Linneas Hälsoverkstad

Valfri massagebehandling 80min

Tjänsterna som finns att välja mellan är klassisk svensk massage, avslappnande massage, idrottsmassage samt koppningsmassage. Behandlingarna passar dig som har specifika smärtproblem eller bara söker en lugn och avkopplande stund för att fylla på batterierna. Vi kommer tillsammans överens om vad du är i behov av på plats.

1 h 30 min

Valfri massagebehandling 50min

Tjänsterna som finns att välja mellan är klassisk svensk massage, avslappnande massage, idrottsmassage samt koppningsmassage. Behandlingarna passar dig som har specifika smärtproblem eller bara söker en lugn och avkopplande stund för att fylla på batterierna. Vi kommer tillsammans överens om vad du är i behov av på plats.

1 h

Valfri massagebehandling 25min

Tjänsterna som finns att välja mellan är klassisk svensk massage, avslappnande massage, idrottsmassage samt koppningsmassage. Behandlingarna passar dig som har specifika smärtproblem eller bara söker en lugn och avkopplande stund för att fylla på batterierna. Vi kommer tillsammans överens om vad du är i behov av på plats.

35 min

Träningsprogram 6 månader

Träningsprogram helt anpassat till dig och dina förutsättningar. För dig som vill få in struktur och progression i din träning. En tydlig plan mot dina mål utifrån dina fysiska förutsättningar samt den tid och utrustning du har till ditt förfogande.

40 min

Personlig gruppträning

Riktar sig till företag och privatpersoner. 3-8 personer. Gruppträning där jag anpassar träningen utefter gruppens behov och förfrågan. En blandning mellan styrka och flås där ni får jobba tillsammans som ett team.

1 h 20 min

Träningsprogram 3 månader

Träningsprogram helt anpassat till dig och dina förutsättningar. För dig som vill få in struktur och progression i din träning. En tydlig plan mot dina mål utifrån dina fysiska förutsättningar samt den tid och utrustning du har till ditt förfogande.

40 min

Personlig träning 1 tillfälle

Det jag vill uppnå som din PT är att ge dig kunskap och trygghet så att du kan nå dina mål. Vi har alla olika förutsättningar och det finns därför ingen "one plan fits all" när det kommer till träning och livsstilsförändring. Därför ska vi tillsammans ta reda på hur vi kan skräddarsy din träning, så att den passar dig och din vardag bäst.

1 h

Träningsprogram 1 månad

Träningsprogram helt anpassat till dig och dina förutsättningar. För dig som vill få in struktur och progression i din träning. En tydlig plan mot dina mål utifrån dina fysiska förutsättningar samt den tid och utrustning du har till ditt förfogande.

40 min

Konsultation personlig träning

En konsultation är ett möte där vi har ett samtal kring vad just du behöver hjälp med. Under konsultationen får du berätta mer om dig, dina förutsättningar, dina mål samt dina önskemål kring upplägg. Under konsultationen kommer vi fram till hur ett bra upplägg för just dig skulle kunna se ut!

40 min