Näsets Energi & Hälsa
Om Näsets Energi & Hälsa
Här får du djupgående massage mot ömma och spända muskler, avslappningsmassage, lymfmassage för dig med ödemproblematik och massage anpassad för dig med fibromyalgi. Är du gravid bokar du 45 minuters klassisk massage och skriver "Gravid" i meddelanderutan. Du är välkommen fr.o.m. v. 13. Jag har Pilatesträning i Matwork och i Reformer. En rolig och effektiv träningsform som ger dig en stark och smidig kropp! Gruppträning för Pilates Matwork hålls på Hälsohubben, Falsterbovägen 91 A i Höllviken, Reformer hos mig på 2:vån på Toppengallerian. Information om alla behandlingar finns på hemsidan: www.nasetsenergiohalsa.se Jag är återförsäljare av naturlig hudvård från c/o Gerd & Maria Åkerberg, Ancient Minerals med magnesiumlotion mot kramp i benen, koppar från ByCuram och riktigt sköna yoga- och pilatessockor. Jag är Certifierad Massör med patientansvarsförsäkring och medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund. Det är Sveriges största yrkesförbund för kroppsterapeuter som genomgått godkänd utbildning enligt branschregler. Jag är utbildad i Pilates Matwork hos Pilates Complete i Göteborg samt i Pilates Reformer hos Stockholm Pilates Center. För närvarande vidarutbildar jag mig i BASI Pilates Comprehensive. Därför erbjuder jag under en period Elevbehandling i övriga Pilatesapparater, se i bokningsschemat. Välkommen!
Tjänster (15)
Fibromyalgimassage
60 min Fibromyalgimassage
Fibromyalgimassage är för dig med fibromyalgi. Det är en mycket behaglig form av massage, som speciellt utvecklats för att hjälpa patienter som lever med kroniska muskelsmärtor. Massagen utförs med lätta men bestämda strykningar och anpassade massagegrepp. Två landstingsprojekt och fler än 1 500 behandlingar ligger till grund för denna massage som behandlingsmetod. Fibromyalgimassage bör utföras ett par gånger i följd med 5-7 dagars mellanrum. Har man inte fått massage tidigare så kan man få en s.k. förstförsämring, vilken sedan klingar av efter en eller ett par gånger och då upplever man massagens fina effekter i stället. Målet med massagen är att öka blodcirkulationen och välbefinnandet samt stimulera kroppen till återhämtning.
1 h 30 min
775 krBoka
Lymfmassage
75 min Lymfmassage
Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagens uppgift är att hjälpa lymfvätskan då den av olika anledningar inte fungerar som den ska. Exempelvis vid stress, slag, skador, ärrvävnad, spända muskler, för hårt sittande kläder som ger svullnadsmärken (ex ringar, bh, för hårt sittande kompressionsstrumpor) inaktivitet m.m. Här jobbar vi med ett specifikt problem samt lymfmassage för kroppen. Se information om då du inte bör ta emot lymfmassage på www.nasetsenergiohalsa.se
1 h 45 min
995 krBoka45 min Lymfmassage med Lympha Touch
45 minuter lymfmassage med Lympha Touch är en behandling som specificerar på lymfödem i ett ben eller en arm (exempelvis efter bröstcanceroperation). Det är en fördel att göra en 75-minutersbehandling första gången du kommer för gå igenom din lymfproblematik. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen. Lymfmassagens uppgift är att hjälpa lymfvätskan då den av olika anledningar inte fungerar som den ska. Exempelvis vid stress, slag, skador, ärrvävnad, spända muskler, för hårt sittande kläder som ger svullnadsmärken (ex ringar, bh, för hårt sittande kompressionsstrumpor) inaktivitet m.m. Se information om då du inte bör ta emot lymfmassage på www.nasetsenergiohalsa.se
1 h 15 min
750 krBoka
Pilates på Hälsohubben
Pilates Matwork 45 min
Gruppträning Pilates på Hälsohubben, Falsterbovägen 91 A i Höllviken. Vi arbetar på matta och jobbar främst med kroppen som redskap men även med balansplatta, vikter och gummiband. 225 kr/gång eller 1000 kr för 5-kort. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
45 min
225 krBokaPilates Seniorer 55 min
Gruppträning Pilates på Hälsohubben, Falsterbovägen 91 A i Höllviken. Detta pass är anpassat för seniorer där vi arbetar på mattan med och utan redskap som gummiband, balansplatta och vikter. 225 kr/gång eller 1000 kr för 5-kort. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
55 min
225 krBoka
Reformer & massage
Reformer PT & 30 min massage
30 minuters välbehövlig massage efter ditt PT-pass! Använd Pilatesstrumpor, finns att köpa för 200 kr. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
1 h 45 min
1 445 krBokaReformer PT Elevbeh. & 30 min massage
30 minuters välbehövlig massage efter ditt något förkortade Reformerpass där du får prova någon eller några av de övriga apparterna i Pilatesvärlden! Använd Pilatesstrumpor, finns att köpa för 200 kr. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
1 h 45 min
1 045 krBoka
Reformer PT
Reformer PT
Personlig träning. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Använd Pilatesstrumpor, finns att köpa för 200 kr. Klippkort 5 gånger 4000 kr. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
1 h 15 min
850 krBokaReformer PT Elevbehandling
Här får du efter ett något förkortat ordinarie privat Reformer pass, prova någon eller några av de övriga apparterna i Pilatesvärlden, därav elevbehandling. Använd Pilatesstrumpor, finns att köpa för 200 kr. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Klippkort 5 gånger 2050 kr. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
1 h 15 min
450 krBoka
Reformer grupp 2 pers
Reformer Duo
Grupp med max 2 personer. Använd Pilatesstrumpor, finns att köpa för 200 kr. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Klippkort 5 gånger 2150 kr. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
1 h 15 min
475 krBokaReformer Duo Elevbehandling
Grupp max 2 pers. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Använd Pilatesstrumpor, finns att köpa för 200 kr. Här får du efter ett något förkortat ordinarie Reformer pass, prova någon eller några av de övriga apparterna i Pilatesvärlden, därav elevbehandling. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Klippkort 5 gånger 1375 kr. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
1 h 15 min
295 krBoka
Reformer nybörjare/prova på
Reformer nybörjare/prova på
Grupp för dig som inte har provat Reformer tidigare. Använd Pilatesstrumpor, finns att köpa för 200 kr. Pilates med Reformer hålls på 2:vån Toppengallerian, ingång 8c. Det finns toaletter där du kan byta om, men det finns inte tillgång till dusch.
1 h 15 min
295 krBoka
Svensk klassisk massage
45 min Sv. klassisk massage
Svensk klassisk massage hjälper mot trötta, ömma och spända muskler. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i hela kroppen och bidrar till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Tänk på att du är själv ansvarig för om du kan få behandling under medicinering eller annan medicinsk behandling. Kolla med din läkare om du är osäker! Sen avbokning pga detta debiteras.
1 h
750 krBoka30 min Sv. klassisk massage
Svensk klassisk massage hjälper mot trötta, ömma och spända muskler. Regelbunden massage motverkar trötthet och smärta i hela kroppen och bidrar till att du känner dig lugnare, mjukare och mer rörlig. Tänk på att du är själv ansvarig för om du kan få behandling under medicinering eller annan medicinsk behandling. Kolla med din läkare om du är osäker! Sen avbokning pga detta debiteras.
45 min
595 krBoka
Taktil massage
Taktil massage
Den Taktila massagen utförs med varsamma men bestämda strykningar över kropp, nacke och ansikte och massagen syftar till att aktivera vårt lugn-och rosystem, vårt parasympatiska nervsystem. Några av det parasympatiska nervsystemets fysiologiska effekter är bland annat att andningen blir långsam och djup, hjärtfrekvensen minskar, blodcirkulationen och mag-tarmkanalens rörelser ökar och immunförsvaret stärks. Effekter som ofta ses med hjälp av taktil massage är bättre sömn och avslappning, förbättrad mag-tarmfunktion, stärkt kroppsuppfattning, ökad självkänsla, mindre stress, oro och ångest, lindring av smärta och tänd livsgnista.
1 h 30 min
775 krBoka