Qigong & Art

Öronakupunktur & kroppsakupunktur för ditt behov.

Öronakupunktur är en behandlingsform som baseras på idén att olika delar av örat motsvarar olika delar av kroppen och organ. Genom att stimulera specifika punkter i örat, oftast med nålar, kan man påverka och lindra besvär i andra delar av kroppen. Metoden används för att behandla allt från smärta och stress till sömnproblem och beroendetillstånd.  Hur fungerar det? Reflexzoner:
Örat anses vara en slags reflexzonkarta över kroppen, där varje punkt på örat motsvarar en specifik del av kroppen eller ett organ. 




 Stimulering:
Genom att stimulera dessa punkter, antingen med nålar (akupunktur) kan man påverka det relaterade området i kroppen positivt. 




 Lugn och avslappning:
Många upplever en känsla av lugn och avslappning under och efter behandlingen. 




 Kombinationer:
Öronakupunktur kan användas som en fristående behandling eller i kombination med andra behandlingsmetoder, som massage, koppning eller vanlig akupunktur. 




 Vanliga användningsområden: Smärta: Lindring av olika typer av smärta, som muskelvärk, huvudvärk och ryggsmärta. Stress och ångest: Minskar stressnivåer och ångest. Sömnproblem: Förbättrar sömnkvaliteten. Beroendeproblem: Kan hjälpa vid avvänjning från alkohol, droger och tobak. Stressrelaterade problem: Exempelvis utmattningssyndrom och depression. Andra tillstånd: Öronakupunktur används även för att behandla allergier, eksem, hormonella obalanser och problem med immunförsvaret. 
 Biverkningar: Öronakupunktur är en säker behandlingsform. 
 Vanliga biverkningar är ömhet eller lätt smärta vid nålstickningen, samt eventuell yrsel eller illamående. 
 Sammanfattningsvis: Öronakupunktur är en mångsidig behandlingsmetod som kan vara ett bra komplement till andra terapier för att lindra en rad olika besvär.

1 h

NADA öronakupunktur. "Rekommenderad"

**NADA Öronakupunktur** Akupunktur, en traditionell kinesisk behandlingsmetod, har utvecklats till flera specialiserade tekniker, däribland NADA-akupunktur. Denna metod, som utvecklades på 1970-talet av Dr. Michael O. Smith och godkändes av National Acupuncture Detoxification Association, används främst för att stödja återhämtning vid missbruk och förbättra mental hälsa. Genom att placera tunna nålar i specifika punkter på ytterörat kan NADA-akupunktur lindra abstinenssymtom, minska sug och främja allmänt välbefinnande. Behandlingen kan även vara till hjälp vid problem som sömnsvårigheter, stress, depression, smärta, idrotts- och arbetsskador, samt för den som vill sluta röka, snusa eller minska sitt sockerberoende. Behandlingstiden är cirka 40 minuter. **Beskrivning** NADA-öronakupunktur har visat sig vara effektiv mot beroende, oro, ångest och sömnstörningar. Det används ofta som en del av behandling vid beroenden som alkohol, droger, mat och läkemedel, och är etablerat i många länder. I Sverige började metoden användas på vissa sjukhus, behandlingshem och fängelser i början av 1990-talet. **Behandlingsförlopp** För bästa resultat rekommenderas behandling ofta under de första två veckorna, med längre uppehåll därefter. Varje behandling tar cirka en timme och kan ges individuellt eller i grupp. Du får 5 nålar i varje öra, som sitter kvar i ungefär 40 minuter. De fem behandlade punkterna i örat är: - **Sympaticus**: Har en avslappnande effekt och används vid smärta i inre organ, såsom diffus smärta eller förlossningssmärtor. - **Shen Men**: Lindrar oro och nervositet och kan användas för smärtlindring, sänka högt blodtryck och förbättra sömn. - **Njuren**: Stärker njurens funktioner, förbättrar hörsel och kan användas mot huvudvärk, sömnproblem och oregelbunden menstruation. - **Lungan**: Stödjer lungans funktioner, lindrar astma, hudproblem och förbättrar psykisk balans, särskilt vid sorg. - **Levern**: Främjar leverns energi, stärker matsmältningen, blodcirkulationen och känslomässig balans. För mer information eller bokning, kontakta: **Plats:** Hälsans Hus i Lund.

1 h

Öron Akupunktur med Precision vibration terapi

Sätter 5 nålar eller kulplåster om man ej gillar nålar i de viktigaste punkter i örat och under tiden behandling med Precision vibration terapi .

30 min

Hälsoundersökning TCM

Hälsoundersökning TCM Jag använder oss av fyra olika metoder för att säkerställa en korrekt diagnos: Observation – Jag granskar noggrant dina händer, hud, ansikte, naglar, kroppshållning, nack & ryggrad med mera.. Frågor – Jag ställer frågor för att förstå hur du själv upplever din hälsa och situation. Lyssnande – Jag lyssnar inte bara på dina svar utan även på din röst, dess klang, tonhöjd och din andning. Känsel – Jag känner av din kroppstemperatur, puls och undersöker olika punkter längs akupunkturmeridianerna. Varje klient ses som en unik individ ur ett holistiskt perspektiv där både kropp och själ beaktas. Vi skräddarsyr sedan behandlingen baserat på den fastställda diagnosen och dina specifika behov. Vid enklare besvär kan endast några få behandlingar krävas för att uppnå önskad effekt. Kroniska tillstånd kan dock behöva återkommande behandlingar, och i vissa allvarliga fall kan sjukdomen inte botas, men symptomen kan oftast lindras. Läs gärna detta med "Det yttre speglar det inre, och det inre visar sig på ytan." Detta är ett centralt begrepp inom kinesisk diagnos. Allt fler väljer idag att komplettera traditionell sjukvård med alternativa metoder och att vårda både kropp och själ förebyggande. I det gamla Kina betalade man sin läkare för att hålla sig frisk, och läkaren ansvarade för att bevara balansen i kroppens energi. Idag ligger ansvaret mer på individen, vilket gör det viktigt att bevara kunskapen om hur man håller sig i balans. Kinesisk medicin erbjuder många alternativ för den som söker komplementär behandling, då den ser sjukdom som ett resultat av energiska obalanser. Vid ett första besök hos en kinesisk läkare görs en omfattande hälsoundersökning som täcker fysiska, emotionella, intellektuella och sociala aspekter. Diagnosen fastställs genom fyra metoder: observation, lukt och lyssnande, palpation (känsel) och utfrågning. Kinesisk diagnostik skiljer sig från västerländsk medicin i både terminologi och synen på sjukdomar, där fokus ligger på kroppens energi och dess balans. Efter gått igenom och gjort en bedömning av vilken behandling du ska ta är PMQigong behandling "rekommenderad" TCM efter en Hälsoundersökning för rätt behandling!

30 min

Behandling enligt PMQigong "rekommenderad" TCM

PMQigong behandling enligt TCM Innebär rehabiliterande arbetsskador, idrottsskador och immunförsvar för snabbare återhämtning *Qigong rörelser *Akupressur *Triggerpunkter *Stretchövningar *Akupunktur *Precision vibration terapi *Kinesisk koppning *Mobilisering av nacke och ryggrad *Idrotts Massage Behandlingen varar ca 60 minuter Hälsans Hus i Lund

1 h

Öronakupunktur NADA

Akupunktur, en traditionell kinesisk behandlingsmetod, har utvecklats till flera specialiserade tekniker, däribland NADA-akupunktur. Denna metod, som utvecklades på 1970-talet av Dr. Michael O. Smith och godkändes av National Acupuncture Detoxification Association, används främst för att stödja återhämtning vid missbruk och förbättra mental hälsa. Genom att placera tunna nålar i specifika punkter på ytterörat kan NADA-akupunktur lindra abstinenssymtom, minska sug och främja allmänt välbefinnande. Behandlingen kan även vara till hjälp vid problem som sömnsvårigheter, stress, depression, smärta, idrotts- och arbetsskador, samt för den som vill sluta röka, snusa eller minska sitt sockerberoende. Behandlingstiden är cirka 40 minuter. **Beskrivning** NADA-öronakupunktur har visat sig vara effektiv mot beroende, oro, ångest och sömnstörningar. Det används ofta som en del av behandling vid beroenden som alkohol, droger, mat och läkemedel, och är etablerat i många länder. I Sverige började metoden användas på vissa sjukhus, behandlingshem och fängelser i början av 1990-talet. **Behandlingsförlopp** För bästa resultat rekommenderas behandling ofta under de första två veckorna, med längre uppehåll därefter. Varje behandling tar cirka en timme och kan ges individuellt eller i grupp. Du får 5 nålar i varje öra, som sitter kvar i ungefär 40 minuter. De fem behandlade punkterna i örat är: - **Sympaticus**: Har en avslappnande effekt och används vid smärta i inre organ, såsom diffus smärta eller förlossningssmärtor. - **Shen Men**: Lindrar oro och nervositet och kan användas för smärtlindring, sänka högt blodtryck och förbättra sömn. - **Njuren**: Stärker njurens funktioner, förbättrar hörsel och kan användas mot huvudvärk, sömnproblem och oregelbunden menstruation. - **Lungan**: Stödjer lungans funktioner, lindrar astma, hudproblem och förbättrar psykisk balans, särskilt vid sorg. - **Levern**: Främjar leverns energi, stärker matsmältningen, blodcirkulationen och känslomässig balans. För mer information eller bokning, kontakta: **Plats:** Hälsans Hus i Lund.

1 h

Mobilisering & Triggerpunktsmassage

Mobilisering av nacke, rygg & höft. Mobilisering dina koter och höft på ett behagligt sätt och tar bort dina låsningar i nacke , rygg och höft , dels så dina muskler slappnar av. Använder mig av en teknik med små elektro impulser och på så sätt mobilisering kotan. Väldig behaglig teknik och inget böja och knäcka .

30 min

Qigong Behandling! Dra Qi-behandling

Dra Qi-behandling är baserad på kinesisk hälsofilosofi, som fokuserar på att upprätthålla balans i kroppens olika system. I en frisk kropp samarbetar alla system och organ harmoniskt, och denna behandling hjälper till att återställa balansen. Dra Qi-behandlingen kan effektivt lindra besvär som smärta i knän och handleder, samt öka rörligheten i lederna genom att minska inflammation. Under behandlingen arbetar man med kroppens energisystem, även kallat meridianer, för att identifiera var obalanser finns. Därefter används akupunktur med specifika frekvenser för att stimulera kroppens självläkande förmåga. Behandlingen är mycket effektiv och ger ofta omedelbara resultat.

1 h

Akupressur, Trigger punkter , *mobilisering av höft, nacke, ryggrad & PVT & Kinesisk koppning

Vid akupressur används fingrarna för att utöva tryck på olika punkter på kroppen, samma punkter som man sätter nålar i vid akupunktur. Manipulation av dessa punkter tros, enligt uråldrig kinesisk modell, ha betydelse för energiflöden, som i sin tur påverkar hälsotillståndet. Även mobilisering av nacke och ryggrad och höft och Idrotts massage!

1 h

Precision vibration terapi "rekommenderad" TCM

Precision vibration terapi "rekommenderad" TCM Precision vibration medicinsk terapibehandling i Ohm tuner (viktad) för meditation och avslappning. Placera intill örat eller på leder, muskler och grupper för att slappna av i kroppen, släppa stress och förebygga sjukdomar. Fördelen med att använda naturligt vibration terapi Behandlar arbets- & idrottsskador på effektivt sätt. ryggont knä ont nackont muskelspänningar migrän ischias smärta i foten stress & ångest aktivera cellerna positivt i kroppen stärker immunsystemet

30 min

Triggerpunkter- Mobilisering av nacke, rygg & höft.

Mobilisering av nacke, rygg & höft. Mobilisering dina koter och höft på ett behagligt sätt och tar bort dina låsningar i nacke , rygg och höft , dels så dina muskler slappnar av. Använder mig av en teknik med små elektro impulser och på så sätt mobilisering kotan. Väldig behaglig teknik och inget böja och knäcka .

30 min

PMQigong Meditation Lära sig" Drakens andetag"

PMQigong Meditation Qigong meditationsträning och andningsteckningar för att sänka pulsen och hitta lugn och balans. Lär dig Drakens Andedräkt enligt taoismen, en kinesisk filosofi och religion som betonar harmoni med universum. Även som enkla stretchövningar. 60 min meditation - få ökad energi och livsglädje - bli mer närvarande - Lär dig hantera stress - minska spänningar och smärta - sova bättre - öka din kroppsmedvetenhet Tillgång till 20 platser åt gången 60 min meditation Nya Hälsans hus i lund

1 h

PMQigong Meditation Learn "Dragon's Breath" via Zoom

Qigong Meditation training and breathing drawing to lower your heart rate and find calm and balance. Learn the Dragon's Breath according to Taoism, a Chinese philosophy and religion that emphasizes harmony with the universe. Also as simple stretching exercises. 60 min meditation Perfect for those of you who cannot get to Lund or Ystad for Qigong Meditation. - get increased energy and zest for life - become more present - Learn to manage stress - reduce tension and pain - sleep better - increase your body awareness When you have paid for the time for Qigong Meditation, you will receive an email with an invitation link or code to log in to Zoom.

30 min

Qigong (PMQ) Nivå 1 Privatlektion

Privatlektion i Powerful Medical Qigong (PMQ) 60 min. PMQigong kan hjälpa dig med - förebyggande mot sjukdomar – få ökad energi och livslust- bli mer närvarande - Lär dig hantera stress - öka din kreativitet - minska spänningar och värk - förbättra din rörlighet - sova bättre - öka din kroppsmedvetenhet Hälsans hus i Lund

1 h

Qigong! Träna hemma!

Få Manualen och instruktioner och öva rörelserna för PMQigong i sin egentakt!

1 h

PMQigong utomhusträning

Nu börjar utomhus träningen för PMQigong i Botaniska trägården i Lund. PMQigong kan hjälpa dig med - förebyggande mot sjukdomar – få ökad energi och livslust- bli mer närvarande - Lär dig hantera stress - öka din kreativitet - minska spänningar och värk - förbättra din rörlighet - sova bättre - öka din kroppsmedvetenhet Välkomen 🔆

1 h

Qigong (PMQ) level 1 via Zoom

Practice Powerful Medical Qigong (PMQ) in your living room via Zoom. Perfect for those who cannot get to Lund or Ystad for PMQigong training. PMQigong group training and simple stretching exercises PMQigong can help you with - disease prevention - increased energy and zest for life - become more present - Learn to manage stress - increase your creativity - reduce tension and pain - improve your mobility - sleep better - increase your body awareness Once you have paid for the time for PMQigong you will receive an email with an invitation link or code to log in to Zoom.

30 min

Reiki-healing

Använder mig av Qi och tar bort blockeringar i kroppen och återställer rätt balans i kroppen för din hälsa som fysiska, emotionella, mentala & andliga. Din kropp för en snabbar återhämtning och immunförsvar!

30 min