Lerum Gråbo Medicinska fotvård & Massage

Ansiktsbehandling

hårborttagningsmetod där man använder en tunn bomullstråd som tvinnas för att snabbt dra ut hårstrån från roten. Den används främst i ansiktet – t.ex. ögonbryn, överläpp, haka, panna och kinder. Fördelar: • Exakt formning (särskilt för ögonbryn) • Mildare mot huden än vaxning • Inga kemikalier används • Passar känslig hud Eftervårdstips: • Undvik smink direkt efter • Lugna huden med aloe vera eller kylande gel • Undvik direkt sol samma dag ⸻ 🌿 Ansiktsmassage Vad är det? En avslappnande behandling där man masserar ansiktet med händerna och ibland verktyg (t.ex. gua sha eller jade roller). Kan vara del av en ansiktsbehandling eller ges separat. Fördelar: • Ökar blodcirkulationen • Främjar lymfdränage (minskar svullnad) • Mjukgör huden och ger lyster • Lindrar spänningar i ansiktsmuskler Vanliga steg: 1. Rengöring av huden 2. Applicering av olja eller kräm 3. Mjuka cirkulerande rörelser 4. Fokus på käke, panna, kindben, ögonparti 5. Eventuellt kylande verktyg eller ansiktsmask efteråt ⸻ 💡 Tips om du gör det själv: • Använd en spegel i dagsljus för trådning • Se till att huden är ren innan trådning eller massage • Använd lätt tryck vid massage – undvik att “dra” i huden

45 min

Medicinsk fotvård + fot & underbensmassage

En lyxig medicinsk fotvårdsbehandling som börjar med ett varmt fotbad. Behandlingen inkluderar klippning och vård av naglar, behandling av förhårdnader och liktornar samt en avslappnande underbensmassage för ökad cirkulation. Avslutas med lackning av naglarna för en snygg och fräsch finish.

1 h 35 min

Zonterapi med fotvård

Vad är zonterapi? • På fotsulorna finns reflexzoner som sägs ha koppling till kroppens organ, muskler och leder • Genom att trycka och massera dessa zoner stimuleras kroppens egen läkningsförmåga • Behandlingen är oftast avslappnande, men vissa punkter kan kännas ömma Varför används zonterapi? Zonterapi används för att: • minska stress och spänningar • förbättra blodcirkulationen • lindra smärta (t.ex. i rygg, nacke, höfter) • hjälpa vid huvudvärk, magproblem, trötthet • skapa balans i kroppen Varför kan det göra ont ibland? • Ömhet kan tyda på spänningar eller obalans i kroppen • Smärtan brukar minska när kroppen slappnar av och cirkulationen förbättras Är zonterapi vetenskapligt bevisad? • Många upplever tydlig lindring och avslappning • Vetenskapliga bevis är begränsade, men metoden används ofta som komplement till vanlig vård

1 h 20 min

Fotvård som Friskvård (Epassi)

Unna dig en avkopplande fotbehandling som förbättrar både hälsan och känslan i dina fötter. Behandlingen börjar med ett varmt fotbad, följt av nagelklippning, borttagning av förhårdnader och en avslutande massage för ökad cirkulation och mjukare fötter. Friskvårdsberättigad via Epassi.

1 h 5 min

Medicinsk fotvård

En komplett medicinsk fotvårdsbehandling som börjar med ett varmt fotbad. Behandlingen inkluderar klippning och vård av naglar, behandling av förhårdnader, liktornar och andra fotproblem. Avslutas med en återfuktande kräm för mjuka och massage och friska fötter.

1 h

Onyfix - Nagelkorrigering

Onyfix är en smärtfri nagelkorrigering av återkommande nageltrång eller inåtväxande naglar. Lämplig fär alla tånaglar, diabetiker och även barn med nagelproblem. I behandlingen ingår max 2 naglar.

45 min

Medicinsk Fotvård Delbehandling

En kortare medicinsk fotvårdsbehandling som fokuserar på specifika problemområden, t.ex. nageltrång, förhårdnader eller liktornar. Behandlingen börjar med ett fotbad för att mjuka upp huden och avslutas med vård och återfuktning av fötterna.

45 min

Laserterapi/ medicinsk laser hudbesvär

Medicinsk laser för hudbesvär och ytlig vävnad Den passar dig som vill behandla: * Herpes * Eksem, klåda och rodnad * Psoriasis * Acne, ärr och känslig hud * Mindre, ytlig ledsmärta * Ömma punkter i fingrar, handleder eller tår

1 h 15 min

Avslappningsmassage Friskvård (Epassi

1 h 15 min

Helkropp Massage

Djurgården massage som öka kroppen blodcirkulation och lindra värk och smärta i axlar ryggen och nacke under behandling och efteråt

1 h 15 min

underbensmassage (Epassi)

avslappnande underbensmassage för att öka cirkulationen och ge en känsla av lätthet i fötterna. Friskvårdsberättigad via Epassi.

30 min

Halv kroppen massage

Den här behandlingenlängden är anpassad för rygg, skulderblad, nacke, säte, baksidan på benen, framsidan på benen samt armar. Men vid varje enskilt tillfälle kommer vi överens om en behandling som passar just dig och lägga fokus på något område med extra spänningar eller smärta

30 min

Medicinsk fotvård + fot & underbensmassage (Epassi)

En djupgående medicinsk fotvårdsbehandling som börjar med ett varmt fotbad. Behandlingen inkluderar klippning och vård av naglar, borttagning av förhårdnader samt behandling av eventuella problem som nageltrång eller liktornar. Avslutas med en avslappnande underbensmassage för att öka cirkulationen och ge en känsla av lätthet i fötterna. Friskvårdsberättigad via Epassi.

1 h 45 min

Nageltrång

Effektiv behandling av nageltrång som lindrar smärta och obehag. Behandlingen börjar med ett fotbad för att mjuka upp nageln och huden, följt av en försiktig korrigering av nageln för att förebygga framtida problem. Rekommenderas för dig som ofta upplever ömhet eller obehag vid nagelkanterna.

45 min

(kosmetisk akupunktur)

Den bästa och mest effektiva lösningen . Det ska vara utan biverkningar, reagera snabbare och ha en djupare påverkan. Det här är kosmetisk akupunkturen som många har kommit till och sett resultat av. Kosmetisk akupunktur är en naturlig behandlingsmetod som används för att förbättra hudens elasticitet, minska rynkor och ge en friskare lyster. Den bygger på traditionell kinesisk medicin och innebär att tunna nålar placeras i ansiktet samt ibland på andra delar av kroppen för att stimulera blodcirkulationen och kollagenproduktionen. Fördelar med kosmetisk akupunktur: • Minskar fina linjer och rynkor • Främjar blodcirkulationen för en friskare hudton • Stimulerar kollagenproduktion för fastare hud • Kan minska svullnad och mörka ringar under ögonen • Bidrar till en naturlig ansiktslyftning Behandlingen är ett populärt alternativ till botox och fillers eftersom den är icke-invasiv och naturlig. Det krävs ofta en serie behandlingar (vanligtvis 5–10 sessioner) för att se tydliga resultat.

1 h 35 min