Yogaladan

Healing; En holistisk behandling

Healing är en grundande lugnande och avslappnande behandling som frigör stress, stärker kropp och själ och fyller på med ny energi. Din stund inleds med ett kort samtal där vi tillsammans stämmer av lite kring vad du kan behövs fylla på med just nu innan jag läser av din energi i dina 7 chakra. Så väljer jag sen vilka kristaller som kan passa till just din stund. Jag lägger sedan till fler lager av healing som toner från trumma, vindspel, klangskål, aromamist (om du vill) och eterisk olja. Örter, palo Santo och salvia Under behandlingen ligger du ner med slutna ögon och bara slappnar av. Med ett öppet hjärta och sinne. Efter behandlingen bjuder jag på te och samtal kring stress, kropp och tankar för dig som önskar och behöver. Du får även dra ett kort ut min kortlek och få din alldeles egna intention med dig hem med en liten flaska eterisk olja/basolja som är utvald till just dig. Ha gärna sköna mjuka kläder och ta med en extra tröja som du kan ta på dig efteråt om du känner dig frusen. Du kan även känna dig lite trött, pigg, mosig, mm så det kan vara fint att ge utrymme för dig själv efter en behandling hos mig. Varmt välkommen till flygeln mittemot Yogaladan!

1 h 30 min

Återhämtningsterapi; För dig som vill hitta tillbaka till balans, lugn och kraft

Känner du dig dränerad, stressad, orolig eller nedstämd? Återhämtningsterapi är en metod särskilt utformad för att hjälpa dig som drabbats av utmattning, stressrelaterad ohälsa, ångest eller oro. I terapin står du som klient i fokus. Tillsammans utforskar vi vad som påverkat ditt mående, och vilka verktyg just du behöver för att börja må bättre. Terapin är uppbyggd i tre steg, där varje steg introduceras varsamt och anpassas efter din situation. Du får även konkreta övningar att arbeta vidare med hemma i din egen takt. Efter varje samtal får du en personlig sammanfattning via e-post. Du väljer själv hur många gånger du vill ses – ibland kan ett tillfälle göra stor skillnad, men ofta behöver vi fler möten för att orka förändra på djupet. PRISER 📦 Paketpris: 3 samtal – 2000 kr 🔁 Därefter: 695 kr/samtal (60 min) Hittar du ingen tid som passar? 📧 Mejla mig på jessica@yogaladan.nu, så löser vi det tillsammans.

1 h

Midsommaryoga m. yinyoga ons 17/6 kl 18.30-19.30

Yoga i midsommar? 🌿 Med yinyoga och inslag av healing bjuder vi in sommarens energi. Vi landar i jordande positioner som lugnar, mjukar upp och grundar kroppen.

1 h

Måndagar kl 18.30-19.45 En lugn och läkande yogastund med fokus på att stödja kroppens lymfsystem

Vi kombinerar mjuk rörelse, yinyoga, andning, guidad avslappning och lätt massage. Klassen hjälper till att minska svullnad och spänningar, öka cirkulationen och skapa mer balans i både kropp och sinne.
Massagekoppar finns att låna för dig som vill jobba mer på djupet – men alla övningar går fint att göra utan. Drop-in 195kr Klippkort 5 ggr 850kr

1 h 15 min

Onsdagar kl 18.30-19.45 En mjukt flödande klass som leder dig från rörelse till stillhet

Vi börjar med dynamisk poweryoga för att väcka kroppen, landar i stretchande yinyoga, och avslutar i vila. Ett fint tillfälle att sakta ner tankarna, landa i andetaget och ge plats för stillhet inifrån. 195kr/klass Klippkort 5 tillfällen 850kr alt 10 tillfällen 1600kr

1 h 15 min

Söndag kl 16.30-17.30 En rogivande yinyogaklass med fokus på långsam stretch och djup vila

Välkommen till en stillsam och mjuk yogaklass i vinterns tecken! Vi startar kvällen med rykande varm dryck – en liten stund att landa, umgås och känna in lugnet före klassen. Därefter guidar jag dig genom en rogivande yinyogaklass med fokus på långsam stretch och djup vila. Här arbetar vi med kroppens bindväv för att öka rörligheten och elasticiteten – utan att pressa eller prestera. Du får alltid flera alternativ att välja mellan, och vill du hellre vila helt utan stretch så går det utmärkt. Klassen passar både dig som är nybörjare och dig som yogat länge. Ta en paus och ge dig själv en stilla stund för återhämtning. 🕯️ Pris: Drop-in: 195 kr Klippkort: 5 tillfällen – 850 kr / 10 tillfällen – 1600 kr Hoppas vi ses på mattan! 🌟

1 h

Yogaladan firar 8 år med yogakalas (yinyoga&bubbel) ons 5/8 kl 18.30-19.30

Yogaladan fyller 8 år – och det vill jag gärna fira tillsammans med er! Onsdagen den 5 augusti bjuder Yogalalas in till en mjuk och mysig kväll i ladan. Vi börjar med ett glas alkoholfritt bubbel och landar tillsammans innan vi går upp på loftet för en lugn och skön yogastund. En stund för att bara få andas, mjukna och ta hand om sig själv – kanske som en stillsam avrundning på semestern eller som en varm start på vardagen igen efter ledigheten. Klassen avslutas med att du får möjlighet att sätta en intention för hur du vill starta upp hösten. Du får även med dig en liten gåva hem.

1 h