Om Linda S. - Samtalsstöd & mindfulnessbaserad KBT
Företaget erbjuder stödjande samtal för dig som vill stanna upp, reflektera och skapa ökad förståelse för dig själv och din livssituation. Med närvaro, lyhördhet och respekt möts varje individ där den befinner sig. Samtalen bygger på lång erfarenhet av arbete med människor och kombinerar samtal, mindfulness och KBT-inspirerade verktyg som stöd för personlig utveckling, ökad balans och hållbara förändringar i vardagen. Fokus ligger på trygghet, förtroende och ett mänskligt möte.
Tjänster (3)
Samtalsstöd
Mindfulnessbaserad KBT
Mindfulnessbaserad KBT är ett samtalsstöd för dig som vill arbeta med tankemönster, känslor och beteenden på ett mer medvetet och hållbart sätt. Samtalen kombinerar KBT-inspirerade verktyg med mindfulness för att stärka närvaro, självförståelse och förmågan att hantera vardagens utmaningar. Samtalen kan exempelvis handla om stress, oro, livsbalans, självkritik eller återkommande mönster som du vill förstå och förändra. Fokus ligger på reflektion, praktiska övningar och verktyg som du kan använda mellan samtalen. Ej psykoterapi eller hälso- och sjukvård.
1 h
1 050 krBokaSamtalsstöd
Samtalsstöd är ett samtalsbaserat stöd för dig som vill få hjälp att reflektera, sortera tankar och stärka din personliga utveckling. Samtalen utgår från dina behov och kan handla om exempelvis stress, livsförändringar, självkänsla, relationer eller vardagliga utmaningar. Fokus ligger på att skapa ökad medvetenhet, trygghet och nya perspektiv i en lugn och respektfull samtalsmiljö. Samtalet är stödjande och förebyggande och kan bidra till ökad balans och självförståelse. Ej psykoterapi eller hälso- och sjukvård.
1 h
950 krBokaSamtalsstöd - Pensionär (65+)
Samtalsstöd är ett samtalsbaserat stöd för dig som vill få hjälp att reflektera, sortera tankar och stärka din personliga utveckling. Samtalen utgår från dina behov och kan handla om exempelvis stress, livsförändringar, självkänsla, relationer eller vardagliga utmaningar. Fokus ligger på att skapa ökad medvetenhet, trygghet och nya perspektiv i en lugn och respektfull samtalsmiljö. Samtalet är stödjande och förebyggande och kan bidra till ökad balans och självförståelse. Ej psykoterapi eller hälso- och sjukvård. Telefonsamtal eller digitalt via Zoom.
30 min
175 krBoka