Yoga i Skinnskatteberg

Verksamheten erbjuder yoga enligt Iyengaryogametoden för både nybörjare och mer vana utövare. Iyengaryoga syftar till att skapa styrka, längd och öppenhet i kroppen samt ökad medvetenhet och närvaro. En klass varar omkring 90 minuter och kan bestå av stående, sittande och liggande positioner, vridningar, framåt- och bakåtböjningar samt omvända ställningar. Med hjälpmedel som klossar, bolster och yogabälten kan utövningen anpassas så att alla kan delta på ett ergonomiskt och behagligt sätt.