Kvarnholmens Massage & Friskvård
Om Kvarnholmens Massage & Friskvård
Hej, jag heter Anna-Karin Nordmark och är massageterapeut. Jag erbjuder massage och andra manuella terapier som hjälper och lindrar både akuta och kroniska muskulära problem. Välj själv utifrån behov om ni vill ha en avslappnande eller behandlande terapiform. Bestäm bara längd på behandlingen så bestämmer vi vilken form av behandling på plats. Ni hittar mig på Kvarnholmen i Nacka på Tre Kronors Väg 5, 3 tr. (ej hiss!). Mer info finns på www.akmassagen.se om behandlingsformer m.m. Olika erbjudanden finns för klippkort vid betalning på plats eller via Bokadirekts hemsida. Betalning via Swish, Faktura, Bokadirekts förbetalningstjänster, E-passi, Benifex.
Tjänster (30)
Avslappningsmassage
Avslappningsmassage 90 min
Mjuk långsam flödande massage som lugnar ned nervsystemet och sinnet med rogivande rytmiska grepp.
1 h 40 min
1 395 krBokaAvslappningsmassage 60 min
Mjuk långsam flödande massage som lugnar ned nervsystemet och sinnet med rogivande rytmiska grepp.
1 h 10 min
930 krBokaAvslappningsmassage 50 min
Mjuk långsam flödande massage som lugnar ned nervsystemet och sinnet med rogivande rytmiska grepp.
1 h
870 krBokaAvslappningsmassage 40 min
Mjuk långsam flödande massage som lugnar ned nervsystemet och sinnet med rogivande rytmiska grepp.
50 min
770 krBoka
Bindvävsmassage
Bindvävsmassage 50 min.
En kraftfull metod med nervpåverkan som bl.a. riktar sig till dig med olika långvariga besvär i bl.a. muskler, leder, olika idrottsskador samt cirkulationsstörningar och även fibromyalgi. Specifika grepp används i denna behandling som sker sittande och ibland liggande position för kunden. Vi jobbar i den ytligare bindväven i musklerna, men behandlingen når djupt i kroppen. Fascian / bindväven mjukas upp och rörelseomfång i muskler och leder ökas och blodcirkulationen ökar. Ett överaktivt nervsystem kan dämpas för att återställa kroppens funktioner.
1 h
870 krBokaBindvävsmassage 40 min.
En kraftfull metod med nervpåverkan som bl.a. riktar sig till dig med olika långvariga besvär i bl.a. muskler, leder, olika idrottsskador samt cirkulationsstörningar och även fibromyalgi. Specifika grepp används i denna behandling som sker sittande och ibland liggande position för kunden. Vi jobbar i den ytligare bindväven i musklerna, men behandlingen når djupt i kroppen. Fascian / bindväven mjukas upp och rörelseomfång i muskler och leder ökas och blodcirkulationen ökar. Ett överaktivt nervsystem kan dämpas för att återställa kroppens funktioner.
50 min
770 krBoka
Friskvårdsmassage
Friskvårdsmassage 60 min.
Friskvårdsmassage. Avdragsgill för företag.
1 h 10 min
930 krBokaFriskvårdsmassage 50 min.
Förebyggande friskvårdsmassage. Avdragsgill för företag.
1 h
870 krBokaFriskvårdsmassage 40 min.
Förebyggande friskvårdsmassage. Avdragsgill för företag.
50 min
770 krBokaFriskvårdsmassage 30 min.
Förebyggande friskvårdsmassage.
40 min
590 krBoka
Kopping
Kopping 60 min.
VIKTIGT! = Undvik denna behandling vid; graviditet, förkylning, febertilllstånd, över åderbrock (försiktigt vid ytliga blodkärl), om du äter blodförtunnande, högt blodtryck som ej behandlas eller behandlats så länge - man måste ha kontroll på trycket, "akuta problem", "hjärtpatienter", vid kärlproblem tex vid "stentar" och bypasspoperationer, över psoriasis (ok vid läkt hud), vid mkt eksem, vid obehandlade hjärtproblem, vid blödarsjuka, vid cancer (ok om man är friskförklarad). Maila eller ring vid osäkerhet!
1 h 10 min
930 krBokaKopping 30 min.
Med hjälp av bla. siliconkoppor skapas undertryck i huden. Vid koppning mjukas bindväv och muskler upp vilket i sin tur ger smärtlindring och ger ökad rörlighet i muskler och leder. Lymfflödet och blodcirkulationen ökar genom att det autonoma nervsystemet påverkas. Genom den ökade cirkulationen så rensas slaggprodukter snabbare ut och hjälper kroppen att snabbare ta hand om överflödig vätska. Genom att jobba med bindväven kan även celluliter reduceras. Detta är en mycket gammal folklig behandlingsmetod. VIKTIGT! = Undvik denna behandling vid; graviditet, förkylning, febertilllstånd, över åderbrock (försiktigt vid ytliga blodkärl), om du äter blodförtunnande, högt blodtryck som ej behandlas eller behandlats så länge - man måste ha kontroll på trycket, "akuta problem", "hjärtpatienter", vid kärlproblem tex vid "stentar" och bypasspoperationer, över psoriasis (ok vid läkt hud), vid mkt eksem, vid obehandlade hjärtproblem, vid blödarsjuka, vid cancer (ok om man är friskförklarad). Maila eller ring vid osäkerhet!
40 min
590 krBoka
Massageterapi
Massageterapi 90 min
En mer behandlingsinriktad manuell terapiform som utöver massage ofta inkluderar kroppsinspektion, triggerpunktsbehandling, muskeltestning, strechtester och strechning vid behov. En blandning av andra manuella terapier kan även vävas in här.
1 h 40 min
1 395 krBokaMassageterapi 60 min
En mer behandlingsinriktad manuell terapiform som utöver massage ofta inkluderar kroppsinspektion, triggerpunktsbehandling, muskeltestning, strechtester och strechning vid behov. En blandning av andra manuella terapier kan även vävas in här.
1 h 10 min
930 krBokaMassageterapi 50 min
En mer behandlingsinriktad manuell terapiform som utöver massage ofta inkluderar kroppsinspektion, triggerpunktsbehandling, muskeltestning, strechtester och strechning vid behov. En blandning av andra manuella terapier kan även vävas in här.
1 h
870 krBokaMassageterapi 40 min
En mer behandlingsinriktad manuell terapiform som utöver massage ofta inkluderar kroppsinspektion, triggerpunktsbehandling, muskeltestning, strechtester och strechning vid behov. En blandning av andra manuella terapier kan även vävas in här.
50 min
770 krBokaMassageterapi 30 min
En mer behandlingsinriktad manuell terapiform som utöver massage ofta inkluderar kroppsinspektion, triggerpunktsbehandling, muskeltestning, strechtester och strechning vid behov. En blandning av andra manuella terapier kan även vävas in här.
40 min
590 krBoka
Rabatterad behanding
"Pensionär/Student-massage" 60 min.
Välj form av behandling på plats (alla behandlingar som listas tillsammans med detta val går att välja på plats. Läs om de olika behandlingarna under respektive behandling i listan eller på www.akmassagen.se). Detta val är tillagt pga det rabatterade priset och gäller mellan kl: 10.00-15.00.
1 h 10 min
810 krBoka"Pensionär/Student-massage" 50 min.
Välj form av behandling på plats (alla behandlingar som listas tillsammans med detta val går att välja på plats. Läs om de olika behandlingarna under respektive behandling i listan eller på www.akmassagen.se). Detta val är tillagt pga det rabatterade priset och gäller mellan kl: 10.00-15.00.
1 h
770 krBoka"Pensionär/Student-massage" 40 min.
Välj form av behandling på plats (alla behandlingar som listas tillsammans med detta val går att välja på plats. Läs om de olika behandlingarna under respektive behandling i listan eller på www.akmassagen.se). Detta val är tillagt pga det rabatterade priset och gäller mellan kl: 10.00-15.00.
50 min
670 krBoka"Pensionär/Student-massage" 30 min.
Välj form av behandling på plats (alla behandlingar som listas tillsammans med detta val går att välja på plats. Läs om de olika behandlingarna under respektive behandling i listan eller på www.akmassagen.se). Detta val är tillagt pga det rabatterade priset och gäller mellan kl: 10.00-15.00.
40 min
490 krBoka
Sacro-Kraniell Terapi
Sacro-Kraniell terapi 90 min
Sakro-Kraniell Terapi (samma som Kraniosakral Terapi fast en annan skola) Denna behandling kan hjälpa till att rätta till olika snedställningar i kroppen som skapats vid bl.a. fysiska trauman som wiphlasch och problem med nacke, rygg, axlar, svanskota m.m. Behandlingen hjälper även vid ledbesvär, kronisk smärta, fibromyalgi, graviditetsbesvär såsom bl.a. foglossningssmärta och illamående (även annat illamående). Med Sakro-Kraniell terapi kan man även minska koncentrationssvårigheter, utmattningssymtom, tinnitus, magbesvär, nedstämdhet och sömnstörningar. Den är dessutom väldigt avslappnande vid olika stresspåslag både fysiskt och mentalt och hjälper ofta väldigt effektivt mot huvudvärk, migrän och yrsel bl.a. Själva utförandet av en Sakro-Kraniell behandling innebär att terapeuten placerar sina händer på patienten, vilket ger dem möjlighet att känna de kraniosakrala rörelserna. Dessa rörelser orsakas av den fysiska/fysiologiska mekaniken som omfattar skallen med dess fogleder, korsbenet och dess förhållande till höftbenen, ryggkotorna, hjärnhinnorna, hjärnan samt ryggmärgen tillsammans med ryggmärgsvätskan och dess cirkulation. Huvudområdena är skallen och korsbenet. Behandlingen sker med kläderna på. (Alla stora fysiska trauman skall alltid först undersökas av en läkare innan vidare behandling).
1 h 40 min
1 395 krBokaSacro-Kraniell terapi 60 min
Sakro-Kraniell Terapi (samma som Kraniosakral Terapi fast en annan skola) Denna behandling kan hjälpa till att rätta till olika snedställningar i kroppen som skapats vid bl.a. fysiska trauman som wiphlasch och problem med nacke, rygg, axlar, svanskota m.m. Behandlingen hjälper även vid ledbesvär, kronisk smärta, fibromyalgi, graviditetsbesvär såsom bl.a. foglossningssmärta och illamående (även annat illamående). Med Sakro-Kraniell terapi kan man även minska koncentrationssvårigheter, utmattningssymtom, tinnitus, magbesvär, nedstämdhet och sömnstörningar. Den är dessutom väldigt avslappnande vid olika stresspåslag både fysiskt och mentalt och hjälper ofta väldigt effektivt mot huvudvärk, migrän och yrsel bl.a. Själva utförandet av en Sakro-Kraniell behandling innebär att terapeuten placerar sina händer på patienten, vilket ger dem möjlighet att känna de kraniosakrala rörelserna. Dessa rörelser orsakas av den fysiska/fysiologiska mekaniken som omfattar skallen med dess fogleder, korsbenet och dess förhållande till höftbenen, ryggkotorna, hjärnhinnorna, hjärnan samt ryggmärgen tillsammans med ryggmärgsvätskan och dess cirkulation. Huvudområdena är skallen och korsbenet. Behandlingen sker med kläderna på. (Alla stora fysiska trauman skall alltid först undersökas av en läkare innan vidare behandling).
1 h 10 min
930 krBoka
Svensk Klassisk Massage
Svensk klassisk massage 90 min
Blandade grepp. Lätt eller djupgående massage utefter ö.k. Lätt pressur vid behov.
1 h 40 min
1 395 krBokaSvensk klassisk massage 60 min
Blandade grepp. Lätt eller djupgående massage utefter ö.k. Lätt pressur vid behov.
1 h 10 min
930 krBokaSvensk klassisk massage 50 min
Blandade grepp. Lätt eller djupgående massage utefter ö.k. Lätt pressur vid behov.
1 h
870 krBokaSvensk klassisk massage 40 min
Blandade grepp. Lätt eller djupgående massage utefter ö.k. Lätt pressur vid behov.
50 min
770 krBokaSvensk klassisk massage 30 min
Blandade grepp. Lätt eller djupgående massage utefter ö.k. Lätt pressur vid behov.
40 min
590 krBoka