Light & Sound – vila och meditation
Om Light & Sound – vila och meditation
Jag erbjuder upplevelser för djup vila och återhämtning genom ljud, ljus och stillhet. Verksamheten vänder sig till dig som vill varva ner, minska stress och ge nervsystemet möjlighet att återhämta sig. Här kan du boka ljudbad (sound healing) samt sessioner med Lucia Light – ett pulserande ljus som guidar hjärnan in i ett djupt avslappnat tillstånd. Sessionerna kräver inga förkunskaper och bygger på att du får ligga ner och ta emot. Min intention är att skapa en trygg, lugn och närvarande miljö där du får släppa prestation och bara vila.
Tjänster (1)
Ljudbad
Ljudbad – Avslappning & stressreducering | Umeå
Ett ljudbad är en stund av djup vila för kropp och sinne. Du ligger bekvämt ner och tar emot ljud och vibrationer från gong, klangskålar, handpan och andra akustiska instrument. Ljuden hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att släppa spänningar. Du behöver inte göra något, förstå något eller prestera – bara vila. Många upplever: – djup avslappning – minskad stress – bättre sömn – ökad närvaro och klarhet Passar både dig som är ny och dig som har erfarenhet av meditation eller yoga. Ljudbad erbjuds varannan vecka på utvalda datum. Sessionen hålls i Love Yoga-huset på Sveagatan 6 i Umeå.
1 h 30 min
350 krBoka