Sund Balans

Avslappning & stressreducering

En 60-minuters behandling för dig som bara vill få ta emot en avslappnande och stressreducerande massage. Jag använder mig av manuell lymfdränage, klassisk bindvävsmassage och Tuina massage & akupressur. Är du ny klient går vi igenom en kortare hälsodeklaration. Vi går inte in på specifika besvär. Boka i så fall in en konsultation som ny klient.

1 h 30 min

Fascia-paketet - 3 x 60 minuter

Om du är ny klient går vi igenom en hälsodeklaration vid första mötet. Tre 60-minuters behandlingar med Klassisk Bindvävsmassage. Behandlingarna ska tas inom tre månader. Ordinarie pris: 2.685 kr Bindvävens uppgifter är bl a att hålla samman muskler, delta i bildandet av senor, förse musklerna med blodkärl vilka tillför näring och syre till muskeln, transportera bort slaggprodukter, förse muskeln med nerver vilka leder impulser med information. En annan viktig funktion bindväven har är att den reparerar. Man kan föreställa sig bindväven som kroppens "plåster". Så fort det sker en fysisk påfrestning bildar kroppen bindväv. Detta leder till förtjockad/förtätad bindväv och det är där bindvävsmassagen kommer in. Förtatad bindväv leder till sämre cirkulation och sämre rörlighet. Bindvävsmassagen hjälper till att lösa upp den förtjockade bindväven och att sätta igång cirkulationen, både av blod och nervsignaler. Bindvävsmassagen är ingen vanlig massage utan jag använder mig av speciella drag för att lösa upp den förtätade bindväven längs med ryggraden och längs med muskler. Det sägs att bindvävsmassage är smärtsam - det stämmer inte! Dragen kan kännas, men smärtor är helt emot läkningsprocessen eftersom spänningarna i kroppen blir starkare vid smärta. Tack vare en god kommunikation mellan terapeut och klient blir behandlingen inte smärtsam och upplevs som befriande när cirkulationen kommer igång och spänningar släpper. Bl a kan följande tillstånd behandlas med bindvävsmassage: - Kroniska inflammatoriska sjukdomar, t ex reumatism, kronisk gastrit, kronisk tarminflammation, störningar orsakade av ärr. - Icke inflammatoriska funktionsstörningar, t ex krampartade spänningar, nervlidanden, huvudvärk, förstoppning, menstruella besvär, rörelseinskränkningar, bihålebesvär, tennis- och golfarmbåge

1 h 30 min

Klassisk Bindvävsmassage, 80 minuter

Om du inte har varit hos mig tidigare, går vi igenom en hälsodeklaration innan behandlingen. Bindvävens uppgifter är bl a att hålla samman muskler, delta i bildandet av senor, förse musklerna med blodkärl vilka tillför näring och syre till muskeln, transportera bort slaggprodukter, förse muskeln med nerver vilka leder impulser med information. En annan viktig funktion bindväven har är att den reparerar. Man kan föreställa sig bindväven som kroppens "plåster". Så fort det sker en fysisk påfrestning bildar kroppen bindväv. Detta leder till förtjockad/förtätad bindväv och det är där bindvävsmassagen kommer in. Förtatad bindväv leder till sämre cirkulation och sämre rörlighet. Bindvävsmassagen hjälper till att lösa upp den förtjockade bindväven och att sätta igång cirkulationen, både av blod och nervsignaler. Bindvävsmassagen är ingen vanlig massage utan jag använder mig av speciella drag för att lösa upp den förtätade bindväven längs med ryggraden och längs med muskler. Det sägs att bindvävsmassage är smärtsam - det stämmer inte! Dragen kan kännas, men smärtor är helt emot läkningsprocessen eftersom spänningarna i kroppen blir starkare vid smärta. Tack vare en god kommunikation mellan terapeut och klient blir behandlingen inte smärtsam och upplevs som befriande när cirkulationen kommer igång och spänningar släpper. Bl a kan följande tillstånd behandlas med bindvävsmassage: - Kroniska inflammatoriska sjukdomar, t ex reumatism, kronisk gastrit, kronisk tarminflammation, störningar orsakade av ärr. - Icke inflammatoriska funktionsstörningar, t ex krampartade spänningar, nervlidanden, huvudvärk, förstoppning, menstruella besvär, rörelseinskränkningar, bihålebesvär, tennis- och golfarmbåge

2 h 5 min

Klassisk Bindvävsmassage 60 minuter

Här fokuserar vi på den fysiska behandlingen för att lösa upp förtätad bindväv. Om du är ny klient går vi igenom en hälsodeklaration först, vilket gör att behandlingstiden blir något kortare. Bindvävens uppgifter är bl a att hålla samman muskler, delta i bildandet av senor, förse musklerna med blodkärl vilka tillför näring och syre till muskeln, transportera bort slaggprodukter, förse muskeln med nerver vilka leder impulser med information. En annan viktig funktion bindväven har är att den reparerar. Man kan föreställa sig bindväven som kroppens "plåster". Så fort det sker en fysisk påfrestning bildar kroppen bindväv. Detta leder till förtjockad/förtätad bindväv och det är där bindvävsmassagen kommer in. Förtatad bindväv leder till sämre cirkulation och sämre rörlighet. Bindvävsmassagen hjälper till att lösa upp den förtjockade bindväven och att sätta igång cirkulationen, både av blod och nervsignaler. Bindvävsmassagen är ingen vanlig massage utan jag använder mig av speciella drag för att lösa upp den förtätade bindväven längs med ryggraden och längs med muskler. Det sägs att bindvävsmassage är smärtsam - det stämmer inte! Dragen kan kännas, men smärtor är helt emot läkningsprocessen eftersom spänningarna i kroppen blir starkare vid smärta. Tack vare en god kommunikation mellan terapeut och klient blir behandlingen inte smärtsam och upplevs som befriande när cirkulationen kommer igång och spänningar släpper. Bl a kan följande tillstånd behandlas med bindvävsmassage: - Kroniska inflammatoriska sjukdomar, t ex reumatism, kronisk gastrit, kronisk tarminflammation, störningar orsakade av ärr. - Icke inflammatoriska funktionsstörningar, t ex krampartade spänningar, nervlidanden, huvudvärk, förstoppning, menstruella besvär, rörelseinskränkningar, bihålebesvär, tennis- och golfarmbåge

1 h 30 min

Fascia paketbehandling, 60 minuter, 0 kr

Du har bokat ett Fascia-paket med 3 x 60 minuter. Med hjälp av manuell lymfdränage underlättas kroppens utrensning av slaggprodukter och kroppen återfår ett fritt flöde. Smärtor kan lindras, immunförsvaret stärks och det cirkulatoriska systemet fungerar optimalt. Manuell Lymfdränage är bl a bra vid: Stress Reumatiska tillstånd Smärtsyndrom, t ex fibromyalgi Ömhet/värk i muskulaturen / muskelrupturer / stukningar Svullnader/ödem Whiplash Hudproblem Metoden är även bra om du vill ge dig en stund av djup avspänning, du behöver inte ha hälsoproblem för att känna de positiva effekterna av den här metoden. Boka

1 h 30 min

Företagsmassage TRR 30 minuter

30 minuter riktad behandling, t ex bara nacken, bara ländryggen osv.

1 h

Företagsmassage TRR 60 min

60 minuter individanpassad behandling för TRRs anställda i Hbg

1 h 45 min

Sund Balans paketet, 3 x 90 min

Du köper tre 90 minuters behandlingar och får 10% rabatt. Behandlingarna ska tas inom tre månader. Metoderna jag använder: - TuiNa massage & akupressur enligt den kinesiska medicinen - behandling av fascian med klassisk bindvävsmassage enligt Elisabeth Dicke - manuell lymfdränage/lymfmassage.

2 h 15 min

För dig som vill gå på djupet på alla plan: Individanpassad konsultation och behandling, 110 minuter

Här står hela du i centrum och jag stöttar dig både med coachning och individanpassad fysisk behandling så att nya insikter kan ta plats i kroppen och du kan verkligen komma hem i dig själv. Stressreducering deluxe! Om du kommer till mig för första gången, går vi igenom en utförlig hälsodeklaration. Metoderna jag använder: TuiNa massage & akupressur enligt den kinesiska medicinen, behandling av fascian med klassisk bindvävsmassage enligt Elisabeth Dicke samt manuell lymfdränage/lymfmassage.

2 h 35 min

Individanpassad behandling, 90 minuter

Utifrån dina behov lägger jag upp en individuell behandling som riktar sig just till dig. Här har vi utrymme för coachning och en omfattande behandling, samt hälsodeklaration ifall du kommer första gången. Metoderna jag använder: - TuiNa massage & akupressur enligt den kinesiska medicinen - behandling av fascian med klassisk bindvävsmassage enligt Elisabeth Dicke - manuell lymfdränage/lymfmassage.

2 h 15 min

Individanpassad behandling, 80 minuter

Fokus ligger antingen på coachning och en kortare behandling eller på den fysiska behandlingen. Använd gärna dina friskvårdspengar! Om du är ny klient går vi först igenom en hälsodeklaration. Metoderna jag använder: - TuiNa massage & akupressur enligt den kinesiska medicinen - behandling av fascian med klassisk bindvävsmassage enligt Elisabeth Dicke - manuell lymfdränage/lymfmassage.

2 h 5 min

Individanpassad behandling, 60 minuter

Här fokuserar vi på den fysiska behandlingen. Lämpar sig väl för speciella besvär som nackproblem, ryggont, tennisarmbåge, frozen shoulder osv. Är det första gången du kommer till mig, går vi igenom en kort hälsodeklaration, vilket gör att själva behandlingstiden blir något kortare. Metoderna jag använder: - TuiNa massage & akupressur enligt den kinesiska medicinen - behandling av fascian med klassisk bindvävsmassage enligt Elisabeth Dicke - manuell lymfdränage/lymfmassage.

1 h 30 min

Paketbehandling, 90 minuter, 0 kr

Du har köpt ett Sund Balans paket 3 x 90 minuter och vill boka behandling 2 och 3.

2 h 15 min

DCM - manuell lymfdränage i kombination med behandling av fascian, 90 minuter

Är det första gången du kommer till mig, går vi igenom en hälsodeklaration. DCM® är en kombination av bindvävsmassage och lymfdränage för att lösgöra blockeringar som uppstår av förtätad bindväv och som hindrar kroppen i sin rörelseförmåga och leder till smärta. Med hjälp av lymfdränagen underlättas kroppens utrensning av slaggprodukter och kroppen återfår ett fritt flöde. Smärtor kan lindras, immunförsvaret stärks och det cirkulatoriska systemet fungerar optimalt. DCM® är stressreducerande och avslappnande. Effekten märks snabbt. Med DCM® kan bland annat följande tillstånd behandlas: Stress Reumatiska tillstånd Smärtsyndrom, t ex fibromyalgi Ömhet/värk i muskulaturen / muskelrupturer / stukningar Svullnader/ödem Whiplash Hudproblem

2 h 15 min

Manuell lymfdränage, 90 minuter

Väljer du 90-minutersbehandlingen som ny kund kommer vi att gå igenom en hälsodeklaration innan behandlingen. Behandlingstiden blir då kortare, men vi startar ändå upp processen att få igång ditt lymfsystem. Med hjälp av manuell lymfdränage underlättas kroppens utrensning av slaggprodukter och kroppen återfår ett fritt flöde. Smärtor kan lindras, immunförsvaret stärks och det cirkulatoriska systemet fungerar optimalt. Manuell Lymfdränage är bl a bra vid: Stress Reumatiska tillstånd Smärtsyndrom, t ex fibromyalgi Ömhet/värk i muskulaturen / muskelrupturer / stukningar Svullnader/ödem Whiplash Hudproblem Metoden är även bra om du vill ge dig en stund av djup avspänning, du behöver inte ha hälsoproblem för att känna de positiva effekterna av den här metoden.

2 h 15 min

Manuell Lymfdränage, 80 minuter

Väljer du 80-minutersbehandlingen som ny kund kommer vi att gå igenom en hälsodeklaration innan behandlingen. Behandlingstiden blir då kortare, men vi startar ändå upp processen att få igång ditt lymfsystem. Med hjälp av manuell lymfdränage underlättas kroppens utrensning av slaggprodukter och kroppen återfår ett fritt flöde. Smärtor kan lindras, immunförsvaret stärks och det cirkulatoriska systemet fungerar optimalt. Manuell Lymfdränage är bl a bra vid: Stress Reumatiska tillstånd Smärtsyndrom, t ex fibromyalgi Ömhet/värk i muskulaturen / muskelrupturer / stukningar Svullnader/ödem Whiplash Hudproblem Metoden är även bra om du vill ge dig en stund av djup avspänning, du behöver inte ha hälsoproblem för att känna de positiva effekterna av den här metoden.

2 h 5 min

Inre läkning med Dr. Bach - konsultation och uppföljning (+ personlig flaska), 60 + 30 min

Vi möts i ett inspirerande samtal om var du befinner dig i ditt liv och hur du på bästa sätt kan göra viktiga förändringar för att vara och leva i din sanning. Dr. Bach's läkningssystem kommer att stötta dig på din inre resa - den bästa, viktigaste och mest spännande resa du kan göra i ditt liv. ​Följande ingår: Konsultation och samtal, 60 minuter din personliga flaska med Dr. Bach's blomsterenergier (värde 375 kr) Uppföljande samtal 4 veckor efter Konsultationen, 30 minuter Uppföljningen bokar du när du är hos mig.

1 h 30 min

QiGong PT 60 min

En timmes QiGong träning

1 h 45 min

Reiki - 60 min på plats - introduktionserbjudande

Holy Fire® III Usui Reiki - Reiki är en effektiv och modern behandlingsmetod och kan användas vid stress och smärta, bland annat. Metoden aktiverar kroppens naturliga läkningsförmåga. Avslappning och energipåfyllning på samma gång - en behandling för både kropp och själ.

1 h 30 min

Tuina paketet - 3 x 60 minuter

Om du är ny klient, går vi igenom en hälsodeklaration vid första mötet. 3 behandlingar med Tuina massage & akupressur enligt den kinesiska medicinen. Ordinarie pris: 2.685 kr Behandlingarna ska tas inom 3 månader TuiNa är en mångtusenårig behandlingsform där man använder sig av olika massageliknade grepp och tryck för att lösa upp obalanser i kroppen. TuiNa är en av grenarna av TCM (Traditional Chinese Medicin) där man använder sig av händerna istället för nålar, för att manipulera meridianer och akupunkturpunkter. TuiNa ser till helheten och en behandling berör hela kroppen. Syftet är att återställa balansen i kroppen genom att vitalisera och återskapa det energetiska flödet (Qi) i kroppen. Med TuiNa kan bl. a. behandlas: Olika smärtsymtom som t.ex. huvudvärk, tennis- eller golfarmbåge, ryggsmärtor, ischias. Ledsmärtor. Stress, sömnlöshet och emotionella obalanser. Förstoppning, diarré, magsmärtor. PMS, menstruella obalanser.

1 h 30 min

TuiNa Massage/Akupressur, 80 minuter

Kommer du första gången till mig, går vi igenom en hälsodeklaration innan behandling. TuiNa är en mångtusenårig behandlingsform där man använder sig av olika massageliknade grepp och tryck för att lösa upp obalanser i kroppen. TuiNa är en av grenarna av TCM (Traditional Chinese Medicin) där man använder sig av händerna istället för nålar, för att manipulera meridianer och akupunkturpunkter. TuiNa ser till helheten och en behandling berör hela kroppen. Syftet är att återställa balansen i kroppen genom att vitalisera och återskapa det energetiska flödet (Qi) i kroppen. Med TuiNa kan bl. a. behandlas: Olika smärtsymtom som t.ex. huvudvärk, tennis- eller golfarmbåge, ryggsmärtor, ischias. Ledsmärtor. Stress, sömnlöshet och emotionella obalanser. Förstoppning, diarré, magsmärtor. PMS, menstruella obalanser.

2 h 5 min

Tuina Massage/Akupressur, 60 minuter

Vi fokuserar på den fysiska behandlingen. Är du ny klient kommer vi först att gå igenom en hälsodeklaration. TuiNa är en mångtusenårig behandlingsform där man använder sig av olika massageliknade grepp och tryck för att lösa upp obalanser i kroppen. TuiNa är en av grenarna av TCM (Traditional Chinese Medicin) där man använder sig av händerna istället för nålar, för att manipulera meridianer och akupunkturpunkter. TuiNa ser till helheten och en behandling berör hela kroppen. Syftet är att återställa balansen i kroppen genom att vitalisera och återskapa det energetiska flödet (Qi) i kroppen. Med TuiNa kan bl. a. behandlas: Olika smärtsymtom som t.ex. huvudvärk, tennis- eller golfarmbåge, ryggsmärtor, ischias. Ledsmärtor. Stress, sömnlöshet och emotionella obalanser. Förstoppning, diarré, magsmärtor. PMS, menstruella obalanser.

1 h 30 min

TuiNa-Paketbehandling, 60 minuter, 0 kr

Du har köpt ett TuiNa-paket med 3 x 60 minuter.

1 h 30 min