Vårt Alternativ Norrköping

Aroma massage

Aromamassage är en njutningsfull och djupt avstressande behandling där du får sjunka in i total avslappning. Med mjuka, rytmiska rörelser och ett varsamt, närvarande beröringstilltal får kroppen släppa taget om spänningar och sinnet stillas. Behandlingen utförs med en exklusiv, ren eterisk olja – en sofistikerad blandning av tangerin, pepparmynta, lavendel, grönmynta och ylang ylang. De noggrant utvalda dofterna omsluter dig i en varm, harmonisk atmosfär som väcker sinnena, balanserar energin och skapar en känsla av djup återhämtning. En stund av ren lyx för kropp, själ och sinne.

1 h 30 min

EnergiMassage

Under energimassagen sitter du påklädd och avslappnad i en speciell energimassage stol. Med energimassage kan man förebygga problem med bland annat värk i nacke, rygg, axlar, händer och huvud. Energimassage ger både en avslappnande och uppiggande effekt.

50 min

Själens signaler 90 min

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

1 h 45 min

Omprogrammering 60 min

Upptäck en djupgående healing som går bortom det synliga. I Omprogrammering arbetar vi med det inprogrammerade och inlärda i ditt omedvetna, så att gamla mönster och blockeringar kan frigöras. Genom kontakt med den högre energin öppnas vägen till förändring som når ditt medvetna – och ger plats för ny energi och klarhet. Under behandlingen balanseras kroppens fysiska, mentala och andliga områden. Upplevelsen kan vara olika för alla: vissa känner värme, pirrningar eller energi som rör sig genom kroppen, medan andra märker effekten först efteråt. Den vanligaste upplevelsen är en djup avslappning och känsla av inre frid. 💫 För dig som vill frigöra det som håller dig tillbaka och uppleva energi som flödar fritt. 👉 Boka din Omprogrammering idag och ge dig själv en stund för djup förändring. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

1 h 15 min

Själens signaler 60 min

En stillsam och närvarande session där du får möjlighet att lyssna inåt och ta emot vägledning på ett mjukt och tryggt sätt. Här möts healing, intuitiva budskap och stämgaffelsmassage för att stödja både inre klarhet och djup avslappning. I sessionen ingår: ✨ Healing En skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. ✨ Stämgaffelsmassage Mjuka vibrationer från stämgafflar används för att stödja avslappning och frigörande av spänningar. Många upplever hur kroppen varsamt “stämmer om sig” och finner lätthet och ro. ✨ Intuitiv bildläsning Ger spegling, insikt och nya perspektiv på det som rör sig inom dig just nu. Det som kommer fram hjälper dig att se dig själv och din situation med större förståelse och klarhet. Detta är en trygg stund där du hålls i närvaro och får möjlighet att möta det som vill bli sett, känt eller förstått – i din egen takt. 💫 För dig som längtar efter inre lugn, klarhet och en djupare kontakt med dina egna signaler. En stund där kropp, sinne och själ får samspela. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

1 h 15 min

Healing för djup återhämtning 60 min

En lugn och inkännande behandling som hjälper kroppen att släppa spänningar och komma ner i ett tillstånd av vila. Healing är en skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på både fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. Hur behandlingen upplevs är individuellt. Vissa känner värme, kyla eller pirrningar i kroppen, medan andra märker effekten tydligare efteråt. Den vanligaste upplevelsen är en känsla av djup vila, lätthet och att något inombords får landa. Ibland kan kroppen och känslolivet reagera när spänningar och inre stress släpper. Det kan visa sig som tillfällig trötthet, känslomässig berördhet eller en ökad medvetenhet om sådant som tidigare legat i bakgrunden. Det är en naturlig del av kroppens sätt att återställa balans och följs ofta av en känsla av lättnad och ökad ro. 💫 Den här behandlingen är för dig som vill ge dig själv tid att stanna upp, återhämta dig och öppna för en mjuk energi som stödjer både kropp och själ. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

1 h 15 min

Healing för djup återhämtning 40 min

En lugn och inkännande behandling som hjälper kroppen att släppa spänningar och komma ner i ett tillstånd av vila. Healing är en skonsam och samtidigt kraftfull metod som stödjer balans på både fysiska, mentala och själsliga plan. Genom lugn beröring och närvaro får kroppen möjlighet att varva ner, och det parasympatiska nervsystemet – kroppens återhämtningssystem – aktiveras. Det bidrar till djup avslappning, minskade spänningar och ett inre lugn. Hur behandlingen upplevs är individuellt. Vissa känner värme, kyla eller pirrningar i kroppen, medan andra märker effekten tydligare efteråt. Den vanligaste upplevelsen är en känsla av djup vila, lätthet och att något inombords får landa. Ibland kan kroppen och känslolivet reagera när spänningar och inre stress släpper. Det kan visa sig som tillfällig trötthet, känslomässig berördhet eller en ökad medvetenhet om sådant som tidigare legat i bakgrunden. Det är en naturlig del av kroppens sätt att återställa balans och följs ofta av en känsla av lättnad och ökad ro. 💫 Den här behandlingen är för dig som vill ge dig själv tid att stanna upp, återhämta dig och öppna för en mjuk energi som stödjer både kropp och själ. Hittar du ingen tid som passar just nu, ta kontakt på info@erikashealing.se så ska vi se vad vi kan göra för dig.

50 min

Hotstone Massage

En djup massage som ges med varma stenar som stryks över kroppen. Det är en avslappnande och stressreducerande massage som främjar blod och lymfcirkulationen. Värmen i stenarna gör att musklerna öppnar upp för djupare massage. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar. Hot stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande. Massagen främjar harmoni och ett positivt energiflöde, den ger ett meditativt tillstånd och en känsla av lugn. Stenarna som används är släta, svarta bassaltstenar.

1 h 30 min

Nykundserbjudande Hotstone Massage

En djup massage som ges med varma stenar som stryks över kroppen. Det är en avslappnande och stressreducerande massage som främjar blod och lymfcirkulationen. Värmen i stenarna gör att musklerna öppnar upp för djupare massage. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar. Hot stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande. Massagen främjar harmoni och ett positivt energiflöde, den ger ett meditativt tillstånd och en känsla av lugn. Stenarna som används är släta, svarta bassaltstenar.

1 h 30 min

Hotstone Massage 45 min

En djup massage som ges med varma stenar som stryks över ryggen, nacken samt ansiktet. Det är en avslappnande och stressreducerande massage som främjar blod och lymfcirkulationen. Värmen i stenarna gör att musklerna öppnar upp för djupare massage. Musklerna slappnar av och blod- och lymfcirkulationen ökar. Hot stone massage ger en underbar känsla av totalt välbefinnande. Massagen främjar harmoni och ett positivt energiflöde, den ger ett meditativt tillstånd och en känsla av lugn. Stenarna som används är släta, svarta bassaltstenar.

1 h 15 min

Hyposyntesterapi

Hyposyntes® hjälper dig att sluta fred med jobbiga tankar och känslor som hindrar dig från att leva det liv du önskar och förtjänar. Att leva ditt liv i nuet och inte i det förflutna eller i framtiden är nyckeln till en avslappnad och harmonisk tillvaro. Hyposyntes® är en kraftfull, effektiv och snabb terapi som bygger på djupgående, väl beprövade, coachande och terapeutiska kombinationer och inslag som exempelvis hypnos, sedonametoden och Mindfulness/Soulfulness. Som klient upplever oftast att stress, oro, ångest, känslor av oduglighet, rädslor samt andra upplevda problem i såväl det yttre och som inre, upphör att existera under och efter sessionerna. Metoden ger positiva permanenta förändringar oftast redan efter ett par behandlingar. Välkommen på hyposyntesterapi

1 h 30 min

Lymfmassage (På IR-madrass)105 min hos Eva

Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Är lymfsystemet trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd. Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

2 h 15 min

Lymfmassage (På IR-madrass) 90 min hos Eva

Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Är lymfsystemet trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd. Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

2 h

Lymfmassage (På IR-madrass) hos Eva, 1:a besöket med genomgång av egenvård

Vid 1:a besöket behöver vi lite mer tid så du får 15 min utan kostnad Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Är lymfsystemet trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd. Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

2 h 15 min

Lymfmassage (På IR-madrass) 75 min hos Eva

Lymfsystemet är en viktig del av immunförsvaret dess uppgift är att transportera bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus, slaggprodukter o dyl. Om lymfsystemet är trögt kan det leda till smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv och gropar i huden Lymfmassage kan ge goda resultat vid alla dessa tillstånd Under behandlingen får du ligga på en skön värmemadrass med välgörande infraröda värmevågor som stöder utrensning, cirkulation, avslappning och minskar inflammation Välkommen på en mjuk och avslappnande behandling

1 h 45 min

Nykundserbjudande; Lymfmassage / Lymfpaketet 3 behandlingar betala för 2

Lymfpaketet 3 behandlingar betala för 2 1;a behandlingar - 90 min + samtal 2;a + 3;e besöket 75 min massage En lymfmassage är en flödesmassage. Genom massagen så stöttas kroppen i att bli av med överskottsvätska, rensa ur slaggprodukter och att boosta immunförsvaret. Ett stagnerat lymfsystem kan ge problem genom att kroppen känns stum/stagnerad, smärta och värk, svårt att bli av med vätska i kroppen, fibroser/förhårdnader under huden, kalla kroppspartier, återkommande förkylningar, känner sig frusen eller känsla av hjärndimma. En lymfmassage stöttar kroppen i alla dessa delar. Under massagen ligger du på en IR-madrass som främjar ökad blodcirkulation, minskar inflammation och stöttar utrensningen i kroppen. Välkommen till en lugn och välgörande massage för din kropps välmående. OBS; Boka inte behandling om du är sjuk, nyligen har vaccinerat dig, nyligen opererat dig eller har en pågående antibiotikabehandling.

2 h

Lymfmassage (på IR-madrass) 90 min hos Elin

En lymfmassage är en flödesmassage. Genom massagen så stöttar jag kroppen att bli av med överskottsvätska, rensa ur slaggprodukter och att boosta immunförsvaret. Ett stagnerat lymfsystem kan ge problem genom att kroppen känns stum/stagnerad, smärta och värk, svårt att bli av med vätska i kroppen, fibroser/förhårdnader under huden, kalla kroppspartier, återkommande förkylningar, känner sig frusen eller känsla av hjärndimma. En lymfmassage stöttar kroppen i alla dessa delar. Under massagen ligger du på en IR-madrass som främjar ökad blodcirkulation, minskar inflammation och stöttar utrensningen i kroppen. Välkommen till en lugn och välgörande massage för din kropps välmående. OBS; Boka inte behandling om du är sjuk, nyligen har vaccinerat dig, nyligen opererat dig eller har en pågående antibiotikabehandling.

2 h

Lymfmassage (på IR_madrass) hos Elin 90 min Första tillfället med samtal

Första besöket inleds med samtal utifrån dina behov. En lymfmassage är en flödesmassage. Genom massagen så stöttas kroppen i att bli av med överskottsvätska, rensa ur slaggprodukter och att boosta immunförsvaret. Ett stagnerat lymfsystem kan ge problem genom att kroppen känns stum/stagnerad, smärta och värk, svårt att bli av med vätska i kroppen, fibroser/förhårdnader under huden, kalla kroppspartier, återkommande förkylningar, känner sig frusen eller känsla av hjärndimma. En lymfmassage stöttar kroppen i alla dessa delar. Under massagen ligger du på en IR-madrass som främjar ökad blodcirkulation, minskar inflammation och stöttar utrensningen i kroppen. Välkommen till en lugn och välgörande massage för din kropps välmående. OBS; Boka inte behandling om du är sjuk, nyligen har vaccinerat dig, nyligen opererat dig eller har en pågående antibiotikabehandling.

2 h 15 min

Hot stone massage

1 h 30 min

Lymfmassage (på IR-madrass) 75 min hos Elin / Friskvårdsberättigat

En lymfmassage är en flödesmassage. Genom massagen så stöttar jag kroppen att bli av med överskottsvätska, rensa ur slaggprodukter och att boosta immunförsvaret. Ett stagnerat lymfsystem kan ge problem genom att kroppen känns stum/stagnerad, smärta och värk, svårt att bli av med vätska i kroppen, fibroser/förhårdnader under huden, kalla kroppspartier, återkommande förkylningar, känner sig frusen eller känsla av hjärndimma. En lymfmassage stöttar kroppen i alla dessa delar. Under massagen ligger du på en IR-madrass som främjar ökad blodcirkulation, minskar inflammation och stöttar utrensningen i kroppen. Välkommen till en lugn och välgörande massage för din kropps välmående. OBS; Boka inte behandling om du är sjuk, nyligen har vaccinerat dig, nyligen opererat dig eller har en pågående antibiotikabehandling.

1 h 45 min

Lymfmassage för ansikte och överkropp hos Eva

En stunds avslappnande lymfmassage för ansikte, armar och bröstkorg

1 h 15 min

Elevbehandling massage hos Marcus Berell

Individanpassad massageterapi av Marcus under utbildning

1 h

Ortobionomi

En mjuk och skonsam behandling där du ligger på brits med kläderna på. Risken för felbehandling är obefintlig då metoden inte innehåller någon form av manipulation. Ortobionomin programmerar om hjärnan att släppa taget om gamla spänningar där värk, smärta och inflammation ofta ingår. Muskelminnet reagerar på behandlingen och rätt tonus mellan synergister och antagonister uppstår. Läran om den naturliga rörelsen i organismen.

45 min

Akupunktur

Sterila engångsnålar används på särskilda punkter i muskler, bindväv eller senor. Behandlingen är baserad på Socialstyrelsens anvisningar för legitimerad personal och är godkänd sedan 1984 som behandlingsmetod mot bland annat smärta. Vanligtvis används 5-10 nålar per behandling och dessa får sitta 20-30 minuter.

1 h 15 min

Reflexologi och zonterapi

Reflexologi hjälper till att balansera kroppens system och ger en djup och total avslappning. Detta utgör en viktig förutsättning för återhämtning. Genom att trycka på olika punkter med mina fingrar eller med hjälp av zonstavar tillåts kroppen att göra sig av med krämpor på egen hand. Kunden ligger på brits under behandlingen som sker på fot/fötter, underben och i vissa fall även händer och bröstben. Reflexologi kan användas bland annat för hjälp med cirkulation, utrensning, smärta, sömnproblem, stärka immunförsvaret eller komma tillrätta med obalanser i kroppen. En korrekt utförd behandling kan aldrig skada patienten.

1 h 15 min

Regndroppsmassage

Stärkande för kropp och immunförsvar Regndroppsmassage är en behandling där man använder sig av en kombination av olika massagetekniker hämtade från såväl Tibet som Lakotaindianernas healingmetoder samt från svensk klassisk massage. Den är mycket lämplig för dig med spänningar och stelhet i nacke och rygg, då oljorna tränger in i cellvävnaden och bekämpar inflammationer, virus och bakterier som samlas kring det centrala nervsystemet. Även för dig som söker en stunds avkoppling och njutning är den här behandlingen ett gott val. Regndroppsmassagen är gjord för att balansera upp kroppen med sina avslappnande och mjuka tekniker. Den hjälper till att balansera kroppens energicentrum och att frigöra blockeringar, alltsammans utan hårt tryck och utan att tvinga kroppen. När kroppen kommer i ett tillstånd av självläkning och själv justerar sina felställningar så ökar möjligheten att hålla sig frisk längre än om man tvingar in kroppen i en bättre position. Jag använder mig endast av eteriska oljor från Young Living, Young Living har alltid "terapeutisk grad" på sina oljor, vilket innebär att de är så rena att de kan droppas direkt på huden och många tas även som tillskott. Oljorna är anti-bakteriella, anti-inflammatoriska och kan boosta lymfsystemet eller lugna både spända muskler och ett stressat sinne. Raindrop Technique är framtagen av D. Gary Young, ND under 1980-talet för att behandla skolios och andra hälsoproblem med rygg och nacke. Den har fått sitt namn av att man droppar eteriska oljor från ca 15 cm höjd så att de faller som regndroppar ned längs ryggraden. Varmt välkommen att boka en stund för själen.

1 h 45 min

Rosenmetoden

Rosenmetoden är en mjuk och varsam kroppsterapi som hjälper dig att släppa muskelspänningar och blockeringar i kroppen. Rosenmetoden ger dig djup avspänning där du kan få tillgång till mer av dig själv, ditt känsloliv och din inre potential Jag heter Eva Berell och har utbildat mej till Rosenterapeut sedan 2016, först på Axelsons gymnastiska institut och sedan på HumaNova i Stockholm. Sedan hösten 2022 är jag certifierad Rosenterapeut och ger behandlingar på Vårt Alternativ i Norrköping Välkommen att boka en behandling hos mej!

1 h 30 min

Rosenmetoden 1:a besök, 75 min

Rosenmetoden är en mjuk och varsam kroppsterapi som hjälper dig att släppa muskelspänningar och blockeringar i kroppen. Rosenmetoden ger dig djup avspänning där du kan få tillgång till mer av dig själv, ditt känsloliv och din inre potential Jag heter Eva Berell och har utbildat mej till Rosenterapeut sedan 2016, först på Axelsons gymnastiska institut och sedan på HumaNova i Stockholm. Sedan hösten 2022 är jag certifierad Rosenterapeut och ger behandlingar på Vårt Alternativ i Norrköping Välkommen att boka en behandling hos mej!

1 h 45 min

Yinyoga

Yinyoga är en stillsam yogaform där vi fokuserar på avslappning. I sittande och liggande positioner släpper vi på spänningar i kroppen och vi mjukar upp stela muskler och fascia. Yinyoga är ett fantastiskt redskap för att lätta på stress och spänningar och hitta närvaron. Vi övar på att landa i kroppen, släppa tankar och fokusera på andetaget. Kom och vila dig stark. Välkommen på Yinyoga med Elizabeth!

1 h 30 min

Trygg Vila - Yoga Nidra med healing i grupp

Trygg Vila – Yoga Nidra & healing i grupp – guidad djupvila och återhämtning i trygg miljö. ”Yoga Nidra” betyder bokstavligen ”yogisk sömn”, men det har egentligen inte så mycket med sömn att göra, utan det handlar snarare om att utforska olika stadier av medvetande. Yoga Nidra kan beskrivas som en form av meditation, där kroppen vilar samtidigt som sinnet till viss del fortfarande är vaket. Yoga Nidra utförs oftast liggandes på rygg med en filt på sig. När man ligger ner kan det vara lättare att slappna av och gå till ett gränsland mellan två medvetandetillstånd vakenhet och sömn. Det viktigaste är att du ligger eller sitter riktigt bekvämt och är avslappnad. I min Yoga Nidra lägger jag även in healing och avslappnande ljud.

40 min

Prova på Taiji med Kia

45 min