BW Friskvård

4,7(239 omdömen) Gäddvägen 11, 761 41 Norrtälje 1 medarbetare

Om BW Friskvård

BW Friskvård Håller till i Crossfit Ankarets lokaler och erbjuder ett brett utbud av massagebehandlingar och Löpcoaching. Allt från den världskända svenska Klassisk massagen, djupgående massage som lättar upp spänningar i spända muskler och återger en skön känsla och funktion i kroppen. till en snabbare förberedande idrottsmassage för dig som skall genomföra lite tuffare träning och behöver "väcka" kroppen eller kanske runda av dagen med en härlig Avslappningsmassage som är en avstressande, energigivande mjuk massage som ger kroppen en chans för avkoppling och välbefinnande. Med löpcoachingen så finns både möjlighet att delta i gruppträningar där vi tillsammans springer/joggar/går olika typer av pass på olika underlag i olika tempon och med olika tekniker. Vill du ha en mer personlig coaching finns möjlighet till även detta boka en egen coaching timme och så kan vi skräddarsy den efter just dina behov. Kanske vill du bli snabbare, kunna springa längre, kanske är det rent av ett lopp som är bokat och du har ett tydligt tidsmål. Jag hjälper dig med träningsupplägg för att nå målet. Alla massagebehandlingar anpassas utifrån dig som kund. Vi pratar igenom vad det är du behöver och om det är något speciellt område som vi behöver Ge lite extra uppmärksamhet, t.ex. axlar eller om du vill ha en mjukare eller hårdare massage. Björn Wikström är utbildad friskvårdsmassör vid Axelsons Gymnastiska Institut samt utbildad Löpcoach vid The Academy, Sveriges främsta PT - skola. BW Friskvård ger dig de bästa förutsättningarna för att hitta lugn avslappnad återhämtning och frigöra ny energi med ett brett utbud av Massage. Med Min Löpcoaching bygger vi hälsa för framtiden genom hela livet. Med min kostrådgivning får du balans i ditt energi & näringsintag. -Relax -Eat -Run -Hälsa genom hela Livet.

Tjänster (21)

Konsultation

konsultations timme + 12 veckor Online Kostrådgivning & Träningsschema
konsultations timme + tillgång till App med kostdagbok, veckomenyer anpassade efter dina behov, Träningsupplägg samt tillgång till coach via Appen.
2 h
2 299 krBoka
konsultations timme + 12 veckors online Kostrådgivning
konsultations timme + tillgång till App med kostdagbok, vecko-menyer anpassade efter dina förutsättningar. samt tillgång till coach via app under hela perioden.
2 h 15 min
1 599 krBoka
Löp Coaching 1 timme konsultation plus 12 Veckor online coaching
Ta din löpning till nästa nivå med min Online coaching. 12 Veckors online schema, kontakt med mig via telefon samt app vi tittar närmare på dina individuella utmaningar och mål.
1 h 15 min
1 200 krBoka
Kostrådgivning konsultation 1 timme
Ett möte för att fastställa nuläge samt förändringspotential i grova drag. Jag hjälper dig hitta de delar i din kost där vi kan göra största möjliga skillnad med minsta möjliga förändring.
1 h 15 min
800 krBoka

Massage

Massage för hemma bruk (utbildning för 2 personer)
En tvåtimmars nybörjar utbildning för 2 personer som vill kunna ge varandra massage hemma. Under två timmar turas ni (2 personer) om att med instruktioner från Handledare (Björn) ge och få Massage.
2 h 15 min
1 600 krBoka
Avslappningsmassage 90 min
En livgivande avslappnande massage som ökar blodflödet och välbefinnandet i hela kroppen
1 h 45 min
1 100 krBoka
Svensk klassisk massage 90 min
Axelssons världskända djupgående massage. Ökar blodflödet, rensar ut slaggprodukter ur kroppen och ökar välbefinnandet i kropp och huvud. lämnar dig med en skön känsla av välbehag.
1 h 45 min
1 100 krBoka
Avslappningsmassage 60 min
En livgivande avslappnande massage som ökar blodflödet och välbefinnandet i hela kroppen
1 h 15 min
799 krBoka
Avslappningsmassage 60 minuter
1 h 15 min
799 krBoka
Hantverkarmangeln
En RIKTIGT djup massage med ett högt tryck. Detta är för dig som är riktigt hård och behöver en lika hård behandling. Smärta är garanterad.
1 h 15 min
799 krBoka
Svensk Klassisk Massage 60 min
Axelssons världskända djupgående massage. Ökar blodflödet, rensar ut slaggprodukter ur kroppen och ökar välbefinnandet i kropp och huvud. lämnar dig med en skön känsla av välbehag.
1 h 15 min
799 krBoka
Triggerpunktsmassage 45 min
Fokus ligger i denna behandlande Massage på att lösa upp dina Trigger punkter, hjälpa musklerna att återfå sin normala avslappning och på så sätt bli av smärta och återställa Blodcirkulationen. Samtidigt hjälper jag kroppen att rensa ut slaggprodukter som samlats upp och stängts inne på grund av muskelfibrernas kramp. Vad är Trigger punkter kanske du tänker nu? Triggerpunkter eller ”muskelknuta” kallas den form av smärta i muskler och bindväv som inte är kopplad till en akut inflammation eller muskelbristning eller liknande. Triggerpunkter räknas inte som en sjukdom eller skada men kan ändå orsaka stora problem och smärta. Triggerpunkten är ofta belägen i en sträng av spända muskelfibrer, och uppstår när ett antal muskelfibrer går i lokal kramp, vilket ger försämrad cirkulation, brist på syre och energi och ökad mängd slaggprodukter. Vanliga orsaker till att triggerpunkter uppstår kan vara: överansträngning ensidigt och stillasittande arbete stress och emotionella påfrestningar dålig hållning kyla och drag obalans mellan muskelgrupper inaktivitet näringsmässiga obalanser traumatiska händelser som t ex fall. Triggerpunkter och muskelspänningar kan också uppkomma till följd av skador och sjukdomar som till exempel: diskbråck artros och ledsjukdomar febersjukdomar muskelbristningar, sträckningar och stukningar whiplashskada operationer Ofta ingår triggerpunkter som en del av smärtan vid migrän och kvarstående smärta efter whiplash och andra traumatiska händelser. Även vid tinnitus och yrsel kan det ibland hjälpa att behandla muskelspänningar i nacke, hals, axlar och käke. En latent triggerpunkt ger upphov till lokal eller utstrålande smärta vid tryck på den, men en mer aktiv triggerpunkt smärtar hela tiden. Många triggerpunkter refererar också smärta till ett annat område. Till exempel kan triggerpunkter i axlar och nacke orsaka huvudvärk, och triggerpunkter i höftmuskler kan ge smärta och symtom ner i benet.
1 h
750 krBoka
Avslappningsmassage 45 min
En livgivande avslappnande massage som ökar blodflödet och välbefinnandet i hela kroppen
1 h
600 krBoka
Fotmassage
45 min
600 krBoka
Svensk Klassisk massage 45 min
Axelssons världskända djupgående massage. Ökar blodflödet, rensar ut slaggprodukter ur kroppen och ökar välbefinnandet i kropp och huvud. lämnar dig med en skön känsla av välbehag.
1 h
600 krBoka
Ny kund erbjudande
I detta erbjudande för ENBART nya kunder ingår följande: - 60 min Massagebehandling - Behovsanalys - Tips & Rådgivning i förebyggande syfte - Behandlingen anpassas till dina specifika besvär OBS: Bokar du denna behandling men inte är ny kund, så debiteras du ordinarie pris.
1 h 30 min
595 krBoka
Avslappningsmassage 30 min
Avslappningsmassage är en lugnare och lite mjukare massage som mjukar upp muskulaturen och ökar blodcirkulationen, samt ger en skön och djup avslappning.
45 min
500 krBoka
HK Ceres medlems Massage 60 min
obs endast medlemmar i HK Ceres med aktivt Medlemskap, Visa klubbkort i Appen vid besök Massage 60 minuter anpassas efter dina behov. Gäller endast medlemmar i HK Ceres
1 h 15 min
500 krBoka
Massage av huvud, nacke och axlar
En lyxigt välgörande och avslappnande Massage av huvud, nacke och axlar.
30 min
300 krBoka
power up massage 15 min
Massage i högt tempo med högre tryck för att "väcka" kroppen och förbereda den inför ett extra krävande träningspass.
30 min
300 krBoka

Träning

Löpcoaching Individuell
En coaching timme där vi kikar på din teknik. samt lägger upp ett grundläggande träningsschema baserat på dina mål och möjligheter.
1 h 15 min
800 krBoka

Fler salonger i Norrtälje

5,0(19)

AVUS Life Education AB

Sjötullsgatan 3, Norrtälje

25 tjänsterBoka

5,0(10)

MQ MARQET Norrtälje

Tullportsgatan 20, Norrtälje

2 tjänsterBoka

5,0(97)

Serenity For You - Återhämtning och Stresshantering

Sjötullsgatan 3, Norrtälje

11 tjänsterBoka

MÅ

5,0(30)

MassageElin Åre/Roslagen

Bangårdsgatan 2A, Norrtälje

8 tjänsterBoka