sisjöyogacenter yogaklasser

Kurs i Shamansk healing del 1 av 4 delar

Delbetalning går att göra mer info om kursen finns på www.sisjoyogacenter.com

2 h

Shamanskt healing retreat 17-19 juli

Välkommen till en helande helg, där vi kommer använda shamanska verktyg och coaching mm för ditt helande.

8 h

Ashtanga kurs för nybörjare

Ashtanga kurs för dig som är nybörjare eller vill ha en repetition eller varit med på öppna klasser utan att gått någon kurs som vill lära sig vissa av de första positionerna från grunden. Vid eventuell avbokning måste detta göras senast 24 tim innan startdatum

1 h 30 min

Fortsättnings kurs Ashtanga yoga

Ashtanga är en härlig dynamisk form av yoga som ger dig hälsa , den ger dig även styrka, lugn och ett ökat välmående varmt välkommen Avbokning görs senast 24 timmar innan eventet.

1 h 30 min

Shamansk healing grupp 4 tillfällen

Välkommen till en liten grupp där du kommer få healing meditation och coaching

1 h 45 min

Yogisk chakra meditation

välkommen till en kraftfull meditations teknik:)

1 h

Kurs i Pranayama (andningsövningar) del 1

Denna kurs är för dig som praktiserar Ashtanga yoga eller har annan regelbunden yogapraktik, även du som ej praktiserar yoga så kan denna kurs vara värdefull för dig. Pranayama är en viktig del av Ashtanga yogans 8 delar. Pranayama renar dig, balanserar dig och öppnar upp dig.

1 h

Shamansk nyårsceremoni

för mer info se hemsida www.sisjoyogacenter.com

1 h 45 min

Shamansk trum healing meditation

En härlig trum healing meditation där du ej behöver tidigare erfarenhet för att vara med. Avbokning kan senast göras 48 timmar innan event.

1 h 30 min

Ashtanga ledd klass

Du blir ledd igenom en del av Ashtanga Vinyasa serien. Ashtangan är en lite mer dynamisk yogaform, viktigt att förstå att andetagen, fokus och stillhet i sinnet är det viktigaste sedan följer kroppen med så gott det går. Alla har vi olika kroppar och sinnen så även om vi yogar i grupp så är det meningen att du skall yoga utefter dina förutsättningar, tillsammans hittar vi modifikationer om det behövs, säg till om det är något du behöver hjälp med innan, under eller efter klass.

1 h 30 min

Ashtanga ledd klass ståendes & egen takt (mysorestyle) för endast mysorestyle drop in till 9:30

Du blir ledd igenom alla ståendes positioner sedan gör du i din takt dit du har kommit i din serie, är du ny så kan du avsluta här eller så börjar vi att bygga på din serie. välkommen

2 h

Ashtanga mysore style drop in till 7:30

Du gör din Ashtanga yoga i egen takt, du som är ny kommer att få lära dig solhälsningar , andning, fokus sedan bygger vi på positioner efter vad som känns bra för dig. kroppen lär sig positionerna med tiden, det finns bilder att titta på samt att det alltid finns en lärare på plats för att hjälpa dig med det du behöver hjälp med.

2 h

medicinsk yoga

En mjuk helande och enkel yogaform där andning och meditation får ta störst plats. Vi har fokus på att komma ner i parasympastiskt nervsystem där kroppen börjar laga reparera och återhämta sig.

1 h 15 min

relax meditation och gongbad

1 h

yinyoga

1 h 15 min

Mini yin yoga retreat med Rebecca Rissel

Välkommen till en underbart härligt miniretreat som kommer ge dig en härlig och go stund för återhämtning, släppa stress mm. Avbokning görs senast 48 tim innan event.

2 h 30 min

Rör dig till musik

öppna upp kropp och sinne genom härliga rörelser med kroppen, denna klass hjälper dig att släppa på spänningar, stress och oro.

1 h

Ashtanga ledd klass alla ståendes positioner kl 18:20 för enbart mysore style drop in 18:15-18:30

Du gör din Ashtanga serie i din egna takt, lärare finns på plats för att vägleda dig om det behövs.

1 h 45 min

Gratis prova på Ashtanga yoga

Gratis prova på Ashtanga yoga

1 h

Mjuk hatha flow

En mjuk härlig klass med mjuk hatha flöde , meditation och andningsövningar mm....

1 h 15 min

Ashtanga mysore drop in till 8:30

2 h

INSTÄLLD KLASS Söndagens yinklass är inställd

1 h 15 min

Torsdag morgon mysore är inställd välkommen nästa torsdag

2 h

inställd klass välkommen på lördag istället

2 h