MG Coaching

Om MG Coaching

Jag som beteendeterapeut hjälper dig med att bryta negativa mönster, hantera svåra livssituationer och förbättra din livskvalitet genom KBT och mindfulnessövningar. Jag integrerar även metoder som ’Möt dig själv-steg’ i samtalen vilket inkluderar användning av olika avslappningsmetoder, visualisering, upplevelser och erfarenheter. Jag hjälper dig med att få en djupare insikt i hur tankar och känslor styr olika beteenden. Jag hjälper dig även med : Social ångest panikångest fobier och generaliserat ångestsyndrom Depression och nedstämdhet Stress och utmattning Trauma Sömnsvårigheter