Yoga & Naturterapi

Avslappningsmassage 90 min

Lugn och mjuk massage som utförs med långsamma strykningar och ett lätt tryck. Massagen passar för dig som känner dig stressad, är utmattad eller har mycket värk eller spänningar i kroppen. Massagen ökar utsöndring av vårt “lugn och ro” hormon Oxytocin, vilket hjälper dig slappna av och ger dig återhämtning. Massagen mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen och kan ge en bättre sömn. Jag använder eterisk olja eller naturlig olja helt efter dina önskemål.

2 h

Avslappningsmassage 60 min

Lugn och mjuk massage som utförs med långsamma strykningar och ett lätt tryck. Massagen passar för dig som känner dig stressad, är utmattad eller har mycket värk eller spänningar i kroppen. Massagen ökar utsöndring av vårt “lugn och ro” hormon Oxytocin, vilket hjälper dig slappna av och ger dig återhämtning. Massagen mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen och kan ge en bättre sömn. Jag använder eterisk olja eller naturlig olja helt efter dina önskemål.

1 h 30 min

Ansikts- och huvudmassage 30 min

Mjuk akupressurmassage, eller Meginemassage, som stimulerar dina akupressurpunkter i nacke, ansikte och skalp. Avslappnande och läkande. Med eller utan olja.

1 h

Avslappningsmassage 30 min

Lugn och mjuk massage som utförs med långsamma strykningar och ett lätt tryck. Massagen passar för dig som känner dig stressad, är utmattad eller har mycket värk eller spänningar i kroppen. Massagen ökar utsöndring av vårt “lugn och ro” hormon Oxytocin, vilket hjälper dig slappna av och ger dig återhämtning. Massagen mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen och kan ge en bättre sömn. Jag använder eterisk olja eller naturlig olja helt efter dina önskemål.

1 h

Hälsosamtal

I ett Hälsosamtal går vi igenom vad som gör just dig unik. Vi pratar om hur din vardag ser ut, hur du äter och hur du rör på dig, hur dina tankar går, vilka känslor som är mest aktiva i ditt liv just nu och vad du känner att du vill ha hjälp med. Hälsosamtalet kan vara bra för dig som känner att kroppen inte är helt i balans, om du t ex lider av magproblem, sömnssvårigheter, hormonella besvär, eksem, värk, huvudvärk, migrän eller något helt annat. Jag hjälper dig att hitta vägen till ett bättre mående på ett naturligt sätt. Tillsammans tittar vi på vi hur vi kan stödja kroppen och främja en bättre hälsa genom att optimera kroppens självläkande förmåga, bl a med hjälp av örter, kost, akupressurmassage, koppning och moxning. Därefter lägger vi tillsammans upp en behandlingsplan för dig.

1 h 45 min

Akupressurmassage 90 min

Mjuk akupressurmassage, eller Meginemassage, som stimulerar dina muskler, energisträngar och akupressurpunkter. Främjar din kropps cirkulation, avslappning och förmåga till läkning.

2 h

Akupressurmassage 60 min

Mjuk akupressurmassage, eller Meginemassage, som stimulerar dina muskler, energisträngar och akupressurpunkter. Främjar kroppens cirkulation, avslappning och förmåga till läkning. Jag använder eterisk olja eller naturlig olja helt efter dina önskemål.

1 h 30 min

Akupressurmassage 30 min

Mjuk akupressurmassage, eller Meginemassage, som stimulerar dina muskler, energisträngar och akupressurpunkter. Främjar din cirkulation och din kropps förmåga till läkning. Jag använder eterisk olja eller naturlig olja helt efter dina önskemål.

1 h

Sensing Yoga 1-1 60 min

Privat session i Sensing Yoga, anpassad för just dina behov. T ex uppmjukning av kroppen, övningar för bindväven och nervsystemet, andningsövningar, meditationsövningar, yoga nidra. Jag hjälper dig att hitta vad just du behöver för att må bra och komma in i lugn och ro.

1 h

Sensing yoga 1-1 45 min

Privat session i Sensing Yoga, anpassad för just dina behov. T ex uppmjukning av kroppen, övningar för bindväven och nervsystemet, andningsövningar, meditationsövningar, yoga nidra. Jag hjälper dig att hitta vad just du behöver för att må bra och komma in i lugn och ro.

45 min