Yoga i Skinnskatteberg

Om Yoga i Skinnskatteberg

Välkommen att yoga utifrån Iyengaryogametoden i Västerås och Skinnskatteberg. Iyengaryoga skapar styrka, längd, bredd och öppenhet i kroppen som ger plats för andetagen. Genom att praktisera Iyengaryoga blir vi medvetna om kroppens skiftningar. Yogapraktiken leder till ökad närvaro i livet. YogaSantosatya erbjuder Iyengaryoga för nybörjare och fortsättare. En klass är 90 minuter och kan bestå av stående, sittande, liggande, vridningar, framåtböjningar, bakåtböjningar och omvända ställningar med olika teman. Iyengaryoga kan utövas av alla, det finns hjälpmedel som klossar, bolster, yogabälten som gör att alla kan delta på ett ergonomiskt och behagligt sätt.