Romb HC Hälsocenter

Red Needling

En behandling där vi först behandlar musklerna med Gua Sha, eller en djupmassage, och därefter sätter akupunkturnålar i knutarna/restriktionerna vi hittar. För optimal effekt och den så kallade "Tre Stegs-effekten" ges även Koppning över nålarna.

1 h 15 min

NADA Öronakupunktur

En fempunkts-kombination av öronakupunktur som används främst vid beroende och abstinens men är även effektiv vid oro, ångest, nedstämdhet, depression och sömnproblem. Behandlingen är avslappnande och används också som stressbehandling.

1 h

Apnea

Att öva upp sin andhållningsförmåga är bra träning för fridykare, samt en effektiv avslappningsövning som alla kan använda sig av i vardagen. Det är ett sätt att lära känna kroppen och lita på den.

1 h

Breathwork

Breathwork är ett samlingsnamn för en rad andningsövningar och tekniker, med syfte att förbättra det mentala, fysiska och andliga välbefinnandet. Vi tar helt enkelt kontroll över vår andning och får ut en större effekt av vår egen inneboende kapacitet.

45 min

Gua Sha (MB)

En av de mest effektiva muskelbehandlingarna. Med ett verktyg skrapar man på insmord hud på områden där smärta och stagnation förekommer. Sätter igång cirkulation och flöde och rensar kroppen från slaggprodukter. Anti-inflammatorisk och immunförsvarshöjande.

1 h 15 min

Idrottsmassage 50min

Idrottsmassage är ett bra komplement till träning och tävling. Massagen kan förebygga muskulära skador, förkorta läkningsprocesser samt vara en del av återhämtningen efter hårda träningspass och tävlingar. Behandlingen kan skräddarsys för att passa den enskilda idrottaren, med hänsyn till idrottens art och var i träningsperioden idrottaren befinner sig. Behandlingssättet kan variera avsevärt från träning till tävlingsperiod. Idrottsmassage är i regel kraftigare än den traditionella avslappnade massagen.

1 h 15 min

Idrottsmassage 30min

Idrottsmassage är ett bra komplement till träning och tävling. Massagen kan förebygga muskulära skador, förkorta läkningsprocesser samt vara en del av återhämtningen efter hårda träningspass och tävlingar. Behandlingen kan skräddarsys för att passa den enskilda idrottaren, med hänsyn till idrottens art och var i träningsperioden idrottaren befinner sig. Behandlingssättet kan variera avsevärt från träning till tävlingsperiod. Idrottsmassage är i regel kraftigare än den traditionella avslappnade massagen.

1 h

Konsultation

Har du frågor om olika behandlingar eller vill diskutera ett behandlings-upplägg är du välkommen på en stunds gratis konsultation där jag berättar hur jag kan hjälpa dig. Konsultationen sker på plats i min studio.

15 min

Lymfmassage

En massage som syftar till att dränera överskottsvätska, hjälpa kroppens lymfflöde samt motverka restriktioner i lymfsystemet.

1 h 15 min

Fotmassage

En avslappnande, eller mer djupgående, fotmassage. Perfekt för löpare, eller folk som går mycket. Alla mår bra av att ta hand om sina fötter, så unna dig en välbehövlig fotmassage.

45 min

Svensk Klassisk Massage 50min

Den svenska klassiska massagen mjukar upp dina spända muskler och tänjer din bindväv. Den ökar blodcirkulationen och även välbefinnandet. Den klassiska massagen är avslappnande, djupgående och läkande. Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar.

1 h 15 min

Svensk Klassisk Massage 30min

Den klassiska svenska massagen mjukar upp dina spända muskler och tänjer din bindväv. Den ökar blodcirkulationen och även välbefinnandet. Den klassiska massagen är avslappnande, djupgående och läkande. Musklerna bearbetas genom strykningar och knådningar.

1 h