du inte längre vara rädd för dem.

2 h

Hantera ångest och oro

Nästan alla känner ångest någon gång, och vissa lider av det dagligen. Ångest och panikångest är tillstånd som kan vara oerhört skrämmande och plågsamma. Men lyckligtvis finns det mycket man kan göra åt det. Med hjälp av väl beprövade metoder kan du minska din ångest. Jag ger dig också bra verktyg så att du kan känna dig trygg i att hantera ångestattackerna om de kommer.

1 h

Sömnterapi

Vi har alla fått höra hur viktigt det är med sömnen. Men vad hjälper det när man inte lyckas somna, eller när man vaknar stup i kvarten? Så många människor kämpar med sömnsvårigheter. Men det går att göra något åt! I sömnterapin får du konkreta verktyg för att komma till rätta med dina sömnproblem. Behandlingen ger påtagliga resultat, och den funkar även för dig som lidit av sömnproblem i många år.

1 h

Sömnterapi online

Vi har alla fått höra hur viktigt det är med sömnen. Men vad hjälper det när man inte lyckas somna, eller när man vaknar stup i kvarten? Så många människor kämpar med sömnsvårigheter. Men det går att göra något åt! I sömnterapin får du konkreta verktyg för att komma till rätta med dina sömnproblem. Behandlingen ger påtagliga resultat, och den funkar även för dig som lidit av sömnproblem i många år.

1 h

Traumaterapi

Alla människor bär på inre sår från upplevelser och miljöer som gjort oss illa. Våra trauman påverkar oss i långt högre grad än vi kanske tror. I traumaterapin får du konkreta verktyg för hur du kan hantera när du blir triggad, och om du vill kan vi också arbeta med att läka det som du farit illa av.

1 h

Traumaterapi online

Alla människor bär på inre sår från upplevelser och miljöer som gjort oss illa. Våra trauman påverkar oss i långt högre grad än vi kanske tror. I traumaterapin får du konkreta verktyg för hur du kan hantera när du blir triggad, och om du vill kan vi också arbeta med att läka det som du farit illa av.

1 h

Meditation

Den här meditationen är både rolig och ger resultat! Metoden bygger på visualisering. Med hjälp av enkla tekniker gör den dig mer fokuserad, avslappnad och glad. Vi sitter på vanliga stolar och du kan ha vanliga kläder. Metoden passar både dig som är nybörjare och dig som är van att meditera.

1 h

Parterapi

Relationer är bland det svåraste som finns! De allra flesta behöver stöd från en kunnig terapeut från tid till annan, för att relationen ska kunna bli eller förbli harmonisk. Och om det är dags att gå skilda vägar, kan man också behöva hjälp för att gå igenom den processen på bästa sätt. Jag tar inte parti och jag dömer inte. Min uppgift är att hjälpa er navigera så att ni och er relation kan må som allra bäst.

1 h

Samtalsterapi

Vill du må bättre? Vill du ha verktyg för att förverkliga dina drömmar eller behöver du hjälp att ta dig igenom svåra livsutmaningar? I samtalsterapin utgår vi från vad som är viktigt för just dig. Av mig får du förståelse, och konkreta metoder att hantera det som du behöver.

1 h

Parterapi

Relationer är bland det svåraste som finns! De allra flesta behöver stöd från en kunnig terapeut från tid till annan, för att relationen ska kunna bli eller förbli harmonisk. Och om det är dags att gå skilda vägar, kan man också behöva hjälp för att gå igenom den processen på bästa sätt. Jag tar inte parti och jag dömer inte. Min uppgift är att hjälpa er navigera så att ni och er relation kan må som allra bäst.

1 h

Parterapi online

Relationer är bland det svåraste som finns! De allra flesta behöver stöd från en kunnig terapeut från tid till annan, för att relationen ska kunna bli eller förbli harmonisk. Och om det är dags att gå skilda vägar, kan man också behöva hjälp för att gå igenom den processen på bästa sätt. Jag tar inte parti och jag dömer inte. Min uppgift är att hjälpa er navigera så att ni och er relation kan må som allra bäst. I Parterapi online träffas vi på video. Jag skickar länk till vår session när jag har fått er bokning.

1 h

Samtalsterapi

Vill du må bättre? Vill du ha verktyg för att förverkliga dina drömmar eller behöver du hjälp att ta dig igenom svåra livsutmaningar? I samtalsterapin utgår vi från vad som är viktigt för just dig. Av mig får du förståelse, och konkreta metoder att hantera det som du behöver.

1 h

Samtalsterapi online

Vill du må bättre? Vill du ha verktyg för att förverkliga dina drömmar eller behöver du hjälp att ta dig igenom svåra livsutmaningar? I samtalsterapin utgår vi från vad som är viktigt för just dig. Av mig får du förståelse, och konkreta metoder att hantera det som du behöver. I Samtalsterapi online träffas vi på video. Jag skickar länk till vår session när jag har fått din bokning. Välkommen.

1 h