Trosa Samtalsrum

Kommunal familjerådgivning

Den kommunala familjerådgivningen innebär att man som folkbokförd i Trosa kommun har möjlighet att gå i par-familjerådgivning för ett subventionerat pris, upp till 5 samta.

2 h

Konsultation på telefon

En kort konsultation där du kan få mer information om de olika samtalen och vad som skulle passa dig/er bäst innan ni bokar något.

25 min

Familjeterapi

Familjeterapi är till för familjer som upplever svårigheter i relationer, kommunikation eller samspel. Det kan handla om konflikter, oro kring barn eller ungdomar, förändringar i familjen eller situationer där det känns svårt att nå varandra. Målet är att skapa ökad förståelse, bättre kommunikation och tryggare relationer inom familjen.

2 h

Parterapi EFT- Emotion focus therapi (Bokas efter ni gått i kommunal familjerådgivning, alt om ni inte är skrivna i Trosa Kommun)

Parterapi är till för er som vill förstå och förändra mönster i relationen. Det kan handla om konflikter, kommunikationssvårigheter, närhet, tillit, otrohet eller förändringar i relationen som skapat avstånd. Jag arbetar utifrån EFT (Emotionellt fokuserad terapi), som hjälper par att förstå de känslomässiga mönster som ofta ligger bakom konflikter.

2 h

Individuell terapi

Individuell terapi ger dig möjlighet att i lugn och ro utforska dina tankar, känslor och livssituation. Samtalen utgår från det som är viktigt för dig och kan handla om både aktuella svårigheter och återkommande mönster som påverkar hur du mår eller relaterar till andra. Vanliga teman i individuell terapi kan vara stress, nedstämdhet, oro, livskriser, relationssvårigheter eller en känsla av att ha fastnat. Du behöver inte veta exakt vad du vill arbeta med från början.

1 h 30 min

Stödsamtal- Föräldrarollen

Föräldraskap väcker ofta starka känslor och frågor. Samtal kring föräldraskap kan handla om oro för barn eller ungdomar, gränssättning, konflikter, separationer eller känslan av att inte räcka till. Jag har lång erfarenhet av att arbeta med föräldrar och familjer i olika sammanhang och möter ofta föräldrar som vill förstå både sitt barn och sig själva bättre i föräldrarollen. Samtalen kan ge stöd, vägledning och möjlighet till reflektion kring relationen till ditt barn, med fokus på att stärka både dig som förälder och samspelet i familjen

1 h

Stödsamtal-Stress & Livsbalans

För dig som vill få kontinuitet och arbeta mer fördjupat med stress, återhämtning och riktning framåt. Vi arbetar strukturerat med att identifiera energitjuvar, stärka hållbara vanor, skapa tydlighet i prioriteringar och hitta strategier som fungerar i vardagen.

1 h