Studio FLOW

Lymfmassage

OBS!!!! Denna tjänst bokas på telefon 070 - 646 06 80 Bra för dig som med svullnader, vätskesamlingar och trötthetssymptom Lymfsystemet är kroppens ”avfallssystem” som transporterar ut överskottsvätska och slaggprodukter ur kroppen. Detta system kan bli trögt och få stopp av olika anledningar – sjukdomar, operationer, slag och trauman. Behandlingsmetoden fokuserar på att hjälpa systemet transportera ut vätska och slaggprodukter. Behandlingen kan vara bra för personer med mindre eller större svullnader, vätskeansamlingar, domningar och trötthetssymptom. Dessa kan uppleva positiva förändringar i sitt kroppstillstånd som lätthetskänsla, påfylld energi och motivation. Behandlingen utförs med lugna strykningar, skakning och försiktig "brytning" av bindväven för att lösa upp stopp och tröga flöden. Kunder upplever behandlingen som väldigt snäll och behaglig och kroppen känns mjukare och lugnare efter behandlingen.

1 h 50 min

FLOW & GLOW

Vad sägs om en massage av allra bästa sort - kombinationen Rygg/Nack-massage och Naturlig Facelift :-) Först 25 minuter fokus på rygg, nacke och axlar, sen 50 minuter Naturlig Facelift där det är ännu mera nacke och axlar.......men framför allt fokus på ansiktet och huvudet.

1 h 35 min

Klassisk Helkroppsmassage 60 min

Helkroppsmassage där du i ett rofyllt rum får ligga och slappna av till lugn musik medan jag arbetar igenom rygg, nacke, axlar, ben, fötter, armar, händer, bröst och slutligen lite lätt i ansiktet. Regelbunden massage har hälsofördelar som bland annat ökad blodcirkulation, ökad rörlighet samt minskad stress och ångest!

1 h 20 min

Koppningsmassage 60 min

Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar. Koppen av silicon sugs fast på kroppen som man för fram och tillbaka över kroppen, för att komma in på djupet. Användningsområden är framför allt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta och mag- och tarmproblematik. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar. Några andra postiva effekter med koppning kan vara att huden blir len och fräsch, bindväven mjukas upp, har en renande effekt eftersom den hjälper kroppen att rensa slaggprodukter, förbättrar lymf- och blodsystemet och minskar ledbesvär.

1 h 20 min

Lymfmassage/Koppning av Överkropp & Ansikte

1 h 20 min

Naturlig Facelift

En massage med fokus på ansiktet, men även en del nacke och axlar. Massagen kan ge: * ökad blodcirkulationen och syresättningen vilket ger huden en ökad lyster * starkare ansiktsmuskler och bidrar till att förhindra/motverka slapp hud och fina linjer * reparerar och balanserar tillståndet i huden, vilket fördröjer ålderstecken * upplösta muskelspänningar, djup avslappning och inre frid * stimulerar och skapar balans i nervsystemet * förbättrat flöde i det lymfatiska systemet och transporterar bort gifter från huden Massagen har bäst effekt om man går en kur på 1 ggn/ v under 3-5 veckor och sedan underhåller med en massage / månad.

1 h 10 min

Avslappningsmassage 45 min

Avspänningsmassagen utförs med lugna men tydliga grepp. Man börjar med rygg och skalp för att sedan gå vidare till en skön och effektfull ansiktsmassage. Man gör avspänningstester på armar och ben och behandlingen avslutas med vaggnings- och skakningsrörelser. Denna massage är för dig som upplever stress, oro, och har en spänd och smärtande kropp. Metoden påverkar hela kroppen och är ofta effektivt smärtstillande och rogivande.

1 h 5 min

Massage Fot/Vad 40 min

En massage som fokuserar på vadens och fotens muskulatur. Vi belastar våra fötter och vader med hela vår kroppsvikt till större delen av vårt liv, och vi behöver ta hand om dem på bästa sätt. Foten innehåller ca 28 ben, 56 leder, 38 muskler och mer än 100 ligament. Vadens muskler är så kallade posturala muskler, muskler som gör att vi kan stå upprätt. En fot eller vad som inte kan röra sig optimalt kan ställa till med problem längre upp i kroppen, därför är det extra viktigt att röra på och träna dem. Passa på att koppla av en stund med en välförtjänt behandling! Bra för den som står eller går mycket. Är kanske löpare eller aktiv på en plan t.ex fotboll, innebandy, padel... Eller arbetar som t.ex sjukvårdspersonal eller fabrikspersonal

1 h

Överkropp 40 min

Här går vi igenom både fram och baksida av överkroppen. Först rygg, nacke och axlar för att sedan vända och köra bröstmuskulaturen. Stretch av stora ryggmuskeln och bröstmuskeln samt lite extra nack- och halsmuskulatur.

1 h

Koppningsmassage 30 min

30 minuter Koppningsmassage - välj över eller under-del av kroppen Koppningsmassage är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling som främjar cirkulation av blod, lymfa och vävnadsvätskor med hjälp av ett vakuum på huden som skapas av sugkoppar. Koppen av silicon sugs fast på kroppen som man för fram och tillbaka över kroppen, för att komma in på djupet. Användningsområden är framför allt olika typer av smärtsyndrom, lätt reumatism, dålig cirkulation och låg ämnesomsättning, träningsvärk eller muskelsmärta och mag- och tarmproblematik. Vid olika skador ökar tillflödet av blod och lymfa lokalt och påskyndar läkningsprocessen. Svett- och talgkörtlars funktion förbättras och slaggprodukter dras ur huden och stärker hudens motståndskraft mot yttre påfrestningar. Några andra postiva effekter med koppning kan vara att huden blir len och fräsch, bindväven mjukas upp, har en renande effekt eftersom den hjälper kroppen att rensa slaggprodukter, förbättrar lymf- och blodsystemet och minskar ledbesvär.

50 min

Massage Rygg/Nacke/Axlar 25 min

En avslappnande och mjukgörande massage för rygg, nacke & axlar Bidrar positivt på sömn, smärta och blodcirkulation Stress och oro gör ofta att våra axlar har en tendens att åka uppåt och skapar en spänd nacke som vidare kan ge smärta och huvudvärk. Fördelen med ryggmassage är att den kan lindra smärta i ryggen, vilken kan vara bra om man haft ett ansträngande träningspass eller om man har ett arbete där man sitter framför ett skrivbord under en längre tid. Något som är väldigt återkommande vid kontorsarbete är spända ryggmuskler vid överanvändning eller repetitiv användning. Vid ryggmassage arbetar man med musklerna i syfte att frigöra en del av spänningen. En ansträngd rygg kan leda till värk i nacke men också axelvärk. Arbetar man med den övre delen av ryggen kan man lindra spänningen i det drabbade området och minska smärta från migrän, också.

45 min

Lymfmassage 90 minuter

1 h 50 min

Helkroppsmassage 60 min

1 h 20 min

Koppningmassage 60 min

1 h 20 min

Naturlig Facelift 50 min

1 h 10 min

Avslappningsmassage 45 minuter

1 h 5 min

Fot/Vad-massage 40 min

1 h

Överkroppsmassage 40 min

1 h

Koppningmassage 30 min

50 min

Rygg/Nack-massage 25 min

45 min

Konsultation Personlig Träning

Boka en GRATIS konsultation där du får se studion, berätta vad du behöver hjälp med och jag berättar var jag och studion kan hjälpa till med. Vi bjuder alltid på en kopp kaffe eller te!

1 h 20 min