Vayu yoga
Om Vayu yoga
Vayu yoga är en personlig och varm yogastudio där alla är välkomna oavsett bakgrund och erfarenhet. Vi strävar efter att ni som kommer till oss ska känna er sedda, trygga och utvecklas i er egen takt, efter era egna förutsättningar. Vår förhoppning är att undervisningen genomsyras av kunskap, ödmjukhet, värme och glädje. Vi erbjuder olika former av yoga så att du ska kunna hitta något som passar dig. Hör gärna av dig om du har några frågor eller funderingar. Varmt välkommen!
Tjänster (17)
Yoga
Workshop Ashtangayoga fortsättning
En workshop för dig som redan kan grunderna i Ashtangayoga. Under den här workshopen går vi igenom grundstenarna och tekniken i hälften av de sittande ställningarna i Ashtangayogan första serie. Du får individuella alternativ för att kunna utöva de sittande ställningarna att säkert och effektivt sätt utifrån dina egna förutsättningar. Du behöver kunna de stående ställningarna som föregår de sittande för att delta på den här workshopen. Efter workshopen kan du delta på alla klasser som finns på vårt schema.
3 h
495 krBokaWorkshop Intro till Ashtangayoga
En workshop för dig som är nybörjare på Ashtangayoga och vill lära dig grunderna. Vi går igenom både filosofin som ligger till grund för Ashtangayoga och de olika delarna som andning, de fysiska positionerna (asanas), synkroniseringen av andetagen (vinyasa), blickfokusering (drishti) och kroppslås (bandhas). Vi går igenom de inledande Solhälsningarna, som är sammansatta rörelser som inleder Ashtangayogans serie och vi har fokus på de efterföljande stående positionerna i Ashtangayogans första serie. Regelbundet utövande av Ashtangayoga kan stärka kroppen, göra den mer rörlig och öka koncentrationsförmågan.
3 h
495 krBokaAshtangayoga Nivå 2 Self practice (Mysore style)
På den här klassen (även kallad Mysore style) yogar du i din egen takt, men tillsammans med andra. Här behöver du kunna Ashtangayogans grunder (genom en grundkurs eller workshop hos oss eller ha motsvarande kunskaper). Du får individuell hjälp där du behöver och du lär dig Ashtangayogans sekvens ställning för ställning tills du kan ordningen på ställningarna. Du får hjälp av läraren där du är osäker och du får positionerna anpassade efter din egna förutsättningar. Eftersom läraren inte leder klassen ägnas all koncentration till deltagarnas individuella behov.
1 h 30 min
200 krBokaAshtangayoga Nivå 3 (gemensam klass)
För avancerade elever. Ingen lärare leder klassen, utan vi yogar tillsammans.
1 h 40 min
200 krBokaAshtangayoga ledd klass Nivå 2
Nivå 2 är för dig som kan grunderna i Ashtangayoga. och vill fortsätta att utveckla din yoga.
1 h 30 min
200 krBokaMjukyoga stående (kväll)
En lugnare yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.
1 h
170 krBokaPranayama - Konsten att andas 1 tim
Yogiska andningsövningar för att göra andningen mer effektiv och samtidigt få mer energi, men också lugna ner kroppen.
1 h
170 krBokaAshtanga lunch (alla nivåer)
En fysisk klass, där andning och rörelse synkroniseras. Du behöver inga förkunskaper för att delta
1 h
160 krBokaMjukyoga sittande
En yogaklass där vi går igenom hela kroppen med sittande och liggande rörelser. Kan göras på yogamatta eller stol.
1 h
160 krBokaMjukyoga stående måndag
En yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.
1 h
160 krBokaMjukyoga stående onsdag
En yogaklass med stående, sittande och liggande rörelser där medveten närvaro och välgörande andetag är i fokus.
1 h
160 krBoka
Yoga för Ukraina
Online Mjukyoga sittande
En yogaklass där vi går igenom hela kroppen med sittande och liggande rörelser. Kan göras på yogamatta eller stol.
1 h
70 krBokaOnline Ashtanga 60 min
1 h
Online Ashtanga 90 min
1 h 30 min
Online Pranayama
30 min
Övrigt - Annan
Workshop: Ashtangayoga fortsättning
En workshop för dig som redan kan grunderna i Ashtangayoga. Under den här workshopen går vi igenom grundstenarna och tekniken i hälften av de sittande ställningarna i Ashtangayogan första serie. Du får individuella alternativ för att kunna utöva de sittande ställningarna att säkert och effektivt sätt utifrån dina egna förutsättningar. Du behöver kunna de stående ställningarna som föregår de sittande för att delta på den här workshopen. Efter workshopen kan du delta på alla klasser som finns på vårt schema.
2 h
295 krBokaAshtangayoga Nivå 1 & 2
Till den här klassen är både nybörjare och erfarna yogisar välkomna. Läraren leder alla stående ställningar och för nybörjare avslutas klassen efter 1 timme. De mer erfarna utövarna fortsätter med "Mysore" (self practice), yoga i egen takt. Läraren assisterar self-practiceutövarna när den ledda klassen efter en timme är avslutad.
1 h 30 min
200 krBoka