Manuella

Deep tissue massage 50 min

Deep tissue massage är en djupgående och kraftfull behandling som riktar sig till hela kroppen. Fokus ligger på att lösa upp spänningar, öka cirkulationen och främja återhämtning – perfekt för dig som tränar mycket, känner dig stel eller vill ta hand om kroppen på ett aktivt sätt. Ett utmärkt val för dig som vill minska muskelspänningar, förbättra återhämtningen efter fysisk belastning eller öka din prestationsförmåga.

50 min

Idrottsmassage 50 min

Idrottsmassage är en djup och kraftfull behandling för dig som tränar mycket eller känner dig stel. Vi fokuserar på specifika muskelgrupper som behöver extra återhämtning och arbetar med bland annat djupare grepp och tryck för att minska spänningar och öka rörlighet. Perfekt för dig som vill: - minska muskelspänningar och stelhet - förbättra återhämtning - öka rörlighet och funktion

50 min

Behandlande massage 40 min

Behandlande massage passar dig som har ett mer specifikt problem/område du vill ha behandling för. Behandlingen riktar sig till dig som söker en målinriktad och terapeutisk massage för att minska spänning och förbättra funktionen i kroppen. Den anpassas individuellt utifrån dina behov och kombinerar olika manuella tekniker för att ge ett effektivt och hållbart resultat.

40 min

Friskvårdande naprapatbehandling 40 min

Naprapatbehandling med friskvårdande syfte, som fungerar för friskvård.

40 min

Idrottsbehandling

Idrottsbehandling passar dig som vill förebygga skador, snabba på återhämtning och optimera din prestation. Den här behandlingen riktar sig ofta till dig som söker en mer övergripande och djupgående behandling av hela kroppen. Behandlingen anpassas individuellt utifrån dina behov som aktiv eller tränande, och kan inkludera en kombination av avancerade mjukdelstekniker, elektroakupunktur, Integrated Dry Needling och ledbehandling.

50 min

Naprapati nybesök/återbesök 50 min - utökad

Rekommenderas för dig som söker för flera besvärsområden, långvariga eller komplexa problem, eller om du önskar mer tid för undersökning, behandling och rådgivning. Syftet med behandlingen är att identifiera orsaken till dina besvär och hjälpa dig tillbaka till det du vill kunna göra igen. Behandlingen inleds med en noggrann undersökning, där vi använder ortopediska och funktionella tester för att förstå ditt problem i grunden. Utifrån undersökningen lägger vi upp en individuell behandlingsplan där vi kombinerar olika metoder och anpassade övningar för bästa möjliga resultat.

50 min

Dry needling

Dry needling passar dig som vill minska smärta, släppa på muskelspänningar och förbättra kroppens funktion. Den passar vid både akuta och långvariga besvär – allt från träningsrelaterade problem till stelhet från tex. stillasittande arbete. Vi använder tunna nålar för att behandla muskler och påverka nervsystemet, ofta i kombination med elektroakupunktur eller mer avancerade tekniker som Integrated Dry Needling. Behandlingen anpassas individuellt utifrån dina behov och syftar till att lindra smärta, öka rörlighet och stimulera kroppens naturliga läkning – både lokalt och genom nervsystemet.

40 min

Naprapati nybesök/återbesök

Rekommenderas för de flesta patienter, både vid nybesök och återbesök. Syftet med behandlingen är att identifiera orsaken till dina besvär och hjälpa dig tillbaka till det du vill kunna göra igen. Behandlingen inleds med en noggrann undersökning, där vi använder ortopediska och funktionella tester för att förstå ditt problem i grunden. Utifrån undersökningen lägger vi upp en individuell behandlingsplan där vi kombinerar olika metoder och anpassade övningar för bästa möjliga resultat.

40 min

Stötvågsbehandling

Stötvågsbehandling är en effektiv metod som med hjälp av tryckvågor stimulerar kroppens egen läkningsprocess i muskler och senor vid långvariga besvär. Behandlingen är kort, effektiv och kan påskynda återhämtningen vid olika typer av överbelastningsskador. Behandlingen passar bland annat vid: • Hälsporre / plantar fasciit • Tennisarmbåge / golfarmbåge • Hopparknä / löparknä • Kalkaxel / axelsmärta • Hälsenebesvär • Muskelsmärta och triggerpunkter Behandlingstid 5–15 min, vanligtvis 3–6 behandlingar

30 min