Webreathe
Om Webreathe
Samtliga klasser är prestationsfria och trygga med små grupper där vi lyssnar in till kroppen och ger möjlighet till läkning och återhämtning. Friskvårdsbidrag gäller för samtliga klasser. Önskar du delta på mer än en klass, meddela mig innan så kan jag erbjuda ett mer förmånligt pris. Klasser släpps kontinuerligt, 5 tillfällen åt gången. Möjlighet finns till drop-in. OBS! Uppehåll med klasserna under sommaren, endast enstaka event. För privata klasser/pass för enskilda eller grupper, förtagshälsovård skicka ett mail eller sms. Ordnar även privata event (tex. möhippa, svensexa och afterwork). Jag skräddarsyr mindfulness-och/eller yogaklasser för företagsgrupper. Där det även finns möjlighet till föreläsning samt workshop. Skicka ett mail vid intresse för mer information.
Tjänster (5)
Privat klass
Privat grupp
Silent Mind eller Mindful YIN Ta kontakt för denna bokning.
1 h
2 100 krBoka
Silent Mind
Silent Mind, 5 tillfällen, söndagar 18:00-18:45
Kom och släpp på stress och spänningar, för ökad energi och närvaro. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Silent Mind, din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. 5 tillfällen (söndagar) med start 10/5 till och med 7/6, kl. 18:00-18:45 Plats: Studio Yoake, Kaserngatan 3, hus H3, Kronan. Pris: 1250:- Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 10 minuter innan klassen.
45 min
1 250 krBokaSilent Mind (drop-in)
OBS! Finns det ingen ledig plats i kalendern, prova att skicka ett sms (0767856627) eller dm på Instagram för ev. plats. Kom och släpp på stress och spänningar, för ökad energi och närvaro. Silent Mind är ett unikt pass som skapar ett djupt fokus och starkare koppling till din egen kropp. Du blir guidad genom hörlurar som levererar en skräddarsydd mix av guidning och musik, väl utvalda låtar för att hjälpa dig att landa i nuet. Du blir guidad genom rörelse, andning och avslappning för stressreducering och nervsystemsreglering. Passet har grunderna i mindfulness som kan hjälpa mot stress, smärta, ångest och sömnproblem. Silent Mind, din stund av stillhet. En plats där du får vara fullt närvarande i nuet. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.
45 min
275 krBoka
Yoga
Mindful YIN (yinyoga), 5 tillfällen, måndagar 18:30-19:30
En väldigt lugn och återhämtande klass där vi också ökar vår livsenergi. Med hjälp av kuddar, bolster, gravitationen och kroppens egen tyngd tillåter vi musklerna att slappna av. Varje position hålls i 3-5 minuter, detta gör att vi kommer åt fascian (bindväven). Vi övar oss i att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. 5 tillfällen (måndagar) med start 4/5, till och med 1/6, Kl. 18:30-19:30. Plats: Studio Yoake (Kaserngatan 3, hus H3, Kronan) Pris: 1250:- Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 10 minuter innan klassen.
1 h
1 250 krBokaMindful YIN (DROP-IN)
En väldigt lugn och återhämtande klass där vi också ökar vår livsenergi. Med hjälp av kuddar, bolster, gravitationen och kroppens egen tyngd tillåter vi musklerna att slappna av. Varje position hålls i 3-5 minuter, detta gör att vi kommer åt fascian (bindväven). Vi övar oss i att släppa taget om fysiska och mentala spänningar. Under hela passet lyssnar vi på våra egna kroppar och dagsformen. Ingen tidigare erfarenhet behövs, allt finns på plats, kom precis som du är. Studion öppnar cirka 15 minuter innan passet om du vill komma och landa en stund innan. Finns te att njuta av efter passet.
1 h
275 krBoka