Om Orsolya Pilates Reformer boutique studio & Kostrådgivning
Jag är utbildad Pilatesinstruktör och Holistisk Hälsocoach(Nutritionist & Wellness Consultant). Jag har jobbat som Pilatesinstruktör i 12 år och har min personliga mottagning i den fina studion vid Avenyn, Göteborg. Med min bakgrund som elitgymnast och dansare har jag en god förståelse för kroppen och skador. Pilates tekniken hjälper dig att få bättre hållning, ger dig mer rörlighet och starkare kropp, så att du kan bli smärtfri. Du kan även boka hälsocoachning med mig. Vid frågor kan du ringer mig på 073 7567104 eller mejla mig till orsi.deesy@gmail.com Med varma hälsningar, Orsolya
Tjänster (6)
Företags Pilates
Företags Pilates
Pilates session på matta och med flexband. Jag kommer ut till er arbetsplats, klassen passar alla nivåer. Priser: 30 min. 1200 kr 45 min. 1500 kr 55 min. 1850 kr
30 min
1 200 krBoka
Hälsocoaching
Kostrådgivning/ Hälsocoaching
Vid första tillfället gör vi en hälsoanalys. Baserat på dina mål och behov gör jag ett individuellt program för dig. Jag kommer att ge dig kostrådgivning och stresshantering tips för ökad harmoni och mer energi. Paketpris för 2 tillfällen, uppföljning support via mejl. Detta ingår: * Introduktion där vi går igenom din nuvarande livssituation, dina mål/önskan * Personligt kostprogram, måltidsplanering för frukost/ mellanmål/ lunch och middag * Tips för vardagar * Receptförslag * Stresshantering tips * Uppföljning och support via mejl
1 h 50 min
1 699 krBoka
Pilates duo träning
Pilates duo träning
Pilates personlig träning för två personer samtidigt. Priser: 950 kr- den första tillfällen, efter den * 1 duo PT pass (55 min.) 1 200 kr (600 kr/ person) * 5-klippkort 5 500 kr (2 750 kr/person) * 10-klippkort 10 000 kr (5 000 kr/person) * 20-klippkort 18 000 kr (9 000 kr/person) Kontakta mig via e-post för att köpa klippkort: orsi.deesy@gmail.com
55 min
950 krBoka
Pilates för rygghälsa/ryggproblem
Reformer Pilates för rygghälsa
Reformer Pilates rygghälsa fokuserar på att lindra ryggont och förbättra hållningen. Våra skräddarsydda pass hjälper dig att: * Bygga upp starkare bålmuskulatur (core) * Förbättra stabilitet * Förbygga skador * Lindra ryggont Priser: * 1 PT pass ( 55 min.) 950 kr * 5-klippkort 4 500 kr * 10- klippkort 8 700 kr * 20-klippkort 17 000 kr * 30-klippkort 24 900 kr Vill du investera in din hälsa? Kontakta mig vi e-post för att köpa klippkort. orsi.deesy@gmail.com
55 min
950 krBoka
Pilates personlig träning
Pilates personlig träning
Personlig träning är det bästa sättet att skapa ett träningsprogram som passar dina behov och mål. Träningen kommer att utövas mest på Reformer maskin, där övningarna anpassas med olika motstånd. Resultatet ger dig starkare och smidigare kropp, förbättrar eller återställer rörlighet samt ger dig bättre hållning. Vi använder även matta, BOSU och olika redskap. Med rätt träning kommer du känna dig starkare både fysisk och mentalt. Priser: * 1 PT pass (55 min.) 950 kr * 5-klippkort 4 500 kr * 10-klippkort 8 700 kr * 20-klippkort 17 000 kr * 30-klippkort 24 900 kr Kontakta mig via e-post för att köpa klippkort. orsi.deesy@gmail.com
1 h 5 min
950 krBokaReformer online
If you have a reformer machine at home this personalised Pilates experience via online is perfect for you! You will receive an email with a zoom link to your online reformer session and we`re ready to start!
55 min
900 krBoka