Yoga Kalika

Lymfmassage - 3ggr behandling

Lymfmassage, eller lymfdränage, är en mild och rytmisk massageform som syftar till att stimulera lymfsystemet och förbättra kroppens naturliga förmåga att transportera bort överskottsvätska, slaggprodukter och toxiner. Den används ofta för att minska svullnad (ödem), stärka immunförsvaret och främja avslappning. Fördelar med lymfmassage: • Minskar svullnad och vätskeansamling • Stärker immunförsvaret • Främjar återhämtning efter operationer eller skador • Lindrar trötthet och stress • Kan hjälpa vid celluliter och hudens elasticitet Hur går en behandling till? Massagen utförs med lätta, pumpande rörelser i lymfsystemets riktning

1 h

Ansiktsmassage + helkroppsmassage

Perfekt för dig som har problem med tuggmuskler. Det är perfekt efter ett tandläkarbesök, när musklerna i ansiktet och käken hålls i ett onaturligt läge och då uppstår smärta. käkbalansering är nödvändig efter en sådan procedur ansiktstoning och muskelavslappning och balansering Massagen utförs med mycket tryck och långa, långsamma rörelser där fascians elasticitet bestämmer hastigheten. En strukturell myofasciell behandlingsteknik som påverkar din bindväv.

2 h 15 min

Klassisk massage

1 h 50 min

Ayurvediskmassage 90 min

Ayurvedisk massage är en djupvävnads-massage som utförs med  olja, speciellt utformad för att passa klientens kroppstyp (dosha). Varm olja går ner i vävnader och frigör gifter som transporteras ut ur kroppen på naturlig väg. Massagen är en njutbar helkroppsmassage som till skillnad från klassisk massage inkluderar även fötter, mage, ansikte och huvudmassage. Detta är en viktig skillnad eftersom dessa områden främjar djup avslappning. Effektiv mot mental stress Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen. Hjälper energin att flöda Ayurvedisk massage har en välgörande, vitaliserande och avslappnande effekt. Behandlingen återfuktar huden, blodcirkulationen ökar och muskler mjukas upp och spänningar släpper. Vid upprepad behandling avhjälps stela leder, ryggproblem och även hållningen kan förbättras. Långa cirkulära rörelser underlättar energiflödet i hela kroppen på ett njutningsfullt sätt.

1 h 30 min

Djup muskelmassage

Musklerna bearbetas genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen ökar och spänningar löses upp. En massagebehandling har många positiva effekter; den lindrar stress, förebygger muskelspänningar och belastningsproblem, stärker immunförsvaret och har en lugnande effekt på nervsystemet. "Lugn- och ro hormonet" oxytocin ökar och motverkar effekter av stress.

1 h 30 min

Lymfmassage 75 min

Ett trögt lymfsystem kan orsaka svullnad, trötthet, värk, dåligt immunförsvar m.m. Jag jobbar med mjuk massage av hela kroppen för att för att få fart på lymfsystemet och grepp som lättar på bindväven och ärrvävnad så att överskottsvätska och slaggprodukter förs bort och ditt flöde i kroppen förbättras. Behandlingen passar alla oavsett om man upplever att man har problem eller ej. Många upplever att det är en avkopplande behandling som ger en känsla av lätthet i kroppen efteråt.

1 h 35 min

Infrårödlight therapy

Fördelar med infraröd madrass: 1. Djup avslappning: Värmen tränger djupt in och lindrar muskelspänningar samt stress. 2. Smärtlindring: Hjälper till att lindra kroniska smärtor, inklusive ryggsmärtor, artrit och muskelstelhet. 3. Ökad cirkulation: Främjar blodcirkulationen och hjälper kroppen att transportera syre och näringsämnen mer effektivt. 4. Avgiftning: Värmen kan stimulera svettning, vilket hjälper kroppen att rensa ut gifter. 5. Immunförsvarsstöd: Den djupgående värmen kan stärka immunförsvaret genom att öka kroppens temperatur något, vilket kan förbättra försvaret mot infektioner. 6. Bättre sömn: Den lugnande värmen kan hjälpa till att förbättra sömnkvaliteten.

1 h 15 min

Lymfmassage

Lymfmassage kan hjälpa vid övervikt och svullnad i kroppen som orsakas av tröghet i lymfan. För den som vill gå ner i vikt är det viktigt att ha ett välfungerande lymfsystem eftersom systemet transporterar bort det överflödiga fettet. Men mjuka, lätta tryck och strykningar i en viss riktning stimuleras lymfsystemet att göra sig av med överskottsväska och andra slaggprodukter på ett effektivt sätt. Efter behandlingen känner du dig renare och lättare i kroppen, stressen minskar och du kan känna dig mer motiverad att ta itu med dina dagliga göromål.

1 h 20 min

Anti cellulite massage 65min

Nästan alla kvinnor lider avcelluliter. Huden ser ut som ett apelsinskal på grund avretention av vätskoroch ackumulerat fett i musklerna.Det förändrar ditt utseende och är även ett hälsoproblem som påvisar att cirkulationen kanske inte fungerar som den ska. Så vad kan du göra för attfå bort celluliter?Genomgå en operation, spendera en massa pengar på krämer? Massage är det bästa för att förbättra blodcirkulationen och återaktivera lymfdräneringen – det går inte att förneka.Det finns inget mer avkopplande och stimulerande än en av dessa massager, oavsett om det är på dina ben, huvud eller hals. De lindrar smärta, spänningar och muskelstelhet. De motverkar även vätskeretention och sänker dina nivåer av stresshormoner.

1 h 5 min

Ayurvedisk massage 60 min

Ayurvedisk massage är en djupvävnads-massage som utförs med  olja, speciellt utformad för att passa klientens kroppstyp (dosha). Varm olja går ner i vävnader och frigör gifter som transporteras ut ur kroppen på naturlig väg. Massagen är en njutbar helkroppsmassage som till skillnad från klassisk massage inkluderar även fötter, mage, ansikte och huvudmassage. Detta är en viktig skillnad eftersom dessa områden främjar djup avslappning. Effektiv mot mental stress Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen. Hjälper energin att flöda Ayurvedisk massage har en välgörande, vitaliserande och avslappnande effekt. Behandlingen återfuktar huden, blodcirkulationen ökar och muskler mjukas upp och spänningar släpper. Vid upprepad behandling avhjälps stela leder, ryggproblem och även hållningen kan förbättras. Långa cirkulära rörelser underlättar energiflödet i hela kroppen på ett njutningsfullt sätt. Ayurvedisk massage är en djupvävnads-massage som utförs med  olja, speciellt utformad för att passa klientens kroppstyp (dosha). Varm olja går ner i vävnader och frigör gifter som transporteras ut ur kroppen på naturlig väg. Massagen är en njutbar helkroppsmassage som till skillnad från klassisk massage inkluderar även fötter, mage, ansikte och huvudmassage. Detta är en viktig skillnad eftersom dessa områden främjar djup avslappning. Effektiv mot mental stress Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen. Hjälper energin att flöda Ayurvedisk massage har en välgörande, vitaliserande och avslappnande effekt. Behandlingen återfuktar huden, blodcirkulationen ökar och muskler mjukas upp och spänningar släpper. Vid upprepad behandling avhjälps stela leder, ryggproblem och även hållningen kan förbättras. Långa cirkulära rörelser underlättar energiflödet i hela kroppen på ett njutningsfullt sätt. Ayurvedisk massage är en djupvävnads-massage som utförs med  olja, speciellt utformad för att passa klientens kroppstyp (dosha). Varm olja går ner i vävnader och frigör gifter som transporteras ut ur kroppen på naturlig väg. Massagen är en njutbar helkroppsmassage som till skillnad från klassisk massage inkluderar även fötter, mage, ansikte och huvudmassage. Detta är en viktig skillnad eftersom dessa områden främjar djup avslappning. Effektiv mot mental stress Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen. Hjälper energin att flöda Ayurvedisk massage har en välgörande, vitaliserande och avslappnande effekt. Behandlingen återfuktar huden, blodcirkulationen ökar och muskler mjukas upp och spänningar släpper. Vid upprepad behandling avhjälps stela leder, ryggproblem och även hållningen kan förbättras. Långa cirkulära rörelser underlättar energiflödet i hela kroppen på ett njutningsfullt sätt. Ayurvedisk massage är en djupvävnads-massage som utförs med  olja, speciellt utformad för att passa klientens kroppstyp (dosha). Varm olja går ner i vävnader och frigör gifter som transporteras ut ur kroppen på naturlig väg. Massagen är en njutbar helkroppsmassage som till skillnad från klassisk massage inkluderar även fötter, mage, ansikte och huvudmassage. Detta är en viktig skillnad eftersom dessa områden främjar djup avslappning. Effektiv mot mental stress Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen. Hjälper energin att flöda Ayurvedisk massage har en välgörande, vitaliserande och avslappnande effekt. Behandlingen återfuktar huden, blodcirkulationen ökar och muskler mjukas upp och spänningar släpper. Vid upprepad behandling avhjälps stela leder, ryggproblem och även hållningen kan förbättras. Långa cirkulära rörelser underlättar energiflödet i hela kroppen på ett njutningsfullt sätt. Ayurvedisk massage är en djupvävnads-massage som utförs med  olja, speciellt utformad för att passa klientens kroppstyp (dosha). Varm olja går ner i vävnader och frigör gifter som transporteras ut ur kroppen på naturlig väg. Massagen är en njutbar helkroppsmassage som till skillnad från klassisk massage inkluderar även fötter, mage, ansikte och huvudmassage. Detta är en viktig skillnad eftersom dessa områden främjar djup avslappning. Effektiv mot mental stress Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen. Hjälper energin att flöda Ayurvedisk massage har en välgörande, vitaliserande och avslappnande effekt. Behandlingen återfuktar huden, blodcirkulationen ökar och muskler mjukas upp och spänningar släpper. Vid upprepad behandling avhjälps stela leder, ryggproblem och även hållningen kan förbättras. Långa cirkulära rörelser underlättar energiflödet i hela kroppen på ett njutningsfullt sätt. Ayurvedisk massage är en djupvävnads-massage som utförs med  olja, speciellt utformad för att passa klientens kroppstyp (dosha). Varm olja går ner i vävnader och frigör gifter som transporteras ut ur kroppen på naturlig väg. Massagen är en njutbar helkroppsmassage som till skillnad från klassisk massage inkluderar även fötter, mage, ansikte och huvudmassage. Detta är en viktig skillnad eftersom dessa områden främjar djup avslappning. Effektiv mot mental stress Precis som födan vi äter är näring för kroppen, är massage näring för kropp och själ. Huden är kroppens största sinnesorgan och genom att tillföra positiva impulser kan hela vår organism stärkas. När kroppen är i god balans har det även effekter på den mentala/själsliga balansen. Det gör massagen särskilt effektiv mot mental stress, bland annat genom att stimulera produktionen av Oxytocin, ett ämne som sänker nivåerna av stresshormon i kroppen. Hjälper energin att flöda Ayurvedisk massage har en välgörande, vitaliserande och avslappnande effekt. Behandlingen återfuktar huden, blodcirkulationen ökar och muskler mjukas upp och spänningar släpper. Vid upprepad behandling avhjälps stela leder, ryggproblem och även hållningen kan förbättras. Långa cirkulära rörelser underlättar energiflödet i hela kroppen på ett njutningsfullt sätt.

1 h 15 min

Klassisk massage 60 min

Klassisk massage är en svensk behandlingsform som är känd och väletablerad världen över. Klassisk massage är både läkande, förebyggande och lugnande.Den klassiska massagen utförs med olja direkt på huden. Musklerna bearbetas djupgående genom knådningar och strykningar så att blodcirkulationen ökar och spänningar löses upp.

1 h

Första besökets massage

Massage är för alla - kom till oss att prova massage ! Avslappnande känslan efter. För mig är det viktigt att följa kundens behov!

1 h

Gravid Massage

Varför gravidmassage? Gravidmassage har potential att lindra krämpor relaterade till din graviditet, och dessa krämpor intensifieras ofta mot slutet av graviditeten. Massagen förebygger spänningar i rygg, nacke, svullna fötter och ben. Genom en dialog med din massör anpassar sig denne till just dina behov, hur långt gången du är och till vad du tycker känns bäst. Att ge sig själv massage innan och efter sin graviditet, minskar nivåerna av stresshormoner och är lindrande om du har problem med foglossning, gravid-ischias såväl som svullnader i händer och ben.

1 h 5 min

Efter förlossningen massage

Är du nybliven mamma och har ömma, tighta och trötta muskler? Massage för nyblivna mammor är en behandling med fokus på återhämtning och uppmjukning av spända och stela muskler. Som nybliven mamma kan du ha ont och vara trött i rygg och skulderparti? kanske av att lyfta och bära ditt barn? Har du vätska i benen efter förlossningen? Eller kanske har du huvudvärk och spänningar i nacke och käke? Varför inte pröva en Mammamassage i så fall? För precis som att massage kan vara väldigt bra under en graviditet och som en förberedelse inför förlossningen, så kan en massage även hjälpa kroppen att återhämta sig och stilla sig efter en förlossning. Dessutom får du de positiva mentala effekterna på köpet.

1 h 5 min

Mors dag massage

50 min

Reflexologisk fot och ben massage

Reflexologisk fotmassage är en behandlingsmetod baserad på principen att olika zoner på fötterna motsvarar specifika organ och system i kroppen. Genom att applicera tryck och massage på dessa reflexpunkter stimuleras kroppens naturliga självläkningsprocesser, vilket kan förbättra blodcirkulationen, minska stress och främja avslappning. Denna terapi, som har sina rötter i traditionell kinesisk medicin och zonterapi, används ofta för att lindra smärta, förbättra sömnkvaliteten och balansera energiflödet i kroppen. Reflexologisk fotmassage är en holistisk behandlingsform som inte bara fokuserar på symtom utan även på att återställa kroppens inre balans och välbefinnande.

45 min

Anskiktsmassage 45

Revolving är en myofasciell teknik där man arbetar med att lösgöra fascian (hinnan runt muskeln) så att man återskapar möjligheten till rörelse genom att bryta negativa rörelsemönster. Första gången man bokar behandlande massage eller revolving rekommenderar jag att man bokar minst 75 minuter så man i lugn och ro hinner gå igenom vilka delar av kroppen som behöver behandlas. Massagen utförs med mycket tryck och långa, långsamma rörelser där fascians elasticitet bestämmer hastigheten.

1 h

Rygg massage

Om du har ont i axlarna och ryggen kan en snabb stretch och effektiv behandling vara till stor hjälp. En ryggmassage kan hjälpa till att släppa spänningar och få dig att slappna av. Ibland behövs det inte så mycket mer än det.

30 min

Barn massage

Även våra barn behöver en paus från vardagen och en möjlighet till återhämtning och en stunds avslappning.�När barn får massage utsöndras hormonet Oxytocin som är kroppens lugn och ro hormon.�Massage har visat sig ha mycket positiva effekter på barnets minne och koncentrationsförmåga.�Problem med aggressivitet, stress, sömnsvårigheter och orolighet har visat sig minska påtagligt med regelbunden massage av barnet. Det finns undersökningar som visar att massage gör att barnen kommer ner i varv. Massage gör också att barn lättare kommer till ro och somnar.

50 min

Klangresa

Följ med i en avslappnande resa . Välkommen till ett underbart pass där vi släpper blockeringar och spänningar! harmoniserande ljudvibrationer från klangskålar (singing bowls).   Under en klangmeditation används tibetanska klangskålar i olika storlekar som har unika klanger. Skålarnas ljudvibrationer har många övertoner och påverkar våra hjärnvågor så att vi blir djupt avslappnade. De hjälper oss att släppa stress och ökar känslan av lugn och balans.  Minnen i form av smärta eller känslor kan komma upp till ytan. Tillåt dig att vara i stunden och känna det som dyker upp genom att bara observera det som händer. Efter en klangmeditation upplever många en djupare kontakt med sitt hjärta och sin intuition. Genom detta pass så stärker vi kroppens självläkande förmåga, ökar vår energi och inre klarhet. Vi börjar tillsammans med meditation för att komma i ett gemensamm flödet , vi släpper alla tankar och känslor.

2 h

Klangskålmeditation

Välkommen till en njutningsfull stund bara för dig. Låt det ljuvliga ljudet från Tibetanska klangskålar skölja över dig. Det läkande ljudets vibrationer och övertoner tar dig snabbt in i en vilsam meditation där störande tankar skingras. Din kropp och ditt sinne tas ner till en djupare nivå av avslappning där läkning och återhämtning kan ske. Ha med sig varma kläder 🙏🏻

1 h

Pilates mamma -bebys

46 min

Pilates vårterminen

A bodyweight class focused on controlled movements to build functional strength, stability, and full-body control.

45 min

Yoga klipp kort

1 h

Kids yoga

1 h