Fysio-outdoor

Fysiska tjänster

• Individuell teknik- och träningsträff - Duo (90 min)

  Träna tillsammans med en vän, träningskompis eller partner. Passet anpassas efter era mål och nivåer. Passar för dig som vill utveckla teknik, styrka, rörlighet eller få hjälp att förstå vad som begränsar din prestation. Passar för t.ex.: ✔ löpning ✔ längdskidor / rullskidor ✔ styrka och rörlighet ✔ teknikutveckling ✔ analys av rörelsemönster Skriv gärna i kommentarsfältet vad du vill ha hjälp med.

  1 h 10 min

  2 400 krBoka

• Individuell teknik- och träningsträff (90 min)

  Individuell träning och analys av teknik, rörelsemönster och fysiska förutsättningar. Passar för dig som vill utveckla teknik, styrka, rörlighet eller få hjälp att förstå vad som begränsar din prestation. Passar för t.ex.: ✔ löpning ✔ längdskidor / rullskidor ✔ styrka och rörlighet ✔ teknikutveckling ✔ analys av rörelsemönster Skriv gärna i kommentarsfältet vad du vill ha hjälp med.

  1 h 40 min

  1 875 krBoka

• Individuell teknik- och träningsträff - Duo (60 min)

  Träna tillsammans med en vän, träningskompis eller partner. Passet anpassas efter era mål och nivåer. Passar för dig som vill utveckla teknik, styrka, rörlighet eller få hjälp att förstå vad som begränsar din prestation. Passar för t.ex.: ✔ löpning ✔ längdskidor / rullskidor ✔ styrka och rörlighet ✔ teknikutveckling ✔ analys av rörelsemönster Skriv gärna i kommentarsfältet vad du vill ha hjälp med.

  1 h 10 min

  1 600 krBoka

• Individuell teknik- och träningsträff (60 min)

  Individuell träning och analys av teknik, rörelsemönster och fysiska förutsättningar. Passar för dig som vill utveckla teknik, styrka, rörlighet eller få hjälp att förstå vad som begränsar din prestation. Passar för t.ex.: ✔ löpning ✔ längdskidor / rullskidor ✔ styrka och rörlighet ✔ teknikutveckling ✔ analys av rörelsemönster Skriv gärna i kommentarsfältet vad du vill ha hjälp med.

  1 h 10 min

  1 250 krBoka

• Kurs rullskidor - fortsättning – Teknik, kontroll & flow

  För dig som redan åkt och vill utveckla teknik och flyt i åkningen. Passar dig som: kan ta dig fram på rullskidor vill förbättra teknik och effektivitet vill bli säkrare i backar och högre fart Innehåll (kort): Teknik • Backar • Flow • Kontroll 📅 20 maj kl. 19:00–21:00 📍 Stockholm Universitet 👥 Max 8 deltagare 💸 750 kr Avbokning senast 48h innan kursstart. Därefter debiteras fullt pris. 👉 För dig som vill ta nästa steg

  2 h

  750 krBoka

• Kurs rullskidor – Nybörjare - bli trygg på rullskidor

  För dig som är ny eller känner dig osäker på rullskidor. Få en trygg start med fokus på balans, bromsteknik och grundläggande teknik. Vi går igenom: • Balans och kroppskontroll • Bromsteknik (stanna säkert) • Grundteknik i stakning och diagonal • Tips för att åka tryggt i trafikmiljö 📅 13 maj kl. 19:00–21:00 📍 Stockholm Universitet (parkering) 👥 Max 8 deltagare 💸 750 kr Avbokning senast 48h innan kursstart. Därefter debiteras fullt pris. 👉 Begränsat antal platser

  2 h

  750 krBoka