Qente Kropp & Själ

Vägledande samtal / Coaching med valfri behandling (90 min)

Att kombinera vägledande samtal med behandling upplever många som en optimal kombination för både intellekt, tanke, kropp & själ.

1 h 45 min

Kinesiologi (75 min)

Våra kroppar strävar alltid efter balans och helhet. I kinesiologi används muskeltestning för att hitta obalanser, spänningar och blockeringar i kroppen. Om muskeltesten indikerar att det finns en obalans kan det vara muskeln i sig, nerverna som skickar signalerna, tolkningen av signalerna eller ett organ eller en körtel som behöver balanseras. Behandlingen botar inga sjukdomar utan löser blockerad energi och spänningar som hindrar kroppens självläkning. Kinesiologi bygger på västerländsk fysiologi, anatomi och rörelselära som kombineras med urgamla kinesiska akupunkturlagar och österländsk kunskap om människans inre och yttre energi-system.

1 h 30 min

Reiki healing (75 min)

Den har funnits i urminnes tider i ett flertal kulturer och på olika platser över hela vår värld. Behandlingen är en inre kraftfull process som tar sin utgångspunkt i att klienten granskar sina beteenden, attityder, minnen och trosföreställningar. Denne har också en önskan att frigöra sig från negativa mönster som hindrar ett känslomässigt och andligt tillfrisknande. Healing hjälper klienten att stärka och upptäcka mer av sin egen potential, samt väcker kroppens egen förmåga till läkning. Detta leder i sin tur till att kärlek, självkänsla, hälsa, energi och medvetenhet om sina egna behov ökar. En bättre livskvalitet står i centrum för denna behandling.

1 h 30 min

Shamansk healing (75 min)

Den har funnits i urminnes tider i ett flertal kulturer och på olika platser över hela vår värld. Behandlingen är en inre mycket kraftfull process som tar sin utgångspunkt i att klienten granskar sina beteenden, attityder, minnen och trosföreställningar. Denne har också en önskan att frigöra sig från negativa mönster som hindrar ett känslomässigt och andligt tillfrisknande. Healing hjälper klienten att stärka och upptäcka mer av sin egen potential, samt väcker kroppens egen förmåga till läkning. Detta leder i sin tur till att kärlek, självkänsla, hälsa, energi och medvetenhet om sina egna behov ökar. En bättre livskvalitet står i centrum för denna behandling.

1 h 30 min

Kroppspsykologi (75 min)

Kropp, själ och medvetande hänger samman, interagerar och speglar varandra på ett komplext sätt. Holistisk hälsa förutsätter att vi bär på en nyfikenhet och söker orsakssamband och inte stannar vid symtomlindring. Behandlingen innehåller utefter dina behov. - Kroppsterapeutisk behandling med olika tekniker - Samtal - Övningar/ Material för egna reflektioner/ insikter mellan sessionerna. - Ge dig support och därigenom göra det möjligt för dig att ta andra val i din vardag via ord, tanke och handling. Många lever idag med ett mer eller mindre konstant stresspåslag. Denna ständiga beredskap minskar vår motståndskraft, obalanser kan uppstå och påverkar kroppen på olika sätt. Vi kan bära på svåra livserfarenheter både medvetna och omedvetna. Händelser/situationer i det förflutna som varit känslomässigt övermäktiga att hantera. Minnen som vi tvingats lagra djupt inom oss för att förmå fortsätta. Denna överlevnadsmekanism kan påverka kroppens energiflöde och orsaka ohälsa på flera plan. Undertryckta känslor, stress och obearbetade trauman ökar risken för att utveckla sjukdom, värk och smärta. Vilket återspeglar sig i fysisk-, psykisk-, emotionell- och existentiell ohälsa. ”Kroppen minns längre, än vad huvudet förstår” Intentionen utefter beskrivet synsätt är att du skall ges möjlighet till att läka, balansera, få energi och växa inifrån. Bearbeta stress och undertryckta känslor. Välkommen till Dig själv!

1 h 30 min

Lymfmassage (60 min)

Lymfmassage är en helkroppsbehandling som stimulerar och bidrar till en ökad cirkulation på lymfsystemet. Det är en lugn och behaglig behandling som är bra för alla. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen, samtidigt som den stärker ditt immunförsvar. Om det är första gången välj 80 min. Vi kommer då gå igenom bl.a. program för egenvård. Lymfmassage kan hjälpa vid: - Svullnad/Ömhet/Vätskebildning i ben och armar - Sömnsvårigheter/trötthetssyndrom - Återkommande kramp i benen - Domningar i armar och fingrar - Svårigheter med viktnedgång - Oro/stress i kroppen - Lätt för att bli förkyld - Stel och värk i kroppen - Hormonella förändringar Alla behandlingar på hemsidan www.qente.se/kroppsjal/behandlingar

1 h 15 min

Huvud- , Nacke och Käkledsbehandling (45 min)

En behandling som specifikt riktar sig kring problematik med spända käkar, tandgnissel, olika typer av huvudvärk, migrän, tinnitus, nackspärr, stelhet och orörlighet. Behandlingen är skräddarsydd utefter din problematik och vi går igenom lämpliga åtgärder tillsammans. Tekniker som kan användas och kombineras är djup massage, triggerpunkter, bindvävsmassage och akupressur.

1 h

Fri konsultation - Besök/Mobil/Videomöte

Ibland kan det vara svårt att veta vilken typ av behandling som passar mig. Det går att boka gratis konsultation vid ett tillfälle på 30 minuter via personligt besök, telefon eller videomöte . Samtidigt har ni möjlighet vid besök att bekanta er med våra lokaler samt träffa oss terapeuter.

45 min

Klippkort 40 min - Köpt via Hälsoresurs

Klassisk massage är djupgående och läkande. Behandlingen har en rad erkänt positiva effekter på fysiska besvär såsom ryggvärk, tränings-, nack-, axel- och huvudvärk. Den frigör även det s.k. lugn- och rohormonet, oxytocin (adrenalinets motsats) vilket stärker kroppsuppfattningen. Behandlingen kan även ge effekt på hjärtfrekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Massage används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder. Således en mycket allsidig och välgörande behandling som passar de allra flesta. Hälsoresurs tillsammans med Q´ente Kropp & Själ i samarbete med Benify, Wellnet och Söderström & Partner

45 min

Klippkort 50 min - Köpt via Hälsoresurs

Klassisk massage är djupgående och läkande. Behandlingen har en rad erkänt positiva effekter på fysiska besvär såsom ryggvärk, tränings-, nack-, axel- och huvudvärk. Den frigör även det s.k. lugn- och rohormonet, oxytocin (adrenalinets motsats) vilket stärker kroppsuppfattningen. Behandlingen kan även ge effekt på hjärtfrekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Massage används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder. Således en mycket allsidig och välgörande behandling som passar de allra flesta.

1 h

Klassisk massage (90 min)

Behandlingen är djupgående och läkande. Klassisk massage har en rad erkänt positiva effekter på fysiska besvär såsom ryggvärk, tränings-, nack-, axel- och huvudvärk. Den frigör även det s.k. lugn- och rohormonet, oxytocin (adrenalinets motsats) vilket stärker kroppsuppfattningen. Behandlingen kan även ge effekt på hjärtfrekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Massage används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder. Således en mycket allsidig och välgörande behandling som passar de allra flesta. Den svenske gymnastikpedagogen Pehr Henrik Ling (1776-1839) utvecklade denna teknik som ett system för massage och muskeltöjningar. Ling ville med sina massagetekniker efterlikna rörelser som utförs inom gymnastiken och andra former av träning. Med de tekniker som han utvecklade pressas och tänjs muskler och bindväv så att blodcirkulationen i musklerna stimuleras samt att musklerna blir starkare och smidigare. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h 45 min

Klassisk massage (75 min)

Behandlingen är djupgående och läkande. Klassisk massage har en rad erkänt positiva effekter på fysiska besvär såsom ryggvärk, tränings-, nack-, axel- och huvudvärk. Den frigör även det s.k. lugn- och rohormonet, oxytocin (adrenalinets motsats) vilket stärker kroppsuppfattningen. Behandlingen kan även ge effekt på hjärtfrekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Massage används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder. Således en mycket allsidig och välgörande behandling som passar de allra flesta. Den svenske gymnastikpedagogen Pehr Henrik Ling (1776-1839) utvecklade denna teknik som ett system för massage och muskeltöjningar. Ling ville med sina massagetekniker efterlikna rörelser som utförs inom gymnastiken och andra former av träning. Med de tekniker som han utvecklade pressas och tänjs muskler och bindväv så att blodcirkulationen i musklerna stimuleras samt att musklerna blir starkare och smidigare. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h 30 min

Lymfmassage (75 min)

Lymfmassage är en helkroppsbehandling som stimulerar och bidrar till en ökad cirkulation på lymfsystemet. Det är en lugn och behaglig behandling som är bra för alla. Lymfmassage stimulerar lymfsystemet att föra ut överskottsvätska och slaggprodukter på ett effektivt sätt ur kroppen, samtidigt som den stärker ditt immunförsvar. Om det är första gången välj 80 min. Vi kommer då gå igenom bl.a. program för egenvård. Lymfmassage kan hjälpa vid: - Svullnad/Ömhet/Vätskebildning i ben och armar - Sömnsvårigheter/trötthetssyndrom - Återkommande kramp i benen - Domningar i armar och fingrar - Svårigheter med viktnedgång - Oro/stress i kroppen - Lätt för att bli förkyld - Stel och värk i kroppen - Hormonella förändringar Alla behandlingar på hemsidan www.qente.se/kroppsjal/behandlingar

1 h 30 min

Bindvävsmassage (60 min)

Behandlingen stimulerar kroppens egna naturliga cirkulationssystem, lymfsystem och utdrivandet av olika slaggprodukter som samlats i kroppen. Den kan lindra exempelvis reumatisk värk, huvudvärk och magbesvär. Tekniken som används är "drag-hakgrepp" med fingrarna så att hård och fast bindväv luckras upp. Det sker enligt speciella mönster och främst längs ben- och muskelkanter. Resultatet blir att blodcirkulationen ökar, stressen minskar i kroppen och nervspänningar försvinner när muskeln får mer utrymme. Bindväven är den stödjande och sammanhållande vävnad som förekommer i hela kroppen, ex. läderhuden, nerver, senor och ledband. Vid olika sjukdomstillstånd och skador producerar kroppen naturligt ny bindväv, ibland produceras det för mycket och av en typ som är tät och oelastisk. Det skapar sämre blodflöde genom kroppen. Då den klassiska massagen används vid störningar och besvär i framför allt rörelseapparaten, så används bindvävsmassagen framför allt för att påverka de inre organen genom autonoma reflexer i de olika nervsystemen. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h 15 min

Klassisk massage (60 min)

Behandlingen är djupgående och läkande. Klassisk massage har en rad erkänt positiva effekter på fysiska besvär såsom ryggvärk, tränings-, nack-, axel- och huvudvärk. Den frigör även det s.k. lugn- och rohormonet, oxytocin (adrenalinets motsats) vilket stärker kroppsuppfattningen. Behandlingen kan även ge effekt på hjärtfrekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Massage används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder. Således en mycket allsidig och välgörande behandling som passar de allra flesta. Den svenske gymnastikpedagogen Pehr Henrik Ling (1776-1839) utvecklade denna teknik som ett system för massage och muskeltöjningar. Ling ville med sina massagetekniker efterlikna rörelser som utförs inom gymnastiken och andra former av träning. Med de tekniker som han utvecklade pressas och tänjs muskler och bindväv så att blodcirkulationen i musklerna stimuleras samt att musklerna blir starkare och smidigare. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h 15 min

Taktil massage (60 min)

En helkroppsbehandling som utförs med lätt beröring. Behandlingen har många dokumenterade positiva effekter. Den frisätter kroppens egen smärtlindring, ökar cirkulationen, sänker blodtrycket, samt ger en bättre mag- och tarmfunktion. Taktil massage kan bidra till en bättre minnesfunktion, hjälp vid nedstämdhet och trötthet samt öka näringsintaget. Taktil massage ger goda effekter för människor som har svårt för närhet eller är överaktiva. Behandlingen är även ett bra alternativ för de som upplever att de inte klarar av ”vanlig” massage men det gör dock inte behandlingsformen mindre effektiv. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h 15 min

Triggerpunkter (60 min)

En triggerpunkter är en ömmande och värkande punkt i muskler eller andra mjukdelar. Punkten kan ”trigga” smärta i området eller stråla till sitt specifika utstrålningsområde, områden som ligger långt ifrån den ömma punkten. Detta brukar kallas refererad smärta, vilket innefattar smärtor som refereras från en eller flera aktiva triggerpunkter. Teorin gör gällande att smärta i triggerpunkten beror på syrebrist lokalt i muskeln. Punkten kan ”trigga” smärta i området eller stråla till sitt specifika utstrålningsområde, områden som ligger långt ifrån den ömma punkten. Detta brukar kallas refererad smärta, vilket innefattar smärtor som refereras från en eller flera aktiva triggerpunkter. När en triggerpunkt finns i muskeln kommer den att fungera sämre än om den varit fri från triggerpunkter. För det mesta märker man inte av dessa symtom utan man märker enbart av den strålande smärtan. Triggerpunktsbehandling kan gå till på flertalet olika sätt. Den vanligaste metoden är ischemiskt tryck på punkten. Man kan även använda stretching och massage

1 h 15 min

Bindvävsmassage (45 min)

Behandlingen stimulerar kroppens egna naturliga cirkulationssystem, lymfsystem och utdrivandet av olika slaggprodukter som samlats i kroppen. Den kan lindra exempelvis reumatisk värk, huvudvärk och magbesvär. Tekniken som används är "drag-hakgrepp" med fingrarna så att hård och fast bindväv luckras upp. Det sker enligt speciella mönster och främst längs ben- och muskelkanter. Resultatet blir att blodcirkulationen ökar, stressen minskar i kroppen och nervspänningar försvinner när muskeln får mer utrymme. Bindväven är den stödjande och sammanhållande vävnad som förekommer i hela kroppen, ex. läderhuden, nerver, senor och ledband. Vid olika sjukdomstillstånd och skador producerar kroppen naturligt ny bindväv, ibland produceras det för mycket och av en typ som är tät och oelastisk. Det skapar sämre blodflöde genom kroppen. Då den klassiska massagen används vid störningar och besvär i framför allt rörelseapparaten, så används bindvävsmassagen framför allt för att påverka de inre organen genom autonoma reflexer i de olika nervsystemen. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h

Klassisk massage (45 min)

Behandlingen är djupgående och läkande. Klassisk massage har en rad erkänt positiva effekter på fysiska besvär såsom ryggvärk, tränings-, nack-, axel- och huvudvärk. Den frigör även det s.k. lugn- och rohormonet, oxytocin (adrenalinets motsats) vilket stärker kroppsuppfattningen. Behandlingen kan även ge effekt på hjärtfrekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Massage används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder. Således en mycket allsidig och välgörande behandling som passar de allra flesta. Den svenske gymnastikpedagogen Pehr Henrik Ling (1776-1839) utvecklade denna teknik som ett system för massage och muskeltöjningar. Ling ville med sina massagetekniker efterlikna rörelser som utförs inom gymnastiken och andra former av träning. Med de tekniker som han utvecklade pressas och tänjs muskler och bindväv så att blodcirkulationen i musklerna stimuleras samt att musklerna blir starkare och smidigare. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h

Taktil massage (45 min)

En helkroppsbehandling som utförs med lätt beröring. Behandlingen har många dokumenterade positiva effekter. Den frisätter kroppens egen smärtlindring, ökar cirkulationen, sänker blodtrycket, samt ger en bättre mag- och tarmfunktion. Taktil massage kan bidra till en bättre minnesfunktion, hjälp vid nedstämdhet och trötthet samt öka näringsintaget. Taktil massage ger goda effekter för människor som har svårt för närhet eller är överaktiva. Behandlingen är även ett bra alternativ för de som upplever att de inte klarar av ”vanlig” massage men det gör dock inte behandlingsformen mindre effektiv. Alla behandlingar på hemsidan http://qente.se/kroppsjal/behandlingar.html

1 h

Triggerpunkter (45 min)

En triggerpunkter är en ömmande och värkande punkt i muskler eller andra mjukdelar. Punkten kan ”trigga” smärta i området eller stråla till sitt specifika utstrålningsområde, områden som ligger långt ifrån den ömma punkten. Detta brukar kallas refererad smärta, vilket innefattar smärtor som refereras från en eller flera aktiva triggerpunkter. Teorin gör gällande att smärta i triggerpunkten beror på syrebrist lokalt i muskeln. Punkten kan ”trigga” smärta i området eller stråla till sitt specifika utstrålningsområde, områden som ligger långt ifrån den ömma punkten. Detta brukar kallas refererad smärta, vilket innefattar smärtor som refereras från en eller flera aktiva triggerpunkter. När en triggerpunkt finns i muskeln kommer den att fungera sämre än om den varit fri från triggerpunkter. För det mesta märker man inte av dessa symtom utan man märker enbart av den strålande smärtan. Triggerpunktsbehandling kan gå till på flertalet olika sätt. Den vanligaste metoden är ischemiskt tryck på punkten. Man kan även använda stretching och massage.

1 h

Vägledande samtal / Coaching (45 min)

I samtalet belyses händelser, beteenden, attityder och minnen som klienten har en önskan om att förhålla sig till på ett annat sätt och därigenom frigöra kraft och energi. Det vägledande samtalet sker bl.a. genom frågor där du får möjlighet pröva/ompröva dina nuvarande val och förhållningssätt så att vilja till förändring kommer inifrån dig själv. Det handlar inte primärt om att ge råd och konkreta förslag på hur någon ska göra utan att stötta din förmåga att själv ta ansvar för beslut och handlingar samt skapa nya insikter. Samtal kan ske via personligt besök/ Mobil/ Videomöte

45 min

Vägledande samtal / Coaching (30 min)

I samtalet belyses händelser, beteenden, attityder och minnen som klienten har en önskan om att förhålla sig till på ett annat sätt och därigenom frigöra kraft och energi. Det vägledande samtalet sker bl.a. genom frågor där du får möjlighet pröva/ompröva dina nuvarande val och förhållningssätt så att vilja till förändring kommer inifrån dig själv. Det handlar inte primärt om att ge råd och konkreta förslag på hur någon ska göra utan att stötta din förmåga att själv ta ansvar för beslut och handlingar samt skapa nya insikter. Samtalet kan ske både personligt, telefon, videomöte Detta samtal erbjuds kostnadsfritt för nya kunder

45 min