Lydias Hälsostudio

Gravidmassage 90 minuter

Detta är en massage med ett speciellt upplägg med tanke på att du befinner dig i en mycket speciell tid i livet! Under denna massage är det viktigare än någonsin att kunna vara lyhörd. Hur du ligger på bänken och vilka tekniker jag använder beror på vilken trimester du befinner dig i, hur du mår i din kropp för dagen och vad du föredrar. Vi kommer sitta ner i lugn och ro och gå igenom din anamnes så att jag vet att det är säkert att massera dig för dagen. Vi kommer även ha en tydlig kommunikation under massagens gång så att du är införstådd med att det alltid går bra att rätta till din position, ändra ställning eller ta en paus. Målet under en gravidmassage är lite annat än under en massage för någon som inte är gravid. En gravidmassage är inte behandlande för varken muskler, lymfsystem eller t ex foglossning. Det är så många processer i rullning i kroppen under denna fantastiska tid så jag vill inte gå in och störa genom att lösgöra för mycket slaggprodukter eller sätta för mycket fart på ditt lymfsystem. Fokuset under denna massage är att frigöra hormonet oxytocin i din kropp och aktivera det parasympatiska nervsystemet. Vi vill med andra ord att du ska känna dig lugn, trygg och komma i kontakt med din kropp. Detta kan i sin tur ge positiv effekt på foglossning, svullnad, falsk ischias eller karpaltunnelsyndrom men vi går inte in och behandlar dessa tillstånd på djupet.

1 h 50 min

Gravidmassage 60 minuter

Detta är en massage med ett speciellt upplägg med tanke på att du befinner dig i en mycket speciell tid i livet! Under denna massage är det viktigare än någonsin att kunna vara lyhörd. Hur du ligger på bänken och vilka tekniker jag använder beror på vilken trimester du befinner dig i, hur du mår i din kropp för dagen och vad du föredrar. Vi kommer sitta ner i lugn och ro och gå igenom din anamnes så att jag vet att det är säkert att massera dig för dagen. Vi kommer även ha en tydlig kommunikation under massagens gång så att du är införstådd med att det alltid går bra att rätta till din position, ändra ställning eller ta en paus. Målet under en gravidmassage är lite annat än under en massage för någon som inte är gravid. En gravidmassage är inte behandlande för varken muskler, lymfsystem eller t ex foglossning. Det är så många processer i rullning i kroppen under denna fantastiska tid så jag vill inte gå in och störa genom att lösgöra för mycket slaggprodukter eller sätta för mycket fart på ditt lymfsystem. Fokuset under denna massage är att frigöra hormonet oxytocin i din kropp och aktivera det parasympatiska nervsystemet. Vi vill med andra ord att du ska känna dig lugn, trygg och komma i kontakt med din kropp. Detta kan i sin tur ge positiv effekt på foglossning, svullnad, falsk ischias eller karpaltunnelsyndrom men vi går inte in och behandlar dessa tillstånd på djupet.

1 h 20 min

Klassisk svensk massage 90 min

90 minuters behandlingen är perfekt för dig som unnar dig massage en gång i månaden eller så. På 90 minuter hinner jag gå igenom flera större muskelgrupper med inslag av en fantastiskt skön hand-, fot, ansikts- eller hårbottensmassage. Kombinationen och framför allt längden på behandlingen ger en djupare avslappning och därmed en bättre effekt av massagen om du inte går så ofta. Det finns inget klassiskt med en klassisk svensk massage. Jag utgår helt från vad var och en av dina muskler och spänningar behöver och arbetar i ett ständigt flöde med olika grepp. För mig spelar val av olja, musik och doft i rummet roll för massagens effekt och jag kommer fråga om ditt allmänna tillstånd för att lägga upp en personlig behandling. Mina tarotkort ligger alltid och vilar på bordet för den som vill komplettera behandlingen med nya perspektiv i livet. Eventuella samtal före och efter massagen är kostnadsfria. Jag lägger stor vikt vid att du ska känna dig sedd och hörd när du kommer till mig, samtidigt som du ska få hela din bokade massagetid.

1 h 50 min

Klassisk svensk massage 60 min

60 minuters behandlingen är perfekt för dig som får massage regelbundet eller om du har ett specifikt område på kroppen du vill fokusera på. Det finns inget klassiskt med en klassisk svensk massage. Jag utgår helt från vad var och en av dina muskler och spänningar behöver och arbetar i ett ständigt flöde med olika grepp. För mig spelar val av olja, musik och doft i rummet roll för massagens effekt och jag kommer fråga om ditt allmänna tillstånd för att lägga upp en personlig behandling. Mina tarotkort ligger alltid och vilar på bordet för den som vill komplettera behandlingen med nya perspektiv i livet. Eventuella samtal före och efter massagen är kostnadsfria. Jag lägger stor vikt vid att du ska känna dig sedd och hörd när du kommer till mig, samtidigt som du ska få hela din bokade massagetid.

1 h 20 min

Klassisk svensk massage 45 min

45 minuter passar bra för dig som får massage regelbundet. Jag lägger stort fokus på att du på under denna kortare behandling ska slappna av och känna dig bekväm. För att lyckas med detta kommer jag använda mig av en kombination av kraftmassage med större tag för att sprida ut energin i din kropp och känna efter var dina spända punkter finns och behandla dem. Jag kommer även lägga in inslag av rent avslappnande grepp, dofter och musik för att din stund ska göra så mycket nytta som möjligt. Varför inte dra ett tarotkort att fokusera dina tankar på under behandlingen? Eventuella samtal före och efter massagen är kostnadsfria. Jag lägger stor vikt vid att du ska känna dig sedd och hörd när du kommer till mig, samtidigt som du ska få hela din bokade massagetid.

1 h 5 min

Lymfmassage 90 minuter

En behaglig och mycket avslappnande helkroppsmassage som sätter igång kraftfulla processer i kroppen. Dåligt flödande lymfa till följd av stress, en stillasittande livsstil och ohälsosamma matvanor är ett stort hälsoproblem i dagens samhälle. En lymfmassage kan vara en bra kickstart för att få ordning på ditt allmänna hälsotillstånd. Genom att åter få flöde i sitt lymfsystem kan du undvika en rad vanliga åkommor kopplade till ett trögt lymfsystem: *svullnad och ökad vikt *stelhet och värk *dålig återhämtning av blåmärken och träningsvärk *försvagat immunförsvar *allmän trötthet och sömnsvårigheter *känsla av att alltid vara frusen *fibromyalgi *restless legs syndrome I behandlingen ingår 20 minuter konsultation utöver massagetiden där vi ser över hur du kan fortsätta ta hand om ditt lymfsystem i vardagen efter besöket. För att få maximal effekt av behandlingen rekommenderas tre på varandra följande behandlingar med 2-7 dagars mellanrum (se Klippkort Lymfmassage med rabatterat pris).

1 h 50 min

Reiki Healing 90 minuter

Jag är utbildad i Holy Fire® III Usui Reiki Healing - steg 1 som är en energetisk behandlingsform som är mycket effektiv för stressreducering. Under behandlingen kommer jag koppla upp mig till en högre källa av renande eld/livsenergi/chi/prana som jag sedan kommer kanalisera i ditt energifält för att du ska ta emot inre läkning och balansering. Under 90 minuters behandlingen har vi tid för ett längre inledande samtal och en längre tarotkortsläggning. Jag går genomgående igenom alla energivariationer jag kan hitta i din kropp och jämnar ut flödet så mycket jag kan. Under en Reiki Healing behandling tittar inte jag på klockan utan är helt koncentrerad, detta innebär att vi kan gå utöver utsatt tid eller att det tar kortare tid än väntat. Efteråt finns möjligheten att dela upplevelsen över en kopp te.

1 h 50 min

Reiki Healing 60 minuter

Jag är utbildad i Holy Fire® III Usui Reiki Healing - steg 1 som är en energetisk behandlingsform som är mycket effektiv för stressreducering. Under behandlingen kommer jag koppla upp mig till en högre källa av renande eld/livsenergi/chi/prana som jag sedan kommer kanalisera i ditt energifält för att du ska ta emot inre läkning och balansering. Vid behov kan du dela med dig av hur du mår just nu under ett inledande samtal, du kan få dra några tarotkort eller så inleder vi Reikin i tystnad. Detta är din stund och vi gör vad som passar dig. Efteråt finns möjligheten att dela upplevelsen över en kopp te. Jag vill poängtera att jag inte tittar på klockan under en Reiki Healing behandling för att inte störa min koncentration, detta innebär att det kan ta längre såväl som kortare tid än tänkt.

1 h 20 min

Reiki healing 30 minuter

Rekommenderas om du går på healing regelbundet. Kan upplevas som en för kort session om det är första besöket. Jag är utbildad i Holy Fire® III Usui Reiki Healing - steg 1 som är en energetisk behandlingsform som är mycket effektiv för stressreducering. Under behandlingen kommer jag koppla upp mig till en högre källa av renande eld/livsenergi/chi/prana som jag sedan kommer kanalisera i ditt energifält för att du ska ta emot inre läkning och balansering. Vi börjar med att slå oss ner och vill du kan du berätta om det är något specifikt du vill ha healing för. Sedan inleder vi reikin i tystnad. Jag tittar inte på klockan under en Reiki Healing session för att inte störa min koncentration, detta innebär att det kan ta kortare eller längre tid än utsatt. Detta är din stund och vi gör vad som passar dig. Efteråt finns möjligheten att dela upplevelsen över en kopp te. Kommer du på en första Reiki healing behandling hos mig rekommenderar jag att boka en 90 minuters behandling där vi hinner gå igenom bakgrunden till ditt besök och din energikropp ordentligt utan tidspress.

50 min