Stenkullen massage

Deep Oscillation 60min

Deep Oscillation är en mjuk behandlingsmetod som genom att pulsera ett elektrostatiskt fält ger en djupverkande effekt på hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl vilket underlättar transporten av näringsämnen och slaggprodukter i kroppen. Följande fysiologiska effekter är kliniskt validerade efter behandling med deep oscillation: Effektiv smärtlindring Antiinfamatorisk effekt Reducering av ödem Förbättrad och snabbare sårläkning Reducering av fibros Ökad rörlighet Minskad hudirritation

1 h 15 min

Deep Oscillation 45min

Deep Oscillation är en mjuk behandlingsmetod som genom att pulsera ett elektrostatiskt fält ger en djupverkande effekt på hud, bindväv, subkutant fett, muskler, blod- och lymfkärl vilket underlättar transporten av näringsämnen och slaggprodukter i kroppen. Följande fysiologiska effekter är kliniskt validerade efter behandling med deep oscillation: Effektiv smärtlindring Antiinfamatorisk effekt Reducering av ödem Förbättrad och snabbare sårläkning Reducering av fibros Ökad rörlighet Minskad hudirritation

1 h

Optimum Mind ca60-75min

När du bokar OptimumMInd får du ett frågeformulär skickat till dig med frågor om rädslor/fobier, bakgrund mm. OptimumMind -coaching Har du fastnat i dåligt mående – och är redo att ta steget mot ett bättre mående och återupptäcka ditt inre välbefinnande, lugn och harmoni? OptimumMind-coachning är en ny och mycket effektiv psykologisk behandlingsmetod som går till roten av dina problem genom att åtgärda de underliggande känslomässiga orsakerna och felaktiga tankemönstren. Vi mår dåligt när vi samlat på oss obearbetade känslor såsom exempelvis sorg, ilska, skuld eller bitterhet kopplat till tidigare händelser. De obearbetade känslorna leder till fysiska upplevelser av obehag som en orosklump i magen, en ångest i bröstet eller spänningar i käkarna. Medan traditionell terapi ofta fokuserar på samtal och logisk förståelse, når OptimumMind direkt de känslomässiga spänningarna i kroppen med hjälp av energipsykologiska tekniker kombinerat med verbala instruktioner till det undermedvetna. Detta hjälper dig att lösa upp de känslomässiga blockeringarna och bli av med negativa trosföreställningar och tankemönster som annars tenderar att skapa ny stress och negativa känslor kopplat till nuet och framtiden. Exempel på vanliga negativa trosföreställningar kan vara "Jag duger inte", "Jag är inte älskad", "Världen är en farlig plats", "Jag kommer aldrig att lyckas" eller "Jag måste vara perfekt". Dessa djupt rotade övertygelser påverkar hur vi tolkar oss själva, andra och världen omkring oss. Resultatet av behandlingen blir att du återfår och permanent behåller kontakten med ditt inneboende välmående, lugn och harmoni. Med OptimumMind-coachning får du: • Förståelse för grundorsakerna till ditt dåliga psykiska mående. • Snabb och effektiv hjälp med obearbetade känslor, trauman (inklusive PTSD), fobier, tvångstankar, depression, ADHD/ADD, ångest, oro och stress. Du behöver inte ens prata om det som är svårt om du inte vill – det räcker att du tänker på det. • Varaktig effekt - vi hjälper dig att permanent frigöra dig från känslomässiga blockeringar och negativa tankemönster, vilket leder till ökad livskvalitet, bättre relationer och mer inre frid. OptimumMind-coachning är en skonsam och snabb process som ofta ger bestående resultat på bara 4-6 behandlingar, även i fall där traditionell behandling inte har lyckats hela vägen Är du redo att ta steget mot ett bättre mående och återupptäcka ditt inre välbefinnande? Välkommen att boka tid!

1 h 30 min

NADA öronakupunktur

NADA-öronakupunktur innebär att man sätter fem mkt tunna nålar i specifika punkter i varje öra. Punkterna är noggrant utvalda för att påverka nervsystemet och skapa lugn, balans och återhämtning. Man kan också använda små frön som sätts fast med hjälp av ett litet hudfärgat plåster. Metoden kommer från kinesisk medicin och det är i örat alla våra meridianer (energibanor i kroppen) möts, därmed en samlingspunkt för alla kroppens energier. Forskning visar att halterna av endorfiner ökar vid akupunktur/akupressur i örat. Öron akupressur används för att lindra: • smärta • oro • ångest • stress • sömnstörningar • beroenden av olika slag (rökning mm) För full effekt bör man boka en kur om sex tillfällen. Ofta sprider sig ett lugn och välbehag i kroppen. Öron akupunktur/akupressur används sedan många år i stora delar av världen på stressmottagningar, vårdcentraler, behandlingshem, kriminalvård, beroendevård och PTSD-mottagningar. - Stresshormonet cortisol sjunker i blodet - Endorfiner frisätts vilket dämpar smärta och höjer humöret - Seratonin ökar vilket påverkar sömn, vakenhet, humör, aptit, lugn och ro - Dynorfin, som är ett smärtstillande hormon, ökar - Dopamin ökar som reglerar motorik, vakenhet, glädje och motivation - Signalsubstansen GABA ökar vilket dämpar oro och ångest - Ämnesomsättningen påverkas positivt - Lugn-och ro hormoner ökar

1 h

Lymfmassage med NADA-öronakupunktur

Lymfmassage är en lugn och mjuk behandlingsmetod som syftar till att stimulera kroppens lymfsystem- ett viktigt system för immunförsvar och vätskebalans. Massagen utförs med mjuka strykningar, tryck och även djupare grepp i lymfans riktning för att hjälpa kroppen att transportera bort överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner. I denna behandling sätter jag även nålar alt kulplåster i öronen för att öka avslappning och få effekterna som ges av NADA-behandling. Läs gärna mer om NADA-öronakupunktur under den behandlingen.

1 h 45 min

Lymfmassage 90min

Lymfmassage ökar transporten av lymfvätska och stimulerar aktiviteten i lymfsystemet -kroppens avlopp. Lymfsystemet stimuleras med djupandning, lätta tryck och strykningar i lymfans riktning. Även djupare grepp och koppning används för att lösa upp fibroser och ärrvävnad. Lymfmassage är en lugn behandling eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Behandlingen passar alla men speciellt personer med någon form av svullnad, har tyngdkänsla i kroppen, ofta blir förkylda. Tänk på att dricka rikligt med vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.

1 h 45 min

Massage 75min

1 h 30 min

Massage 60 min

Svensk klassisk massage hel-/delkropp enligt dina önskemål: -djup och spänningsupplösande för trötta och spända muskler eller mjukare och avstressande behandling. Jag använder även ofta av koppling och guasha i mina massagebehandlingar.

1 h 15 min

Massage 45 min

Svensk klassisk massage hel-/delkropp enligt dina önskemål: -djup och spänningsupplösande för trötta och spända muskler el mjukare och avstressande behandling

1 h

Massage 30min

Svensk klassisk massage hel-/delkropp enligt dina önskemål: -djup och spänningsupplösande för trötta och spända muskler eller mjukare och avstressande behandling

45 min

GuaSha

Guasha är en modern behandlingsmetod som hjälper till att mjuka upp stela muskler förbättra blodcirkulationen och minska smärta. Med hjälp av olika skrapverktyg dras skonsamma men bestämda rörelser över huden, ofta rygg axlar eller andra spända områden. Behandlingen kan kännas intensiv men är väldigt befriande. Många upplever att de snabbt blir mjukare, rörligare och känner sig mer avslappnade efteråt. Det är vanligt att man får tillfälliga röda märken på huden- detta är normalt och försvinner inom några dagar.

1 h