Lev och må

Gravidmassage 60 min

Med hjälp av en speciell gravidkudde kan du ligga på mage och njuta av en avslappnande massage. Vill du hellre ligga på sidan går detta också bra, vid slutet av graviditeten känns det ibland bekvämare att ligga på sidan. Jag är ej någon certifierad terapeutisk gravidmassör som är specialiserad på foglossning och bäckenbesvär. Däremot kan man absolut behöva en avslappnande massage som gravid för spända axlar, nacke osv. därför finns denna behandling. Det finns ingen forskning som tyder på att massage ökar risken för missfall, men för säkerhets skull lämpar sig gravidmassage bäst när man har passerat första trimestern. Ange gärna vilken vecka du är i när du bokar.

1 h 30 min

Gravidmassage 30 min

Med hjälp av en speciell gravidkudde kan du ligga på mage och njuta av en avslappnande massage. Vill du hellre ligga på sidan går detta också bra, vid slutet av graviditeten känns det ibland bekvämare att ligga på sidan. Jag är ej någon certifierad terapeutisk gravidmassör som är specialiserad på foglossning och bäckenbesvär. Däremot kan man absolut behöva en avslappnande massage som gravid för spända axlar, nacke osv. därför finns denna behandling. Det finns ingen forskning som tyder på att massage ökar risken för missfall, men för säkerhets skull lämpar sig gravidmassage bäst när man har passerat första trimestern. Ange gärna vilken vecka du är i när du bokar.

1 h

Käkledsbehandling och ryggmassage

Denna behandling kombinerar käkledsbehandling med behandling av ryggens muskler.

1 h 40 min

Käkledsbehandling

Hela käkmuskulaturen gås igenom, även muskler inuti munnen ifall det känns okej (med handskar på). Med hjälp av olika tekniker kommer käkmusklerna att masseras, pressurbehandlas och töjas. Behandlingen avslutas med fokus på nackmuskulaturen eftersom den ofta är väldigt påverkad vid spänningar i käken. Det är helt individuellt hur man påverkas av en behandling. En del märker stor skillnad efter en behandling, medan vissa kan behöva flera. Spända käkar orsakas vanligtvis av tandgnissling och/eller tandpressning som inte försvinner med behandlingen. Därför kan det bli aktuellt med återbesök då själva grundorsaken kvarstår och käkarna kan bli åter spända med tiden.

1 h 20 min

Lymfmassage 90 min

En lugn och mjuk helkroppsmassage där kroppens lymfflöde stimuleras som gör att överskottsvätska och slaggprodukter effektivare kan föras ut ur kroppen. Med hjälp av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning förbättras lymfflödet. Ibland används djupare grepp för att lösa upp stopp och förtätningar i bindväven. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och hjälper kroppen att föra bort bland annat slaggprodukter, överskottsvätska och inflammationsämnen. Ett trögt lymfsystemet kan bland annat leda till vätskeansamling, smärta, gropar i huden och övervikt.

2 h

Lymfmassage 60 min

Lymfmassage är en lugn och mjuk helkroppsmassage där kroppens lymfflöde stimuleras. Detta gör att överskottsvätska och slaggprodukter effektivare kan föras ut ur kroppen. Med hjälp av strykningar, djupandning och lätta tryck i lymfflödets riktning förbättras lymfflödet. Ibland används djupare grepp för att lösa upp stopp och förtätningar i bindväven. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och hjälper kroppen att föra bort bland annat slaggprodukter, överskottsvätska och inflammationsämnen. Ett trögt lymfsystemet kan bland annat leda till vätskeansamling, smärta, gropar i huden och övervikt.

1 h 30 min

Massage 90 min

Behandlingen anpassas efter just dina behov. Vill du ha en mjukare massage eller behandla problemområden? Exempelvis om du har spända axlar, nacksmärta, strålningar ut i armarna/benen, ländryggssmärta eller något annat muskulärt problem.

2 h

Massage 60 min

Behandlingen anpassas efter just dina behov. Vill du ha en mjukare massage eller behandla problemområden? Exempelvis om du har spända axlar, nacksmärta, strålningar ut i armarna/benen, ländryggssmärta eller något annat muskulärt problem.

1 h 30 min

Massage 30 min

Vid lättare problem eller fokus på ett problemområde. Har du ett djupare- eller flera problemområden rekommenderas 60 eller 90 min massage.

1 h

Taktil massage 60 min

Taktilmassage kan ge fantastiska resultat för både kropp och själ. Passar för alla, men är särskilt bra vid stress, ångest, smärta eller utmattningssyndrom. Det är en lätt beröringsmassage som aktiverar kroppens system för lugn och ro. Under behandlingen ligger du ordentligt inbäddad i filtar och får en chans att bara vara. Vanligtvis infinner sig en djup avslappning där din kropp, hjärna och själ får optimal möjlighet att återhämta sig.

1 h 30 min