Sara Hellberg Coaching, distans & på plats
Om Sara Hellberg Coaching, distans & på plats
Som certifierad embodiment coach och holistisk livscoach håller jag ett varmt, tryggt och professionellt utrymme för dig som vill leva mer i linje med den du verkligen är. Embodiment coaching är en form av coaching som utöver ICF (International Coaching Federation)baserade samtal även inkluderar kroppsövningar, traumamedvetenhet, mindfulness, meditation och nervsystems- och känsloreglering för att kunna hjälpa människor utvecklas snabbare och skapa hållbar förändring utifrån ett holistiskt perspektiv där kroppen, tankar och känslor får vara med i processen. Jag coachar dig med värme, professionalitet, erfarenhet och intuition. Med empati, förankring och närvaro får du stöd att förändras hållbart inifrån och ut. Jag möter dig som du är – med hela ditt liv, din längtan, din kraft och dina utmaningar. Här får du landa, utforska och växa i ett tryggt utrymme där tanke, känsla och kropp får samspela. Tillsammans skapar vi meningsfull förändring – i ett hållande, varmt och professionellt utrymme. I ett tempo och en riktning som håller över tid. Jag coachar dig som är redo att möta dig själv på djupet. Det här är för dig som vill något mer än ett snabbt quick fix- det är för dig som är redo att ta ansvar, känna på riktigt och investera i ett liv i kontakt med hela dig. Tillsammans hittar vi det som är din väg. Du är värd att leva DITT LIV på ditt sätt! Jag specialiserar mig på stress, npf och livet med det, trauma, eftervåld.
Tjänster (10)
Embodiment & holistisk coachning
Embodiment Coaching - på plats
Embodiment-coaching fokuserar på att stödja klienter i att utveckla ett djupare förhållande till sin kropp genom olika tekniker och övningar. Målet är att hjälpa individer att integrera både fysiska och mentala upplevelser för att hantera stress, förbättra självkänslan, främja bättre hälsa och öka sin självmedvetenhet. Vanliga tekniker inkluderar andningsövningar, mindfulness, rörelsebaserade övningar, kroppsskanning och emotionell medvetenhet.
1 h
1 250 krBokaEmbodiment Coaching- digitalt
En digital session med Embodiment-coaching fokuserar på att stödja klienter i att utveckla ett djupare förhållande till sin kropp genom olika tekniker och övningar. Målet är att hjälpa individer att integrera både fysiska och mentala upplevelser för att hantera stress, förbättra självkänslan, främja bättre hälsa och öka sin självmedvetenhet. Vanliga tekniker inkluderar andningsövningar, mindfulness, rörelsebaserade övningar, kroppsskanning och emotionell medvetenhet.
1 h
1 250 krBokaGratis Konsultationssamtal 3 månaders Embodiment Coaching
Vill du jobba med mig långsiktigt och verkligen känner att det är dags att satsa på dig själv och ditt mående. Då rekommenderar jag dig mina Coachingpaket Jag erbjuder 3 mån paket där vi skapar en länk från tanke till känsla. Under dessa månader så kommer du jobba med både tankte och känsla, genom att vi inkluderar embodiment tekniker, som breathwork i din coaching. Detta skapar långsiktiga resultat på djupet.
30 min
Gratis Konsultationssamtal Embodiment Coaching
Är du intreserad och vill veta mer om Embodiment coachning och holistisk coachning hos mig? Boka in ett gratis samtal där du berättar kort om vad du skulle vilja få stöd kring och jag berättar hur jag arbetar och därefter ser vi hur vi på bästa sätt går vidare. Det är ett digitalt samtal som ska bokas före de andra sessionerna för att säkerställa att du får rätt upplägg. Detta kan endast bokas en gång och avser nya klienter.
20 min
Healing
Healing & Light Language - digital
När jag arbetar med energyshifning och quantumhealing arbetar jag på flera olika plan med din aura som består av 7 olika kroppar och dina chakran. Light language – ljusets språk – är ett intuitivt energispråk som talar direkt till din själ och ditt energisystem. Det går bortom det mentala, och aktiverar det som är redo att läka, transformeras och släppas. Tillsammans med energihealing skapar det ett mjukt, hållande och högfrekvent utrymme där kroppen, hjärtat och själen får komma i linje. Vad varje person behöver är individuellt, exempelvis kan det vara att ta bort blockeringar, föra in mer ljus, ta bort karmisk energi, ladda ner koder, öppna upp förmågor, ta bort låsningar och balansera energin.
1 h 10 min
1 000 krBokaHealing & Light Language - på plats
När jag arbetar med energyshifning och quantumhealing arbetar jag på flera olika plan med din aura som består av 7 olika kroppar och dina chakran. Light language – ljusets språk – är ett intuitivt energispråk som talar direkt till din själ och ditt energisystem. Det går bortom det mentala, och aktiverar det som är redo att läka, transformeras och släppas. Tillsammans med energihealing skapar det ett mjukt, hållande och högfrekvent utrymme där kroppen, hjärtat och själen får komma i linje. Vad varje person behöver är individuellt, exempelvis kan det vara att ta bort blockeringar, föra in mer ljus, ta bort karmisk energi, ladda ner koder, öppna upp förmågor, ta bort låsningar och balansera energin.
1 h
1 000 krBoka
Kropp
Embodiment coaching/ Kroppsterapibehandling längre
Här har vi möjlighet att gå lite djupare och jobba mer med din kropp och det eventuella trauman eller blockeringar som sitter där och stoppar dig från att komma i kontakt med dig själv och leva ditt liv fullt ut. Under behandlingen så använder jag mig utav flera olika tekniker. Det kan vara samtal, andningsövningar, de-armouring (tryck för att släppa på eventuella blockeringar, trauman) samt om man önskar, healing. Det ingår samtal före och efter behandlingen och du kan boka olika längd beroende på hur djupt du vill gå.
3 h
2 750 krBokaEmbodiment coaching/ Kroppsterapibehandling kortare
Här har vi möjlighet att gå lite djupare och jobba mer med din kropp och det eventuella trauman eller blockeringar som sitter där och stoppar dig från att komma i kontakt med dig själv och leva ditt liv fullt ut. Under behandlingen så använder jag mig utav flera olika tekniker. Det kan vara samtal, andningsövningar, de-armouring (tryck för att släppa på eventuella blockeringar, trauman) samt om man önskar, healing. Det ingår samtal före och efter behandlingen och du kan boka olika längd beroende på hur djupt du vill gå.
2 h 30 min
1 900 krBoka
Stresshantering
Stress Mindfulness - digital 5 sessioner
Här använder vi oss av andningsövningar, mindfulness, kroppsmedvetenhet, tapping och meditation beroende av vad du behöver och söker. När du känner dig splittrad, trött, överväldigad eller bara längtar efter en djupare kontakt med dig själv och något större. Vi ses digitalt så att du inte behöver ta dig någonstans utan kan landa precis där du är, där det blir lättast för dig och kan ta till dig det du behöver.
30 min
1 900 krBokaStresshantering - digital session
Här använder vi oss av andningsövningar, mindfulness, kroppsmedvetenhet, tapping och meditation beroende av vad du behöver och söker. När du känner dig splittrad, trött, överväldigad eller bara längtar efter en djupare kontakt med dig själv och något större. Vi ses digitalt så att du inte behöver ta dig någonstans utan kan landa precis där du är, där det blir lättast för dig och kan ta till dig det du behöver.
40 min
400 krBoka